💠امام علی علیه السلام:

عدالت نيكو است اما از دولتمردان نيكوتر، سخاوت نيكو است اما از ثروتمندان نيكوتر؛ تقوا نيكو است اما از علما نيكوتر؛ صبر نيكو است اما از فقرا نيكوتر، توبه نيكو است اما از جوانان نيكوتر و حيا نيكو است اما از زنان نيكوتر.

نهج الفصاحه ص۵۷۸ ، ح ۲۰۰۶

📆 امروز یکشنبه
۵ اردیبهشت ۱۳۹۵
۱۶ رجب ۱۴۳۷
۲۴ آوریل ۲۰۱۶

✅ کانال فايرفايتينگ همراه شماست
🔗 telegram.me/firefighting

نقشه آب و هوا امروز يكشنبه ٥ارديبهشت

📌مروري بر تيتر روزنامه هاي امروز صبح تا دقايقي ديگر 👇👇👇

🔔📢امروز با شما خواهيم بود با دو مطلب 📑به مناسبت هفته زمین 🌍و دو مطلب 📜هم درباره حادثه چرنوبیل 👽و فوکوشیما 💀پس ما را همراهي كنيد

🏃بهترین زمان جهت دویدن برای کاهش وزن🏃

دویدن یکی از بهترین راه های کاهش وزن است و در زمان های مختلفی می توان شروع به دویدن جهت کاهش وزن و چربی سوزی کرد ، هر شرایطی فواید و مضرات خاص خودش را دارد.

🔺دویدن صبحگاهی
_اگر صبح بدوید این فرصت را دارید که دوش بگیرید، لباس های تان را عوض کنید. این انتخاب را دارید که قبل یا بعد از دویدن صبحانه بخوید. مسلماً صبح، زمانی است که بیشتر از اوقات دیگر روز سرحال هستید.

_در نهایت، دویدن صبحگاهی خواب شب تان را مختل نخواهد کرد. در واقع، دویدن در غروب همیشه مشکلات خواب را به دنبال دارد (به دلیل فعالیت، زمانی برای پایین آمدن ضربان قلب مورد نیاز است).

🔴یک توصیه، تا جایی که برای تان ممکن است دو صبحگاهی را به تأخیر بیاندازید؛ بهترین زمان بین ساعات ۱۱-۱۰ است.

🔺دویدن در ظهر
_دما و توانایی های بدن در این زمان در بهترین شرایط هستند. ظهر زمان بسیار مناسبی برای انجام کارهایی است که نیاز به سرعت دارد. احیای بدن در وسط روز بسیار خوب اتفاق می‌افتد و احتمال اختلال در خواب وجود ندارد. در نهایت، کار بعد از ظهرتان با کیفیت بسیار بالایی انجام خواهد شد.

🔺دویدن در هنگام غروب
_غروب هم زمان بسیار خوبی برای دویدن و انجام کارهای سرعتی است به حدی که احیای بدن بسیار عالی انجام خواهد شد. شما بیشترین انرژی ممکن را ۵ ساعت بعد از یک ناهار سرشار از کربوهیدرات یا ۳ ساعت بعد از عصرانه در اختیار خواهید داشت. بهترین کار این است بعد از یک روز کاری استراحت کنید و هنگام غروب با یک گروه یا در باشگاه ورزشی بدوید.
#ورزش-صبحگاهي
چاي شيرين
https://telegram.me/firefighting

🌎روز جهانی زمین گرامی باد🌎

روز جهانی زمین پاک هر ساله در ۲۲ آوریل مصادف با ۲ اردیبهشت در تمام دنیا برگزار میشود و به همه مردم یادآوری میکند که نباید سیاره خود «زمین» را فراموش کنند.
اما ایرانیان باستان نیز به نوعی پیشگام در برگزاری و گرامیداشت این روز بوده اند. مطابق سالنمای ایران باستان، سومین روز اردیبهشت از سالنمای زرتشتیان و دوم اردیبهشت از تاریخ هجری شمسی مطابق با جشن اردیبهشتگان یا گلستان جشن میباشد.
نیالودن چهار گوهر «آب ، باد ، خاک و آتش» یعنی آلوده نکردن محیط زیست و پاک نگهداشتن آن و همچنین پاک نگه داشتن تن و جامه و پاکی روان از ویژگیهای این جشن میباشد.
این جشن را میتوان جشن محیط زیست دانست که به نوعی با روز زمین پاک مرتبط میشود.
در ایران هم زمان با دیگر کشورهایی جهان هفته زمین پاک از روز دوم اردیبهشت به مدت یک هفته در سراسر کشور برپا میشود و نخستین روز این هفته (دوم اردیبهشت ماه) به نام روز زمین پاک نامگذاری شده‌ است.

شعار امسال روز جهانی زمین پاک TREES FOR THE EARTH انتخاب شده است. یعنی: درختان برای زمین

🌲🌳جالب است بدانیم در سیاره زمین در حال حاضر در هر سال ۱۵ میلیارد درخت از بین می رود. این میزان برابر است با از دست رفتن پوشش جنگلی در مساحتی معادل ۴۸ زمین فوتبال در هر دقیقه !🌲🌳


#محیط_زیست
#روز_زمین
Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️كپي بدون ذكر منبع جايز نيست⛔️

📝👈🏻⛔️خلاصه گزارش اخیر سازمان صلح سبز آلمان، به مناسبت سي امين سالگرد انفجار مهیب هسته‌اي چرنوبيل و پنجمين سالگرد فاجعه نیروگاه فوكوشيما ژاپن (بخش نخست)⛔️👉🏻📝

توبياس مونش ماير، متخصص انرژي اتمي از سازمان صلح سبز آلمان مي نويسد: " گزارش‌ها در مورد آنچه كه سه دهه پيش در منطقه مرزي بين اوكرايين و بلا روس به وقوع پيوست، معمولا با جمله زير آغاز مي شود: «سي سال پيش فاجعه هسته اي چرنوبيل رخ داد.» اما اين جمله اشتباه است! درست آن است كه بگوييم: «سي سال پيش فاجعه چرنوبيل آغاز شد.» چرا كه اين فاجعه هنوز ادامه دارد و به اين زودي‌ها برطرف نخواهد شد.

1⃣ کوه غول پیکر شن رادیواکتیو
مطابق گزارش تکاندهنده‌ی خانم اودا بِكِر، فيزيكدان آلماني:
‼️ يك بمب ساعتي شامل راديواكتيو در زير پوششي از بتون كه هر لحظه امكان فروريختن آن وجود داد، قرار گرفته تا بطور موقت براي چند سال آينده دوام بياورد.

‼️ در ويرانه هاي چرنوبيل ٤٤000٠ متر مكعب پسماند متشعشع هسته‌اي وجود دارد؛ پانزده برابر مجموع پسماندهاي راديواكتيو از همه نيروگاه‌هاي اتمي در آلمان!

‼️ در شعاع ده كيلومتر پيرامون نيروگاه چرنوبيل زمين براي ده هزار سال غير قابل سكونت است. در آن ميان، شهر Pripjat كه زماني براي كاركنان نيروگاه ساخته شده بود، به شهر ارواح تبديل شده و آلوده به پلوتونيوم است.
‼️ "منطقه ممنوعه"، به شعاع سي كيلومتر پيرامون نيروگاه با ده هزار متر مربع زمين آلوده كه با سيم خاردار احاطه شده و براي هزاران سال غيرقابل سكونت است.
‼️ ٨٠٠ کیسه زباله هسته‌اي و يك حوضچه خنك كننده آلوده به راديواكتيو. مقابله با آنها كار بسيار مشقت باري است و تا كنون كسي نمي داند كه پايانش كي خواهد بود. در حال حاضر نه تكنيك و نه منابع مالي لازم براي مهار این بحران و خطر بالقوه وجود ندارد.


2⃣ غولی روی ریل!
از سال ٢٠١٢ يك پوشش ايمني، سه برابر بزرگتر از ساختمان راه آهن هامبورگ در حال ساخته شدن براي رآكتور است كه احتمالا در سال ٢٠١٧ به پايان مي رسد. به دليل آلودگي شديد در محدوده رآكتور، اين پوشش در مكان ديگري ساخته شده و پس از اتمام به محل مورد نظر انتقال داده مي‌شود. هزينه اين پروژه تاكنون به ٢.٥ ميليارد يورو رسيده. كشور اوكرايين بدون كمك هاي بين‌المللي به هيچ وجه توانایی تأمین چنین هزينه‌ی گزافی را ندارد. پس از انتقال پوشش جديد ايمني، مي‌توان پوشش قديمي را برداشت و به جابجايي توده راديواكتيو پرداخت. البته اگر كه تا آن زمان براي چگونگي انجام اين كار طرحي ارایه داده شده باشد؛ طرحی که در حال حاضر موجود نيست!
توبياس مونش ماير، در جای دیگری از این گزارش می‌افزاید: "نكته ديگر، آسيب‌هايي است كه تاكنون به سلامتي مردم منطقه وارد شده، چراکه متأسفانه هم‌اکنون دستکم پنج ميليون نفر در اوكرايين، بلاروس و ديگر مناطق همسايه از خاك روسيه، بر روي زمين‌هاي آلوده زندگي و از مواد خوراكي آلوده تغذيه مي‌كنند. تهدیدی که سبب خواهد شد تا سال 2056 میلادی، شمار قربانیان این فاجعه از مرز ٩٣ هزار کشته به دليل ابتلا به انواع سرطان‌های علاج‌ناپذیر ناشي از راديواكتيو گذر کند.

منبع: www.greenpeace.de
پینوشت: این مقاله جهت ارائه در كانال فايرفايتينگ خلاصه شده است.

#محیط_زیست
#چرنوبیل
#فوکوشیما
#صلح_سبز

Admin: @mehrdad139
كانال فايرفايتينگ با افتخار همراه شماست
https://telegram.me/Firefighting
⛔️كپي بدون ذكر منبع جايز نيست⛔️

گارد ريل استاندارد گارد ريلي ميباشد كه در بروز حادثه خودرو مجدد به مسير بازگرداند،فيلم را مشاهده نماييد