🌀زندگی در اکنون

🔹تنها لحظه ای که وجود داره لحظه اکنون یا لحظه حال است ، نباید در دام ذهن بیفتیم ، اگر در دام ذهن بیفتیم ، همیشه برای لحظه اتفاق بعدی زندگی میکنیم و اتفاق بعدی هم فقط یک فکر است.

🔹اگر در دام ذهن تحلیلگر خود بیفتیم همیشه در یک دنیای خیالی مرده زندگی میکنیم و هیچ وقت هیچ چیزی را تجربه نمیکنیم.

🔹چون وقتی چیزی رو تجربه میکنیم ، که احساسش کنیم و با هوشیاری انجامش بدیم.

🔹اگر الان حالت خوب باشه لحظه بعدی هم حالت خوب خواهد بود و همینطور لحظات بعدی هم خوب خواهند بود.

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤زیگموند فروید:
«تا زمانی که ناهشیار را هشیار نکنی، آن ناخودآگاه زندگی‌ات را هدایت خواهد کرد و تو آن را سرنوشت خواهی نامید.»

🚩 تأمل امروز:
چند تصمیم در زندگی‌ات را "اتفاقی" یا "سرنوشت" می‌دانی، در حالی‌که شاید تکرار یک الگوی ناهشیار است؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤کارل گوستاو یونگ
«من آنچه بر من اثر می‌گذارد را انتخاب نمی‌کنم، اما می‌توانم انتخاب کنم که چگونه با آن مواجه شوم.»

🚩 تأمل امروز:
در برابر زخم‌هایی که به تو تحمیل شده‌اند، چه انتخابی کرده‌ای؟ ادامه‌ی همان الگو یا آگاهی و تغییر؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 کارن هورنای
«عشق سالم، نیازمند رهایی از نیازهای بیمارگونه است.»

🚩 تأمل:
آیا کسی را واقعاً دوست داری، یا او را برای پر کردن خلأهایت می‌خواهی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤هاینتس کوهات
«ما در آینه‌ی دیگری، خود را می‌شناسیم.»

🚩 تأمل:
کدام رابطه، تو را به خود واقعی‌ات نزدیک یا دور کرده است؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 آلفرد آدلر
«انسان برای جبران حقارت‌های درونی‌اش، قدرت‌طلب می‌شود.»

🚩 تأمل:
کدام رفتار قدرتمندانه‌ات، از زخم حقارتت نشأت می‌گیرد؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 اریک فروم
«آزادی بدون ریشه‌داشتن، به ترس بدل می‌شود.»

🚩 تأمل:
آیا آزادی‌ات، رهایی‌ست یا تنهاییِ بی‌پایه؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 وینیکات
«کودک برای آن‌که خودش باشد، نیاز دارد در حضور مادری "به اندازه کافی خوب" زندگی کند.»

🚩 تأمل:
آیا تو در کودکی "حقِ بودن" را تجربه کردی یا فقط "خوب بودن" را آموختی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤ملانی کلاین
«کودک درون هر انسان، هنوز با ترسِ رهاشدگی زندگی می‌کند.»

🚩تأمل:
آیا رفتارهای تو بالغ‌اند یا واکنش‌های کودک زخمی‌ات؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤 ژاک لاکان
«ناخودآگاه ساختاری همچون زبان دارد.»

🚩 تأمل:
آیا زبانت افشاگری از ناخودآگاهت است؟ چگونه کلماتت تو را لو می‌دهند؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

کانال پرتال روان
بعد از اینترنت ملی در پلتفرم ایتا
در این کانال همراهمون باشید👇
https://eitaa.com/portalravan

👤زیگموند فروید
«بخش بزرگی از آنچه ما رفتار منطقی و آگاهانه می‌نامیم، در حقیقت تحت تأثیر انگیزه‌هایی قرار دارد که خودِ فرد هیچ آگاهی‌ای از آن‌ها ندارد.
ناخودآگاه نه تنها وجود دارد، بلکه فعالانه در شکل‌دادن به افکار، احساسات و تصمیم‌های ما مشارکت می‌کند.»

📌 تأمل: اگر تصمیم‌هایت آگاهانه نیستند، پس چه کسی واقعاً دارد زندگی‌ات را هدایت می‌کند؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤کارل گوستاو یونگ:
«تا زمانی که ناخودآگاه آگاه نشود، زندگی ما را هدایت می‌کند و ما آن را سرنوشت می‌نامیم.
انسان مدرن ترجیح می‌دهد مسئولیت زندگی‌اش را به عوامل بیرونی نسبت دهد، تا اینکه با تاریکی درون خود روبه‌رو شود.»

📌تأمل: کدام بخش تاریک درونت را هنوز به «تقدیر» نسبت می‌دهی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

👤دونالد وینیکات – از کتاب The Capacity to Be Alone

«توانایی تنها بودن، یکی از مهم‌ترین نشانه‌های بلوغ هیجانی است.
این توانایی تنها زمانی شکل می‌گیرد که فرد در گذشته، تجربه‌ی حضورِ آرام و قابل‌اعتمادِ دیگری را داشته باشد.»

📌تأمل: آیا تنهایی‌ات آرام است، یا پر از اضطرابِ رهاشدگی؟

➖➖➖➖➖➖➖
🌀 @FaraPsycho
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست