Закрадаються темні думки? Іди до спортзалу. Або на пробіжку до парку. Або на йогу. І не обмежуйся одним походом, а вироби собі зручну систему. І життя стане світлішим.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 3 хв 🕘

#спорт #депресія

Найменші помилки, які стаються під час приготування зерна - можуть коштувати вам 2, а то й 4 тижнів витраченого часу. Тому давайте розберемось, як краще за все підготуватись до стерилізації зерна.

Читати статтю повністю

#стерилізація #зерно

Несподіваний жах, страх, і абсолютно безпорадний мозок, не здатний контролювати ситуацію, - ось зразковий опис того, що таке панічна атака. Це не окрема хвороба, а синдром.
Як же їй протидіяти?

Читати статтю повністю
Середній час на читання 9 хв 🕘

#паніка #психотерапія

Тімоті Лірі був типом «адвоката диявола». Він відкидав авторитет і не схвалював концепції гуру та офіційної релігії.

Він твердо вірив у використання психоделічних препаратів, таких як ЛСД, у психіатрії. Його власна філософія була розроблена через особисті «істини», які він відкрив із свого досвіду з ЛСД та іншими речовинами, що розширюють розум.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 3 хв 🕘

#філософія #психоделіки

Коли людина постійно відчуває небезпеку, а особливо якщо це страх за своє життя, у неї починається хронічний стрес. Проте щоб організм був у бойовій готовності, він має нормально спати. Недостача сну знесилює і виснажує нервову систему. Коли людина хронічно невиспана, їй складно зосередитися, приймати рішення, адекватно оцінювати ситуацію.
Тож спати – критично важливо. Робити це треба і під час війни.
Як же це організувати?

Читати статтю повністю
Середній час на читання 3 хв 🕘

#тривога #сон

Кетамін став доволі популярним в останні роки. Окрім того, що його використовують як психоактивну речовину в рекреаційних цілях, добре відомі дослідження, котрі вивчають можливості кетаміну як антидепресанта. Результати наукових робіт відкривають все нові грані цієї ПАР.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 3 хв 🕘

#антидепресант #кетамін

У полі і в лісі часто можна зустріти гриби незвичайної форми, з яких при найменшому дотику на всі боки розлітається хмара спор. Їх називають дощовиками чи порхавками, а латинська назва роду звучить як Lycoperdon. Чи використовують ці гриби у фармацевтиці та медицині?

Читати статтю повністю
Середній час на читання 8 хв 🕘

#дощовик #сновидіння

Комплекс провини людини, яка вижила – це психологічний феномен, відомий ще з часів Другої світової війни. Якраз жертви тих подій стали першими, завдяки кому цей синдром став відомий психологам.
Звідки береться це відчуття та що можна зробити?

Читати статтю повністю
Середній час на читання 7 хв 🕘

#психологія

Трутовик санхван, він же Фелінус лінтеус (Phellinus Linteus) - гриб-сенсація. Гриб-диво. Гриб-легенда. Росте він на листяних деревах, в Україні практично невідомий, і його можна зустріти тільки в субтропічних зонах.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 4 хв 🕘

#санхван #phellinuslinteus

Фотограф Сара Шенфельд (Sarah Schoenfeld), працюючи в одному з берлінських нічних клубів у 2013 році, зацікавилася питанням, а як же візуально виглядає вплив рекреаційних наркотиків...

Читати статтю повністю

#фото

Багато людей зволікають, деякі з нас постійно, але чому ми це робимо? Чи є спосіб протидіяти прокрастинації, і чи приносить ця звичка користь? У цьому спеціальному матеріалі ми досліджуємо науку прокрастинації: що відбувається в мозку, що відбувається в розумі, і чи можемо ми це змінити?

Читати статтю повністю
Середній час на читання 9 хв 🕘

#прокарстинація #психологія

"Опівнічні одкровення"
The Midnight Gospel

Філософський серіал про Всесвіт та все-все-все.
Кленсі - головний персонаж, він подкастер з несправним симулятором мультивсесвіту, який кожного разу залишає свій дім для того, щоб взяти інтерв'ю у істот з різних куточків помираючих світів.
Ми дуже радимо переглянути 8 епізодів цього блискучого мультсеріалу та вкотре відчути, що Всесвіт неймовірний та загадковий.

https://rezka.ag/cartoons/fiction/34192-polunochnoe-evangelie-2020.html

#філософія #мультивсесвіт

Ми довго спостерігали за світом грибів і осягали його таємниці. Людство як ніколи близько наблизилося до розгадки цих давніх цивілізацій. Гриби - одні з перших, а, може, перші свідомі істоти на Землі.

Fera Genetics радить до перегляду:
https://rezka.ag/films/documentary/34454-fantasticheskie-griby-2019.html

#гриби

Походи восени - особливе насолодження.
Скелі, осінній ранок, туристичне спорядження.
Цікавий відос, який радимо подивитись!

https://youtu.be/i_floFq4Ekk

Якщо ви один із півтора мільйона українців , які борються з псоріазом, ви знаєте, наскільки виснажливим може бути цей стан. Ви, напевно, пробували кілька способів, щоб вилікувати його, від західної медицини до альтернативних методів лікування. Ви також, ймовірно, звикли чути про новітні та найкращі природні «ліки» від псоріазу. Хоча ми, звичайно, не збираємося обіцяти якісь чудодійні ліки, у нас є деяка перспективна інформація та дослідження, якими можна поділитися щодо споживання чаги при псоріазі.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 6 хв 🕘

#чага

Медитація - це різні вправи і практики, які дозволяють розслабитися, прояснити свідомість, керувати своїм розумом і здобути внутрішній спокій. Є багато способів медитації. Одна з технік - Віпассана, або "медитація прозріння". Це стародавня техніка дійшла до нас, як кажуть, від самого Сіддхартхі Гаутами, тобто Будди. І сьогодні ми ділимося нею з вами.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 10 хв 🕘

#медитація #практики

У той час як багато людей звертаються до ранкової чашки кави як підбадьорення, інші можуть потягувати цей напій як спосіб покращити своє здоров’я та працездатність. Зрештою дослідження показують прероготиву кофеїну для тих, хто шукає переваги, зокрема такі як скорочення часу до виснаження під час тренувань, завдяки якому ви можете пробіжати більше кілометрів без втоми. І тепер на кавових полицях з’явився ще один тренд для здоров’я: гриби.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 12 хв 🕘

#гриби #їжа

Радимо до перегляду ✌️🙂
Давайте трішечки відволічемось від подій сучасності та погрузимося в Англію на межі 18 та 19 сторіччя.

"Геній і безумець"

IMDb 7,2
Основана на реальних подіях біографічна драма, розповідає про створення одного з перших видань Оксфордського словника англійської мови. А якщо точніше - про Джеймса Мюррея і Вільяма Честера Майнора. Перший - був професором, який й почав створювати словник, а другий зробив найбільший внесок прикладів вживання слів, перебуваючи при цьому на лікуванні в психіатричній лікарні.🙄 🏡