👷🏻 پزشک شما 👷🏻

📍با علائم دیابت آشنا شوید
زیرا خاموش به سراغتان میاید و عاقبت جبران ناپذیری دارد.

✅دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابرانسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد.
✅ عوامل ژنتیک زمینه ساز ، و چاقی و کم تحرکی نقش رشد آن را در ابتلای فرد دارند.

🔻علائم زیر را برای مدت چهارماه در خود دیدید، به پزشک مراجعه کنید.
- پر خوری
- پرنوشی
- خواب آلودگی
- پر ادراری
- اختلال در بهبود زخم
#پزشک_شما(چای شیرین)
#26_اسفند
https://telegram.me/firefighting

🔔📢🔔 3 نفر کشته و بیش از 259 مصدوم رهاورد جشن چهارشنبه سوری
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
سخنگوی اورژانس کشور گفت:
🔹در چهارشنبه سوری امسال 3 نفر کشته و بیش از 295 نفر مصدوم شدند.
🔹یک جوان 20 ساله در شهر رشت، یک مرد 45 ساله در رباط کریم و یک جوان 24 ساله در قزوین جان خود را از دست دادند.
🔹یک مصدوم 14 ساله کرمانشاهی نیز بر اثر انفجارهای چهارشنبه سوری هر دو دست خود را از دست داد.
🔹 امسال بیش از 15 مورد قطع عضو گزارش شده و کم سن‌ترین مصدوم دختر بچه سه ساله است که انگشت دستش را در این حوادث از دست داد.
fna.ir/UDZ4LF
@Firefighting

نرخ جدید برخی جرایم رانندگی

⚡️🌩⛈⚡️🌩⛈⚡️🌩⛈⚡️🌩⛈⛈ادامه مبحث سیستم ارتینگ و حفاظت از صاعقه👇👇👇👇

⛈🌩⚡️با توجه به شناخت كلي از سيستم حفاظت در برابر صاعقه ، در مرحله اول ، طريقه انتخاب نوع  LPL و واحد جذب شرح داده خواهد شد :
@firefighting
انتخاب نوع سيستم حفاظت در برابر صاعقه (LPS) :
چهار نوع سيستم حفاظتي متناظر با ترازحفاظتي موردنياز (LPL) شامل نوع I  و II و III و IV وجود دارد .
⛈🌩⚡️🌩⛈🌩⚡️⚡️🌩⛈🌩⚡️
مي توان براي ايستگاههاي مخابراتي ، مراكز PC , SC و سوئيچ شهري و ايستگاههاي مـايكروويو و ديتـا و ....  كـه در منـاطق شـهري مسـتقر هستند ، انواع مختلف سيستم حفاظتي را پس از محاسبه تراز حفاظتي مورد نياز (LPL) انتخاب ، طراحي و اجرا نمود .

@firefighting
اطلاعات مورد نياز جهت طراحي سيستم كه به LPL انتخاب شده بستگي دارند عبارتند از :

- مقادير و مشخصات جريان صاعقه ، بار و انرژي
- شعاع " گوي غلتان " و " اندازه شبكه" و " زاويه حفاظتي"
- فواصل ميان هاديهاي پائين برنده جريان صاعقه
- حداقل طول الكترود زمين
- محاسبه فواصل ايمني
@firefighting
در هنگام طراحي LPS ، درصورتي كه ساختمان درحال احداث باشد ، مي بايست امكان استفاده از قطعات فلزي سازه ساختمان بعنـوان اجزائـي از سيستم LPS - ، موردتوجه قرارگيرند . درآن صورت ايجاد پيوستگي ميان آرماتورهاي ستون و پي و يا اسكلت فلزي سـاختمان ، بطوريكـه مقاومـت الكتريكي كل استراكچر بيش از Ω 0.2 نباشد ، مي بايست در هنگام بناي سازه ، در دستوركار اجراي ساختمان قرارگيرد .
⛈🌩⚡️🌩⛈🌩⚡️🌩⛈⛈🌩⚡️
انتخاب سيستم حفاظت بيروني(External LPS)

سيستم حفاظت خارجي به منظور جلوگيري از برخورد مستقيم صاعقه به بام و بدنه ساختمان و انتقال جريان آن به زمين ، بدون اينكه موجب صدمات حرارت ( آتش سوزي ، انفجـار ) و مكانيكي گردد ، اجرا مي شود .
@firefighting
سيستم LPS جداسازي نشده   (Non Isolated LPS –) :

• دراكثر موارد اجزاء سيستم حفاظت بيروني مي تواند برروي سازه مورد حفاظت و در تماس مستقيم با بدنه ساختمان نصب گردد .

سيستم LPS جداسازي شده   (Isolated LPS –) :
⚡️🌩⛈🌩⚡️🌩🌩⛈🌩⚡️
• در سازه هائي كه اثرات حرارتي ناشي از عبور جريان صاعقه از اجزاء سيستم حفاظت ، موجب آتش سوزي و انفجار پوشش ديوارهـا و بـام مـيشود مي بايست ، هاديهاي جذب (پايانه هوائي ) و پائين برنده جريان صاعقه بطور جدا (ايزوله) برروي بدنه سـاختمان نصـب گردنـد . درايـن روش فاصله اجزاي سيستم پايانه هوائي از شيئي موردحفاظت مي بايست بيش از 40Cm باشد.🌩⛈🌩⛈🌩⛈🌩
@firefighting

💻📲 اپلیکیش مرکز مدیریت راهها جهت اطلاع از وضعیت راهها و آخرین اخبار از ترافیک جاده ها🚦🚙🚕🚗🚚🚐🚛🚌🚦👇

📚نمونه خام HSE-PLAN 👆👆👆
@firefighting
📌قابل استفاده در پیمان های کوچک و با سطح مخاطره پایین

#مسافرت

قال الصادق علیه السلام:

من قرأ قل هو الله احد حین یخرج من منزله عشر مرّات لم یزل فی حفظ الله عزّ و جلّ... حتی یرجع الی منزله.

هرکه هنگام خروج از خانه اش ده بار "قل هو الله" رابخواند، تا آنگاه که به خانه اش برگردد در پناه خدا خواهد بود.

کافی / 4 /3 33

📓📕📗📘📙📔📒📓📕📗📘

با کانال همراه باشید.

@firefighting

💠 امام علی علیه السلام:

با صدقه و صله رحم، گناهان خود را پاك كنيد و خود را محبوب پروردگارتان گردانيد.

تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص ۳۹۵ ، ح ۹۱۵۲

📆 امروز پنج‌شنبه
۲۷ اسفند ۱۳۹۴
۷ جمادی‌الثانی ۱۴۳۷
۱۷ مارس ۲۰۱۶

✅با ما همراه باشید
🔗 telegram.me/firefighting

آب و هوا امروز پنج شنبه 27 اسفند

🏊ورزش بامدادی🏊
👆👆👆👆👆🏌🏂⛷⛹🏋🚴🚵
بالا بردن دست و پای مخالف
✅به حالت چهاردست و پا بنشینید، کف دست ها و زانوها روی زمین باشند.
✅به آرامی دست و پای مخالف را از بدن دور کنید.
✅ سپس دست و پای مخالف را به وضعیت قبلی برگردانید و حرکت را با دست و پای دیگر تکرار کنید.
✅ حرکت را ادامه دهید.
✅ این حرکت را آرام و کنترل شده انجام دهید.



#ورزش صبحگاهی (چای شیرین)

@firefighting

💊 بسته سلامت 💊

راه های مقابله با سوزش معده

🔹خودداری از خوردن شکلات، نعناع، سس یا رب گوجه فرنگی، مرکبات، آب میوه و نوشابه های گازدار
🔹خودداری از مصرف غذاهای سرخ شده و استفاده بیشتر ازغذاهای کم چرب
🔹خوردن غذا به حد نیاز بدن و پر نکردن معده
🔹خودداری از مصرف دخانیات که عضله کششی مری را تضعیف میکند
🔹خودداری از خوردن دو تا 3 ساعت قبل از خواب که باعث افزایش اسید معده و فشار غذا در مری می شود
🔹جلوگیری از ازدیاد وزن که مهمترین عامل فشار به شکم و ترشح بیشتر اسید معده است
😊😊😊😊
@firefighting

🚨امروز با شما خواهیم بود با طبقه بندی مواد سرطان زا و معرفی آنها 😨😱پس با ما همراه باشید 👈firefighting@

📚طبقه بندی مواد سرطان زا👽💀😨😱:
همه ی ما در محیط کار و زندگی با انواع مواد شیمیایی ، پرتو ها ، مواد خوراکی و ... مواجهه داریم. دانستن این که کدام یک از این موارد ممکن است با خطر ابتلا به سرطان همراه باشند از اهمیت بسازایی برخوردار است ، به خصوص در کشور ما که میزان رشد ابتلا به سرطان در سال های اخیر بسیار قابل توجه است. اهمیت آشنایی با سرطان زا وقتی بیشتر می شود که بدانیم خودداری از مواجهه با آنها باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان می شود و در مواردی که امکان قطع مواجهه با آنها وجد ندارد نیز انجام معاینات دوره ای دقیق و می تواند بروز سرطان را در مراحل ابتدایی کشف کند و طول عمر طبیعی برای فرد دارای مواجهه به ارمغان بیاورد.
یکی از معتبر ترین منابعی کهن نسبت به طبقه بندی موارد سرطان زا اقدام می کند IARC است. این سازمان مواد را در گروه های 1 (سرطان زای قطعی ) ، 2A ، 2 B و 3 طبقه بندی می کند که بترتیب از 1 تا 3 از احتمال سرطان زایی مواد کاسته می شود.👈firefighting@

🔔📢🚨📣🔔اخبار استخدام 🔊🔊🔊 شرکت بهره برداری و مدیریت پتروپارس (POMC) جهت تکمیل کادر فنی و تخصصی خود در پروژه های در دست اقدام، از افراد دارای حداقل 5 سال سابقه کار در زمینه های پروسس و بهره برداری پالایشگاه های گازی دعوت به همکاری می نماید
علاقمندان می توانند رزومه خود را به نشانی الکترونیکی📧 Job@pomcak.com ارسال نمایند.🖇