#فشارخون
💠معيار فشار خون بزرگسالان👇

ماكزيمم، حداكثر، سيستوليك / مي‌نيمم، حداقل، دياستوليك 8 سال به بالا
كودكان بين يك تا 8 سال فشار ماكزيمم آنها بين 80 تا 110 ميلي‌متر جيوه مي‌باشد. براي به دست آوردن ميزان طبيعي فشار خون كودكان، دو برابر سن كودكان را به عدد 80 اضافه مي‌كنيم؛
💠به عنوان مثال: فشار خون كودك 5 ساله بايد حدود 90 ميلي‌متر جيوه باشد (فشار سيستوليك) 90 = 80 + (2  5).
@firefighting

#فشارخون
ميزان و حدود طبيعي فشار خون👇

💠حد طبيعي فشار خون:

140 يا 90 / 90 يا 60
نرمال
120 يا 12 / 80 يا 8
@firefighting

#فشارخون
✅طريقه گرفتن فشار خون تقريبي در صورتي كه دستگاه فشارسنج نداشته باشيم:👇

1ـ اگر نبض كاروتيد حس شد فشار خون ماكزيمم 60 يا 6 مي‌باشد.
2ـ اگر نبض راديال حس شد فشار خون ماكزيمم 80 يا 8 مي‌باشد.
3ـ اگر نبض راني (فمورال) حس شد فشار خون ماكزيمم 90 يا 9 مي‌باشد.
@firefighting

📽کلیپ آموزشی نحوه گرفتن فشارخون👆

🚨تشدید برخورد با نبستن کمربند ایمنی سرنشینان جلو و عقب از امروز/ متخلفان 60 هزار تومان جریمه می‌شوند

@firefighting
جانشین رییس پلیس‌راه 🚔راهور ناجا از تشدید برخورد با نبستن کمربند ایمنی از امروز خبر داد.
سرهنگ قاسمیان در گفت‌وگو با خبرنگار سایت راهور با اشاره به افزایش تلفات ناشی از نبستن کمربند ایمنی در خودروها گفت: بررسی‌های پلیس نشان می‌دهد مهمترین علت مرگ در تصادفات نوروز امسال تا کنون نبستن کمربند ایمنی توسط راننده و سرنشینان خودروها بوده است.
وی افزود: بر این اساس برابر تدابیر اتخاذ شده از امروز برخورد با نبستن کمربند ایمنی در جاده‌های کشور تشدید می‌شود.
جانشین رییس پلیس‌راه راهور ناجا با تاکید بر این که بستن کمربند ایمنی برای تمامی سرنشینان ردیف جلو و عقب خودروها در جاده‌ها الزامی است تصریح کرد: برابر قانون جدید اخذ جرایم رانندگی جریمه نبستن کمربند ایمنی توسط راننده و سرنشینان 600 هزار ریال جریمه به همراه دارد.
@firefighitng

تردد از محور کندوان به سمت چالوس ممنوع شد/ هراز همچنان 2 طرفه است
⛔️⛔️⛔️🚨🚨🚨
@firefighting
پلیس‌راه ناجا اعلام کرد: برابر اعلام قبلی تردد انواع وسايل نقليه در محور كرج – چالوس از هم‌اکنون تا ساعت 3 بامداد شنبه از كرج به سمت مرزن آباد ممنوع بوده و تردد انواع وسايل نقليه از ساعت 16 امروز (جمعه) تا ساعت 3 بامداد شنبه از مرزن آباد به سمت كرج به صورت يكطرفه خواهد بود.
در محور هراز نیز با توجه بار ترافیکی عادی مسیر فعلا تا اطلاع ثانوی محدودیت اعمال نمی‌شود و کماکان تردد در هر دو لاین رفت و برگشت انجام می‌شود.
@firefighting

وضعيت جوي☁️ و ترافيكي 🚦ساعت ١٥:٣٠ جمعه ٦ فروردين
پليس راه ناجا اعلام كرد: برابر آخرين اطلاعات دريافتي در استان آذربايجان غربي (محور ماكو) بارش باران اعلام شده است و ترافيك در مسير شمال به جنوب محور كرج – چالوس (محدوده هاي مرزن آباد به سمت دزدبن و از ولي آباد تا تونل كندوان و محدوده گچسر ) ، محور هراز (محدوده هاي تونل تكاور2 ، گزنك ، سه راهي لاسم و كهرود مسير جنوب به شمال و محدوده پارك جنگلي آمل تا نارنجستان مسير شمال به جنوب) ، محور فيروزكوه (از شيرگاه به سوادكوه مسير شمال به جنوب) ، آزادراه قم-تهران (مسير رفت و برگشت) و محور قزوين-رشت (محدوده منجيل و رودبار مسير شمال به جنوب) نيمه سنگين است.
ساير محورهاي مواصلاتي كشور از جوي آرام و ترافيكي روان برخوردار مي باشند.
@firefighting

💠 امام حسین علیه‌السلام:

شكر تو بر نعمت گذشته، زمينه ساز نعمت آينده است.

نزهة الناظر و تنبیه الخاطر ص۸۰

📆 امروز شنبه
۷ فروردین ۱۳۹۵ 🌺🌼🌺
۱۶ جمادی‌الثانی ۱۴۳۷
۲۶ مارس ۲۰۱۶

✅ کانال فایرفایتینگ هر لحظه کنار شماست
🔗 @firefighting

نقشه آب و هوا امروز شنبه 7فروردین

🏇ورزش صبحگاهی🏇👆

✅ به پشت بخوابید و زانوها را به طرف سینه خم کنید. یک دمبل سبک را با دو دست نگه دارید.
✅پای چپ خود را به حالت 45 درجه برسانید، زانوی سمت راست خود را خم نگه دارید. سر و شانه های خود را بلند کنید و دمبل را به طرف بیرون زانوی سمت راست ببرید. با فشار حرکت کرانچ را انجام دهید مانند تصویر.
✅ پای چپ را به مقابل پای راست بیاورید و وزنه را به طرف سقف بالا ببرید. سر و شانه را بالا تر از زمین نگه دارید. حالا مرحله ی دوم را دوباره تکرار کنید اما این بار پای راست را بالا ببرید و پای چپ را خم نگه دارید. 8 مرتبه این حرکت را انجام بدهید،
✅بار در هفته کافیست. تقریبا بعد از 3 هفته تغییر را خواهید دید.
#ورزش_صبحگاهی
چای شیرین
@firefighting

وضعيت جوي ☁️و ترافيكي🚦 ساعت ١٥ شنبه ٧ فروردين
پليس راه ناجا اعلام كرد: برابر آخرين اطلاعات دريافتي در ارتفاعات محور كندوان و محور هراز(محدوده هاي پيست آبعلي ، امامزاده هاشم و قلعه دختر) بارش خفيف برف اعلام شده است.
در استانهاي البرز ، كردستان ، اردبيل و غرب استان تهران(اكثر محورها) ، استان قزوين (محور قزوين-كرج) ، استان مركزي (محورهاي ساوه-تهران و ساوه-سلفچگان) بارش پراكنده باران گزارش شده است.
ترافيك در باند جنوب به شمال محورهاي كرج-چالوس و هراز (كل محور) و باند شمال به جنوب محور فيروزكوه (محدوده شيرگاه به زيرآب) و باند جنوب به شمال محور رودبار-منجيل (محدوده مسكن مهر رودبار) نيمه سنگين گزارش است.
ساير محورهاي مواصلاتي كشور از جوي آرام و ترافيكي روان برخوردار مي باشند.
@firefighting

وضعيت جوي 🌧و ترافيكي 🚦ساعت ١٧ شنبه ٧ فروردين
پليس راه ناجا اعلام كرد: برابر آخرين اطلاعات دريافتي در ارتفاعات محور كندوان و محور هراز بارش خفيف برف اعلام شده است.
در استانهاي تهران ، البرز ، كردستان ،اردبيل و قزوين (اكثر محورها) ،استان آذربايجان شرقي(محورهاي مراغه-هشترود و جلفا-مرند) ، استان مركزي (محورهاي ساوه-تهران ، ساوه-سلفچگان ، ساوه-همدان) ، استان مازندران (ارتفاعات محور فيروز كوه) ، استان همدان(محور رزن-قزوين) ، استان گيلان(محور چابكسر) بارش پراكنده باران گزارش شده است.
ترافيك در باند جنوب به شمال محورهاي كرج-چالوس و هراز (كل محور) و باند شمال به جنوب محور فيروزكوه (محدوده شيرگاه به زيرآب) و باند جنوب به شمال محور رودبار-منجيل (محدوده مسكن مهر رودبار) نيمه سنگين است.
ساير محورهاي مواصلاتي كشور از جوي آرام و ترافيكي روان برخوردار مي باشند.
@firefighting

📌ادامه مباحث علائم حیاتی (تنفس)👇👇👇

#علائم_حیاتی_تنفس

تنفس:👇
💠عمل تنفس، نشانگر كار ريه‌ها مي‌باشد. ريه‌ها با باز و بسته شدن خود عمل دم و بازدهم انجام مي‌دهند و ضمن اين عمل، اكسيژن هوا را گرفته، از طريق گردش خون به مصرف اندام‌ها مي‌رسانند و گاز اكسيد دو كربن موجود در اندام‌ها را به خارج از بدن مي‌رانند.

@firefighting

💠تنفس يا عدم تنفس را از طريق شنيدن رفت و برگشت هوا از دهان و بيني مصدوم و يا مشاهده بالا و پايين رفتن قفسة سينه و لمس هواي بازدمي بيمار مي‌توان تشخيص داد.