Chatbox မှာ လာမေးတာနဲ့ ဒါလေးရေးချင်သွားတယ်။ LinkedIn မှာဖတ်မိရာရာလေးကို ဘာသာပြန်ပြီး ယူလာပေးတာ။

မေးခွန်းက
“Self Develop ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ခက်တယ်ပေါ့၊ ဘာလို့လဲ?”

လူတစ်ယောက်ရဲ့ self development ကို block လုပ်နိုင်တဲ့ အတွေးအခေါ်တွေအများကြီးပါ။
အဲ့လိုပဲ ဒီအတွေးခေါ်တွေကို နားလည်တာနဲ့ မိမိရဲ့ growth ကို ပြန်စတင်နိုင်တာတွေ တပုံကြီးပါပဲ။

ဘာလို့အဲ့တာကို နားလည်ဖို့ခက်ခဲကြတယ်လို့သတ်မှတ်လည်းဆိုရင် ၁၀ချက်ကြောင့်လို့တော့ထင်တယ်။

၁။ Fixed mindset ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် limit လုပ်တာ။
ဉာဏ်ရည်ဟာ ပြောင်းလို့မရတဲ့အရာလို့ ယုံကြည်လိုက်တာနဲ့ ရပ်တန့်သွားပြီပဲ။ ဉာဏ်ရည်ဆိုတာက လေ့ကျင့်လိုက်တာနဲ့အမျှ တိုးတက်နိုင်တဲ့အရာပါ။ "မကောင်းရင် မကောင်းလေးပဲနေမယ်" ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်က ဖြတ်ပစ်လိုက်ပါတယ်။

၂။ အရှုံးကို ကြောက်ရွံ့တဲ့စိတ်က တိုးတက်မှုကို တားဆီးတာ။
အမှားများလုပ်မှာ၊ အကဲဖြတ်ခံရမှာကို ကြောက်ရင် ဘယ်တော့မှ တိုးတက်မလာနိုင်ပါဘူး။ ဆုံးရှုံးမှုဆိုတာ သင်ခန်းစာယူဖို့ခွင့်အရေးပါ။ ကျွန်တော်/ကျွန်မ မှားရင် ဘာဖြစ်မလဲ? ကျွန်တော်/ကျွန်မ မအောင်မြင်ရင် ဘယ်လိုစိတ်ထားမလဲ? အဲလိုမျိုး စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုတွေဟာ တိုးတက်မှုကို တားဆီးနေပါတယ်။

၃။ Perfectionism က တကယ်စဖို့ အမြဲတမ်းတားဆီးနေတာ။
"အသင့်ဖြစ်မှ စမယ်၊ အဆင့်အတန်းမီမှ လုပ်မယ်" ဆိုတဲ့စိတ်ကြောင့် အစကို မရှိတော့ပါဘူး။ တကယ်တော့ ကိုယ်လုပ်ချင်တာကို စတင်လုပ်တာနဲ့ တိုးတက်လာမှာပါ။ လုံးဝမမှားအောင် စောင့်နေလို့ မရပါဘူး။ လမ်းလျှောက်ရင်းပဲ လမ်းပေါ်လာမှာပါ။

၄။ Victim mentality က ကိုယ့်ဘဝကိုယ် မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးလို့ လက်ခံထားတာ။
"ပြင်ပက ပြဿနာကြောင့်၊ system ကြောင့်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ အတွေးဟာ ဆင်ခြေပေးတာပါ။ ကိုယ့်ဘဝကို ကိုယ်ပဲ တာဝန်ယူရမှာပါ။ ဘဝဟာ ကိုယ့်အတွက် သင့်တော်တာကို လုပ်ဖို့ တွန်းအားပေးတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ဘဝကိုယ် ထိန်းတာပါ။ ကိုယ်ထိန်းမှ ကိုယ်ပဲ တာဝန်ယူနိုင်မှာပါ။

၅။ အမြဲတမ်း သူများနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို စိတ်ဓာတ်ကျစေတာ။
လူ့ဘဝမှာ အမြဲတမ်း သူများကို ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် နိမ့်ယုတ်တယ်ထင်နေရင် ဘယ်တော့မှ တိုးတက်မယ် မဟုတ်ပါဘူး။ Social media မှာ သူများရဲ့ အဆင်ပြေဆုံးနေ့ရက်တွေကိုပဲ မြင်ရတာပါ။

၆။ Instant gratification ဆိုတဲ့ ရေရှည်တိုးတက်မှုထက် ချက်ချင်းအပျော်ကို ရွေးတာ။

၇။ Negative self-talk က မိမိကိုယ်မိမိ အဆက်မပြတ် အသံတိတ်ဖျက်ဆီးနေတာ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြဲအဆိုးပြောနေတာ။

၈။ သူများကိုအပြစ်တင်တဲ့အကျင့်က မိမိတာဝန်ကို မယူတာ။

၉။ အပြောင်းအလဲကို ကြောက်တာ။
"အသစ်မလိုပါဘူး၊ အဟောင်းပဲဆက်လုပ်မယ်" ဆိုတဲ့ အတွေးဟာ တော်ရုံနဲ့ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီခေတ်ကြီးမှာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ အဟောင်းတွေအတိုင်း ကပ်ပြီးနေရင် တခြားသူတွေနဲ့ ယှဉ်လို့မရတော့ပါဘူး။ ပြောင်းလဲမှုမှာ အခွင့်အလမ်းတွေရှိပါတယ်။

၁၀။ Overthinking က လုပ်စရာတွေကို အမြဲတမ်း နှောင့်နှေးစေတာ။
"မကိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ၊ လုပ်ပြီးရင် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ" လို့ အတွေးတွေနဲ့ စဉ်းစားနေတဲ့နေရာမှာပဲ ရပ်နေတာမျိုး။ မှားတာတောင် အမှားကပဲ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ သင်ခန်းစာယူနိုင်ပါတယ်။ ထိုင်စဉ်းစားနေရင်တော့ ဘယ်တော့မှ ဘာမှမရနိုင်ပါဘူး။

Self-awareness နဲ့ သင်ယူလိုစိတ်ရှိရင် ဒီအတွေးအခေါ်တွေကနေ လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်အပြစ်ဆိုတဲ့အရာကို သိခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပျိုးထောင်ပါ။

ဘယ်အတွေးက သင့်ကို အများဆုံးထိခိုက်လဲ?

#defi_and_stories #lifestyle

#mindset_and_growth #Crd

ဒီစာလေးကို သေချာဖတ်ကြည့်စေချင်တယ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထက် ဘယ်သူမှ Self Develop အတွက်မကူညီပေးနိုင်ပါဘူး

အပျော်အပါတွေလျော့ပြီးတော့ ငါးနှစ်လောက်ပဲသေသေချာချာလေး ကြိုးစားကြည့်လိုက် နေရာတစ်ခုတော့ရောက်သွားမှာပဲ

စလုပ်ဖို့ကိုမကြောက်ပါနဲ့ အမြဲလုပ်နေဖို့ပဲလိုတာပါ

Newbie တွေထဲမှာ No.7 ,ကတော်တော်များတယ် ကျွန်တော်တို့ကစောက်ပိန်းတွေပါဗျာ နားမလည်ပါဘူး အဲ့မှာတင်သွားတာပဲ ဘာမှကြိုးစားချင်စိတ်မရှိတော့ ဘာမှဆက်ဖြစ်မလာတော့ဘူး ...

Matamask Update 12.13.0 ရနေပြီနော် အာစိတို့

More > Extensions ထဲ၀င် Developer Mode ဖွင့်ပြီး Update လုပ်ပေးပါ

Noti ပြန်ကျနေပြီ Metamask Extension မှ Metamask Extension ပါဆိုတဲ့ သူတွေအတွက်

$REDX #Update

မနက်ဖြန် MEXC ည ၇ ခွဲမှာ $REDX List ပါမယ်

If you joined check your Red X wallet

Token မပေါ်ရင် Manage Tokens ထဲ၀င်ပြီး $REDX on ပေးလိုက်ပါ

Who gave the shit react?

$ROAM Distribution Ongoing Sir

Check Your CEXs

Good Morning Ladies & Gentlemen