🤧Зима наближається, а з нею зростає ризик респіраторних захворювань і кількість звернень до лікарів. Найчастіше причину у вірусах, а не бактеріях.

Тому в цей період варто знати кроки, які допоможуть уникнути помилкового використання антибіотиків, визначити правильно симптоми захворювання та вчасно звернутись а професійною допомогою.

Пропонуємо згадати ці кроки разом ⤴️

#цгз #БутиЗдоровим
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin

🥶Переохолодження для українців актуальне не лише через холодну й вологу погоду. Часті відключення світла та опалення через обстріли створюють додаткові ризики, особливо для людей з маломобільних груп населення, людей з інвалідністю, літніх людей, дітей та тих, хто має хронічні хвороби.

Так само легко переохолодитися в укритті, якщо не підготуватися до тривалого перебування.

У матеріалі пояснюємо, як розпізнати переохолодження і як безпечно допомогти.

Більше про першу допомогу та запис на тренінг - https://redcross.org.ua/fat/

#першадопомога

🩻Остеопороз — це системне захворювання скелета, внаслідок якого кістки ослаблюються, стають крихкими та ламкими через поступову втрату кісткової маси.

Кістки — це жива тканина, яка постійно оновлюється. І ми можемо впливати на цей процес, споживанням достатньої кількості кальцію та вітаміну D, а також руховою активністю. То ж, як зміцнити власні кістки вже зараз?

#цгз #БутиЗдоровим
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin