Forwarded from Український Червоний Хрест
📅 24 липня — Міжнародний день турботи про себе
У цей день ми хочемо нагадати: турбота про себе — не розкіш і не егоїзм, а необхідність. Здоров’я починається не лише з візиту до лікаря, а з простих щоденних дій, що підтримують наш фізичний, емоційний й психічний добробут.
Український Червоний Хрест постійно працює над тим, щоб люди в Україні мали змогу піклуватися про своє психічне здоров’я. Ми проводимо тренінги з першої психологічної допомоги, підтримуємо наших волонтерів і фахівців та допомагаємо громадам бути більш стійкими
Самотурбота — це не про «потім». Це про щодня. Дбаймо про себе — щоб мати сили дбати про інших🫂
👉 Перегортай карусель і обери свій маленький крок вже сьогодні.
#ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
У цей день ми хочемо нагадати: турбота про себе — не розкіш і не егоїзм, а необхідність. Здоров’я починається не лише з візиту до лікаря, а з простих щоденних дій, що підтримують наш фізичний, емоційний й психічний добробут.
Український Червоний Хрест постійно працює над тим, щоб люди в Україні мали змогу піклуватися про своє психічне здоров’я. Ми проводимо тренінги з першої психологічної допомоги, підтримуємо наших волонтерів і фахівців та допомагаємо громадам бути більш стійкими
Самотурбота — це не про «потім». Це про щодня. Дбаймо про себе — щоб мати сили дбати про інших🫂
👉 Перегортай карусель і обери свій маленький крок вже сьогодні.
#ПсихічнийСтанВажливий
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
❤8
Forwarded from Український Червоний Хрест
💦Вода – найкращій вибір, щоб втамувати спрагу не лише в період спеки, а й протягом всього року. Саме вода є життєво важливим елементом, який забезпечує безперебійну роботу нашого організму. Вона відіграє ключову роль у терморегуляції, обміні речовин, роботі серця, нирок, травної системи та інших органів.
Український Червоний Хрест ділиться важливими причинами, чому варто обирати воду. Рекомендації надані в межах проєкту «5 кроків до здорового харчування», ініційованого Центром громадського здоров’я за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні.
А ви вже пили воду сьогодні?
#БутиЗдоровими #цгз
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Український Червоний Хрест ділиться важливими причинами, чому варто обирати воду. Рекомендації надані в межах проєкту «5 кроків до здорового харчування», ініційованого Центром громадського здоров’я за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні.
А ви вже пили воду сьогодні?
#БутиЗдоровими #цгз
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
❤10
Forwarded from ПЕРША ДОПОМОГА
❗️Зафіксовані спалахи гострих кишкових інфекцій у декількох областях України. МОЗ України зазначає, що минулого тижня спалахи виявлені у Запорізькій, Івано-Франківській та Львівській областях.
Інфекції передаються через заражену їжу, воду, купання у забруднених водоймах, а також брудні руки чи побутові предмети.
👉🏻 Підготували поради, як запідозрити ознаки отруєння та що робити у разі їх виявлення. Читайте в каруселях, зберігайте та поширюйте.
#отруєння #конспект
Інфекції передаються через заражену їжу, воду, купання у забруднених водоймах, а також брудні руки чи побутові предмети.
👉🏻 Підготували поради, як запідозрити ознаки отруєння та що робити у разі їх виявлення. Читайте в каруселях, зберігайте та поширюйте.
#отруєння #конспект
❤11👍2
Forwarded from ПЕРША ДОПОМОГА
Що зібрати в індивідуальну аптечку першої допомоги – поради від Українського Червоного Хреста 🎒
▪️Перев’язувальні матеріали: декілька пар марлевих серветок, косинок, бинтів різних розмірів, у тому числі еластичні бинти;
▪️Лейкопластир різного розміру та тканинний пластир у рулоні;
▪️Портативні гнучкі шини;
▪️Турнікети, якими навчилися на тренінгу користуватися.
▪️Спиртовмісні антисептики для обробки непошкодженої поверхні шкіри, наприклад рук;
▪️Інші неспиртовмісні антисептики для обробки ран;
▪️Декілька пар нітрилових рукавичок;
▪️Клапан для серцево-легеневої реанімації ;
▪️Медичні захисні маски;
▪️Пляшка чистої негазованої води для пиття, обробки ран, рук тощо;
▪️Господарське мило;
▪️Ножиці;
▪️Ліхтарик;
▪️Термоковдра;
▪️Скотч;
▪️ Індивідуальні ліки, які ви використовуєте лише для особистого прийому згідно з рекомендаціями лікаря;
▪️Активоване вугілля;
▪️Ацетилсаліцилова кислота (аспірин) у дозуванні 180-320 мг для допомоги людині з гострим болем у серці (дітям не можна!)
▪️Перев’язувальні матеріали: декілька пар марлевих серветок, косинок, бинтів різних розмірів, у тому числі еластичні бинти;
▪️Лейкопластир різного розміру та тканинний пластир у рулоні;
▪️Портативні гнучкі шини;
▪️Турнікети, якими навчилися на тренінгу користуватися.
▪️Спиртовмісні антисептики для обробки непошкодженої поверхні шкіри, наприклад рук;
▪️Інші неспиртовмісні антисептики для обробки ран;
▪️Декілька пар нітрилових рукавичок;
▪️Клапан для серцево-легеневої реанімації ;
▪️Медичні захисні маски;
▪️Пляшка чистої негазованої води для пиття, обробки ран, рук тощо;
▪️Господарське мило;
▪️Ножиці;
▪️Ліхтарик;
▪️Термоковдра;
▪️Скотч;
▪️ Індивідуальні ліки, які ви використовуєте лише для особистого прийому згідно з рекомендаціями лікаря;
▪️Активоване вугілля;
▪️Ацетилсаліцилова кислота (аспірин) у дозуванні 180-320 мг для допомоги людині з гострим болем у серці (дітям не можна!)
❤5👍1
Forwarded from ПЕРША ДОПОМОГА
Зберігати аптечку найкраще у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей. Медичні засоби, як от стерильні бинти, антисептичні розчини, індивідуальні ліки тощо, мають термін зберігання, тож їх треба періодично проглядати та вчасно замінювати.
І на останок, пам’ятайте, будь яке застосування медичних засобів не за призначенням та без рекомендацій лікарів може бути небезпечним для здоров’я.
Ми рекомендуємо базовий склад аптечки, а ви – доповнюєте її тим, чим вважаєте за потрібним, звертаючи увагу на те, що вмієте і знаєте як цією річчю користуватися.
І на останок, пам’ятайте, будь яке застосування медичних засобів не за призначенням та без рекомендацій лікарів може бути небезпечним для здоров’я.
Ми рекомендуємо базовий склад аптечки, а ви – доповнюєте її тим, чим вважаєте за потрібним, звертаючи увагу на те, що вмієте і знаєте як цією річчю користуватися.
❤9👍1