🔔📢اگر دوست داريد با آشكار سازهاي گازي بيشتر آشنا بشويد امروز همراه ما باشيد و دوستان علاقه مند خود را به كانال فايرفايتينگ 😉دعوت كنيد
💊 بسته سلامت 💊
توت فرنگیهای قرمزتر را بخورید
🔹توت فرنگی هر چه قرمزتر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری دارد.
🔹هر چه توت قرمزتر باشد نشان دهنده میزان رنگدانه بیشتر و در نتیجه بالا بودن آنتی اکسیدان آن است.
🔹توت منبع غنی از فیبر، ویتامین C و اسید فولیک است که ویتامین C موجود در آن موجب افزایش جذب آهن میشود اما به عنوان منبع غنی از آهن نیست.
🔹توت یک میوه با خواص فراوان است که مصرف آن موجب تولید انرژی اضافی در فرد نمیشود.
🔹انار نخستین و توت دومین میوه منبع آنتی اکسیدانها هستند که مصرف آن از تشکیل رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری می کند.
توت فرنگیهای قرمزتر را بخورید
🔹توت فرنگی هر چه قرمزتر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری دارد.
🔹هر چه توت قرمزتر باشد نشان دهنده میزان رنگدانه بیشتر و در نتیجه بالا بودن آنتی اکسیدان آن است.
🔹توت منبع غنی از فیبر، ویتامین C و اسید فولیک است که ویتامین C موجود در آن موجب افزایش جذب آهن میشود اما به عنوان منبع غنی از آهن نیست.
🔹توت یک میوه با خواص فراوان است که مصرف آن موجب تولید انرژی اضافی در فرد نمیشود.
🔹انار نخستین و توت دومین میوه منبع آنتی اکسیدانها هستند که مصرف آن از تشکیل رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری می کند.
🚴حرکتی برای تقویت عضلات شکم
👆
_برای انجام این حرکت ورزشی روی زمین به پشت دراز بکشید،
_زانوها را خم کنید، گردن و سر از زمین جدا باشد و دست ها نیز بالای قفسه سینه قرار بگیرند. مانند حرکت دراز و نشست بالا تنه را به سمت زانوها ببرید، در این حین زانوی راست را به سمت سینه و آرنج دست چپ را به سمت زانو بیاورید تا باهم تماس پیدا کنند و یا نزدیک هم شوند.
_سپس به موقعیت اول برگردید.
_در شروع حرکت عمل دم و در بازگشت به موقعیت اول عمل بازدم را انجام دهید. به صورت تناوبی دست و پاها را عوض کنید و به مدت ۶۰ ثانیه حرکت را انجام دهید.
(چای شیرین)
https://telegram.me/Firefighting
👆
_برای انجام این حرکت ورزشی روی زمین به پشت دراز بکشید،
_زانوها را خم کنید، گردن و سر از زمین جدا باشد و دست ها نیز بالای قفسه سینه قرار بگیرند. مانند حرکت دراز و نشست بالا تنه را به سمت زانوها ببرید، در این حین زانوی راست را به سمت سینه و آرنج دست چپ را به سمت زانو بیاورید تا باهم تماس پیدا کنند و یا نزدیک هم شوند.
_سپس به موقعیت اول برگردید.
_در شروع حرکت عمل دم و در بازگشت به موقعیت اول عمل بازدم را انجام دهید. به صورت تناوبی دست و پاها را عوض کنید و به مدت ۶۰ ثانیه حرکت را انجام دهید.
(چای شیرین)
https://telegram.me/Firefighting
مهندسی، تامین، ساخت EPC
🔔📢اگر دوست داريد با آشكار سازهاي گازي بيشتر آشنا بشويد امروز همراه ما باشيد و دوستان علاقه مند خود را به كانال فايرفايتينگ 😉دعوت كنيد
♨️آشکارسازهای گاز کاتالیستی♨️
اساس کار آشکارسازهای گاز کاتالیستی بر تعیین غلظت گاز از طریق اکسیداسیون است. در نتیجه اکسیداسیون، گرما تولید می شود و این گرما است که توسط یک مدار پل تشخیص داده می شود. در این حالت در جوی کم اکسیژن که با گاز رها شده اشباع شده باشد، آشکارسازهای گاز کاتالیزوری در اصطلاح خوانده شده نامیده میشوند.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای کاتالیستی یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 20 % LFL و 60٪ LFL برای نشان دادن سطح پایین و بالای گاز داشته باشند.
🔅"این مطلب ادامه دارد"🔅
مرجع: www.piping-engineering.com
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
اساس کار آشکارسازهای گاز کاتالیستی بر تعیین غلظت گاز از طریق اکسیداسیون است. در نتیجه اکسیداسیون، گرما تولید می شود و این گرما است که توسط یک مدار پل تشخیص داده می شود. در این حالت در جوی کم اکسیژن که با گاز رها شده اشباع شده باشد، آشکارسازهای گاز کاتالیزوری در اصطلاح خوانده شده نامیده میشوند.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای کاتالیستی یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 20 % LFL و 60٪ LFL برای نشان دادن سطح پایین و بالای گاز داشته باشند.
🔅"این مطلب ادامه دارد"🔅
مرجع: www.piping-engineering.com
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
Telegram
مهندسی، تامین، ساخت EPC
www.rdfgroup.ir
♨️ آشکارسازهای گاز مادون قرمز ♨️
اساس کار آشکارسازهای گاز مادون قرمز با استفاده از خواص هیدروکربنها و گازهای دیگر برای جذب انرژی مادون قرمز فقط در طول موج خاص و نه در طول موجهای دیگر میباشد. برای هیدروکربنها بیشینه جذب حدود 3.4 میکرومتر رخ میدهد. یک اندازهگیری مرجع به طور معمول نزدیک به اندازه طول موجی است که توسط گازهای انتظار جذب نمیشود. نسبت این دو اندازهگیری غلظت گاز را فارغ از تغییرات شدت سیگنال و حساسیت تشخیص بدست میدهد.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای کاتالیستی یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 20 % LFL و 60٪ LFL برای نشان دادن سطح پایین و بالای گاز داشته باشند.
♨️ آشکارسازهای گاز مسیر باز (خط دید) ♨️
اساس کار آشکارسازهای گاز مسیر باز بر استفاده از خواص گازها برای جذب انرژی مادون قرمز فقط در طول موج خاص و نه در طول موجهای دیگر میباشد. این ویژگی همراه با منابع انرژی بالا آشکارسازهای مسیر باز را قادر میسازد که گاز را در مسافت های نسبتا طولانی تشخیص دهند.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای گاز مسیر باز یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 0.5 متر LFL داشته باشند. (50 % LFL که در یک متر گسترده شده باشد.)
🔅"این مطلب ادامه دارد"🔅
مرجع: www.piping-engineering.com
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
اساس کار آشکارسازهای گاز مادون قرمز با استفاده از خواص هیدروکربنها و گازهای دیگر برای جذب انرژی مادون قرمز فقط در طول موج خاص و نه در طول موجهای دیگر میباشد. برای هیدروکربنها بیشینه جذب حدود 3.4 میکرومتر رخ میدهد. یک اندازهگیری مرجع به طور معمول نزدیک به اندازه طول موجی است که توسط گازهای انتظار جذب نمیشود. نسبت این دو اندازهگیری غلظت گاز را فارغ از تغییرات شدت سیگنال و حساسیت تشخیص بدست میدهد.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای کاتالیستی یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 20 % LFL و 60٪ LFL برای نشان دادن سطح پایین و بالای گاز داشته باشند.
♨️ آشکارسازهای گاز مسیر باز (خط دید) ♨️
اساس کار آشکارسازهای گاز مسیر باز بر استفاده از خواص گازها برای جذب انرژی مادون قرمز فقط در طول موج خاص و نه در طول موجهای دیگر میباشد. این ویژگی همراه با منابع انرژی بالا آشکارسازهای مسیر باز را قادر میسازد که گاز را در مسافت های نسبتا طولانی تشخیص دهند.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای گاز مسیر باز یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 0.5 متر LFL داشته باشند. (50 % LFL که در یک متر گسترده شده باشد.)
🔅"این مطلب ادامه دارد"🔅
مرجع: www.piping-engineering.com
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
Telegram
مهندسی، تامین، ساخت EPC
www.rdfgroup.ir
🔊سقوط جنگنده F7 در حوالی شهرستان نائین
🔹پیش از ظهر امروز هواپیمای F7 پایگاه هشتم شکاری اصفهان در پرواز آموزشی دچار حادثه شد و سقوط کرد.
🔹خلبان و کمکخلبان آن با اجکت کردن از سانحه نجات یافتند.
🔹هواپیما در 40 کیلومتری نائین در حوالی روستای کُجان با کوه برخورد کرده و منهدم شده است.
fna.ir/AIKNQB
@Firefighting
🔹پیش از ظهر امروز هواپیمای F7 پایگاه هشتم شکاری اصفهان در پرواز آموزشی دچار حادثه شد و سقوط کرد.
🔹خلبان و کمکخلبان آن با اجکت کردن از سانحه نجات یافتند.
🔹هواپیما در 40 کیلومتری نائین در حوالی روستای کُجان با کوه برخورد کرده و منهدم شده است.
fna.ir/AIKNQB
@Firefighting
خبرگزاری فارس
خبرگزاری فارس - سقوط جنگنده F7 در حوالی شهرستان نائین
پیش از ظهر امروز هواپیمای F7 پایگاه هشتم شکاری اصفهان در پرواز آموزشی دچار حادثه شد و سقوط کرد.
♨️آشکارسازهای گازهای سمی♨️
2 دسته بندی اصلی موجود عبارتند از:
الف: آشکارساز برای گازهایی که نشت آنها موجب ایجاد یک خطر بهداشتی فوری میشود. (نظیر H2S, CO, HF, HCl, Cl2)
ب: آشکارساز برای گازهایی که نشت آنها موجب در اثر مواجهه طولانی مدت منجر به ایجاد یک خطر بهداشتی میشود. (نظیر کلرید وینیل، بنزن، تولوئن و غیره)
آشکارسازهای H2S : دو نوع از آشکارسازهای H2S موجود است:
الف: نوع سلول الکترو شیمیایی
اساس عملکرد این نوع بر یک سلول الکترو شیمیایی استوار است که به طور انحصاری برای H2S توسعه داده شده است. در نتیجه یک واکنش شیمیایی از سلول الکترولیت آلی با H2S، یک جریان الکتریکی تولید می شود که متناسب با غلظت H2S در گاز نمونه است.
ب: نوع نیمه هادی (MOS)
اساس کار نوع نیمه هادی بر جذب مولکول H2S روی سطح یک کریستال حالت جامد نیمه هادی است که باعث تغییر در مقاومت الکتریکی مداری می شود که نیمه هادی بخشی از آن را تشکیل میدهد.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای H2S یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 5 ppmداشته باشند. اگر زنگ آژیر دوم استفاده شده است، 10 ppm باید استفاده شود.
مرجع: www.piping-engineering.com
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
2 دسته بندی اصلی موجود عبارتند از:
الف: آشکارساز برای گازهایی که نشت آنها موجب ایجاد یک خطر بهداشتی فوری میشود. (نظیر H2S, CO, HF, HCl, Cl2)
ب: آشکارساز برای گازهایی که نشت آنها موجب در اثر مواجهه طولانی مدت منجر به ایجاد یک خطر بهداشتی میشود. (نظیر کلرید وینیل، بنزن، تولوئن و غیره)
آشکارسازهای H2S : دو نوع از آشکارسازهای H2S موجود است:
الف: نوع سلول الکترو شیمیایی
اساس عملکرد این نوع بر یک سلول الکترو شیمیایی استوار است که به طور انحصاری برای H2S توسعه داده شده است. در نتیجه یک واکنش شیمیایی از سلول الکترولیت آلی با H2S، یک جریان الکتریکی تولید می شود که متناسب با غلظت H2S در گاز نمونه است.
ب: نوع نیمه هادی (MOS)
اساس کار نوع نیمه هادی بر جذب مولکول H2S روی سطح یک کریستال حالت جامد نیمه هادی است که باعث تغییر در مقاومت الکتریکی مداری می شود که نیمه هادی بخشی از آن را تشکیل میدهد.
نقطه تنظیم (Set Point): توصیه می شود که به طور معمول، آشکارسازهای H2S یک حداقل تنظیم آژیر معادل با 5 ppmداشته باشند. اگر زنگ آژیر دوم استفاده شده است، 10 ppm باید استفاده شود.
مرجع: www.piping-engineering.com
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ ترجمه و خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
Telegram
مهندسی، تامین، ساخت EPC
www.rdfgroup.ir
‼️ حد پایین اشتعالپذیری ‼️
بر اساس استاندارد ملی شماره 1 - 29 - 5505 در خصوص محیطهای قابل انفجار، حد پایین اشتعالپذیری (lower Flammable limit - LEL) به این شکل تعریف میشود:
نسبت حجمی از گاز یا بخار قابل اشتعال در هوا که در مقادیر پایینتر از این حد، هوای گازی قابل انفجار به وجود نمیآورد و به صورت درصد بیان میشود.
این تعریف به نام حد پایین انفجار (lower Explosive limit - LFL) نیز شناخته میشود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص میتوان مدرک زیر را مطالعه نمود:
IEC 60079-20-1:2010
Explosive atmospheres - Part 20-1: Material characteristics for gas and vapour classification
مرجع: استاندارد ملی شماره 1 - 29 - 5505
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
#حد_پایین_اشتعال_پذیری
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
بر اساس استاندارد ملی شماره 1 - 29 - 5505 در خصوص محیطهای قابل انفجار، حد پایین اشتعالپذیری (lower Flammable limit - LEL) به این شکل تعریف میشود:
نسبت حجمی از گاز یا بخار قابل اشتعال در هوا که در مقادیر پایینتر از این حد، هوای گازی قابل انفجار به وجود نمیآورد و به صورت درصد بیان میشود.
این تعریف به نام حد پایین انفجار (lower Explosive limit - LFL) نیز شناخته میشود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص میتوان مدرک زیر را مطالعه نمود:
IEC 60079-20-1:2010
Explosive atmospheres - Part 20-1: Material characteristics for gas and vapour classification
مرجع: استاندارد ملی شماره 1 - 29 - 5505
پینوشت: این نوشتار جهت ارائه در کانال فايرفايتينگ خلاصه شده است.
#سیستم_آشکارساز_آتش_گاز
#آشکارساز
#حد_پایین_اشتعال_پذیری
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️ کپی بدون ذکر منبع جایز نیست. ⛔️
Telegram
مهندسی، تامین، ساخت EPC
www.rdfgroup.ir
💠 امام صادق علیه السلام:
چون خداوند به بنده اى نعمت بدهد و او آن را قلبا قدر بشناسد و به زبان سپاس بگويد، هنوز سخنش به پايان نرسيده، فرمان افزايش نعمت براى وى صادر مىشود.
کافی(ط-الاسلامیه) ج ۲ ، ص ۹۵ ، ح ۹
📆 امروز پنجشنبه
۹ اردیبهشت ۱۳۹۵
٢٠رجب ۱۴۳۷
۲۸ آوریل ۲۰۱۶
✅ کانال فايرفايتينگ همراه شماست
🔗 telegram.me/firefighting
چون خداوند به بنده اى نعمت بدهد و او آن را قلبا قدر بشناسد و به زبان سپاس بگويد، هنوز سخنش به پايان نرسيده، فرمان افزايش نعمت براى وى صادر مىشود.
کافی(ط-الاسلامیه) ج ۲ ، ص ۹۵ ، ح ۹
📆 امروز پنجشنبه
۹ اردیبهشت ۱۳۹۵
٢٠رجب ۱۴۳۷
۲۸ آوریل ۲۰۱۶
✅ کانال فايرفايتينگ همراه شماست
🔗 telegram.me/firefighting
Telegram
HSE/Fire Fighting/F&G
www.rdfgroup.ir
همراهان ارجمند کانال فايرفايتينگ
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
با سپاس از همراهی شما با این کانال، برنامه ارائه مطلب تخصصی روزانه به این ترتیب خواهد بود:
📌 روزهای شنبه: ایمنی
📌 روزهای یکشنبه: محیط زیست
📌 روزهای دوشنبه: آتشنشانی
📌 روزهای سه شنبه: بهداشت
📌 روزهای چهارشنبه: سیستمهای آشکارساز آتش و دود
باعث افتخار ماست که چنانچه با اعلام موضوعات مورد علاقه خود، ما را در هرچه پربارتر کردن محتوای کانال یاری فرمایید.
راههای برقراری ارتباط با ما:
👉Admin👉@mehrdad139
👉Email👉rdfgroup@ymail.com
👉web👉www.rdf-group.com
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
#اعلام_برنامه_روزانه
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
با سپاس از همراهی شما با این کانال، برنامه ارائه مطلب تخصصی روزانه به این ترتیب خواهد بود:
📌 روزهای شنبه: ایمنی
📌 روزهای یکشنبه: محیط زیست
📌 روزهای دوشنبه: آتشنشانی
📌 روزهای سه شنبه: بهداشت
📌 روزهای چهارشنبه: سیستمهای آشکارساز آتش و دود
باعث افتخار ماست که چنانچه با اعلام موضوعات مورد علاقه خود، ما را در هرچه پربارتر کردن محتوای کانال یاری فرمایید.
راههای برقراری ارتباط با ما:
👉Admin👉@mehrdad139
👉Email👉rdfgroup@ymail.com
👉web👉www.rdf-group.com
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
#اعلام_برنامه_روزانه
Telegram
مهندسی، تامین، ساخت EPC
www.rdfgroup.ir
⛈⛈هوا تا ١٢ درجه خنك مي شود
سازمان هواشناسي كشور اعلام كرد: از روز پنجشنبه سامانه بارشی از شمال غرب وارد کشور شده و بخشهایی از شمال غرب، غرب و بتدریج از اواخر وقت سواحل دریای خزر در دامنه های البرز را در بر خواهد گرفت. انتظار می رود جبهه سرد این سامانه از روز جمعه تا شنبه از غرب و مرکز کشور عبور نموده و طی بعدازظهر پنج شنبه تا شنبه بویژه در ساعات بعدازظهر و اوایل شب در برخی نقاط موجب رشد ابرهای جوششی و رخداد وزش باد شدید موقت و رگبار و رعدوبرق شود.
نقشه های هواشناسی مدلهای عددی تداوم فعالیت های این سامانه را در سواحل شمالی کشور تا روز دوشنبه نشان می دهند که موجب بارش باران و کاهش قابل توجه دما بین 7 تا 12 درجه از پنج شنبه تا یکشنبه در سواحل شمالی کشور خواهد شد.
براین اساس:
⭕️ پنجشنبه 95/02/09: بارش باران گاهی با رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید موقت درآذربایجان غربی و آذربایجان شرقی، اردبیل، غرب کردستان و غرب کرمانشاه و دامنه های جنوبی البرز و احتمال رخداد سیلاب در جنوب آذربایجان شرقی، جنوب آذربایجان غربی و مناطق غرب کردستان.
⭕️ جمعه 95/02/10: بارش باران گاهی با رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید موقت در شمال آذربایجان شرقی، شمال آذربایجان غربی، اردبیل، زنجان، کردستان، کرمانشاه، مرکزی، گیلان، مازندران و دامنه های جنوبی البرز استانهای تهران، البرز و قزوین.
⭕️ دریای خزر از اواخر وقت پنج شنبه و طی روز جمعه مواج پیش بینی می شود.
@firefighting
سازمان هواشناسي كشور اعلام كرد: از روز پنجشنبه سامانه بارشی از شمال غرب وارد کشور شده و بخشهایی از شمال غرب، غرب و بتدریج از اواخر وقت سواحل دریای خزر در دامنه های البرز را در بر خواهد گرفت. انتظار می رود جبهه سرد این سامانه از روز جمعه تا شنبه از غرب و مرکز کشور عبور نموده و طی بعدازظهر پنج شنبه تا شنبه بویژه در ساعات بعدازظهر و اوایل شب در برخی نقاط موجب رشد ابرهای جوششی و رخداد وزش باد شدید موقت و رگبار و رعدوبرق شود.
نقشه های هواشناسی مدلهای عددی تداوم فعالیت های این سامانه را در سواحل شمالی کشور تا روز دوشنبه نشان می دهند که موجب بارش باران و کاهش قابل توجه دما بین 7 تا 12 درجه از پنج شنبه تا یکشنبه در سواحل شمالی کشور خواهد شد.
براین اساس:
⭕️ پنجشنبه 95/02/09: بارش باران گاهی با رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید موقت درآذربایجان غربی و آذربایجان شرقی، اردبیل، غرب کردستان و غرب کرمانشاه و دامنه های جنوبی البرز و احتمال رخداد سیلاب در جنوب آذربایجان شرقی، جنوب آذربایجان غربی و مناطق غرب کردستان.
⭕️ جمعه 95/02/10: بارش باران گاهی با رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید موقت در شمال آذربایجان شرقی، شمال آذربایجان غربی، اردبیل، زنجان، کردستان، کرمانشاه، مرکزی، گیلان، مازندران و دامنه های جنوبی البرز استانهای تهران، البرز و قزوین.
⭕️ دریای خزر از اواخر وقت پنج شنبه و طی روز جمعه مواج پیش بینی می شود.
@firefighting
🌞هرروز، با چند کلمه، انگليسي🌞
💢 اصطلاحات کاربردی در مکالمات روز مره
👇 As far as the eye can reach
تا جایی که چشم کار میکند
👇 To mess things up
کار ها را خراب کردن
👇 happy go lucky
سر به هوا
👇 To make up for some thing
جبران کردن
#انگلیسی
چاي شيرين
https://telegram.me/firefighting
💢 اصطلاحات کاربردی در مکالمات روز مره
👇 As far as the eye can reach
تا جایی که چشم کار میکند
👇 To mess things up
کار ها را خراب کردن
👇 happy go lucky
سر به هوا
👇 To make up for some thing
جبران کردن
#انگلیسی
چاي شيرين
https://telegram.me/firefighting
Telegram
HSE/Fire Fighting/F&G
www.rdfgroup.ir
👳🏼 حکیم باشی
🌾 پیشنهاد امروز ما استفاده از زردچوبه در غذاهای سالمندان است ...
🌾با مصرف این چاشنی به تقویت ذهن و حافظه خود کمک می کنند و همچنین باعث ترمیم زخم های بدنشان نیز خواهند شد.
🌾زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است.
🌾مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد.
🌾مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود.
🌾تاثیر زردچوبه بر بهبود خلق وخوی افراد سالمند ، مشخص شده است.
#حکیم_باشی
#زردچوبه
#چاي شيرين
https://telegram.me/firefighting
🌾 پیشنهاد امروز ما استفاده از زردچوبه در غذاهای سالمندان است ...
🌾با مصرف این چاشنی به تقویت ذهن و حافظه خود کمک می کنند و همچنین باعث ترمیم زخم های بدنشان نیز خواهند شد.
🌾زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است.
🌾مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد.
🌾مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود.
🌾تاثیر زردچوبه بر بهبود خلق وخوی افراد سالمند ، مشخص شده است.
#حکیم_باشی
#زردچوبه
#چاي شيرين
https://telegram.me/firefighting
🌅نگذارید ویتامینD تان کم بیاید!
😔زندگی مثبت: میگویند 80 درصد ایرانیها با کمبود ویتامینD روبرو هستند. کمبود ویتامینD با بروز بیماریهای خطرناکی از جمله اماس و اختلال در عملکردهای ذهنی، افسردگی و ... در ارتباط است.
😒ویتامینD هم یکی دیگر از موادمغذی کلیدی است که کمبودش روی عملکرد ذهن و بروز افسردگی اثرگذار و بسیار شایع است.
😯کمبود ویتامینD بر عملکردهای مغزی و ماهیچهای، بروز بیماری اماس، ضعف عضلانی، فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید که بیماریهای سیستم ایمنی هستند، همچنین همه بیماریهایی که به نوعی با ضعف سلسله اعصاب مرکزی، سیستم ایمنی و بافت ماهیچهای در ارتباطند،تاثیر دارد.
😶گروهی که ویتامینD بیشتری دریافت میکنند به اختلالهای روانی کمتری دچار میشوند. همچنین به درمان افرادی که دچار افسردگی هستند با مکملیاری و دریافت دوزهای مصرفی روزانه ویتامین D کمک شد و سطح سلامتشان ارتقا یافت.
🌞بیش از 80 درصد ویتامینD از طریق مواجهه با نور آفتاب تامین میشود و 15-10 دقیقه قرار گرفتن روزانه بدن در مقابل نور بیواسطه خورشید میتواند نیاز 2 هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند.
🐠نقش موادغذایی همچون غلات و برخی سبزیها و میوهها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخممرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ در این فرآیند فقط 20 درصد اعلام شده است.
🌠
😔زندگی مثبت: میگویند 80 درصد ایرانیها با کمبود ویتامینD روبرو هستند. کمبود ویتامینD با بروز بیماریهای خطرناکی از جمله اماس و اختلال در عملکردهای ذهنی، افسردگی و ... در ارتباط است.
😒ویتامینD هم یکی دیگر از موادمغذی کلیدی است که کمبودش روی عملکرد ذهن و بروز افسردگی اثرگذار و بسیار شایع است.
😯کمبود ویتامینD بر عملکردهای مغزی و ماهیچهای، بروز بیماری اماس، ضعف عضلانی، فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید که بیماریهای سیستم ایمنی هستند، همچنین همه بیماریهایی که به نوعی با ضعف سلسله اعصاب مرکزی، سیستم ایمنی و بافت ماهیچهای در ارتباطند،تاثیر دارد.
😶گروهی که ویتامینD بیشتری دریافت میکنند به اختلالهای روانی کمتری دچار میشوند. همچنین به درمان افرادی که دچار افسردگی هستند با مکملیاری و دریافت دوزهای مصرفی روزانه ویتامین D کمک شد و سطح سلامتشان ارتقا یافت.
🌞بیش از 80 درصد ویتامینD از طریق مواجهه با نور آفتاب تامین میشود و 15-10 دقیقه قرار گرفتن روزانه بدن در مقابل نور بیواسطه خورشید میتواند نیاز 2 هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند.
🐠نقش موادغذایی همچون غلات و برخی سبزیها و میوهها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخممرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ در این فرآیند فقط 20 درصد اعلام شده است.
🌠