چطور از یک دوره آموزشی نهایت استفاده رو ببرم و مطالبش رو عالی یاد بگیرم ؟

پاسخ هوش مصنوعی 🧠

یادگیری عالی، معمولاً به معنای یادگیری یک مهارت به طور کارآمد، پایدار و به روز است. برای یادگیری عالی، می‌توانید به رویکردهای زیر توجه کنید:

1- هدف‌گذاری: انتخاب یک هدف واقعی و قابل اندازه‌گیری برای خود در رابطه با دوره آموزشی.

2- برنامه‌ریزی: تنظیم برنامه‌های یادگیری برای رسیدن به هدف خود بازبینی منظم برنامه‌های یادگیری و اصلاح آنها در صورت لزوم.

3- تمرکز: فراهم کردن شرایط محیطی و ذهنی مناسب برای یادگیری، از جمله کاهش حواسپرتی کنترل خشم و استرس راه‌حل‌هایی برای تمرکز بیشتری در دوره آموزشی است.

4- استفاده از روش‌های متنوع یادگیری: استفاده از روش‌های مختلف یادگیری، از جمله شرکت در کلاس‌ها، پیوستن به گروه‌های مطالعاتی، ویدئوها، مطالعه، تمرین‌های عملی و محیط‌های یادگیری متنوع برای دستیابی به یادگیری کارآمد است.

5- تکرار: تکرار و بازبینی محتوای آموزشی برای تثبیت مفاهیم و افزایش درک و یادداشت برداری است.

6- تشویق: برای بهبود خودتون برنامه‌ی ریزی کنید - مثلا هر هفته برای خودتون هدف یادگیری روزانه، هفتگی و ماهیانه تعیین کنید و برای خودتون تشویق کنید جوایز کوچکی از خودتون دریافت کنید که شما رو تشویق می‌کنه به رسیدن به اون هدف.

با اجرای این روش‌های یادگیری، شانس یادگیری عالی و حفظ مطالب، دو چندان می‌شود و طی دوره آموزشی، می‌توانید یک مهارت کارآمد و باصرفه را به دست آورید

📌 @Fileineh

دوره اینستاگرام مهدی نداف 🎓

قیمت حدود 5 میلیون
برای شما رایگان‌

✅ لینک دانلود

⛔️ جهت دانلود باید عضو کانال آرشیو بشین

@Fileineh

واکنش من وقتی که مدرس ها میگن الگوریتم اینستاگرام‌ عوض شده 😂

@Fileineh |

دوره ام باکس پلاس +mbox 🎓

مدرس : معین فرجی
قیمت : 12,000,000 تومان
موضوع : آموزش حرفه ای اینستاگرام

✅ لینک دانلود

@Fileineh | فایلینه

واقعا انتظار داری نتیجه بگیری !

وقتی ۲۰ قسمت دوره رو توی یک روز میبینی

اگه لحظه فکر کنی متوجه میشی اینکار نتیجه نداره توی چند ساعت کلی اطلاعات جدید وارد مغزت میکنی مغز هم برای اینکه بتونه از اون اطلاعات بهره‌برداری کنه قسمت زیادیش رو حذف میکنه و بعد ۴۸ ساعت قسمت زیادی از موضوع رو دیگه یادت نمیاد

به جای اینکار همونو توی هفته پخش کن مثلا روزی ۱ یا ۲ قسمت بستگی به دوره و موضوع داره وقتت هم زیاد نمیگیره ماندگاریش بیشتره عجله نکن

کسی فقط با فیلم و پکیج به جایی نرسیده اگر نتیجه داشت الان خیلیا جزو بهترین ها بودن باید از اون محتوا استفاده بشه و تمرین کنید

#سوال_شما

@Fileineh | فایلینه

دوره ادیت علیرضا برهانی 🎓

اینم یه دوره آموزش ساخت استوری موشن و طراحی پست با پیکسلب واسه کسانی که گوشی دارن

✅ لینک دانلود

⛔️ برای دانلود باید عضو کانال آرشیو بشین
...................
@Fileineh

✅ هیچ بهترینی وجود نداره

از وقتی یادمه همیشه درگیر انتخاب بودم وارد چه رشته ای بشم کدوم دانشگاه خوبه کدوم شغل خوبه کدوم آموزش خوبه کدوم مهارتو یاد بگیرم و کلی انتخاب دیگه و همیشه دنبال بهترین بودم و بهش نمیرسیدم

تا اینکه به این حرف آقای ویلیام گلسر رسیدم که میگه "هر تصمیمی که میگیری مشکلات خودشو داره یعنی شما تصمیم می گیری کدام مشکل رو بپذیری"

@Fileineh | بخش اول

مثلا یکی میگه کارمندی عالیه یکی دیگه میگه نه کارآفرینی عالیه باید برای خودت سبک سنگین کنی

کارآفرینی عید میشه سرت خیلی شلوغه باید حقوق و عیدی ها رو تسویه کنی بیمه ها حساب کتاب ها خلاصه درگیری زیاد داره احتمال شکستم داره ولی از اون سمت جا رشد زیادی داری استقلال داری حالا کارمندی جا رشد کم داره حقوقت ثابته ولی خطرش کمه درگیریش کمتره شرکت ورشکست شد میری کار دیگه یا از بیمه بیکاریت استفاده میکنی اما جا رشد کمی داره استقلال نداره و فلانو فلان

یا در ازدواج متاهل بشم این خوبی ها و مشکلاتو داره مجردم بمونم خوبی ها و مشکلاتش اینه حالا باید انتخاب کنی مشکلات کدومو قبول میکنی چون انتخابی نیست که مشکل نداشته باشه بهترین یک نفر دیگه بهترین تو نیست

امیدوارم نکته مهم این مطلبو بگیری تو زندگیت استفادش کنی و به جا جمع کردن صد تا دوره صدتا آموزش مختلف یکیشو انتخاب کنی و بری تهشو در بیاری ❤️

@Fileineh | بخش آخر

دوره دیزاینر قدرتمند 🎨

مدرس میلاد ملکیان
قیمت 400,000
آموزش استوری موشن با موبایل 

✅ لینک دانلود
...................
@Fileineh

دوپامین نیروی رسیدن به اهداف 🧬

چند روزه که به موضوع جالبی برخورد کردم به اسم دوپامین و گفتم که با شما هم به اشتراک بزارم

اگه تو هم کارهاتو پشت گوش میندازی و دست به اقدام نمیزنی اگه انجام یکسری کارها مثل آموزش دیدن مطالعه کردن پای بندی به برنامه ها و اهدافت برات سخته اگه یکدفعه می‌بینی ساعت‌هاست داری بدون فکر کردن توی فضای مجازی می‌چرخی و دلیلش رو نمیدونی اگه دیگه شور و هیجانی نداری تو زندگی باید بهت بگم از سیستم دوپامین بدنت درست استفاده نمیکنی

@Fileineh 1/4

دوپامین چیه ؟

دوپامین مولکول انگیزه است یک انتقال دهنده عصبی و این ماده زمانی تولید میشه که منتظر پاداشی هستیم اینجوری مغز تحریک میشه و دوپامین ترشح میکنه و باعث میشه دنبال پاداش‌های بیشتر بریم وقتی سیستم دوپامین بدن درست کار کنه انجام کار های سخت آسون تر میشه میتونیم انگیزه‌ی قوی و پایداری در خودمون ایجاد کنیم کارها رو پشت گوش نندازیم زمانمون هدر ندیم و اونا صرف کارهای درست کنیم و پتانسیل‌های بالایی تو خودمون ایجاد کنیم و در مواجهه با دشواری‌های زندگی بی‌انگیزه و بی‌روح نشیم

@Fileineh 2/4

ولی جامعه امروز طوری طراحی شده که به ما کلی دوپامین ارزان میده و دوپامین ارزان خیلی می‌تونه تاثیرات مخربی داشته باشه

‏دوپامین ارزان به منابع شادی‌ها و لذت‌هایی گفته میشه که زودگذر هستن و هیچ‌گونه شادی واقعی و با‌ ارزش تولید نمی‌کنن ‏اینگونه لذت‌ها معمولا راه‌حل‌های سریعی تلقی میشن که ازشون برای تحریک مغز برای ترشح دوپامین استفاده میشه

دوپامین ارزان به شکل های مختلفی در زندگی ما دیده میشه و همه درگیرش هستیم مثل :
فضای مجازی
فست فود
خرید کردن
فیلم و سریال
پورن و خودارضایی
بازی های کامپیوتری
و شکل های مختلف دیگه ...

نکته : لزوما هر چیزی که دوپامین ارزان به ما میده بد نیست زمانی بده که مانع انجام دادن کارهای مهم ما بشه به اعتیاد تبدیل بشن و دوری از اونا حس بی تابی در ما ایجاد کنه

@Fileineh 3/4

حالا سوال پیش میاد براتون که دوپامین با ارزش چیه چطور دوپامین ارزان رو حذف کنیم چطور مغزمو برای انجام کارهای سخت تحریک کنیم چطور بی انگیزگی رو از بین ببرم، بخوام این مباحثو بازش کنم پست طولانی میشه

به جاش پیشنهاد میکنم کتاب سم زدایی دوپامین از تیبو موریس رو بخونید تا بیشتر باهاش آشنا بشین و از شر دوپامین های ارزان خلاص بشینو به دنبال دوپامین های با ارزش باشین کتابی فوق العاده برای کسایی که نمیدونن چرا کارهاشون پیش نمیره چرا اقدام نمیکنن و با تله های ذهنیشون آشنا بشن

#پیشنهادی

پست بعدی قرار میدم کتابشو 👇

@Fileineh 4/4