Ви впадаєте в депресію, бо переконуєте себе, що ваші думки правдиві, навіть коли це не так.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Людина є сутність, яка не тільки перебуває, але й перевищує себе: вона завжди звернена до чогось або до когось іншого — до сенсу, який треба здійснити, або до іншої людини, яку треба любити.»

Віктор Франкл
(Frankl, The Unconscious God, 1948)

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

«Горе — це природна реакція на втрату значущої фігури прив’язаності. Його функція — поступова перебудова внутрішнього світу людини, аби вона змогла адаптуватися до життя без втраченої особи.»

Джон Боулбі, З книги «Прив’язаність і втрата» (Vol. 3: Loss — Sadness and Depression, 1980)
Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Люди не можуть “переосмислити” свої травматичні реакції. Їм потрібно знову відчути безпеку у своєму тілі, щоб вилікуватися.


Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Ми не можемо змінити те, що сталося. Але ми можемо змінити те, як живемо з цим.

Еґер Едіт. Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Справжня любов — це союз двох цілісних особистостей, а не злиття двох напівпорожніх істот.

Карен Хорні
Джерело: Neurosis and Human Growth (1950)

Карен Хорні (Karen Horney, 1885–1952) — німецько-американська психоаналітикиня, одна з найвпливовіших постать у психології ХХ століття. Вона критикувала класичний фрейдизм, зокрема його уявлення про жіночу психіку, і розвинула культурно-соціальний підхід до психоаналізу.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Поки ми віримо, що хтось інший має силу зробити нас нещасними, ми віддаємо свою власну силу.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Терапія починається там, де закінчуються звинувачення і з’являється відповідальність.

Ірвін Ялом, з книги «Шопенгауер як ліки»

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Після втрати важливо не тільки "відпустити", але й знайти новий спосіб зберігати зв’язок із померлим у внутрішньому світі.


Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Лікування — це не забути минуле, а повернути собі контроль над теперішнім.

Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Невротичні зв’язки часто побудовані на взаємному контролі, страху втрати і маніпуляціях, а не на довірі й прийнятті.

Карен Хорні
Джерело: — Our Inner Conflicts (1945)

Карен Хорні (Karen Horney, 1885–1952) — німецько-американська психоаналітикиня, одна з найвпливовіших постатей у психології ХХ століття. Вона критикувала класичний фрейдизм, зокрема його уявлення про жіночу психіку, і розвинула культурно-соціальний підхід до психоаналізу.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Те, як ти думаєш, визначає те, як ти почуваєшся і як ти дієш.


Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Якщо не можеш прийняти як належне власну самотність, тоді ти використовуватимеш когось іншого як захист від неї… тільки тоді можеш запропонувати свою любов, коли маєш силу жити, як орел, самотньо.

Ірвін Ялом, з книги «Коли Ніцше плакав»

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

«Прив’язаність — це не просто потреба дитини в їжі чи теплі. Це потреба в близькості, в емоційному притулку, в почутті, що тебе бачать, чують і що ти важливий для когось.»

Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

У центрі травми — втрата зв’язку з собою. Зцілення — це повернення додому, в своє тіло.

Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Любов — незрівнянний ні з чим і найкращий психотерапевтичний агент — це те, що професійна психіатрія не може сама створити, зосередити чи вивільнити.

Гордон Олпорт
Гордон Віллард Олпорт (1897–1967) — американський психолог, один із засновників гуманістичного напряму в психології та піонер особистісної психології. Він запропонував теорію рис, де стверджував, що особистість складається з унікального набору сталих рис, які визначають поведінку людини. Особливу увагу Олпорт приділяв індивідуальності, мотивації, а також вивченню упереджень і міжгрупових стосунків.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Ви те, що ви робите, а не те, що ви кажете, що робитимете.

Карл Густав Юнг
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting

Страждання певним чином перестає бути стражданням у той момент, коли воно знаходить сенс.

Віктор Франкл
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

«Безпечна прив’язаність — це відчуття: 'Коли я тебе потребую — ти поруч.'»

Джон Боулбі, З книги «Прив’язаність і втрата» (Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment, 1969)
Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Розуміння не змінює тіло. Лише пережитий досвід — фізичний і емоційний — може це зробити.

Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Любов — це найбільш зрілий прояв зрілої особистості.

Гордон Олпорт
Джерело: Allport, G. W. (1950). The Individual and His Religion.
Гордон Віллард Олпорт (1897–1967) — американський психолог, один із засновників гуманістичного напряму в психології та піонер особистісної психології. Він запропонував теорію рис, де стверджував, що особистість складається з унікального набору сталих рис, які визначають поведінку людини. Особливу увагу Олпорт приділяв індивідуальності, мотивації, а також вивченню упереджень і міжгрупових стосунків.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)