Дорогие, уважаемые подписчики, друзья, знакомые.
С наступающим Новым годом!
Хочу поблагодарить всех за участие, вовлеченность и поддержку.
В этом году было много работы.
Готовимся к следующему году. Впереди новые тренировки, локации, задачи.

До встречи в лесах!
Берегите себя💪💪💪

Расписание тренировок – ЯНВАРЬ

📍10 января, суббота - ЛЕС, Ашукино
Основы безопасности и первой помощи
⁃ основы безопасности
⁃ основы ориентирования: карта + компас
⁃ разведение огня
⁃ обед на костре
⁃ основы первой помощи
⁃ состояния пострадавших
⁃ остановка кровотечений
⁃ наложение повязок
⁃ СЛР
⁃ перекус, чай, кофе
ЧТО ВХОДИТ?
⁃ заброска/выброска от/до ЖД станции
⁃ обед, перекус, чай, кофе
⁃ расходники и перевязочные материалы
⁃ работа инструктора
Группа – 6 человек
Регистрация после оплаты
СТОИМОСТЬ – 5.000
https://t.me/+-IeJUhJPn7FmYzIy


📍11 января, воскресенье - ЛЕС, Ашукино
Основы безопасности и первой помощи
⁃ основы безопасности
⁃ основы ориентирования: карта + компас
⁃ разведение огня
⁃ обед на костре
⁃ основы первой помощи
⁃ состояния пострадавших
⁃ остановка кровотечений
⁃ наложение повязок
⁃ СЛР
⁃ перекус, чай, кофе
ЧТО ВХОДИТ?
⁃ заброска/выброска от/до ЖД станции
⁃ обед, перекус, чай, кофе
⁃ расходники и перевязочные материалы
⁃ работа инструктора
Группа – 6 человек
Регистрация после оплаты
СТОИМОСТЬ – 5.000
https://t.me/+SHz2fqlOuM9kOWMy

📍18 января, воскресенье - ЛЕС, Полушкино
Основы безопасности и первой помощи
⁃ основы безопасности
⁃ работа с верёвкой: узлы, дюльфер, носилки
⁃ основы первой помощи
⁃ состояния пострадавших
⁃ остановка кровотечений
⁃ наложение повязок
⁃ СЛР
⁃ перекус, чай, кофе
ЧТО ВХОДИТ?
⁃ перекус, чай, кофе
⁃ снаряжение: каска + обвязка, верёвки, железо
⁃ расходники и перевязочные материалы
⁃ работа инструктора
Группа – 6 человек
Регистрация после оплаты
СТОИМОСТЬ – 3.000
https://t.me/+DmDNc7XhCOc4ZGMy

Пока нет тренировок, шарахаемся и тропим.

Этот год захотелось начать с комфорта. Взял с собой спальник и даже палатку.
Спать в сугробах и елках - хорошо, но иногда хочется
лакшери условий.

Лесной сезон 2026 открыт!

Пока грузимся в самолет, немножко пользы вам,
к тому же и погода позволяет

Если нет компаса или навика и нужно быстро сориентироваться - можно использовать часы…

Электронные тоже подойдут, просто добавь немножко воображения.

Что делаем?
Часовую стрелку на солнце.
Угол
(биссектриса угла🤓)
между часовой стрелкой и 1 будет указывать на ЮГ.

Ничего нового не сказал, а может и сказал.

P.s. ориентирование по сторонам света без хотя бы примерного понимания местности – бесполезно))

Всем отличного дня, а я помчал на форум по ПП.

Петербургский форум инструкторов по первой помощи

Учимся, говорим и веселимся🔥

Форум окончен - мчим по домам.
Важная заметка по одной из тем – первая помощь в удаленной местности.

Окружающая среда, затянутая эвакуация, специфика – всё это с одной стороны расширяет диапазон работ
с пострадавшим, с другой, требует более углубленных знаний и навыков
от спасателя. А ещё физухи, смекалки и творческого подхода.

Вот хочу задать вопрос всем, какими, по вашему мнению, навыками должен обладать ваш тур-инструктор, гид, руководитель для обеспечения безопасности
и оказания помощи?

Несколько навыков необходимых в походах. Речь не только об инструкторах, но и любителях.
Зачем?

Планируя путешествие, даже коммерческое, лучше хотя бы немного к нему подготовиться.
Инструктор, гид - такой же человек и с ним тоже что-то может случиться. И вот тут уже встанет вопрос: а ты вообще понимаешь где ты находишься и что делать дальше? Да хотя бы как переночевать дожидаясь спасателей.
В общем,
«на деда мороза надейся, а сам не плошай».

НАВЫКИ ОБЩИЕ:
🧭Ориентирование и навигация. Важно не только знать где на компасе буквы, но и уметь работать с ним. Также важно уметь работать с картой и навигатором.

🔥Разведение огня + костер. Понимание механики и навык. Это поможет быстро создать комфорт, согреться, успокоиться, а может и жизнь спасти.

🪢Узлы и работа с веревкой. Зная базовые узлы можно не только оттяжки на палатке натянуть, но и закрепить снарягу, повесить тент, убежище сделать, гамак соорудить и тд.

⬇️⬇️⬇️

На фото выше пацаны впервые работали с картой.
Выходя с маршрута новым путем, по азимуту, парни вывели группу на нужную тропу, сориентировались и успешно вышли.
Тигры 💪🐯

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ:
🩸Остановка кровотечений + конверсия. Важно. Повязку на пальчик интуитивно все понимают как наложить. С более серьезными травмами становится сложнее. Умей пользоваться турникетом+делать конверсию, а также накладывать давящие повязки. Есть много тонкостей, видов повязок и нюансов, но основы: давящие повязки, турникет.

🫠Оценка состояния и поворот в безопасное положение. Срыв в горной местности, травмы, утопление и ещё много причин могут привести к потере сознания. И что тогда? Научись делать эту простую манипуляцию. Четко и безопасно для пострадавшего.

🫶СЛР - реанимация. Особенно важно для водников, да и просто любителей побродить у воды, искупаться. Если в пешеходном походе сложно представить такое развитие событий, то с появлением воды в контексте, шансы значительно увеличиваются. Утопленникам проводят непрямой массаж сердца. Тот самый СЛР😉

На фото выше дети скаутского клуба накладывают турникеты.

22-23 февраля планируется курс "Выживание для дилетантов. Зима". Маршрут и ночевка, всего 2 дня. Передвижение на снегоступах. Ночёвка в самостоятельно построенном временном укрытии без спальных мешков. Заявочная форма будет сегодня вечером. Полигон старый, но с вариациями. Условия те же. Снегоступы в количестве 10 пар в наличии. Если есть свои - отлично.

Всем привет!
Тренировок на февраль не планируется, так как я занят учебой и работой до конца месяца.

Но есть отличные новости!
У моего друга, врача-массажиста освободилось время для приемов на февраль.

Что там?
- классический массаж
- спортивный массаж
- миофасциальный массаж
- антицеллюлитный массаж
- остеопатический массаж
- аппаратный массаж

Где принимает?
📍м. Полянка
📍м. Сокольники
🏠возможен выезд на дом

Контакт:
+7 985 124 6530
Никита

https://t.me/miokard_n

P.s. это отличная возможность привести
в порядок тело и не только чтобы в грядущий сезон ворваться ракетой.

Сохраняйте себе контакт, надеюсь будет полезно😉

Полевой курс "Выживание для дилетантов. Сутки в лесу".
Два дня: 22-23 февраля 2026 года.
Одна аварийная ночевка.

Московская область.

22-23.02.2026
Начало курса в 11 часов утра. Продолжительность курса - 24 часа.
-------------------------------------------------
Теория и много практики. Сутки в лесу. В снегу. В холоде.

Группа до 10 человек.
Стоимость 5 000 р.
Дети не допускаются.
Аптечка первой помощи будет у инструктора.
-------------------------------------------------
Место сбора будет сообщено дополнительно.

ОГРАНИЧЕНИЯ:
Рюкзак не более 20 литров.
Палатка - нет
Спальный мешок – нет. Допускается для женщин.


СПИСОК ЭКИПИРОВКИ И СНАРЯЖЕНИЯ.
1. Одежда по природе (лес)/по погоде. Тёплая шапка/балаклава. Тёплые перчатки/варежки.
2. Перекус и термос с чаем/кофе. (допускается дополнительный аварийный сухой паёк)
3. Фляга/бутылка 1 л. с водой
4. Средства розжига огня.
5. Компас.
6. Нож с фиксированным лезвием (допускается дополнительно складная пила или мачете)
7. 15 метров верёвки
8. Аварийное одеяло (серебрянка) 4 шт.
9. 4 мусорных мешка 240 литров
10. Фонарь с батарейками
11. Навигационная программа в смартфоне. Например - Maps.me
12. Личная аптечка.
13. Рабочие перчатки (простые, с пупырышками)
14. Армейский котелок (допускается любой металлический контейнер объёмом не более 1 литра)
15. Запасные носки (комплект), запасные перчатки/варежки (пара).

Темы занятия:
1. Ориентирование.
2. Движение по маршруту на снегоступах.
3. Работа с компасом и картой.
4. Организация аварийной ночевки с помощью подручных средств в сложных метеорологических условиях.
5. Основные алгоритмы действий в пост аварийной ситуации.
Регистрация тут