Дуракам дали ИИ ...
Не разобравшись с собственным интеллектом они везде транслируют о работе с Ai, а некоторые проводят курсы, хотя даже ком внятно не освоили 😅
Не разобравшись с собственным интеллектом они везде транслируют о работе с Ai, а некоторые проводят курсы, хотя даже ком внятно не освоили 😅
👍7❤5🔥5😎3 2 1
Forwarded from НОВОСТИ НИЖНИЙ НОВГОРОД
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 НОВОСТИ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ | 17–22 марта 2025 | Выпуск №3
Нижний бурлит.
Политики толкаются в рейтингах, силовики усиливаются, IT-компании строят альянсы, а судостроители объединяются на базе региона.
Над Окой тянут канатку будущего, а кибермошенники атакуют цифровые профили.
Это не просто новости.
Это то, кто за кем стоит.
Кто усиливается. Кто куда катится.
🔥 Смотрим новый выпуск:
🎥 [САМЫЙ ХЛЁСТКИЙ ОБЗОР НЕДЕЛИ В НИЖНЕМ] - ВК ВИДЕО - https://vkvideo.ru/video-115967936_456239075
---
❓У нас до сих пор нет названия для этого формата.
Идёт конкурс на лучшее название выпуска.
🏆 Приз — 5000 рублей за лучший вариант.
Принять участие можно тут:
👉 https://t.me/Networking_news/1519
---
Telegram-чат нетворкинга:
https://t.me/+cVultHyh5yo3NmNi
Канал с новостями:
@network_newsnn
👥 Канал сообщества и бизнеса:
https://t.me/networking_news
ВК-сообщество:
https://vk.com/businesssyndicate
Рафаэль Салманов:
https://t.me/FatherOfNetworking
Вдохновлялись дайджестом
Информационного агентства «Нижний Сейчас»
https://t.me/NN_now/12381
Нижний бурлит.
Политики толкаются в рейтингах, силовики усиливаются, IT-компании строят альянсы, а судостроители объединяются на базе региона.
Над Окой тянут канатку будущего, а кибермошенники атакуют цифровые профили.
Это не просто новости.
Это то, кто за кем стоит.
Кто усиливается. Кто куда катится.
🔥 Смотрим новый выпуск:
🎥 [САМЫЙ ХЛЁСТКИЙ ОБЗОР НЕДЕЛИ В НИЖНЕМ] - ВК ВИДЕО - https://vkvideo.ru/video-115967936_456239075
---
❓У нас до сих пор нет названия для этого формата.
Идёт конкурс на лучшее название выпуска.
🏆 Приз — 5000 рублей за лучший вариант.
Принять участие можно тут:
👉 https://t.me/Networking_news/1519
---
Telegram-чат нетворкинга:
https://t.me/+cVultHyh5yo3NmNi
Канал с новостями:
@network_newsnn
👥 Канал сообщества и бизнеса:
https://t.me/networking_news
ВК-сообщество:
https://vk.com/businesssyndicate
Рафаэль Салманов:
https://t.me/FatherOfNetworking
Вдохновлялись дайджестом
Информационного агентства «Нижний Сейчас»
https://t.me/NN_now/12381
3❤🔥11❤11⚡10🔥7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5👍18🔥18 12❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем отличается мусор от сотрудника полиции.
Сотрудник полиции, всегда вежливый, всегда все делает по закону. До того, как вина не доказана он не спешит со скоропалительными выводами.
Но мне сегодня попались лютые мусора.
Выбегают двое из леса (догадки, что они там делали) оба помятые, форма расстегнута. Пристают к водителю (я сижу сзади) и начинают качать что в машине пахнет алкоголем.
Далее, не представляясь начинают исполнять. Попутно тормозят на проселочной дороге и велосипедистов и проезжающие машины. Люстру включили только после 5й реплики с нашей стороны.
Приглашают сесть водителя к ним в машину. Мы 3 раза попросили представиться, ребята отказались.
После того, как мы попросили ручку и бумагу, начали настаивать на алкотестере (мы продулись конечно на видео) без протоколов, без свидетелей.
После, серия хамства, мы тоже за словом в карман не полезли, начали звонить на 112
Ребятишки, начали быстро собираться.
Упираясь капотом в меня, машина начинает ехать. Я достаю камеру, делаю шаг назад, ребята дают газ.
Вот такие «рейды» в форме, как после борьбы с медведем, без удостоверений, света и проблесковых маячков в загородных поселках, не могут проходить незаметно. Я бы мог сказать что ребят на калым отправили, но мне это неизвестно, поэтому говорить не буду.
Вот такие пассажиры, портят имидж блюстителей правопорядка 🚨
Суббота: контент который мы заслужили 😅
Сотрудник полиции, всегда вежливый, всегда все делает по закону. До того, как вина не доказана он не спешит со скоропалительными выводами.
Но мне сегодня попались лютые мусора.
Выбегают двое из леса (догадки, что они там делали) оба помятые, форма расстегнута. Пристают к водителю (я сижу сзади) и начинают качать что в машине пахнет алкоголем.
Далее, не представляясь начинают исполнять. Попутно тормозят на проселочной дороге и велосипедистов и проезжающие машины. Люстру включили только после 5й реплики с нашей стороны.
Приглашают сесть водителя к ним в машину. Мы 3 раза попросили представиться, ребята отказались.
После того, как мы попросили ручку и бумагу, начали настаивать на алкотестере (мы продулись конечно на видео) без протоколов, без свидетелей.
После, серия хамства, мы тоже за словом в карман не полезли, начали звонить на 112
Ребятишки, начали быстро собираться.
Упираясь капотом в меня, машина начинает ехать. Я достаю камеру, делаю шаг назад, ребята дают газ.
Вот такие «рейды» в форме, как после борьбы с медведем, без удостоверений, света и проблесковых маячков в загородных поселках, не могут проходить незаметно. Я бы мог сказать что ребят на калым отправили, но мне это неизвестно, поэтому говорить не буду.
Вот такие пассажиры, портят имидж блюстителей правопорядка 🚨
Суббота: контент который мы заслужили 😅
6🔥15👍11❤9 4💩2
Forwarded from НОВОСТИ НИЖНИЙ НОВГОРОД
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗞НОВОСТИ НИЖНЕГО НОВГОРОДА | ВЫПУСК №4
От объединения Балахны с Нижним до фуникулёров, шприцев и дефицита вакцин.
📺 Ведущие — Рафаэль Салманов и Рома База
@SALMANOVRS | @ROMABAZA
📌 Смотри и делись с теми, кто не хочет вариться в инфошуме.
⸻
🎙 Поддержи проект:
🔗 Чат предпринимателей — Войти в сообщество
📡 Канал о бизнесе и влиянии — @FatherOfNetworking
🗞 Лучшие городские инсайды — @Networking_news
🟠 Новостной Канал @network_newsnn
От объединения Балахны с Нижним до фуникулёров, шприцев и дефицита вакцин.
📺 Ведущие — Рафаэль Салманов и Рома База
@SALMANOVRS | @ROMABAZA
📌 Смотри и делись с теми, кто не хочет вариться в инфошуме.
⸻
🎙 Поддержи проект:
🔗 Чат предпринимателей — Войти в сообщество
📡 Канал о бизнесе и влиянии — @FatherOfNetworking
🗞 Лучшие городские инсайды — @Networking_news
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥13❤12 9🏆2❤🔥1
Позвони мне в среду.
Так я избавляюсь от слабых контактов.
Так я фильтрую тех, кто просто шумит.
У этого фильтра простая механика:
Если человеку действительно надо — он напишет.
Если не надо — он забудет. И слава Богу.
Я замечал: у многих очень состоятельных людей такая же привычка.
Это не снобизм. Это защита от инфошума.
Так они сохраняют фокус, энергию и ясность.
Ты не обязан быть доступным.
Доступность без фильтров = хаос.
Слабые связи создают помехи. Сильные — точки роста.
И если ты не фильтруешь входящие — ты не управляешь окружением.
📌 Новый человек — это не всегда возможность.
Иногда это просто отвлечение.
Контакт ради контакта = слив ресурса.
Поэтому я говорю:
"Напиши мне в среду."
И всё.
Это не фраза — это барьер.
Если его не прошли — значит, не туда шли.
Если прошли — тогда и поговорим.
Сильные проходят фильтр.
Слабые — отваливаются сами.
Так сохраняется мой нетворкинг.
Так остаётся только то, что нужно.
[ НАВИГАТОР ]
├ Проголосовать
├ Чат Нетворкинга
├ Нетворкинг-Канал
Так я избавляюсь от слабых контактов.
Так я фильтрую тех, кто просто шумит.
У этого фильтра простая механика:
Если человеку действительно надо — он напишет.
Если не надо — он забудет. И слава Богу.
Я замечал: у многих очень состоятельных людей такая же привычка.
Это не снобизм. Это защита от инфошума.
Так они сохраняют фокус, энергию и ясность.
Ты не обязан быть доступным.
Доступность без фильтров = хаос.
Слабые связи создают помехи. Сильные — точки роста.
И если ты не фильтруешь входящие — ты не управляешь окружением.
📌 Новый человек — это не всегда возможность.
Иногда это просто отвлечение.
Контакт ради контакта = слив ресурса.
Поэтому я говорю:
"Напиши мне в среду."
И всё.
Это не фраза — это барьер.
Если его не прошли — значит, не туда шли.
Если прошли — тогда и поговорим.
Сильные проходят фильтр.
Слабые — отваливаются сами.
Так сохраняется мой нетворкинг.
Так остаётся только то, что нужно.
[ НАВИГАТОР ]
├ Проголосовать
├ Чат Нетворкинга
├ Нетворкинг-Канал
Telegram
БАТЯ НЕТВОРКИНГА
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
5🔥39❤19⚡12👍9 5❤🔥4 3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🔥30❤10🏆8 8👍6 3
ЛЯМ ТУДА, ЛЯМ СЮДА… ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ МИЛЛИОНЕРОВ.
Филантроп, меценат (и ещё много страшных слов)...
но по тридцатке — будьте добры, товарищи миллионеры.
Для меня тут всё странно.
От того, что Умар Алиевич собирает платный чат,
до цены в 30 тысяч для миллионеров.
То ли тут щадящий ценник — потому что понимают, что миллионерам в наше время нелегко.
То ли миллионеры пошли в каких-то тугриках.
https://t.me/u_dzhabrailov_official/413
Но знаешь, что в этом всём реально круто?
Как бы кто ни относился к инфоцыганству,
такие ребята как Ковалёв, Рыбаков, Джабраилов — ребята на опыте.
Это другой уровень игры. Это прожитое, выстраданное, проверенное.
И на мой вкус — делиться нужно не админ-технологиями,
а опытом, состоянием и майндсетом.
А то нахватается наша молодёжь всяких «проверенных» методик:
— как зарядить аудиторию в сторис,
— как «забардить» клиента на автовебинаре,
— как выдать «искренний» пост по шаблону из Notion…
А потом выясняется:
3000 воронок — ни одной внятной идеи.
15 курсов — 0 внутреннего стержня.
Канал про успех — где ты пишешь посты фоткаясь с сомнительными личностями,
потому что «так лучше заходит в охватах».
Серьёзно.
Мир меняется.
Фальшь считывается быстрее, чем вы успеваете её упаковать в «этику» и «экологичность»
Так что да — пусть взрослые мужики собирают чаты.
Пусть говорят про смыслы.
Пусть передают то, что нельзя записать в чек-лист.
Потому что настоящий вес —
он не в охватах.
И не в цифре.
А в тишине,
которая наступает, когда ты заходишь в комнату.
— @FatherOfNetworking
Филантроп, меценат (и ещё много страшных слов)...
но по тридцатке — будьте добры, товарищи миллионеры.
Для меня тут всё странно.
От того, что Умар Алиевич собирает платный чат,
до цены в 30 тысяч для миллионеров.
То ли тут щадящий ценник — потому что понимают, что миллионерам в наше время нелегко.
То ли миллионеры пошли в каких-то тугриках.
https://t.me/u_dzhabrailov_official/413
Но знаешь, что в этом всём реально круто?
Как бы кто ни относился к инфоцыганству,
такие ребята как Ковалёв, Рыбаков, Джабраилов — ребята на опыте.
Это другой уровень игры. Это прожитое, выстраданное, проверенное.
И на мой вкус — делиться нужно не админ-технологиями,
а опытом, состоянием и майндсетом.
А то нахватается наша молодёжь всяких «проверенных» методик:
— как зарядить аудиторию в сторис,
— как «забардить» клиента на автовебинаре,
— как выдать «искренний» пост по шаблону из Notion…
А потом выясняется:
3000 воронок — ни одной внятной идеи.
15 курсов — 0 внутреннего стержня.
Канал про успех — где ты пишешь посты фоткаясь с сомнительными личностями,
потому что «так лучше заходит в охватах».
Серьёзно.
Мир меняется.
Фальшь считывается быстрее, чем вы успеваете её упаковать в «этику» и «экологичность»
Так что да — пусть взрослые мужики собирают чаты.
Пусть говорят про смыслы.
Пусть передают то, что нельзя записать в чек-лист.
Потому что настоящий вес —
он не в охватах.
И не в цифре.
А в тишине,
которая наступает, когда ты заходишь в комнату.
— @FatherOfNetworking
129❤34👍17 14👎4 3❤🔥2🔥1😎1
6 месяцев без связи и людей 👥🤣
Все кто остался тут, напишите коммент, от меня подарочек ТГ
(Перекличка)
Все кто остался тут, напишите коммент, от меня подарочек ТГ
(Перекличка)
103❤24🔥22⚡3 3👍2 2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
23🔥38👍7 6❤2 2🤝1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В моем лице от SimpleExchange сделали сегодня 10 денежных призов на турнире по ММА (Кубок Минина)
Дальше пост про социально ответственный бизнес и прочее бла бла… разными проектами мы много куда выкидываем, потому что на нашем старте нас почти всегда брили спонсоры.
Знаем какими быть не надо, поэтому помогаем везде где можем.
Дальше пост про социально ответственный бизнес и прочее бла бла… разными проектами мы много куда выкидываем, потому что на нашем старте нас почти всегда брили спонсоры.
Знаем какими быть не надо, поэтому помогаем везде где можем.
7👍30❤16🏆10🔥7 5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Плавно вхожу в ритм. Но уже не как раньше.
7 месяцев вне города.
6 лет вне “работы” в привычном смысле — без планёрок, встреч, дресс-кода и KPI.
За это время я накачивал то, что не учат на семинарах и тренингах:
выстроенный нетворкинг, умение находить сильных людей и запускать проекты, которые работают без моего постоянного присутствия.
Сегодня я не “возвращаюсь” —
я подхожу к финалу одного цикла и вхожу в следующий.
Сейчас я закрываю свой метацикл.
Это был этап накопления, консолидации, настройки внутреннего и внешнего.
Следующий мой день рождения — не просто дата. Это чекпоинт. Отправная точка.
С него начнётся фаза экспансии.
Команда уже собирается.
Предприниматели.
Партнёры. Свои люди.
Я вижу в них себя — на других уровнях, с разными гранями.
7 месяцев вне города.
6 лет вне “работы” в привычном смысле — без планёрок, встреч, дресс-кода и KPI.
За это время я накачивал то, что не учат на семинарах и тренингах:
выстроенный нетворкинг, умение находить сильных людей и запускать проекты, которые работают без моего постоянного присутствия.
Сегодня я не “возвращаюсь” —
я подхожу к финалу одного цикла и вхожу в следующий.
Сейчас я закрываю свой метацикл.
Это был этап накопления, консолидации, настройки внутреннего и внешнего.
Следующий мой день рождения — не просто дата. Это чекпоинт. Отправная точка.
С него начнётся фаза экспансии.
Команда уже собирается.
Предприниматели.
Партнёры. Свои люди.
Я вижу в них себя — на других уровнях, с разными гранями.
29🔥31👍16 13❤1⚡1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13🔥25👍13⚡9❤🔥5
Осторожно мошенники 💩
Пишут моему знакомому от моего имени 😅
Пишут моему водителю. Чисто по группе бизнес клуба работают
Пишут моему знакомому от моего имени 😅
Пишут моему водителю. Чисто по группе бизнес клуба работают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥8😎5 3
⚠️ Ваш репост может спасти чужие деньги.
Осторожно: мошенники копируют профили
Сегодня частично скопировали мой профиль.
Фото, ник, описание — почти один в один.
И начали писать от моего имени с просьбами «срочно перевести» или ссылками.
И да — один человек перевёл. Не новичок. Матёрый. Имя писать не буду
📱 Памятка — делай репост и отправь друзьям:
1) Чат пустой → это не ваш человек.
История переписки — единственная вещь, которую подделать нельзя.
2) «Срочно» / «Переведи» / «Переходи по ссылке» → стоп и звонок по обычной связи. Если есть интернет есть и связь.
Мошенники работают на панике: таймер, срочность, «только сегодня». Ссылка = фишинг. Звонок = проверка.
3) «Подарок / премиум / бонус» — ещё одна приманка.
Если предлагают «активировать подарок по ссылке» — это фишинг или вирус. Не кликайте. Все сервисные сообщения появляются в центре чата, а не в облачке как обычное смс.
4) Записывайте контакты нестандартно.
Не «Иван» — «Иван / зал», «Марина ✅ семья».
Если нет пометки — стоп.
5) Контрольная фраза внутри круга.
Короткая фраза, понятная только вам. Ломает любую схему.
Так же нестандартный секретный вопрос.
6) Защита в Telegram
• NFT/уникальная отметка в статусе — усложняет подделку. Так же ваши NFT домены.
• Рейтинг профиля - когда покупаете и продаете что-то за звезды, у вас появляется рейтинг профиля. Это сильно усложняет жизнь мошенникам.
• Папки: «Семья», «Друзья», «Работа».
Если пишущий не в своей папке и вы не видите метку — повышаем бдительность.
7) Проверяйте раздел «Устройства / Активные сессии» регулярно.
Злоумышленники могут попасть в ваш тг,держать вас пару дней — и выбросить из аккаунта. ТГ не дает сразу выкинуть вас в этот же день.
Если видите чужие устройства — сразу выкидывайте сессию, меняйте пароль
😍 Облачный пароль.
Используйте сложный пароль и менеджер паролей.
Меняйте, если есть сомнения.
9) Для реальной срочности — отдельный канал связи.
У меня — Elements.
Если действительно серьёзно, это будет там, а не в рандомном чате.
Мошенники рассчитывают панику.
Они создают ощущение «срочности и спешки».
Вроде «никто не ведётся», а угоны и потери всё равно случаются.
Сделайте репост.
Один такой пост = шанс спасти чьи-то деньги.
Если вам написали мошенники или люди которых вы не знаете - сразу кнопка спам. Несколько таких жалоб отправляет профиль в бан, а это немного да усложняет жизнь этим интернет голодранцам =)
Берегите своих. 🔒
-
@FatherOfNetworking
Осторожно: мошенники копируют профили
Сегодня частично скопировали мой профиль.
Фото, ник, описание — почти один в один.
И начали писать от моего имени с просьбами «срочно перевести» или ссылками.
И да — один человек перевёл. Не новичок. Матёрый. Имя писать не буду
1) Чат пустой → это не ваш человек.
История переписки — единственная вещь, которую подделать нельзя.
2) «Срочно» / «Переведи» / «Переходи по ссылке» → стоп и звонок по обычной связи. Если есть интернет есть и связь.
Мошенники работают на панике: таймер, срочность, «только сегодня». Ссылка = фишинг. Звонок = проверка.
3) «Подарок / премиум / бонус» — ещё одна приманка.
Если предлагают «активировать подарок по ссылке» — это фишинг или вирус. Не кликайте. Все сервисные сообщения появляются в центре чата, а не в облачке как обычное смс.
4) Записывайте контакты нестандартно.
Не «Иван» — «Иван / зал», «Марина ✅ семья».
Если нет пометки — стоп.
5) Контрольная фраза внутри круга.
Короткая фраза, понятная только вам. Ломает любую схему.
Так же нестандартный секретный вопрос.
6) Защита в Telegram
• NFT/уникальная отметка в статусе — усложняет подделку. Так же ваши NFT домены.
• Рейтинг профиля - когда покупаете и продаете что-то за звезды, у вас появляется рейтинг профиля. Это сильно усложняет жизнь мошенникам.
• Папки: «Семья», «Друзья», «Работа».
Если пишущий не в своей папке и вы не видите метку — повышаем бдительность.
7) Проверяйте раздел «Устройства / Активные сессии» регулярно.
Злоумышленники могут попасть в ваш тг,держать вас пару дней — и выбросить из аккаунта. ТГ не дает сразу выкинуть вас в этот же день.
Если видите чужие устройства — сразу выкидывайте сессию, меняйте пароль
😍 Облачный пароль.
Используйте сложный пароль и менеджер паролей.
Меняйте, если есть сомнения.
9) Для реальной срочности — отдельный канал связи.
У меня — Elements.
Если действительно серьёзно, это будет там, а не в рандомном чате.
Мошенники рассчитывают панику.
Они создают ощущение «срочности и спешки».
Вроде «никто не ведётся», а угоны и потери всё равно случаются.
Сделайте репост.
Один такой пост = шанс спасти чьи-то деньги.
Если вам написали мошенники или люди которых вы не знаете - сразу кнопка спам. Несколько таких жалоб отправляет профиль в бан, а это немного да усложняет жизнь этим интернет голодранцам =)
Берегите своих. 🔒
-
@FatherOfNetworking
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
73👍25🔥14❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нейрогенез и нейропластичность.
Утро стабильно начинается с ледяной веночки, потом кедровая бочка парилка и виброплатформ.
Вечером водород. (Пополняем митохондрии запасом водорода)
Генератор водорода ссылка можно взять не за 500-600, можно взять на 300 мл будет стоить около 100к.
Парилка утром - это чудо. Кстати, если не хотите тратиться на кедровую бочку, помощнику подарил недорогой вариант из ткани с озона.
Он в восторге. Цена тонуса ~ 10-15к
🧠 Нейро-фокус
Alpha-GPC / Uridine / Lion’s Mane — когнитивная скорость, память, дофамин.
⚡ Митохондрии
CoQ10 / PQQ / Omega-3 / D3 + K2 — чистая энергия, сосуды, гормональный баланс.
🛡 Антиоксидант / детокс
NAC / Элтацин / Milk Thistle — глутатион, печень, восстановление.
💪 Тело / суставы
Reckful Flex / Тмин + Куркумин / Магний — антистресс, связки, электролиты.
🌿 Иммунитет / ЖКТ
Probiotic-10 / Королевское зелье — микробиота, устойчивость, общий тонус.
📈 4 приёма в день. ~20 капсул.
Цель — режим продуктивного потока без стимуляторов.
🔬 Эффекты по фазам
7 дней — запуск нейрохимии
↑ дофамин, ацетилхолин, ясность, меньше «тумана».
3–6 недель — рост BDNF и NGF
Нейрогенез, память, скорость обработки, устойчивость к стрессу.
2–6 месяцев — перестройка мозга
Новые нейронные сети, когнитивная стабильность, энергия без спадов
Полный список с планом приема тут:
https://rssr.notion.site/2a874600303180698468f14293d286ea?source=copy_link
Если витамины будешь совмещать с упражнениями (для мозга) эффект поразит 🖤
@FatherOfNetworking🤓
✅ проголосовать за канал 🤝
Утро стабильно начинается с ледяной веночки, потом кедровая бочка парилка и виброплатформ.
Вечером водород. (Пополняем митохондрии запасом водорода)
Генератор водорода ссылка можно взять не за 500-600, можно взять на 300 мл будет стоить около 100к.
Парилка утром - это чудо. Кстати, если не хотите тратиться на кедровую бочку, помощнику подарил недорогой вариант из ткани с озона.
Он в восторге. Цена тонуса ~ 10-15к
🧠 Нейро-фокус
Alpha-GPC / Uridine / Lion’s Mane — когнитивная скорость, память, дофамин.
⚡ Митохондрии
CoQ10 / PQQ / Omega-3 / D3 + K2 — чистая энергия, сосуды, гормональный баланс.
🛡 Антиоксидант / детокс
NAC / Элтацин / Milk Thistle — глутатион, печень, восстановление.
💪 Тело / суставы
Reckful Flex / Тмин + Куркумин / Магний — антистресс, связки, электролиты.
🌿 Иммунитет / ЖКТ
Probiotic-10 / Королевское зелье — микробиота, устойчивость, общий тонус.
📈 4 приёма в день. ~20 капсул.
Цель — режим продуктивного потока без стимуляторов.
🔬 Эффекты по фазам
7 дней — запуск нейрохимии
↑ дофамин, ацетилхолин, ясность, меньше «тумана».
3–6 недель — рост BDNF и NGF
Нейрогенез, память, скорость обработки, устойчивость к стрессу.
2–6 месяцев — перестройка мозга
Новые нейронные сети, когнитивная стабильность, энергия без спадов
Полный список с планом приема тут:
https://rssr.notion.site/2a874600303180698468f14293d286ea?source=copy_link
Если витамины будешь совмещать с упражнениями (для мозга) эффект поразит 🖤
@FatherOfNetworking
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤14 13🏆7🔥4💩1
👮♀️ Хотите чтобы ваш вопрос был в выпуске? Тогда пишите его в комментариях к этому посту и не бойтесь задавать вопросы на разные темы. Я отвечу на самые интересные в новом видео, которое выйдет 23 ноября.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
134❤14🔥10 8👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осторожно, беспилотники
3🔥17😎13❤5👍4👎2😁1