بازرسي، تست و تعميرات سيستم‌هاي اطفاء حريق اسپرينكلر (بخش 11 از 12)

تعميرات آچار اسپرينكلر (Sprinkler Wrench)
در اجرای فرایند تعميرات، يكي از ابزارهاي مهم و موردنياز آچار اسپرينكلر مي‌باشد. بايد براي هريك از انواع اسپرينكلرهاي نصب‌شده در سيستم، مي‌بايست يك آچار مخصوص آن در جعبه نگهداري قطعات يدكي وجود داشته باشد تا در زمان مونتاژ و دمونتاژ كردن اسپرينكلرها و آچاركشي، از آن استفاده شود.
تست تأييديه نصب: در مواقعي كه انجام فعاليت‌هاي بازسازي و تعميرات اجزا و تجهيزات سيستم اطفاء حريق اسپرينكلر، منجر به ايجاد تأثير بر روي بيش از 20 عدد از اسپرينكلرها باشد، نصب و راه‌اندازي تمامي المان‌هاي فوق بايستي برطبق استاندارد (NFPA13) انجام پذيرد.


نویسنده: مهندس حسن‌زاده
مرجع: www.nfpa.com.co

پینوشت: مقالات فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده‌ است.


#آتش_نشانی
#بازرسي
#سيستمهاي_اطفاء_حريق
#تست_تعميرات
#Sprinkler


Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting

⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️

بازرسي، تست و تعميرات سيستم‌هاي اطفاء حريق اسپرينكلر (بخش 12 از 12)

تعميرات اتصالات آتش‌نشاني (Hose Connections)
پس از هر بار استفاده از اين تجهيزات، تمامي رابط‌ها مي‌بايست قبل از بكارگيري مجدد در سيستم، تخليه، تميز و كاملاً خشك شوند. تجهيزاتي كه موفق به اخذ تأييديه در مراحل بازرسي و تست نمي‌شوند، بايست مجدداً تعمير، تست و يا جايگزين شوند.

تعميرات شيرآلات (valves)
این تجهیزات يكي از كليدي‌ترين اجزاء مورداستفاده بوده كه مي‌بايست سالانه و يا هر زمان كه موردنياز است تعمير و نگهداري شده و بعضاً المان‌هاي داخلي آنها مورد بازديد قرار گيرند.

تعميرات آب مورداستفاده در سيستم (Marine Systems)
معمولاً در سيستم‌هاي اطفاء حريق اسپرينكلر، پس از انجام تعميرات، از آب شيرين بعنوان منبع ذخیره براي تخليه و آب‌گيري مجدد تجهيزات استفاده مي‌شود.


نویسنده: مهندس حسن‌زاده
مرجع: www.nfpa.com.co

پینوشت: مقالات فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده‌ است.


#آتش_نشانی
#بازرسي
#سيستمهاي_اطفاء_حريق
#تست_تعميرات
#Sprinkler


Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting

⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️

فایلهای زیرین مثالهایی از چک لیست بازرسی سیستمهای اطفاء حريق اسپرينكلر برای سیستمهای روکار و زیر زمین هستند.


مرجع: www.mcesd8.org


#آتش_نشانی
#بازرسي
#سيستمهاي_اطفاء_حريق
#تست_تعميرات
#Sprinkler


Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting

⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️

📢🔔زمین‌لرزه‌ای به بزرگی ۴.۱ ریشتر، نیک‌شهر در استان سیستان و بلوچستان را لرزاند./فارس
@Firefighting

نقشه آب و هوا امروز سه شنبه

سه شنبه هاي بدون خودرو⛔️🚗🚙⛔️

همراهان ارجمند کانال فايرفايتينگ
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
با سپاس از همراهی شما با این کانال، برنامه ارائه مطلب تخصصی روزانه به این ترتیب خواهد بود:
📌 روزهای شنبه: ایمنی
📌 روزهای یکشنبه: محیط زیست
📌 روزهای دوشنبه: آتش‌نشانی
📌 روزهای سه شنبه: بهداشت
📌 روزهای چهارشنبه: سیستمهای آشکارساز آتش و دود


راههای برقراری ارتباط با ما:

👉Admin👉@mehrdad139
👉Email👉rdfgroup@ymail.com
👉web👉www.rdf-group.com
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting

#اعلام_برنامه_روزانه

انواع کمردرد و راههاي پيشگيري از آن (بخش 1 از 6)

🔸کمردرد چیست؟
کمردرد عارضه بسيار شايعي است که بسياري از افراد در طول زندگي با آن روبرو مي‌شوند. در ستون فقرات، درصورت ضايعه و درگيرشدن عناصر حساس به درد همانند ماهيچه‌ها و تاندون آنها، رباط‌ها، مفاصل بين مهره‌اي پشتي (مفاصل فاست يا آپوفيزيال)، اعصاب نخاعي و ريشه‌هاي آنها، عروق خوني و طناب نخاعي به هر دليلي، احتمال ايجاد درد وجود دارد که ممکن است در همان ناحيه و يا نقاط دورتري احساس گردند. بعبارت ديگر کمردرد در اثر ترکيبي از استفاده بيش از حد کشش عضلاني و وارد آمدن آسيب به عضلات، رباط ها (ليگامان ها) و ديسک هاي مهره اي روي مي دهد.
اگر کمردرد بطور ناگهاني شروع شود کمردرد حاد ناميده مي شود، مانند دردهائي که بعد از افتادن از بلندي يا برداشتن يک جسم سنگين و يا وارد شدن ضربه به کمر پيدا مي شود. کمردرد حاد به سرعت ايجاد شده و به سرعت هم برطرف مي¬شود. دوره درد در کمردرد حاد کمتر از 6 هفته است.کمردردهاي حاد شايعترين نوع کمردرد ها هستند.
کمردرد مزمن دردي است که ممکن است به سرعت و يا بتدريج ايجاد شود و براي مدت طولاني باقي بماند. بطورکلي اگر کمردرد بيشتر از 3 ماه طول بکشد کمردرد مزمن ناميده مي شود. کمردردهاي مزمن کمتر از کمردردهاي حاد شايع هستند.



مرجع: www.karvasalamat.ir
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

انواع کمردرد و راههاي پيشگيري از آن (بخش 2 از 6)

🔸انواع درد كمر و علل آن
👈🏻1. درد موضعي: دردي است كه در اثر آسيب وارد شده به ناحيه كمر ايجاد مي گردد و در همان منطقه احساس مي گردد و معمولا فرد ميتواند محل دقيق آنرا تشخيص دهد.
👈🏻2. درد راجعه: دردي است كه از يك ناحيه كمر به ناحيه ديگر سرايت مي نمايد.
👈🏻3. درد گذرا: درد ناگهاني و شديد كه ناشي از انجام حركات نامناسب و يا كشيدگي بيش از حد ستون فقرات است. هر چند كه اين نوع درد گذرا ميباشد اما نبايد كم اهميت شمرده شود.
👈🏻4. درد به علت وجود تومور: تومورهاي ناحيه ستون فقرات ممکن است مهره‌هاي کمري، بافت‌هاي نرم اطراف ستون فقرات، مننژ و يا ريشه اعصاب نخاعي را درگير کنند. تومورهاي خوش خيم همانند تومورهاي بدخيم، مي‌توانند به عنوان يک عامل درد کمر مطرح باشند. گاهي تومور مهره‌ها به علت متاستاز مثلا از کليه، پروستات، ريه و پستان ايجاد مي‌گردد.
👈🏻5. درد ناشي از بيماري عفوني: عفونت‌هاي حاد و مزمن از عوامل درد کمري محسوب مي‌شوند. برخي از اين موارد عبارتنداز: استئوميليت حاد و مزمن، عفونت قارچي، سل، عفونت حاد فضاي ديسک، تب مالت
👈🏻6. درد کمر با منشاء عروقي: اختلالات عروقي ناشي از شريان و يا وريد در ايجاد درد نقش دارند. بعضي از مشکلات عروقي شرياني يا سياهرگي که ممکن است عامل درد کمر باشند شامل: انسداد پيشرونده و تدريجي آئورت، آنوريسم آئورت شکمي، انسداد عروق ايلياک، فشار به سياهرگ‌هاي مهره‌اي، نارسايي‌هاي سياهرگي
👈🏻7. عوامل ديگري که باعث کمردرد مي‌گردند عبارتنداز: اختلالات مادرزادي، بيماري‌هاي متابوليک و غدد مانند استئوپروز و هيپرپاراتيروئيدي، مسموميت با فلزات سنگين مانند راديوم، بيماري‌هاي خوني همانند تالاسمي


مرجع: www.karvasalamat.ir
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

انواع کمردرد و راههاي پيشگيري از آن (بخش 3 از 6)

🔸علائم درد ناشي از كمر
👈🏻دردي كه امكان دارد به جلو، كناره ها يا عقب ساق پا تير بكشديا محدود به ناحيه تحتاني كمر باشد.
👈🏻دردي كه با فعاليت بدتر شود.
👈🏻دردي كه در شب يا در نتيجه نشستن طولاني مدت مثل رانندگي بيشتر گردد.
👈🏻دردي كه همراه گزگز شدن يا ضعف در بخشي از پا باشد.

مرجع: www.karvasalamat.ir
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

انواع کمردرد و راههاي پيشگيري از آن (بخش 4 از 6)

🔸تشخيص کمر درد
پزشک با توجه به شرح حال و تاريخچه بيمار، معاينات مختلفی را روی ساختار ستون فقرات و نواحی مرتبط، جهت دستيابی به علت احتمالی درد کمر، شدت و محل آن انجام می‌دهد. آزمايشات تشخيصي ممکن است شامل آزمايش خون براي بررسي وجود بيماري زمينه ساز، عکس ساده از ستون فقرات، سي تي اسکن، يا ام .آر.آي باشند.

مرجع: www.karvasalamat.ir
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

انواع کمردرد و راههاي پيشگيري از آن (بخش 5 از 6)

🔸چگونه ميتوان از كمر درد پيشگيري كرد؟
👈🏻 انجام ورزشهايي مثل شنا، پياده روي و دوچرخه سواري با افزايش ميزان تناسب و توان ميتوانند در كاهش ابتلا به كمر درد مفيد باشند.
👈🏻 کاهش وزن درصورت چاقی بسيار موثر است.
👈🏻 تقويت عضلات شكم ميزان ابتلا به كمر درد و در موارد وجود كمر درد شدت آنرا كاهش مي دهد.
👈🏻 هرگز اجسامي را كه براي شما سنگين هستند بلند نكنيد. در هنگام بلند كردن اجسام، كمر بايد عمود بر زمين و نه خم شده به جلو باشد. بايد اجسام را در حاليكه نزديك بدن شما هستند با زانوها بلندكنيد. به عبارت ديگر كمرتان را خم نكنيد بلكه زانويتان را خم كنيد و آن جسم را بلند كنيد.
👈🏻 به جاي بلند كردن اجسام سنگين، از راههاي ديگري مانند هل دادن براي جابجا كردن استفاده كنيد. (هل دادن بهتر از كشيدن است).
👈🏻 از بلند كردن يك جسم سنگين و چرخاندن كمرتان بطور همزمان جدا" خودداري نماييد.
👈🏻 هميشه هنگام حمل جسم سنگين آنرا نزديك بدن نگه داريد. سعي نكنيد جسمي را كه احساس مي كنيد سنگين تر از توانايي شماست، بلند كنيد.


مرجع: www.karvasalamat.ir
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

انواع کمردرد و راههاي پيشگيري از آن (بخش 6 از 6)

🔸چگونه ميتوان از كمر درد پيشگيري كرد؟ (ادامه)
👈🏻هنگامي كه خسته هستيد از حركت دادن اجسام سنگين جدا" خودداري نماييد زيرا خستگي باعث مي گردد با سختي و رنج بيشتري حركت كنيد.
👈🏻هنگام ايستادن خود را به جلو خم نكنيد. گوشها، شانه و لگن را بايد در يك امتداد و شكم را تو نگه داريد.
👈🏻به هنگام برخاستن از بستر ابتدا به يك سمت غلت بخوريد و سپس با استفاده از بازوان و ستون قرار دادن آنها برخيزيد.
👈🏻براي خارج شدن از تختخواب ابتدا به كنار تخت بچرخيد و پاهاي خود را از تخت آويزان كرده، با كمك دست ها و سفت كردن عضلات شكم بنشينيد.
👈🏻اگر مجبوريد مدت طولاني روي صندلي بنشينيد بهتر است هر نيم ساعت به بهانه هاي مختلف از جا برخاسته و راه رفته يا به بدن خود حركات كششي بدهيد.
👈🏻از صندلي مناسب با پشتي و با زاويه حدود 100 تا 120 درجه، استفاده كنيد و اگر صندليتان محافظ قوس كمر ندارد، قوس كمر را با يك بالشتك كوچك محافظت كنيد.
👈🏻به جاي چرخش كمرتان حين كار، از چرخش صندلي استفاده كنيد.


مرجع: www.karvasalamat.ir
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

‼️جلوگیری و مدیریت کمردردهای ناشی از کار (بخش 1 از 5)

در سال 2009، وزارت کار ایالات متحده آمریکا گزارش داد که در حدود 50 درصد از تمام موارد اختلالات اسکلتی عضلانی (MSD) کمر آسیب دیده بوده و به طور متوسط نیازمند 7 روز استراحت برای بازگشت به کار بوده است. همچنین گزارش شده است که در ایالات متحده حدود 100 میلیون روز از کاری از دست رفته در هر سال به دلیل کمر درد (LBP) وجود دارد. درد حاد معمولا دردی است که در اولین ماه بروز می‌کند، در حالی که از درد مزمن معمولا طولانی تر از 3 ماه بروز می‌کند.
کمر درد ناشی از کار (Work-related low back pain - WRLBP) از علل عمده غیبت از کار و همچنین باعث صرف هزینه زیادی برای پرداخت غرامتهای مربوط به ناتوانیهای شغلی بوده است.


مرجع: www.physio-pedia.com
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

‼️جلوگیری و مدیریت کمردردهای ناشی از کار (بخش 2 از 5)

درمانهای دارویی (بهترین شواهد موجود)
بر اساس مطالعات انجام شده مشخص شده است که دارویی برای درمان موثر LBP وجود ندارد. بررسی شواهد موجود نشان می‌دهد که شواهد کمی برای استفاده از دارو با توجه به مزایای محدود و خطرات مرتبط با آن در استفاده طولانی مدت وجود دارد. شواهد نشان می‌دهد کورتیکواستروییدهای سیستمیک، NSAIDS، ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای، شل کننده های عضلانی اسکلتی، مسکن مخدر و داروهای ضد اضطراب، همگی تاثیر اندکی بر LBP داشتند.

مرجع: www.physio-pedia.com
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

‼️جلوگیری و مدیریت کمردردهای ناشی از کار (بخش 3 از 5)

درمانهای فیزیکی (بهترین شواهد موجود)
آموزش بیماران مبتلا به کمردرد شغلی در طول درمان می تواند زمان بهبودی را تحت تاثیر قرار دهد و بیماران را برای بازگشت به کار در یک چهارچوب زمانی مناسب آماده کند.
ارائه آموزش می‌تواند درباره مواردی از این دست باشد: اهمیت فعال باقی ماندن، اجازه ندادن به درد برای کنترل زندگی، درک چرخه درد، درد کنترل کردن درد و اینکه چگونه ورزش و استراحت می تواند به کنترل درد کمک کند.
آموزش و مشاوره همراه با مدیریت درد، فعالیت بدنی و ورزش می تواند تعداد روزهای از دست رفته کاری را کاهش دهد و همچنین بر باورهای بیماران درباره ترس از LBP موثر باشد.


مرجع: www.physio-pedia.com
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️

‼️جلوگیری و مدیریت کمردردهای ناشی از کار (بخش 4 از 5)

پیشگیری
وضعیت نشسته رایج ترین حالت در محل کار است و در حدود سه چهارم از کارگران در کشورهای صنعتی در حرفه‌هایی مشغول به کار هستند که نیازمند نشستن برای مدت طولانی است. بسیاری از مطالعات بیومکانیکی برای تعیین اثرات حالت نشسته بر کمر انجام شده است. یکی از یافته‌های مشترک در تمام مطالعات این است که فشار داخل نخاعی در وضعیت نشسته افزایش یافته و کمردرد را تشدید می کند. دیگر یافته گزارش شده است آن است که در مدت نشستن در tuberosities ischial فشار بالا است که ناشی از فشار زیاد به ستون فقرات است.
پیشنهاد OSHA برای موقعیت کاری کامپیوتر برای جلوگیری از کمردرد ، چهار مورد را در مورد صندلی می‌توان رعایت کرد:


مرجع: www.physio-pedia.com
پی نوشت: نوشتار فوق جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده ‌است.


#بهداشت
#بهداشت_شغلی
#کمردرد

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.⛔️