Несколько навыков необходимых в походах. Речь не только об инструкторах, но и любителях.
Зачем?

Планируя путешествие, даже коммерческое, лучше хотя бы немного к нему подготовиться.
Инструктор, гид - такой же человек и с ним тоже что-то может случиться. И вот тут уже встанет вопрос: а ты вообще понимаешь где ты находишься и что делать дальше? Да хотя бы как переночевать дожидаясь спасателей.
В общем,
«на деда мороза надейся, а сам не плошай».

НАВЫКИ ОБЩИЕ:
🧭Ориентирование и навигация. Важно не только знать где на компасе буквы, но и уметь работать с ним. Также важно уметь работать с картой и навигатором.

🔥Разведение огня + костер. Понимание механики и навык. Это поможет быстро создать комфорт, согреться, успокоиться, а может и жизнь спасти.

🪢Узлы и работа с веревкой. Зная базовые узлы можно не только оттяжки на палатке натянуть, но и закрепить снарягу, повесить тент, убежище сделать, гамак соорудить и тд.

⬇️⬇️⬇️

На фото выше пацаны впервые работали с картой.
Выходя с маршрута новым путем, по азимуту, парни вывели группу на нужную тропу, сориентировались и успешно вышли.
Тигры 💪🐯

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ:
🩸Остановка кровотечений + конверсия. Важно. Повязку на пальчик интуитивно все понимают как наложить. С более серьезными травмами становится сложнее. Умей пользоваться турникетом+делать конверсию, а также накладывать давящие повязки. Есть много тонкостей, видов повязок и нюансов, но основы: давящие повязки, турникет.

🫠Оценка состояния и поворот в безопасное положение. Срыв в горной местности, травмы, утопление и ещё много причин могут привести к потере сознания. И что тогда? Научись делать эту простую манипуляцию. Четко и безопасно для пострадавшего.

🫶СЛР - реанимация. Особенно важно для водников, да и просто любителей побродить у воды, искупаться. Если в пешеходном походе сложно представить такое развитие событий, то с появлением воды в контексте, шансы значительно увеличиваются. Утопленникам проводят непрямой массаж сердца. Тот самый СЛР😉

На фото выше дети скаутского клуба накладывают турникеты.

22-23 февраля планируется курс "Выживание для дилетантов. Зима". Маршрут и ночевка, всего 2 дня. Передвижение на снегоступах. Ночёвка в самостоятельно построенном временном укрытии без спальных мешков. Заявочная форма будет сегодня вечером. Полигон старый, но с вариациями. Условия те же. Снегоступы в количестве 10 пар в наличии. Если есть свои - отлично.

Всем привет!
Тренировок на февраль не планируется, так как я занят учебой и работой до конца месяца.

Но есть отличные новости!
У моего друга, врача-массажиста освободилось время для приемов на февраль.

Что там?
- классический массаж
- спортивный массаж
- миофасциальный массаж
- антицеллюлитный массаж
- остеопатический массаж
- аппаратный массаж

Где принимает?
📍м. Полянка
📍м. Сокольники
🏠возможен выезд на дом

Контакт:
+7 985 124 6530
Никита

https://t.me/miokard_n

P.s. это отличная возможность привести
в порядок тело и не только чтобы в грядущий сезон ворваться ракетой.

Сохраняйте себе контакт, надеюсь будет полезно😉

Полевой курс "Выживание для дилетантов. Сутки в лесу".
Два дня: 22-23 февраля 2026 года.
Одна аварийная ночевка.

Московская область.

22-23.02.2026
Начало курса в 11 часов утра. Продолжительность курса - 24 часа.
-------------------------------------------------
Теория и много практики. Сутки в лесу. В снегу. В холоде.

Группа до 10 человек.
Стоимость 5 000 р.
Дети не допускаются.
Аптечка первой помощи будет у инструктора.
-------------------------------------------------
Место сбора будет сообщено дополнительно.

ОГРАНИЧЕНИЯ:
Рюкзак не более 20 литров.
Палатка - нет
Спальный мешок – нет. Допускается для женщин.


СПИСОК ЭКИПИРОВКИ И СНАРЯЖЕНИЯ.
1. Одежда по природе (лес)/по погоде. Тёплая шапка/балаклава. Тёплые перчатки/варежки.
2. Перекус и термос с чаем/кофе. (допускается дополнительный аварийный сухой паёк)
3. Фляга/бутылка 1 л. с водой
4. Средства розжига огня.
5. Компас.
6. Нож с фиксированным лезвием (допускается дополнительно складная пила или мачете)
7. 15 метров верёвки
8. Аварийное одеяло (серебрянка) 4 шт.
9. 4 мусорных мешка 240 литров
10. Фонарь с батарейками
11. Навигационная программа в смартфоне. Например - Maps.me
12. Личная аптечка.
13. Рабочие перчатки (простые, с пупырышками)
14. Армейский котелок (допускается любой металлический контейнер объёмом не более 1 литра)
15. Запасные носки (комплект), запасные перчатки/варежки (пара).

Темы занятия:
1. Ориентирование.
2. Движение по маршруту на снегоступах.
3. Работа с компасом и картой.
4. Организация аварийной ночевки с помощью подручных средств в сложных метеорологических условиях.
5. Основные алгоритмы действий в пост аварийной ситуации.
Регистрация тут

Утро начинается не с кофе. Сегодня стартовал инструкторский курс.
Тут уже я в роли курсанта прохожу переаттестацию.

Сегодня повторяли основы
и базу.
Впереди ещё тренировки, переаттестация и далее работа
на популяризацию навыков первой
помощи среди населения.

Зачем мне лично снова учиться?
Я всегда, постоянно учусь. Изучаю теорию, хожу также курсантом на разные курсы, тренируюсь.
Для меня крайне важно чтобы оставался устойчивый навык
и повышалась моя личная квалификация.

Первый день практики окончен.
Курсант Ворожбитов пошёл домой.

Проект реализуется при поддержке Правительства Московской области и Фонда президентских грантов

#МИМП #ПрезидентскиеГранты #ФПГ #ФондПрезидентскихГрантов #ПравительствоМО
#РоссийскоеОбществоПервойПомощи #мооропп #ПодмосковьеТерриторияПервойПомощи

КУРС "ВЫЖИВАНИЕ ПИЛОТОВ АВИАЦИИ ОБЩЕГО НАЗНАЧЕНИЯ В УСЛОВИЯХ АВТОНОМНОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ"
13 – 15 марта 2026 г.

Практическое занятие в природной среде. Единственный в России курс, наиболее близко моделирующий действия в пост аварийной фазе, с использованием носимого аварийного запаса, разнообразного арсенала сигнальных средств, воздушного поиска и эвакуации вертолётом.

Время проведения – 13-15 марта 2026 г.
Место проведения - Тверская область.
Базовый аэродром – Конаково N56.63430° E036.88592°
----------------------------------------
Сценарий - Воздушное судно авиации общего назначения совершило вынужденную посадку в труднодоступной местности.
Задача пилота/экипажа в пост аварийной фазе - организовать жизнеобеспечение, подобрать и подготовить площадку для посадки поискового вертолета, подать сигнал, провести эвакуацию.
----------------------------------------
Продолжительность курса - двое суток - 48 часов (две аварийные ночёвки в природной среде).
Участники курса используют только носимый аварийный запас и подручные средства.
Допускается использовать содержимое карманов, пилотской сумки и один предмет, из постоянно находящихся на борту ВС.

Форма одежды - обычная, полётная, по сезону.
Пилотская сумка или рюкзак не более 10 литров.
Портативная радиостанция авиационного диапазона.
Персональные лекарственные средства - при необходимости.
Аптечка первой помощи будет у инструктора.


Автор и инструктор курса - Ярин Михаил Михайлович.
Инструктор курса по оказанию первой помощи – Ворожбитов Владимир
ПРОГРАММА КУРСА
1. Определение понятия выживание. Причины чрезвычайных ситуаций в природной среде. Общее описание.
2. Факторы и стрессоры. Психология выживания.
3. Фазы аварийности. Действия при различных фазах.
4. Алгоритм составления укладки носимого аварийного запаса (НАЗ) и основные блоки.
5. Остановка кровотечений. Повязки. Переломы. Наложение шин. Шины из подручных материалов.
6. Жизнеобеспечение после вынужденной посадки.
7. Огонь. Средства розжига. Поддержание.
8. Вода. Поиск. Добыча. Сохранение.
9. Укрытие. Алгоритм построения, материалы и способы.
10. Узлы. Вязка основных типов узлов.
11. Контроль физического состояния. Гипотермия и гипертермия. Признаки и способы борьбы.
12. Ориентирование и навигация на земле. GPS навигатор. Компас. Карта. Определение координат. Ориентирование по звёздам, луне, солнцу, часам.
13. Классификация сигнальных средств и сигналов. Основные способы подачи сигнала бедствия и обозначения себя на местности.
14. Сигнальный дымовой костёр. Алгоритм сборки.
15. Наземные сигналы. Практическая выкладка.
16. Особенности и алгоритмы применения пиротехнических сигнальных средств.
17. Подготовка площадки для эвакуации
18. Подача различных сигналов, обозначение себя на местности, проведение эвакуации.
Стоимость курса - 40 000 руб. Предоплата 100% после регистрации.
В стоимость входит:
Одна ночь с 12 на 13 марта в гостинице/коттедже
Завтрак 13 марта.
Трансфер к месту старта курса.
Сигнальные средства.
Носимый аварийный запас на 2 человек.
Эвакуация вертолётом
Баня по прилёту

Максимальное количество участников – 8 человек.



Расписание курса:

12 марта.

С 18:00 - Прибытие на аэродром Конаково. Для участников курса будут сняты номера в гостинице.

13 марта.
1. Завтрак в 9:00 в ресторане.
2. Теоретическая часть в виде специальной лекции с 10:00 до 12:30
3. Трансфер на точку старта 12:45
4. Старт полевого этапа 15:00
5. Пеший переход
6. Постройка аварийного укрытия.
7. Первая аварийная ночевка
14 марта.
1. Демонтаж аварийного укрытия
2. Пеший переход в район проведения эвакуации
3. Поиск места для посадочной площадки.
4. Постройка аварийного укрытия.
5. Разведка и подготовка посадочной площадки.
6. Вторая аварийная ночевка.
15 марта
1. Демонтаж аварийного укрытия
2. Подготовка посадочной площадки, наземных сигналов и сигнального костра
3. Начало воздушных поисковых мероприятий 11:00.
4. Отработка сигналов – наземные, пиротехнические.
5. Ведение аварийной радиосвязи.
6. Прием спасательных вертолетов.
7. Эвакуация спасательными вертолетами на базовый аэродром Конаково.

В программе возможны изменения и уточнения.
Регистрация на курс:

Турникет или жгут?
"To be or not to be..."

Турникет в моей аптечке появился ещё в 2016.
После первого базового курса ПП.
Это был американский CAT, широко известный в узких кругах.
Интересно, что мы работали и с жгутами, но в укладку пошел именно турникет.
Также, интересно отметить, что в 2018, на инструкторских курсах, нам говорили о конверсии и возможности безопасной смены турникета на повязку.


Так что же лучше жгут или турникет?
Прежде чем ответить на этот вопрос я бы хотел описать минусы и плюсы инструментов с точки зрения: инструктора, туриста, альпиниста.
Сейчас НЕ о производителях, а в целом о каждом инструменте…
⬇️⬇️⬇️

ЖГУТ
➕Плюсы:
• доступный – жгуты намного дешевле турникетов

• простой в использовании – обывателю работать со жгутом интуитивно понятнее

• быстрый – время наложения жгута меньше, чем у турникета*

*зависит от условий

➖Минусы:
• более травматичный – между турами может защемить кожу

• неудобный – при определённых условиях мотать туры и вязать узел сложнее

• примитивный – конверсия? Не, не слышал

ТУРНИКЕТ
➕Плюсы:
• менее травматичный – широкая стропа исключает защемления и не так въедается в тело

• адаптивный – в сложных условиях и неудобных положениях турникетом зачастую работать проще

• продвинутый – умеет в конверсию, время пишем прям на нём

➖Минусы:
• цена – стоит значительно дороже жгута

• сложный – пользователю необходимо изучить инструкцию и потренироваться

• медленный – в идеальных условиях, он незначительно, но уступает жгуту по времени наложения**

**Это связано с тем, что остановка кровотечения жгутом происходит именно первым туром, остальные усиливают. В то время как турникет, сначала застёгивается и затем затягивается.

🤔Что получаем?

Если мы имеем массивное кровотечение в городе, накинув на конечность жгут/турникет мы можем рассчитывать на прибытие СМП в течение 20 минут. Что не так критично.

А в случае удалённой местности, автономного похода и тд, время прибытия помощи сильно увеличивается
и пропорционально возрастает опасность потери конечности.
Отсюда особенно важна возможность безопасно проводить конверсию, что может дать нам турникет.

😬Да и в целом использование таких средств малоприятный процесс.

Потому, на мой взгляд, важно уметь пользоваться турникетом, особенно для тех кто ищет приключений где подальше.

А у вас как в укладках, жгуты или турникеты?

В дополнение предыдущего поста, решил снова напомнить о чем уже писал и говорил и говорю…

С чем сталкиваюсь периодически:
приходит молодой парень на занятия с готовой укомплектованной аптечкой.
Там и перевязочные,
и окклюзионники и иглы,
и воздуховоды и прочее, чего сегодня рынок предоставляет в избытке.

Всё на случай апокалипсиса🙄

А вот на вопрос:
«ты умеешь этим работать?»
ответ отрицательный или «ну в теории знаю».

На что хотел бы обратить внимание: любой инструмент в аптечке требует знаний и навыков применения.
В противном случае, любая вещь
из укладки становится бесполезным хламом, а порой и опасным.

Если ты собрался в поход, вложил туда самый навороченный турникет,
но не имеешь представления как с ним работать, он тебе НЕ поможет.

Лучше ЗАРАНЕЕ подготовится
к возможным НС и отработать навыки, прочитать инструкции и тд.
Это касается всего содержимого аптечки.

ЗНАНИЯ и НАВЫКИ – ключевое, а инструменты
и средства – полезные помощники.

Об этом говорил, говорю
и буду говорить.

Полезное с грелками
Всем знакомые теплоиды.
Полезная штуковина для похода.
Вскрыл. Помял. Погрелся.
Разное время работы в зависимости
от размера и условий.

А ещё, это время можно растянуть.
Попробуй дома…

Если нужно ВЫКЛЮЧИТЬ грелку, убери её в пакет. Важно ограничить доступ воздуха.
Минут через 15 она остынет.
А когда снова потребуется - просто достань из пакета.
Хим грелки работают за счёт реакции с кислородом.

Есть доступ - вкл.
Нет - выкл.

Так можно делать несколько раз.
Время работы грелки сохраняется.

Диванные исследования
с замерами температуры, времени в секундах и тд в процессе.

Выложу как будут готовы результаты.

Зачем?
- можно подсушить обувь на привале
- греться дозированно
- растянуть время работы

Наслаждайтесь!

Собрали для вас вместе все статьи об экстренной помощи в горах:
1. Часть 1: Первые 5 минут
2. Часть 2: Дыхание и кровообращение
3. Часть 3: Использование автоматического дефибриллятора
4. Часть 4: Первая помощь после схода лавины
5. Часть 5: Критические кровотечения
6. Часть 6: Средства первой помощи для остановки кровотечений
7. Часть 7: Неврологические проблемы (1)
8. Часть8: Неврологические проблемы (2)
9. Часть 9: Воздействие окружающей среды
—
#Статья #Медицина #Серия_постов
@Mountain_Accidents