📚راهنمای ارزیابی ریسک بهداشتی ناشی از مواجهه با مواد شیمیایی👆👆👆

📚موضوع: راهنماي پايش واندازه گيري عوامل زيان آور شيميايي محيط كار👆👆

📢بر خود وظیفه میدانیم یک خسته نباشید عرض کنیم به تمام آتش نشان هایی که امشب آماده باش کامل بودند و تلاش نمودن امنیت را در شهرها برقرار نمایند و از بروز حوادث حتی المقدور جلوگیری نمایند 🌹🌹🌹🌹🌹

تا این لحظه 105 مصدوم در تهران/ محل آسیب‌دیدگی را به هیچ وجه شستشو ندهید
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
رئیس بیمارستان فارابی گفت:
🔹تا این لحظه ۱۰۵ مصدوم حوادث چهارشنبه آخر سال به بیمارستان فارابی منتقل شدند.
🔹بهترین اقدام پس از آسیب‌دیدگی، بستن چشم مصدوم با یک پد محافظ و انتقال سریع او به بیمارستان است.
fna.ir/YUX8K2
@Firefighting

☎️شماره تلفن 112 بعنوان شماره اضطراری ملی انتخاب و به سازمان امداد و نجات حلال احمر تعلق گرفت☎️

💠 امام علی علیه السلام:

انصاف، اختلافات را از بين مى ‏برد و موجب الفت و همبستگى مى ‏شود.

تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص ۳۹۴ ، ح ۹۱۱۶

📆 امروز چهار‌شنبه
۲۶ اسفند ۱۳۹۴
۶ جمادی‌الثانی ۱۴۳۷
۱۶ مارس ۲۰۱۶

✅
🔗 telegram.me/firefighting

💊 بسته سلامت 💊

6 توصیه برای از بین بردن حساسیت دندان

🔹آرام مسواک زدن:
🔸مسواک زدن آرام و طولانی مدت بسیار مناسبتر از مسواک زدن سریع با استفاده از مسواکی زبر است.
🔹استفاده از خمیردندان ضد حساسیت
🔹استفاده از دهانشویه های فلوراید
🔹اجتناب از نوشیدنی های اسیدی
🔹استفاده از محافظ دندان
🔹به دندان پزشک مراجعه کنید:
🔸حساسیت دندان های شما می تواند علامت هشدار دهنده از یک مشکل جدی تر دهان و دندان مانند دندان شکسته باشد.
@Firefighting

نقشه آب و هوا امروز چهارشنبه 26 اسفند

💻 بسته فناوری 💻

۹ ترفند برای استفاده بهتر از اندروید 6

🔹فعال کردن بخش پنهان UI Tuner
🔹باز کردن اپلیکیشن دوربین با دو بار فشار دادن دکمه پاور
🔹جستجوی برنامه‌ها با نگه داشتن دکمه منوی برنامه‌ها(App Drawer)
🔹نگه داشتن دکمه Home برای دسترسی به Google Noe On Tap
🔹ترجمه‌ آسان کلمات
🔹 پیکربندی و انتخاب ساده‌ی برنامه‌های پیش فرض
🔹فعال کردن چرخش خودکار در صفحه‌ی Home
🔹دسترسی به مرورگر فایل مخفی
🔹تعیین برنامه‌ مخصوص برای باز کردن لینک‌های مختلف
@Firefighting

📚ادامه مبحث مواد شیمیایی⚗👽💀👇

📚راهنمای ارزیابی ریسک مواد شیمیایی برای تماس های شغلی👆👆👆

🔔📢🔔از امروز هر صبح با شما خواهیم بود با ورزش صبحگاهی پس با ما همراه باشید🏋🚴🚵🏂⛷🏄🏊🚣🏌⛹

🏃ورزش صبحگاهی⛹
👆👆👆
✅به پشت روی زمین دراز بکشید و زانو ها را به حالت 90 درجه بالا بیاورید.
✅دستها را پشت سر قرار دهید و شکم را منقبض کنید.
✅زانو باید دقیق بالای باسن قرار بگیرد.
✅شانه ها را بلند کنید و بالا بیاورید.
✅ نفس خود را برای 3 تا 5 ثانیه نگه دارید.
✅نفس خود را بیرون دهید و پاها را به زاویه 45 درجه ببرید این حالت را 3 تا 5 ثانیه نگه دارید و شکم خود را هم فشرده کنید.
✅دو ست و در هر ست 10-15 مرتبه انجام دهید.
#ورزش_صبحگاهی

@firefighting