⛹ورزش صبحگاهی🚴
👆👆👆
✔️بنشینید به طوری که رانها و بالا تنه شکل V تشکیل دهند. پاها را ضربدری روی هم قرار دهید و بالا بیاورید.
✔️یک توپ طبی کوچک ( یا دمبل سبک ) را بین دستان خود نگه دارید. توپ را به همه جای بدن خود ببرید از چپ به راست و عقب و در این حال شکل V بدن را حفظ کنید.
✔️این حرکت را در 3 ست و در هر ست 15 مرتبه انجام دهید. 3 تا4 روزدرهفته.
#ورزش_صبحگاهی
چای شیرین
@firefighting

7 کشته و مجروح در انحراف به چپ پژو 405

📢🚨📢🚨
جانشین رییس پلیس‌راه راهور ناجا گفت: انحراف به چپ پژو 405 جان 3 تن را گرفت و 4 نفر را روانه بیمارستان کرد.
سرهنگ قاسمیان روز سه‌شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار سایت راهور افزود: حوالی ساعت 18 روز دوشنبه در یک محور روستایی منطقه خاش سیستان و بلوچستان یک دستگاه پژو 405 به دلیل انحراف به چپ با وانت پیکان برخورد کرد که در این حادثه 3 تن کشته و 7 تن مجروح شدند.
وی به برخورد 4 خودرو در یکی از محورهای فرعی سرپل ذهاب کرمانشاه اشاره کرد و گفت: در این حادثه نیز که حوالی ساعت 15 دوشنبه رخ داد، سواری سمند با تجاوز به چپ کامیون بنز، سواری ال 90 و سواری پیکان برخورد کرد که در این حادثه یک تن کشته و 4 تن مجروح شدند.
جانشین رییس پلیس‌راه راهور ناجا به واژگونی یک دستگاه پاترول در یکی از مسیرهای فرعی محورهای اهر - تبریز استان آذربایجان شرقی اشاره و تاکید کرد: در این حادثه که ساعت 2:45 بامداد دوشنبه رخ داد 2 تن کشته و 3 تن مجروح شدند که علت این حادثه در دست بررسی است.
@firefighting

هراز مسدود شد
⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
پليس راه ناجا اعلام كرد: محور هراز در استان هاي مازندران و شرق تهران به دليل بارش شديد باران و جاري شدن سيلاب در كيلومتر ٧٥ محدوده بندكنار تا اطلاع ثانوي مسدود شد.
@firefighting

🚨زلزله‌ی به بزرگی ۴.۱ ریشتر نهاوند همدان را لرزاند.
@firefighting

📍تا دقایقی دیگر با شما خواهیم بود با ارزیابی کل مصدوم پس با ما همراه باشید📍

#علائم_حیاتی_تحریکات_دردناک
معاينه كامل بدن (از فرق سر تا نوك پا)👇
اين قسمت شامل پيدا كردن جراحات ديگر و همچنين يافتن علت آن است.
💠ناتواني از انجام حركات ارادي در افراد كاملاً هوشيار را فلج مي‌نامند كه ممكن است به علت بيماري و يا تصادف ايجاد شده باشد. فلجي كه فقط يك سمت بدن را فرا گرفته باشد به علت خونريزي مغزي است. همچنين مصرف بعضي از داروها به مدت طولاني ممكن است باعث اين نوع فلج گردد.
@firefighting

#تحریکات_دردناک
💠ناتواني در حركت دادن دست‌ها، پاها و بازوهابعد از يك تصادف ممكن است به علت ضايعه به نخاع شوكي در ناحيه گردن باشد. در صورتي كه شخص قادر به حركت دادن پاها نباشد ولي بتواند دست ها را حركت دهد، نشانة ضايعة نخاعي در پايين گردن است. تشخيص اين حالت اهميت فوق‌العاده‌اي دارد؛ زيرا گوياي يك ضايعة احتمالي به نخاع مي‌باشد؛ بنابراين بايد طوري با بيمار رفتار كرد كه باعث تشديد ضايعة مذكور نگردد و اجازه ندهيد مصدوم حركت اضافي داشته باشد.
@firefighting

💠حس لامسه و قدرت حركتي اندام‌ها را در تمام اعضاي انتهايي به وسيله فشار دادن با دست برخلاف مسير ثقل كنترل كنيد.👇

@firefighting

میلاد حضرت زهرای مرضیه سیده نساءالعالمین من الاولین والاخرین سلام الله علیها بر حضرت ولیعصر ارواحنا له الفداء وتمام دوست داران اهل بیت عصمت و طهارت علیهماالسلام مبارک باد🌹🌹🌹

💠 پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله:

فاطمه علیها السلام پاره تن و نور چشم و میوه دل من است.

 الامالی، شیخ صدوق، ص ۴۸۶

📆 امروز چهارشنبه
۱۱ فروردین ۱۳۹۵ 🌺🌼🌺
۲۰ جمادی‌الثانی ۱۴۳۷
۳۰ مارس ۲۰۱۶

✅ کانال فایرفایتینگ هر لحظه کنار شماست
🔗 telegram.me/firefighting

نقشه آب و هوا امروز چهارشنبه 11 فروردین

🌞ورزش صبحگاهی🌞
👆👆
برخی افراد عقیده دارند که ساعت ۶ صبح بهترین زمان برای ورزش کردن است و آنان را در طول روز پر انرژی نگاه می دارد. برخی دیگر ورزش قبل از ظهر و برخی نیز پیاده روی بعد از شام را ترجیح می دهند. اما به راستی بهترین زمان ورزش کردن چه موقع از روز است؟
مهمترین نکته این است :
💃زمانی را انتخاب کنید که بتوانید آن را تکرار کنید تا ورزش برای شما به یک عادت تبدیل شود.
ما این زمان را هر روزانتخاب کرده ایم .🌞
ورزش برای پشت میز نشین ها : تمرین 2
-دست‌تان را بر روی میز بگذارید و با تمام نیرو دست را به سمت پایین فشار دهید. تا زمانی که خسته نشدید در این حالت کشش بمانید و سپس با دست دیگر این تمرین را تکرار کنید.
#ورزش_صبحگاهی
چای شیرین
@firefighting

رییس مرکز اجرائیات راهور ناجا خبر داد: ثبت تخلف سرعت 200 هزار خودرو در نوروز با دوربین‌های پلیس/ اعلام بیشترین سرعت متخلفان

@firefighting
رییس مرکز اجرائیات پلیس راهور ناجا گفت: حدود 200 هزار خودرویی که در نوروز امسال در جاده‌های کشور سرعت غیرمجاز داشته‌اند توسط دوربین‌ها پلیس ثبت تخلف و اعمال قانون شدند.
سرهنگ کرمی اسد روز چهارشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار سایت راهور با اشاره به این که برخورد با سرعت غیرمجاز خط قرمز پلیس در تعطیلات نوروزی است افزود: بر این اساس دوربین‌های کنترل سرعت و سامانه‌های الکترونیکی پلیس راهور در نوروز امسال تاکنون تخلف سرعتی حدود 200 هزار راننده را در جاده‌های برون‌شهری ثبت کرده‌اند.
وی با اشاره به این که بر اساس نرخ‌های جدید قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی رانندگانی که سرعت غیرمجاز داشته باشند از 800 هزار تا 2 میلیون ریال جریمه می‌شوند، افزود: از 200 هزار تخلف سرعتی ثبت شده در نوروز امسال به 120 هزار راننده از طریق پیامک تخلفشان اطلاع داده شده است.
رییس مرکز اجرائیات پلیس راهور ناجا با بیان این که بر اساس آمارها حدود 45 درصد حوادث نوروز امسال تا کنون از شکل واژگونی بوده است افزود: دلیل اصلی وقوع این حوادث در کنار خستگی و خواب آلودگی، سرعت غیرمجاز است.
وی به بیشترین سرعت‌های غیرمجاز در نوروز اشاره کرد و افزود: بر اساس اطلاعات دوربین‌های کنترل سرعت در جاده‌های کشور 25 اسفند 94 یک دستگاه هویندای جنسیس با 199 کیلومتر بر ساعت بیشترین سرعت را در نخستین روز طرح نوروزی 95 به خود اختصاص داد.
رییس مرکز اجرائیات پلیس راهور ناجا افزود: همچنین 5 فروردین یک دستگاه زانتیا با 170 کیلومتر بر ساعت در محور قم، 7 فروردین یک دستگاه بنز با 178 کیلومتر بر ساعت در استان یزد و 8 فروردین یک دستگاه تویوتا با 177 کیلومتر بر ساعت سرعت در استان فارس و یک دستگاه پژو 206 با 166 کیلومتر بر ساعت سرعت در استان قم رکورددار سرعت غیرمجاز در جاده‌های کشور بوده‌اند.
وی در پایان با اشاره به بارش برف و باران در اکثر محورهای کشور گفت: بر این اساس رانندگان باید با سرعت مطمئنه تردد کنند و در نظر داشته باشند پلیس با کمک سامانه‌های الکترونیکی علاوه بر حضور فیزیکی تخلفات رانندگی آنها را تحت نظر دارد.
@firefighing

جانشين فرمانده ناجا در بازديد از محور چالوس:
@firefighting
⭕️ پرايد پرخطرترين خودرو نوروز بوده است
⭕️ ٤٤ تن در تصادفات پرايد جان باختند
⭕️ تصادفات نوروز تا كنون ٢٠٠٠ ميليارد تومان خسارت به كشور وارد كرده است
⭕️ ٣٤٤ تن تاكنون در تصادفات نوروز جان باختند
@firefighting

🌍 حذف فلزات سنگین از پساب های صنعتی به کمک نانوغشاهای پلیمری"

پژوهشگران دانشگاه کاشان درطرحی آزمایشگاهی با ساخت نانو غشاهای لایه نازک پلیمری با بار سطحی مثبت موفق به حذف یون های فلزات سنگین شدند که در تصفیه ی پساب های صنعتی از جمله صنایع نساجی، صنایع آبکاری و همچنین شیرین سازی آب دریا کاربرد دارد.

🌍🌺👈به گزارش ستاد ویژه توسعه فناوری نانو ریاست جمهوری ،آلودگی ناشی از فلزات سنگین از قبیل سرب، مس و نیکل موجود در پساب های صنعتی یکی از مشکلات و نگرانی های زیست محیطی در جهان امروز محسوب می شود. 
این فلزات حتی در غلظت های کم نیز برای بدن بسیار خطرناک هستند و در غلظت های بالاتر می تواند باعث بروز سرطان های ریه، مجاری تنفسی و استخوان شوند.
🌺👈یون نیکل دو ظرفیتی از آن دسته فلزاتی است که با غلظت های مختلف در فاضلاب خام صنایعی همچون آبکاری و صنایع فلزات غیر آهنی یافت می شود. فرایندهای متفاوتی به منظور حذف فلزات مذکور مورد استفاده قرار می گیرند. فرایند نانوفیلتراسیون که به کمک نانوغشاها انجام می شود، یکی از فرایندهای تصفیه ی پساب های صنعتی و حذف یون های سمی است. کارایی این فرایند را می توان از طریق اصلاح و بهینه سازی نانوغشاها افزایش داد.
👈دکتر احمد اکبری با اشاره به مکانیسم دافعه یونی به عنوان یکی از مکانیسم های مؤثر در جداسازی آلاینده های موجود در پساب های صنعتی به روش نانوفیلتراسیون گفت: هدف از انجام این پژوهش، سنتز نانوغشاهای پلیمری با بار سطحی مثبت و ارزیابی کارایی آن در حذف یون نیکل دو ظرفیتی در روش نانوفیلتراسیون است.
🌍👈عملکرد این نوع غشاهای سنتز شده نسبت به نمونه های مشابه چه از لحاظ جداسازی یونی و چه از لحاظ میزان نفوذپذیری بسیار بهتر است. 
وی تصریح کرد: برای سنتز این نانوغشاها از روش پلیمریزاسیون بین سطحی استفاده شده است. این فرایند حاصل واکنش پلی اتیلن ایمین با پارازایلن است که یک لایه ی نازک پلی آمیدی با اتصالات عرضی بین گروه های آمین را روی غشای اولیه به وجود می آورد. 
🌺👈اکبری در خصوص مراحل سنتز و ارزیابی نانو غشای افزود:ابتدا غشای زیرلایه از جنس پلی سولفون به روش جدایش فازی تهیه شد. سپس با استفاده از روش پلیمریزاسیون بین سطحی یک لایه ی نازک پلی آمیدی بر روی سطح غشای پلی سولفون ایجاد شد. پس از آن به منظور ایجاد بارهای مثبت روی سطح غشا از متیل یدید در محیط های قلیایی استفاده شد. 
🌹👈وی ادامه داد: در نهایت غشای سنتز شده برای جداسازی محلول حاوی یون نیکل دو ظرفیتی به عنوان یک آلاینده مورد استفاده قرار گرفت. به علاوه جهت ارزیابی ساختاری نانوغشای پلیمری سنتز شده از آزمون های FTIR وMWCO و میکروسکوپ های SEM و AFM استفاده شد. همچنین میزان پس زنی نمک های معدنی مختلف مورد ارزیابی قرار گرفت.
🌹👈نتایج آزمون ها و مشاهدات، اندازه ی حفرات غشاهای سنتز شده را حدود 1/5 نانومتر نشان می دهند. همچنین این نتایج جداسازی 96 درصدی کاتیون های دو ظرفیتی نیکل را از پساب مورد آزمون تائید می کنند. 
🌹👈این تحقیقات حاصل تلاش های احمد اکبری- عضو هیأت علمی دانشگاه کاشان و آرش یونس نیا لهی و حسنا سلیمانی دانشجویان دکترای این دانشگاه است. نتایج این کار در مجله ی Membrane Water Treatment(جلد 6، شماره 3، سال 2015، صفحات 173 تا 187) به چاپ رسیده است.
🌍🌹👉@firefighting

.

قابل توجه دوستان پدافند غیر عامل 👇👇👇

🚨حمله‌ای خطرناک‌تر از استاکس‌نت در راه است/جنگ سایبری سه‌گانه ایران، آمریکا و اسراییل


* به گزارش روزنامه اسراییلی «هاآرتص»، آدمیرال مایکل راجرز، هفته گذشته به اسراییل سفر کرده بود و با مقامات ارشد دفاعی و «یگان ۸۲۰۰» وابسته به شعبه امنیت نظامی اسراییل دیدار کرده است.
* رییس آژانس امنیت ملی آمریکا، دیدارهای محرمانه‌ای با مقامات دفاعی و امنیتی اسراییل در خصوص افزایش همکاری‌ها در زمینه جنگ سایبری به ویژه علیه حمله‌های ایران و حزب الله لبنان داشته است.
*  خبرگزاری اسپوتنیک، نیز گزارش داده است که سازمان امنیت ملی آمریکا در همکاری با واحدهای اطلاعاتی اسراییل در حال برنامه ریزی برای راه اندازی پروژه‌ای مشابه «استاکس نت» است.
 
رییس آژانس امنیت ملی آمریکا، دیدارهای محرمانه‌ای با مقامات دفاعی و امنیتی اسراییل در خصوص افزایش همکاری‌ها در زمینه جنگ سایبری به ویژه علیه حمله‌های ایران و حزب الله لبنان داشته است.
@firefighting
به گزارش روزنامه اسراییلی «هاآرتص»، آدمیرال مایکل راجرز، هفته گذشته به اسراییل سفر کرده بود و با مقامات ارشد دفاعی و «یگان ۸۲۰۰» وابسته به شعبه امنیت نظامی اسراییل دیدار کرده است.
آژانس امنیت ملی آمریکا، مسوول حمایت از شبکه‌های کامپیوتری و ارتباطات دولت آمریکا در مقابل حمله‌های سایبری است و به نوشته هاآرتص، همکاری بین آژانس امنیت ملی آمریکا و «یگان ۸۲۰۰» عمیق است و از بیش از ده ها سال سابقه دارد.
@firefighting
این گزارش می افزاید، اسراییل در معرض حمله‌های سایبری ایران و حزب‌الله قرار دارد و این حملات در ماه‌های اخیر افزایش یافته است.
گفتنی است، آژانس امنیت ملی آمریکا بزرگترین نهاد اطلاعاتی آمریکا است و در زمینه جمع‌آوری اطلاعات فعالیت داشته و مسئول حمایت از شبکه‌های کامپیوتری و ارتباطی دولت آمریکا در برابر حملات سایبری است.
از سوی دیگر خبرگزاری اسپوتنیک، نیز گزارش داده است که سازمان امنیت ملی آمریکا در همکاری با واحدهای اطلاعاتی اسراییل در حال برنامه ریزی برای راه اندازی پروژه‌ای مشابه «استاکس نت» است که به گفته کارشناسان بسیار خطرناک تر از «استاکس نت» است.
بر اساس این گزارش، اخیراً سازمان امنیت ملی آمریکا پروژه‌ای جدید در کشورهای خاورمیانه راه اندازی کرده که هدف اصلی آن حزب الله لبنان و ایران است.
اسپوتنیک می افزاید، سازمان امنیت آمریکا با همکاری «یگان ۸۲۰۰» اسراییل، در سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۱ مسئول ایجاد ویروس «استاکس نت» بود که موجب بروز مشکلاتی برای تاسیسات هسته‌ای ایران شد.
این دیدارها در حالی صورت می گیرد که هفته گذشته وزارت دادگستری آمریکا، دادنامه‌ای علیه حدود شش نفر شهروند ایران به جرم حمله‌های سایبری صادر کرد بود. این یکی از مهم‌ترین محاکمه‌های آمریکا علیه کشوری خارجی به جرم هک اینترنتی خواهد بود.

@firefighting