🇺🇦 23 травня - День Героїв України

Це день вшанування всіх, хто боровся і бореться за нашу волю. Від Русі, козаків, повстанців, січових стрільців, вояків УНР, УПА та діячів ОУН - до Героїв сьогодення: добровольців, волонтерів, захисників Революції Гідності, АТО/ООС і повномасштабної війни.

🕯 У найтемніші часи ми маємо триматися разом і не забувати, хто ми є - українці!

📚 Читаючи книжки, пізнаючи мову, історію, культуру та мистецтво, слухаючи музику, дивлячись українське кіно -
ми не просто зростаємо,
ми вшановуємо свою спадщину. А культура - це памʼять, опора і сила!

Ми знаємо, ви сумували 😉
Тому запрошуємо до нашої Культурної теки - простору натхнення та єдності,
де зібрані найкращі українські Telegram-канали з душею.💛💙

Разом творімо українське й споживаємо лише якісний контент

🫡 ТИЦЯЙТЕ СЮДИ

Поважати людину – значить бути зацікавленим у тому, щоб вона розвивалась своїм власним шляхом.

Еріх Фромм
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Зрілість людини визначається тим, як багато невизначеності вона може витримати.

Карл Юнг
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

У багатьох жорстоких подружніх битвах два сліпі бійці борються проти уявних образів, які вони проектують один на одного. Хоча їхня зброя спрямована на вигаданий образ, вона пронизує реальну людину.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Усвідомлення своїх думок — це перший крок до їх зміни.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

❝ Невротичні розлади виростають із трьох основних, вами ж собі нав'язаних принципів — «мені слід», «я винен», «я зобов'язаний». ❞

Альберт Елліс (1913 - 2007) - американський психолог і когнітивний терапевт, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, підходу в психотерапії, який розглядає негативні емоції і дисфункціональні поведінкові реакції як такі, що з'являються не внаслідок власне досвіду, а внаслідок інтерпретації[ru] цього досвіду, тобто як результат неправильних когнітивних установок — ірраціональних вірувань.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Тенденція формувати міцні емоційні зв’язки з певними іншими людьми — основна характеристика людської природи. Вона присутня з самого народження і зберігається протягом усього життя.


Джон Боулбі, З книги «Прив’язаність і втрата» («Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment, 1969»)
Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Саморегуляція залежить від дружніх стосунків із власним тілом. Без цього доводиться покладатися на зовнішню регуляцію — медикаменти, алкоголь, постійне запевнення або нав’язливе підкорення бажанням інших.


Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Справжня любов розквітає там, де є свобода бути собою. Вона не тримає, не вимагає, не підкорює.”

Карен Хорні
Джерело: Horney, K. (1950). Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization.
Карен Хорні (Karen Horney, 1885–1952) — німецько-американська психоаналітикиня, одна з найвпливовіших постать у психології ХХ століття. Вона критикувала класичний фрейдизм, зокрема його уявлення про жіночу психіку, і розвинула культурно-соціальний підхід до психоаналізу.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Здатність любити як акт самовіддачі залежить від рівня розвитку та характеру особистості.

Еріх Фромм
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Не утримуй того, хто йде від тебе. Інакше не прийде той, хто йде до тебе.

Карл Густав Юнг
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting

Ви впадаєте в депресію, бо переконуєте себе, що ваші думки правдиві, навіть коли це не так.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Людина є сутність, яка не тільки перебуває, але й перевищує себе: вона завжди звернена до чогось або до когось іншого — до сенсу, який треба здійснити, або до іншої людини, яку треба любити.»

Віктор Франкл
(Frankl, The Unconscious God, 1948)

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

«Горе — це природна реакція на втрату значущої фігури прив’язаності. Його функція — поступова перебудова внутрішнього світу людини, аби вона змогла адаптуватися до життя без втраченої особи.»

Джон Боулбі, З книги «Прив’язаність і втрата» (Vol. 3: Loss — Sadness and Depression, 1980)
Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Люди не можуть “переосмислити” свої травматичні реакції. Їм потрібно знову відчути безпеку у своєму тілі, щоб вилікуватися.


Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Ми не можемо змінити те, що сталося. Але ми можемо змінити те, як живемо з цим.

Еґер Едіт. Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Справжня любов — це союз двох цілісних особистостей, а не злиття двох напівпорожніх істот.

Карен Хорні
Джерело: Neurosis and Human Growth (1950)

Карен Хорні (Karen Horney, 1885–1952) — німецько-американська психоаналітикиня, одна з найвпливовіших постать у психології ХХ століття. Вона критикувала класичний фрейдизм, зокрема його уявлення про жіночу психіку, і розвинула культурно-соціальний підхід до психоаналізу.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Поки ми віримо, що хтось інший має силу зробити нас нещасними, ми віддаємо свою власну силу.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Терапія починається там, де закінчуються звинувачення і з’являється відповідальність.

Ірвін Ялом, з книги «Шопенгауер як ліки»

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Після втрати важливо не тільки "відпустити", але й знайти новий спосіб зберігати зв’язок із померлим у внутрішньому світі.


Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Лікування — це не забути минуле, а повернути собі контроль над теперішнім.

Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)