Йога, театр, мистецтво, дихання — це не “альтернативна терапія”. Це ключ до повернення відчуття себе після втрати контролю.

Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

"Єдина річ, яка може замінити упередження — це знання, досвід і особистий контакт."

Гордон Олпорт
Джерело: Allport, G. W. (1954). The Nature of Prejudice.
Гордон Віллард Олпорт (1897–1967) — американський психолог, один із засновників гуманістичного напряму в психології та піонер особистісної психології. Він запропонував теорію рис, де стверджував, що особистість складається з унікального набору сталих рис, які визначають поведінку людини. Особливу увагу Олпорт приділяв індивідуальності, мотивації, а також вивченню упереджень і міжгрупових стосунків.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Сміх повертає нам відчуття безтурботності… Нехай лише на мить. Але ці миті — це ж також миті цієї війни.

Володимир Станчишин, «Емоційні гойдалки війни»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Горе - це вічна любов, яка не має куди подітись. Вона шукає вихід - і знаходить його в сльозах, у словах, у музиці.

Нік Кейв
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

У горі ми не потребуємо порад. Ми потребуємо тепла, тиші й тих, хто готовий бути з нами в темряві

Брене Браун
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

У багатьох психоемоційних розладах у дорослих виявляються порушення ранніх прив’язаностей.


Джон Боулбі, З книги «Прив’язаність і втрата» (Attachment and Loss, Vol. 2: Separation — Anxiety and Anger, 1973)
Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

До мене на консультацію якось прийшла "ідеальна пара".
Щось пішло не так. Коли я подивився на них я запитав: "Що ж привело їх до мене?".
Здавалося, вони чудово підходять один одному за всіма статтями, і, як я незабаром виявив, що вони були забезпечені всіма матеріальними благами, які можуть зустрітися в житті.
Але в результаті я знайшов, що справжнє лихо було в тому, що вони надто добре підходять один одному.
Це запобігло будь-якій напругі, що існує в їх інтимних відносинах. Вони були схожі настільки, що нічого не відбувалося – ситуація така ж важка, як і протилежна крайність – повна несумісність.
Подивіться на це з погляду повсякденного життя.
Чи буде цікава розмова, коли ти знаєш заздалегідь, що партнер буде згоден з усім, що ви говорите?
Стимул до дискусії вмирає.
Коли ви знаєте, що ваша думка узгоджується з думкою вашого партнера, немає сенсу обговорювати її зовсім.
Отже, що ж залишається говорити?
Набагато цікавіше і продуктивніше обговорити щось, про що наводяться різні думки.
Ми не особливо насолоджуємось обговоренням, з яким усі згодні – немає жодних перешкод для подолання, жодної напруги, жодного продуктивного потоку.
Різниця у думках може бути плідною.

Карл Густав Юнг
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting

"Віра і релігія можуть бути як джерелом глибокої упередженості, так і джерелом найбільшої людяності."

Гордон Олпорт
Джерело: Allport, G. W. (1950). The Individual and His Religion.
Гордон Віллард Олпорт (1897–1967) — американський психолог, один із засновників гуманістичного напряму в психології та піонер особистісної психології. Він запропонував теорію рис, де стверджував, що особистість складається з унікального набору сталих рис, які визначають поведінку людини. Особливу увагу Олпорт приділяв індивідуальності, мотивації, а також вивченню упереджень і міжгрупових стосунків.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Людська гідність не залежить від зовнішніх умов — вона проявляється в тому, як ми відповідаємо на них

Віктор Франкл
Джерело: Frankl, V. E. Man’s Search for Meaning

Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

З нашою ринковою орієнтацією ми думаємо, що нас не люблять, тому що ми недостатньо «привабливі», причому під привабливістю розуміється все, що завгодно – від зовнішнього вигляду, сукні, розуму та грошей до становища у суспільстві та престижу.

Люди не розуміють, що реальна проблема полягає в тому, що любов – дуже непроста справа, і що вас люблять тільки якщо ви самі любите; саме ваша здатність любити викликає любов в іншій людині.

Найважче – саме непідробна здатність до любові.


Еріх Фромм
Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists

Більшість людей упевнені, що любов залежить від об'єкта, а не від власної здатності любити. Вони навіть переконані, що якщо вони не люблять нікого, крім «улюбленої» людини, це доводить силу їхнього кохання. Тут проявляється помилка - орієнтація на об'єкт. Це схоже на стан людини, яка хоче малювати, але замість того, щоб вчитися живопису, твердить, що вона просто повинна знайти гідну натуру: коли це станеться, вона малюватиме чудово, причому станеться це само собою.

Але якщо я дійсно люблю якусь людину, я люблю всіх людей, я люблю світ, я люблю життя. Якщо я можу сказати комусь «я люблю тебе», я маю бути здатним сказати «я люблю в тобі все», «я люблю завдяки тобі весь світ, я люблю в тобі самого себе».

Еріх Фромм
Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists

Зцілення не є лінійним процесом. Воно потребує часу, витримки та співчуття.

Джудіт Герман
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

«Потреба в безпечній прив’язаності ніколи не зникає. Вона лишається важливою від народження до самої смерті.»

Джон Боулбі, З книги «Прив’язаність і втрата» (Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment, 1969)
Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Горе — це не те, від чого люди “одужують”.
Це процес адаптації до життя без того, кого ми втратили.

Дж. Вільям Ворден
(J. William Worden, Grief Counseling and Grief Therapy)
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Сенс не можна вигадати – його можна тільки віднайти.

Віктор Франкл
📖 Джерело: Франкл В. Людина в пошуках справжнього сенсу.

Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists

У психіатрії пацієнт нерідко приховує свою історію. Для мене ж терапія починається з вивчення цієї дуже особистої історії. Бо в ній укладена сама таємниця, яка стала причиною хвороби і зруйнувала психіку. Якщо я її відкрию, то отримаю ключ до лікування. Іншими словами, завдання лікаря полягає в тому, щоб дізнатися історію пацієнта, причому він може ставити питання стосовно особистості пацієнта в цілому, а не тільки симптомів його хвороби.

Карл Густав Юнг
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting

Якщо я люблю, я дбаю, тобто я активно беру участь у розвитку та щастя іншої людини, я не глядач.

Еріх Фромм, «Мистецтво любові»
Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists

Горе — це не проблема, яку потрібно вирішити, а процес, який потрібно пережити.

Елізабет Кюблер-Росс
(Elizabeth Kübler-Ross, On Grief and Grieving)
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Парадоксально, але чим більше ми забуваємо про себе — тим більше ми реалізуємо себе.

Віктор Франкл
Джерело: Frankl, V. E. The Will to Meaning: Foundations and Applications of Logotherapy, Plume, 2014, p. 63.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Поважати людину неможливо, не розуміючи її; турбота і відповідальність сліпі, коли немає розуміння, а розуміння неможливе, коли немає щирої турботи.

Еріх Фромм, «Мистецтво любові»

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

«Втрата — це ціна, яку ми платимо за любов. І саме тому ми маємо право на горе».

Колін Маррі Паркес
(Colin Murray Parkes, Bereavement: Studies of Grief in Adult Life)
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)