💊بسته سلامت💊

هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید

🔹كاهش وزن ناگهانی
پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی است،
🔹تكرر ادرار
اگر شب‌ها باید بیش از دو یا سه بار برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید، ممكن است توده‌ای در مجرای ادرارتان وجود داشته باشد.
🔹نفخ شكم
بعد از خوردن یك غذای چرب احساس نفخ در شكم عادی است، اما احساس نفخ هر روزه عادی نیست.
🔹خستگی دائم
خستگی دائم می‌تواند یكی از علایم سرطان رحم یا سرطان دستگاه گوارش باشد.
🔹ورم پاها
ورم پاها می‌تواند به علت لخته خونی بوجود بیاید. اگر این لخته خونی به سرعت برطرف نشود، می‌تواند به شش‌ها برسد.
🔹مشكلات معده و شكم
اگر می‌بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشك مراجعه كنید.
🔹درد لگن
حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن خود احساس می‌كنید، باید آن را جدی بگیرید.
@firefighting

تصاویری از مناطق سیل‌زده اطراف شوش و دز 
بیشترین بارندگی‌ها در سطح استان‌های خوزستان، لرستان و ایلام بوده، جمعیت هلال‌احمر در حال ارائه خدمات به مناطق سیلابی است.
@firefighting

📢 آخرین آمار از وضعیت سیل در کشور/ 5 کشته و 4 هزار سیل‌زده

قائم مقام سازمان امداد و نجات گفت:
🔹استان‌های لرستان، ایلام،‌ کرمانشاه، فارس، خوزستان، چهارمحال، همدان، اصفهان، خراسان شمالی و رضوی، کردستان، البرز، یزد و آذربایجان شرقی از 24 فروردین تا کنون متأثر از سیل و آب‌گرفتگی شد.
🔹 به دلیل وقوع سیل در کشور ۵ نفر فوت کردند.
🔹امدادرسانی در استان‌های خوزستان،‌لرستان، ایلام و فارس همچنان ادامه دارد.
🔹4 هزار حادثه دیده اسکان اضطراری داده شدند.
fna.ir/WDO205
@firefighting

🌞هرروز، با چند کلمه،
انگلیسی😉

✅ مقاطع تحصیلی

Kindergarten🔻
پیش دبستانی

Primary school🔻
کودکستان

Elementary school🔻
ابتدایی

First grade🔻
پایه اول ابتدایی (کلاس اول)

Fifth grade🔻
کلاس پنجم

Middle school🔻
دوره میانی یا راهنمایی

High school🔻
دبیرستان

Associate Degree🔻
کاردانی

Bachelor's degree🔻
لیسانس

Master's degree🔻
فوق لیسانس

Doctorate/ PhD🔻
دکترا



#انگلیسی
چای شیرین
https://telegram.me/firefighting

قابل توجه پشت میز نشین ها

📢امدادرسانی به 6300 نفر از سیل‌زدگان تا هم اکنون

وزیر کشور گفت:
🔹در بارندگی‌های شدید چند روز اخیر در ۱۲ استان کشور به ۶۳۰۰ نفر تاکنون امدادرسانی شده است.
🔹3 هزار نفر اسکان اضطراری یافتند.
🔹در حال برآورد خسارت‌ها برای ارائه به دولت هستیم.
fna.ir/F5DT7E
@firefighting

⭕️ محورهای مسدود⛔️ در روز شنبه اعلام شد

رییس مرکز فرماندهی و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا محورهای مسدود را اعلام کرد.
سرهنگ رحمانی روز شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار سایت راهور افزود: در حال حاضر در استان ایلام کمربندی دهلران به دلیل بارش شدید باران و آب گرفتگی محور و راه روستایی آب دانان به میمه به دلیل ریزش کوه تا اطلاع ثانوی مسدود است.
وی افزود: محور شمشک به دیزین و پونل به خلخال نیز به دلیل عدم ایمنی کافی همچنان مسدود است.
رییس مرکز فرماندهی و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا با اشاره به این که انسداد مسیر شمال به جنوب محور اندیمشک به اهواز در استان خوزستان جهت اجرای عملیات احداث پل تقاطع راه آهن اهواز اندیمشک تا 20 خرداد ادامه دارد تصریح کرد: در عین حال محور امیدیه به جایزان به جهت ترمیم جاده تا 21 خرداد بسته است و محور جایگزین امیدیه - آغاجاری - چم - نظامی - جایزان تعیین شده است.
وی به محورهای استان ایلام اشاره کرد و گفت: شمال به جنوب آزادراه رشت - قزوین محدوده تتکابن به رودبار نرسیده به پل نسی همچنان به علت رانش جاده و جاده قدیم محور رستم آباد - رودبار نیز مسدود است.
رییس مرکز فرماندهی و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا در پایان از رانندگان خواست با توجه به لغزندگی محورها با سرعت مطمئنه تردد کنند.
@firefighting

🌏 زمین در آستانه انفجار بمب زباله‌های پلاستیکی!

متاسفانه ما انسان‌ها مشتاقانه و بدون هیچ احساس مسئولیتی از این محصولات مصنوعی و ساخته دست بشر استقبال می‌کنیم ولی هرگز تصور نمی‌کنیم که در آستانه رقم زدن یک فاجعه زیست‌محیطی هستیم؛ فاجعه‌ای که می‌تواند ابعاد بسیار گسترده‌ای داشته باشد.

این ره‌آورد زندگی مدرن امروزی به علت قابلیت‌های فراوانی که دارد و البته با تکیه بر قیمت ارزان آن که چه بسا بر‌ترین برتری‌اش به شمار می‌رود به شیو‌ه‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد غافل از این که برای این محصول کم‌بها به زودی باید بهای سنگینی بپردازیم.

بشر امروز در دنیایی از کیسه‌های پلاستیکی زندگی می‌کند. این کیسه‌ها در هر مکان و فروشگاهی در دسترس هستند و بسیاری از افراد با تنها یک بار استفاده از این کیسه‌ها، آنها را دور می‌اندازند. اما آیا تا به حال با خود فکر کرده‌اید که این زباله‌ها پس از دور انداختن چه سرانجامی پیدا می‌کنند؟

طبق محاسبات اخیر کارشناسان، سالانه حدود یک تریلیون تن کیسه پلاستیکی وارد چرخه ضایعات می‌شوند و این رقم بالای تولید مواد پلاستیکی از جنبه‌های مختلف برای زمینی‌ها مشکل‌ساز است. هرچند بخش اعظم این زباله‌ها به ظاهر دفن می‌شوند اما مقصد نهایی بسیاری از این کیسه‌های زباله‌ اقیانوس‌ها هستند و گاهی حتی این زباله‌ها تا 1000 سال بعد نیز تجزیه نمی‌شوند و در محیط زیست باقی می‌مانند. آمار تایید می‌کند که سالانه شش میلیون تن زباله وارد دریاها می‌شود و زباله‌های پلاستیکی 80 درصد این زباله‌ها را تشکیل می‌دهند.


Channel➡️🆔: @firefighting

⚡️🌩⛈بامداد امروز شنبه مشهد شاهد رعد و برقهای شدیدی بود،به گفته هواشناسی بارشها در این شهر تا روز دوشنبه 30 فروردین ادامه خواهد داشت.

@firefighting

📌قابل توجه رانندگان: قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی - ماده 13 تبصره 2 :

اگر قبل از حمل یا در حینِ حملِ اتومبیل بوسیله جرثقیل، مالکِ آن حاضر شود و تقاضای تحویل خودرو کند، مامورین مکلفند(تاکید می شود مکلفند) فقط جریمه کنند و نمی توانند خودرو را با خود ببرند.

در صورت عدمِ پذیرشِ مامور به او گوشزد کنید مطابق تبصره 2 ماده 13 قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی چنین حقی ندارد و عملش خلاف قانون و قابل تعقیب کیفری است.
اکثر سواستفاده ها بواسطه بی اطلاعی مردم از قوانین و حقوق قانونی آنهاست.

💠 رسول اعظم صلى الله عليه و آله:

صدقه بجا، نيكوكارى، نيكى به پدر و مادر و صله رحم، بدبختى را به خوش‏بختى تبديل و عمر را زياد و از پيشامدهاى بد جلوگيرى مى‏كند.

نهج الفصاحه ص ۵۴۹ ، ح ۱۸۶۹

📆 امروز یکشنبه
۲۹ فروردین ۱۳۹۵
۹ رجب ۱۴۳۷
۱۷ آوریل ۲۰۱۶

✅ کانال فایرفایتینگ شماست
🔗 telegram.me/firefighting

📢ورود پهپاد🛩 به ناوگان آتش‌نشانی
مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران از برنامه‌ریزی برای استفاده از پهپاد در آتش‌نشانی پایتخت خبر داد.

به گزارش ایسنا، سعید شریف‌زاده در این‌باره گفت: همکاران من در بخش پژوهش سازمان آتش نشانی تهران مشغول مطالعه برای بکارگیری پهپادهای جستجو در این سازمان هستند.

وی با بیان اینکه این پهپادها کاربردهای مختلفی دارند و در برخی از ماموریت‌های آتش‌نشانی در کاهش زمان امدادرسانی تاثیر گذارند، گفت: این پهپادها با پرواز در ارتفاع، عملیات جستجو را انجام می‌دهند و در حوادثی مانند حوادث کوهستان یا حریق در ساختمان‌های بلندمرتبه می‌توانند به آتش‌نشان ها و امدادگران کمک زیادی کنند.
@firefighting
به گفته مدیرعامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران پهپادهای آتش نشانی می‌توانند محل دقیق حوادث در کوهستان و نقاط صعب العبور را شناسایی کرده و در حریق‌های شهری گسترده نیز با پرواز در ارتفاعات در شناسایی کانون دقیق حریق نقش داشته‌باشند.

شریف‌زاده در خاتمه با تاکید بر اینکه مشغول برنامه‌ریزی برای استفاده از این پهپادها هستیم، اظهار کرد: مصمم به خرید و استفاده از این پهپادها در سال جاری هستیم و از آنها استفاده خواهیم کرد. آتش‌نشانی به دنبال استفاده از تجهیزات مدرن و به‌روز برای امدادرسانی به شهروندان است.
Telegram.me/firefighting

📚امروز با شما خواهیم بود با فرماندهی حریق به صورت کامل و مفصل 🚨🚒🚨

نقشه آب و هوا امروز یکشنبه 29فروردین

🕴یوگا

✴️ سعی کنید تمرینات را بدون هیچگونه فشاری در بدنتان و با لباس راحت و سبک ، غذای سبک و با زیر انداز نرم و راحت انجام دهید .
✴️ درادامه روزهای پیش، هرروز ، یک حرکت بیاموزید،
و مکث بین دو حرکت را رعایت کنید.

در ادامه حرکتهای روزهای پیش...

🔻 حرکت کششی دهم : کودک شاد

✅ به پشت دراز بکشید و زانوهایتان را به داخل سینه‌تان بغل کنید، سپس زانوها را از هم باز کرده و هم مچ پا را درست بالای زانوی همان پا بیاورید، طوریکه ساق آن پا عمود بر زمین قرار گیرد.
پنجه پا را به سمت زمین خم کنید و با برگرداندن آن پا به سمت عقب، پنجه به بیرون خم شود. حرکت را برای پای مخالف تکرار کنید، اگر دقت کرده باشید بچه‌ها زیاد در این حالت قرار می‌گیرند، بعد از ۵ نفس پاها را به عقب برده و روی زمین قرار دهید و استراحت کنید.

🌷 همراهان عزیز
ده حرکت از حرکات کششی یوگا را که یاد گرفته اید ، به دنبال هم و با رعایت مکث بین دو حرکت ،تمرین کنید تا بزودی مراحل بعدی را تمرین کنیم ...
@firefighting
#یوگا
چای شیرین

🚒 فرماندهی حریق🚒

1- ویژگیهای فرمانده

2- قبول مسئولیت :

مزایای فرماندهی

قبول فرماندهی

حالت‌های فرماندهی

واگذاری فرماندهی

3- ارزیابی موقعیت :

تعریف ارزیابی –روشهای ارزیابی از راه مشاهده

طرح قبل از آتش‌سوزی

تعریف فاکتورهای آتش‌سوزی : (ساختمان – آتش‌سوزی – نوع تصرف – خطر جانی – نظم و ترتیب – منابع – اقدام)

4- ارتباطات :

مشکلات ارتباطات – کمبودهای آموزش – مشکلات سازمانی ارتباطات – مشکلات تجهیزات – تکنیک‌های ارتباط (روبرو – رادیو – کامپیوتر) – اولین گزارش – کنترل ارتباط

➡️@firefighting

5 - شناسایی حالت : گردش حادثه – موقعیت حادثه – اثرات حادثه – شرایط ساکنین – حفاظت اموال – راه ورودیها – ایجاد تهویه – عملیات دفاعی – عملیات حاشیه‌ای – پشتیبانی – کنترل عملیات

اولویت‌های تاکتیکی فرمانده : عملیات نجات – کنترل آتش سوزی – حفظ اموال

نیازهای تاکتیکی فرمانده : حمله زنجیره‌ای داخلی – جستجو – کنترل – بررسی مجدد

6 - سازماندهی صحنه عملیات

تفویض مسئولیت نیروها – نقش شاخه‌ها – تعیین وظایف شاخه‌ها – ایمنی – استقرار – روابط عمومی – دسترسی – تهیه آب – ارتباط با پلیس

7- مرور ارزیابی :

اقلام ارزیابی مقدماتی : ایمنی – مرحله آتش‌سوزی – پیشرفت – اقدام صحیح – محل حمله و وسعت

8- شناسایی انواع تصرف‌ها :

بررسی وضعیت شهر به لحاظ آسیب پذیری

تعریف انواع تصرف‌ها

9- مدیریت بحران:

تعاریف و مفاهیم

اردوگاه اضطراری

روش‌های مداخله در بحران

مدیریت سوانح طبیعی در ژاپن

مدیریت سوانح طبیعی در پاکستان

مدیریت سوانح طبیعی در نپال

سازمان متولی مدیریت بحران در کشور

🚒 ویژگیهای فرماندهی🚒

فرماندهی در عملیات اطفای آتش سوزی عبارت است از توانایی و فلسفه ای که فرمانده در کار رهبری خود اعمال می کند ، شخصیت فرمانده یک عامل مهم و تعیین کننده است که نقش مهمی را در رهبری و کنترل پرسنل ایفا می کند . ویژگیهای مورد نظر و مطلوب فرمانده عبارتند از :

1. احترام گذاردن به کار و وظیفه

2. قابلیت حفظ خونسردی

3. دانش فرماندهی

4. تمایل داشتن به نقش فرماندهی

5. توانایی ایجاد فضای مثبت و حفظ ثبات از نظر روانشناسی

6. داشتن آمادگی جسمانی

7. منصف بودن

8. داشتن قاطعیت به هنگامی که شرایط ارتباطی اقدام به ریسک کردن را ایجاب می کند

9. در نظر داشتن تمام پرسنل و درک ظرفیت ها و محدودیت های آنان

10. احترام به مراتب فرماندهی

11. توانایی در سازماندهی

12. دارای انضباط و ثابت قدم بودن
➡️@firefighting
قبول مسئولیت فرماندهی

عملیات موفقیت آمیز در آتش سوزی یا حوادث نیاز به کارگیری یک سیستم مدیریت کلی موثر و مهارت های یک فرمانده عملیات آزموده و قوی دارد . عدم درک اهمیت نقش فرماندهی اثر کاملا معکوس در عملیات آتش نشانی دارد و عواقب ناشی از آن بیش از آن چیزی است که بتوان تصور کرد.

مزایای فرماندهی

روش فرماندهی به سبب ایجاد تحرک و یکپارچه عمل نمودن هر کسی در موارد ذیل خواهد بود:

1. مسئولیت فرماندهی را در یک فرد شاخص از طریق یک سیستم استاندارد شناسایی و تعیین هویت و تثبیت می نماید.

2. این اطمینان را به وجود آورد که یک فرماندهی مستقیم ، کارآمد و قابل مشاهده در حداقل زمان به وجود آمده است .

3. یک چهارچوب و الگوی فرماندهی به وجود آورد که بطور واضح اهداف و وظایف فرمانده عملیات را مشخص نماید.

می توان روش فرماندهی را به عنوان عاملی که برای یک نفر دستور صادر می کند ، تلقی نمود. چنین حالتی هویت شخص فرمانده ، وظایف فرماندهی و پست فرماندهی ( محل استقرار ) را مشخص می کند و او را در موقعیتی قرار می دهد که بتواند از افسران ستادی ،‌عملیات و سایر پرسنل کلیدی در مواقع لزوم از کمک آنان بهره مند گردد.

قبول فرماندهی

به طور طبیعی فرمانده اولین گروه عملیاتی که به محل حادثه یا آتش سوزی می رسد باید با پذیرش و قبول مسئولیت فرماندهی ، شروع عملیات را به عهده بگیرد . فرمانده این گروه تا زمانی که فرمانده ارشد تری به صحنه نرسیده ، باید تداوم عملیات را حفظ کند و به محض ورود فرد مافوق اطلاعات لازم را در اختیار وی می گذارد و کسب تکلیف در جهت واگذاری یا استمرار فرماندهی نماید و مطابق با دستور صادره اقدام کند.به این ترتیب در همه موارد وجود بیش از یک فرمانده عملیات در صحنه عملیات برای دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده عملا غیر ممکن است .

🚒 حالت های فرماندهی🚒

الف – فرماندهی متحرک

معمولا وقتی که اولین گروه عملیاتی به محل میرسند باید تحقیقات و بررسی های لازم را به عمل آورند . دراین هنگام نیروهای واحد عملیاتی در وضعیت staging Iباقی می مانند و سایر گروههای وارد شده به صحنه عملیات با حدود یک بلوک از محل حادثه فاصله گرفته و مستقر می شوند معمولا فرمانده مسئول به همراه گروه برای انجام بررسی روانه می شود و از طریق بی سیم دستی دستورات لازم را جهت حفظ و کنترل موقعیت و وظایف گروههای عملیاتی تحت الامر ارسال می کند . در حقیقت ، و با این شیوه یک فرماندهی متحرک را به وجود می آورد .

ب- فرماندهی مستقر

به علت شرایطی از قبیل حجم اتش سوزی ، پیچیدگی وضعیت تصرف و ساکنان محل و یا امکان گسترش آتش سوزی ، بعضی از سناریوها نیاز به یک فرماندهی قوی و مستقیم از موقعیت بیرونی دارد. در این شرایط فرمانده در ابتدا در محلی خارج از صحنه محلی را به عنوان مرکز فرماندهی به وجود می آورد و تا هنگامی که عهده دار فرماندهی صحنه است در آنجا باقی می ماند و کنترلها و اقدامات لازم و مناسب را از همان محل اعمال می کند.
➡️@firefighting
فرمانده با تجربه وقتی از اختیار" فرماندهی مستقر " صرف نظر می کند که تشخیص دهد شرکت مستقیم او در صحنه عملیات ،‌اثرات حیاتی و سازنده در به وجود آمدن نتیجه مثبت حمله دارد ، ضمن اینکه باعث به وجود آمدن شرایط ایمنی بیشتر برای افراد گروه خواهد بود.

واگذاری فرماندهی

با فرض اینکه فرماندهی عملیات باید به وسیله اولین واحد عملیاتی مستقر در صحنه یا فرمانده واحد عملیاتی که وارد می شود صورت پذیرد ، شرایطی نیز وجود دارد که باید فرماندهی عملیات در اسرع وقت به فرد با تجربه دیگری که مقام مافوق محسوب می شود واگذار شود . یکی از این موارد هنگامی است که یک افسر عملیاتی لحظاتی پس از حضور اولین واحد عملیاتی در محل حاضر می شود . از موارد دیگر زمانی است که افسر عملیاتی همراه اولین نیروی مستقر در محل با شرایط تاکتیکی ویژه ، نجات فوری مواجه شود یا خطر خاصی پرسنل تحت امرش را در صحنه عملیات تهدید نماید . و نیاز به حضورش در کنار و همراه آنها باشد.

🚒پایان قسمت اول فرماندهی حریق🚒

💠امام جواد علیه السلام:

نعمتی که از آن شکرگزاری نشود، گناهی است که بخشیده نمی شود.

سیرالائمه، ج ۴، ص ۱۷۱

📆 امروز دوشنبه
۳۰ فروردین ۱۳۹۵
۱۰ رجب ۱۴۳۷
۱۸ آوریل ۲۰۱۶

✅ کانال فایرفایتینگ همراه شماست
🔗 telegram.me /firefighting