💠 امام صادق علیه السلام:
به خدا قسم سه چيز حق است: هيچ ثروتى بر اثر پرداخت صدقه و زكات كم نشد، در حق هيچ كس ستمى نشد كه بتواند تلافى كند، اما خويشتندارى نمود مگر اين كه خداوند بجاى آن به او عزت بخشيد و هيچ بنده اى درِ خواهشى را به روى خود نگشود مگر اين كه درى از فقر به رويش باز شد.
بحارالأنوار(ط-بیروت) ج ۷۵، ص ۲۰۹، ح ۷۹
📆 امروز پنجشنبه
۵ فروردین ۱۳۹۵ 🌺🌼🌺
۱۴ جمادیالثانی ۱۴۳۷
۲۴ مارس ۲۰۱۶
✅ کانال فایرفایتینگ هر لحظه کنار شماست
🔗 telegram.me/firefighting
به خدا قسم سه چيز حق است: هيچ ثروتى بر اثر پرداخت صدقه و زكات كم نشد، در حق هيچ كس ستمى نشد كه بتواند تلافى كند، اما خويشتندارى نمود مگر اين كه خداوند بجاى آن به او عزت بخشيد و هيچ بنده اى درِ خواهشى را به روى خود نگشود مگر اين كه درى از فقر به رويش باز شد.
بحارالأنوار(ط-بیروت) ج ۷۵، ص ۲۰۹، ح ۷۹
📆 امروز پنجشنبه
۵ فروردین ۱۳۹۵ 🌺🌼🌺
۱۴ جمادیالثانی ۱۴۳۷
۲۴ مارس ۲۰۱۶
✅ کانال فایرفایتینگ هر لحظه کنار شماست
🔗 telegram.me/firefighting
🏋ورزش صبحگاهی🏋
👆
پوزیشن چرخ و فلک اسب
اگر گذرتان به شهر بازی خورده باشد و چرخ و فلکی که اسب های اسباب بازی به دور آن می چرخند را دیده باشید متوجه می شوید که چرا اسم این حرکت چرخ و فلک اسب گذاشته اند!
این حرکت برای کل عضلات پایین تنه و حفظ تعادل تأثیر زیادی دارد.دست ها را روی پشت صندلی قرار دهید و در وضعیت حرکت لانچ قرار بگیرید، یعنی پای چپ را در جلو و پای راست در عقب باشد. هر دو زانو را خم کنید و برای ۵ تنفس عمیق در این وضعیت بمانید.
سپس در حد ۳ الی ۴ سانتی متر بدن را پایین ببرید و به وضعیت اول برگردید. حرکت را برای پای دیگر نیز تکرار کنید. این حرکت را ۱۵ تا ۳۰ تکرار یا یک دقیقه انجام دهید.
#ورزش_صبحگاهی
https://telegram.me/firefighting
👆
پوزیشن چرخ و فلک اسب
اگر گذرتان به شهر بازی خورده باشد و چرخ و فلکی که اسب های اسباب بازی به دور آن می چرخند را دیده باشید متوجه می شوید که چرا اسم این حرکت چرخ و فلک اسب گذاشته اند!
این حرکت برای کل عضلات پایین تنه و حفظ تعادل تأثیر زیادی دارد.دست ها را روی پشت صندلی قرار دهید و در وضعیت حرکت لانچ قرار بگیرید، یعنی پای چپ را در جلو و پای راست در عقب باشد. هر دو زانو را خم کنید و برای ۵ تنفس عمیق در این وضعیت بمانید.
سپس در حد ۳ الی ۴ سانتی متر بدن را پایین ببرید و به وضعیت اول برگردید. حرکت را برای پای دیگر نیز تکرار کنید. این حرکت را ۱۵ تا ۳۰ تکرار یا یک دقیقه انجام دهید.
#ورزش_صبحگاهی
https://telegram.me/firefighting
📌امروز با شما خواهیم بود با ادامه امداد و نجات بخش علائم حیاتی ❤️پس همراه باشید👇
#درجه_حرارت🌡
درجه حرارت طبيعي بدن در حدود 37 درجه سانتيگراد يا معادل 4/94 درجه فارنهايت است. ثابت ماندن اين درجه حرارت براي انجام اعمال طبيعي بدن الزامي است.
💠درجه حرارت در نواحي مختلف بدن تا حدودي فرق ميكند؛
💠مثلاً درجه حرارت زير بغل، نيمدرجه كمتر از ناحية دهاني است و درجه مقعدي يك درجه از دهاني بيشتر است.
💠 درجه حرارت بدن در اثر بيماريها، گرما، عادت ماهانه، بارداري، ورزش و فعاليت جسمي افزايش مييابد و عواملي مانند: گرسنگي، كم شدن مقاومت بدن، سرما، خونريزي و شوك، آن را كاهش ميدهد.
💠براي تعيين ميزان حرارت بدن از ترمومتر يا درجه حرارتسنج استفاده ميشود كه در انواع شيشهاي (جيوهاي)، نواري و ديجيتالي موجود ميباشد .👇
@firefighting
درجه حرارت طبيعي بدن در حدود 37 درجه سانتيگراد يا معادل 4/94 درجه فارنهايت است. ثابت ماندن اين درجه حرارت براي انجام اعمال طبيعي بدن الزامي است.
💠درجه حرارت در نواحي مختلف بدن تا حدودي فرق ميكند؛
💠مثلاً درجه حرارت زير بغل، نيمدرجه كمتر از ناحية دهاني است و درجه مقعدي يك درجه از دهاني بيشتر است.
💠 درجه حرارت بدن در اثر بيماريها، گرما، عادت ماهانه، بارداري، ورزش و فعاليت جسمي افزايش مييابد و عواملي مانند: گرسنگي، كم شدن مقاومت بدن، سرما، خونريزي و شوك، آن را كاهش ميدهد.
💠براي تعيين ميزان حرارت بدن از ترمومتر يا درجه حرارتسنج استفاده ميشود كه در انواع شيشهاي (جيوهاي)، نواري و ديجيتالي موجود ميباشد .👇
@firefighting
#درجه_حرارت
♨️طريقه اندازهگيري درجه حرارت🌡 (جيوهاي):
💠درجه حرارت بيماران معمولاً در دو نوبت صبح و عصر قبل از خوردن غذا يا مايعات گرفته ميشود. در موقع گرفتن درجه حرارت از راه دهان، بايد دهان كاملآً بسته باشد و درجه دقيقاً زير زبان فرد قرار گيرد. قبل از گذاشتن درجه، بايد آن را خوب تكان داد تا جيوه به طرف پايين تا حداقل 35 درجه برسد. 👇
@firefighting
♨️طريقه اندازهگيري درجه حرارت🌡 (جيوهاي):
💠درجه حرارت بيماران معمولاً در دو نوبت صبح و عصر قبل از خوردن غذا يا مايعات گرفته ميشود. در موقع گرفتن درجه حرارت از راه دهان، بايد دهان كاملآً بسته باشد و درجه دقيقاً زير زبان فرد قرار گيرد. قبل از گذاشتن درجه، بايد آن را خوب تكان داد تا جيوه به طرف پايين تا حداقل 35 درجه برسد. 👇
@firefighting
#درجه_حرارت🌡
💠مدت زمان و طريقة اندازهگيري درجه حرارت به سه طريق صورت ميگيرد.
🌡ـ از راه دهان به مدت 1 تا 3 دقيقه، 👇👇
@firefighting
💠مدت زمان و طريقة اندازهگيري درجه حرارت به سه طريق صورت ميگيرد.
🌡ـ از راه دهان به مدت 1 تا 3 دقيقه، 👇👇
@firefighting
#درجه_حرارت
💠مدت زمان و طريقة اندازهگيري درجه حرارت به سه طريق صورت ميگيرد.
🌡از راه زير بغل به مدت 3 تا 5 دقيقه 👇
@firefighting
💠مدت زمان و طريقة اندازهگيري درجه حرارت به سه طريق صورت ميگيرد.
🌡از راه زير بغل به مدت 3 تا 5 دقيقه 👇
@firefighting
#درجه_حرارت
💠مدت زمان و طريقة اندازهگيري درجه حرارت به سه طريق صورت ميگيرد.
🌡از راه مقعدي 1 تا 2 دقيقه ميباشد.👇
@firefighting
💠مدت زمان و طريقة اندازهگيري درجه حرارت به سه طريق صورت ميگيرد.
🌡از راه مقعدي 1 تا 2 دقيقه ميباشد.👇
@firefighting
#درجه_حرارت
❌نكته: درجه حرارت طبيعي بدن بين 6/36ـ7/37 درجه سانتيگراد ميباشد. معمولاً دماي بدن بالاي 42 سانتيگراد كشنده است كه بايد به سرعت پوست بدن را خنك كرد. همچنين دماي بدن اگر به 25 درجه سانتيگراد برسد مرگ حادث ميشود.
@firefighting
❌نكته: درجه حرارت طبيعي بدن بين 6/36ـ7/37 درجه سانتيگراد ميباشد. معمولاً دماي بدن بالاي 42 سانتيگراد كشنده است كه بايد به سرعت پوست بدن را خنك كرد. همچنين دماي بدن اگر به 25 درجه سانتيگراد برسد مرگ حادث ميشود.
@firefighting
#درجه_حرارت
🚫تذكر: درجه حرارت در اطفال، افراد بيهوش، بيماران رواني، بيماران مبتلا به تنگي نفس و لرز و كساني كه عمل جراحي فك دارند، نبايد از طريق دهان، اندازهگيري شود.
@firefighting
🚫تذكر: درجه حرارت در اطفال، افراد بيهوش، بيماران رواني، بيماران مبتلا به تنگي نفس و لرز و كساني كه عمل جراحي فك دارند، نبايد از طريق دهان، اندازهگيري شود.
@firefighting
#درجه_حرارت
⁉️نكته: دقت كنيد كه افزايش درجه حرارت بدن معمولاً با افزايش تعداد نبض و تنفس همراه است؛ به عبارتي با پايين آمدن تب بايد تعداد نبض و تنفس نيز كاهش يابد، در غير اين صورت پايين آمدن درجه حرارت بدن به تنهايي مطلوبي نخواهد بود.
@firefighting
⁉️نكته: دقت كنيد كه افزايش درجه حرارت بدن معمولاً با افزايش تعداد نبض و تنفس همراه است؛ به عبارتي با پايين آمدن تب بايد تعداد نبض و تنفس نيز كاهش يابد، در غير اين صورت پايين آمدن درجه حرارت بدن به تنهايي مطلوبي نخواهد بود.
@firefighting