Морские патрульные бомбардировщики Consolidated PBY Catalina на гидроаэродроме в Лейк Уорт, 1940-е годы.

Терешкова в центре внимания после приземления, Алтайский край, 1963 год.

ОТПУСК / ПОЧЕМУ ПОСЛЕ НАПРЯЖЕННОЙ НЕДЕЛИ МОЗГ ОТДАЁТ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ПРОСТОМУ

К концу трудной недели возникает знакомое состояние: сложные решения хочется отложить, длинные маршруты сократить, а из нескольких вариантов выбрать тот, что требует меньше усилий.

Это не всегда связано с отсутствием дисциплины.

В 2022 году учёные провели исследование, в котором участникам предлагали выполнять задачи с различной нагрузкой на когнитивный контроль в течение рабочего дня. К вечеру у группы с высокой нагрузкой был зафиксирован повышенный уровень глутамата в латеральной префронтальной коре — области, отвечающей за планирование и принятие решений.

Изменилось и поведение: участники чаще выбирали варианты, требующие меньших усилий и обещающие более быструю награду. Исследователи рассматривают это как один из возможных механизмов когнитивной усталости: после длительной напряжённой работы мозгу становится труднее активировать контроль.

Однако универсального рецепта отдыха наука пока не предлагает.

В одном из исследований длительных отпусков самочувствие участников быстро улучшалось и достигало пика примерно на восьмой день. Однако после возвращения к работе эффект довольно быстро исчезал. На качество восстановления влияли не только количество дней отдыха, но и возможность расслабиться, нормально спать, наслаждаться отдыхом и управлять своим временем.

Практический вывод проще громких научных гипотез: не стоит дожидаться момента, когда сил не остаётся совсем. Длинный отпуск можно дополнять короткими перерывами в течение года — особенно если в них удаётся действительно отключиться от работы, а не просто перенести рабочий чат в другое место.

Ещё больше информации о когнитивной усталости, восстановлении и работе мозга — в канале «Бедный мозг / Богатый мозг»: https://t.me/doctor_Anikina

Реклама. Рекламодатель:
Аникина Марина Александровна, ИНН
772481519650. erid: 2W5zFK4M8Bs

👉 Путешествия в телеграм: @telegratravel

В 1884 году началось строительство знаменитого замка Нойшванштайн в Баварии.

Мажоры Советского Союза.

🏛 Аполлония: город, который потерял свою реку

Самое удивительное в Аполлонии — отсутствие порта. Именно он когда-то сделал этот город богатым и влиятельным, так что Цицерон назвал его великим и значительным.

Теперь под холмом раскинулась равнина Мюзеке. Цикады перекрикивают экскурсоводов, среди олив виднеются фундаменты, а белоснежный фасад Булевтерия стоит в стороне, словно парадная дверь, за которой забыли построить дом. Подходишь ближе в ожидании площади, а получаешь лишь колонны, траву и впечатляющую античную наглость.

Аполлонию основали в VI веке до нашей эры колонисты с Корфу и Коринфа. Город возник рядом с иллирийским миром, разбогател благодаря торговле через реку Аоос — ныне Вьосу — и при римлянах стал одним из западных входов на Via Egnatia.

Далее можно спуститься в небольшой Одеон и проверить акустику хлопком. Экскурсионная группа тут же оборачивается, а ты делаешь вид, что проводишь важный археологический эксперимент.

Главная история Аполлонии не…

👉 Факты Путешествий: @travelsfact

Фото, обладающее самым высоким IQ за всю историю Земли...

На снимке изображено лицо мальчика, который впервые в своей жизни услышал звук. В этот момент доктор только что установил ему слуховой аппарат в левое ухо. Это произошло в 1896 году.

Борис Карлофф в роли Франкенштейна наслаждается чаем, 1931 год.

Антибиотики были обнаружены случайно. Александр Флеминг оставил пробирку с стафилококковыми бактериями без присмотра на несколько дней. В результате в ней образовалась колония плесени, которая уничтожала бактерии. Позже Флеминг выделил активное вещество — пенициллин.

Пабло Эскобар, известный колумбийский наркобарон, и его кузен Густаво Гавирия, облаченные в наряды американских гангстеров 1920-х, на фоне Лас-Вегаса 1980-х годов.

👉 Карта не всё: https://t.me/mapeverything

Автошкола модного направления, 1953 год.

Жизнь в Советском Союзе: как это было.

Пассажиры, которые выжили после трагедии "Титаника", поднимаются на борт "Карпатии" в 1912 году.

Комсомольцы-облицовщики, обучающиеся в школе рабочей молодежи, на фоне строящегося Главного здания МГУ. 1951 год.

Томми Купер скончался в прямом эфире

15 апреля 1984 года комик Томми Купер упал на сцене во время своего выступления на национальном телевидении из-за сердечного приступа. Зрители не сразу поняли, что происходит, и продолжали смеяться, ведь Купер славился своими юмористическими трюками. К сожалению, вскоре после этого он умер.

Жак-Ив Кусто на своем батискафе Калипсо, который пришвартован в гавани Нью-Йорка, 1959 год, США.

Запечатленная история.

Первый участок тоннеля уже установлен на дне Балтики — этой весной

4 мая 2026 года в Балтийское море был спущен первый из 89 бетонных элементов тоннеля Фемарнбельт, что ознаменовало переход проекта от концепции к реальному объекту на морском дне.

Каждый блок имеет длину 217 метров и весит свыше 73 тысяч тонн. Их установка потребовала работы пяти буксиров и специального судна, которые в течение четырнадцати часов укладывали элементы в заранее подготовленную траншею на глубине до 40 метров между датским островом Лолланн и немецким Фемарном. После соединения всех 89 элементов тоннель протянется на 18 километров, что сделает его самым длинным погружным тоннелем в мире, превышающим по длине действующий рекордсмен — тоннель Трансбей в Сан-Франциско более чем в три раза.

Внутри каждого элемента расположены четыре тоннеля: два для автомобильного движения и два для электрифицированной железной дороги. После завершения проекта время в пути через пролив на автомобиле составит…

👉 Большая карта: @vseotravel

Мальчик на реактивном самокате, 1931 год.

Событие в изображении.

18 июня 1945 года бомбардировщик Б-25 столкнулся с Эмпайр-Стейт-Билдинг в Нью-Йорке.

Эта трагическая история запечатлена в кадре.

Санки, которые возвращают в детство. Этот снимок был сделан в Москве в 1970 году.

История, запечатлённая в кадре.