У кінцевому рахунку будь-якого роду невротична залежність полягає в тому, що індивід втратив центр тяжкості у собі і змістив його у зовнішній світ.


Карен Хорні, «Нові шляхи у психоаналізі» — американський психоаналітик та психолог, одна з ключових постатей неофрейдизму. Акцентувала значення впливу навколишнього соціального середовища формування особистості.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Може виявитись, що ви розповідаєте про свою трагедію знову і знову, навіть (і особливо) незнайомим і випадковим перехожим. Або ви подумки прокручуєте події, які призвели до нещастя.

Це нормально. Люди - це створіння, які люблять розповідати історії: саме тому людство має міфологію, історії створення та кінематограф.

Розповідати про свою трагедію необхідно і болісно водночас.
Ми маємо це робити, і це завдає нестерпного болю.

Меган Девайн «Це ок, якщо ви не ок»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Якщо ви хочете створити себе, починайте не з найкращого та найвищого, а з найгіршого та найглибшого.


Карл Густав Юнг
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting

Емоційно зрілій людині слід повністю прийняти той факт, що ми живемо у світі ймовірностей та випадковостей, де немає і, ймовірно, ніколи не буде абсолютної визначеності ні в чому, і слід усвідомити, що це зовсім не так і жахливо – такий ймовірнісний, мінливий світ.


Альберт Елліс (1913 - 2007) - американський психолог і когнітивний терапевт, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, підходу в психотерапії, який розглядає негативні емоції і дисфункціональні поведінкові реакції як такі, що з'являються не внаслідок власне досвіду, а внаслідок інтерпретації цього досвіду, тобто як результат неправильних когнітивних установок — ірраціональних вірувань.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Насправді менше значення має те, чого ми очікуємо від життя, а скоріше те, чого воно очікує від нас. Нам потрібно було припинити запитувати про сенс життя, а натомість думати про себе як про тих, кому життя ставить питання — щоденно й щогодини. Наша відповідь повинна полягати не в розмовах і роздумах, а в правильних діях і правильній поведінці.

Життя, зрештою, означає — взяти на себе відповідальність знайти правильну відповідь на свої проблеми та виконати завдання, які воно постійно ставить перед кожною людиною.

Віктор Франкл, уривок з книги «Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог в концтаборі.»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Двома способами поведінки, які вирізняли первісних людей, були систематичний обмін їжею та альтруїстичний захист групи.
найбільш давнім та базовим визначенням спільноти або племені була група людей, яку ви б годували та захищали.

Суспільство, яке не пропонує своїм членам можливості самовіддано діяти в такий спосіб, не є суспільством у жодному значенні цього слова — це просто політичне утворення, яке за відсутності ворогів, імовірно, розвалиться саме собою.

Солдати відчувають цей племінний спосіб мислення на війні, але коли вони повертаються додому, то розуміють, що плем’я, за яке вони воювали, було не їхньою країною, а їхнім підрозділом. Немає абсолютно ніякого сенсу жертвувати собою заради групи, яка сама не бажає жертвувати заради вас.

Себаст’ян Юнґер «Плем’я»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Зріла любов – це союз, у якому зберігається цілісність особистості індивідуумів. Це активна сила, що діє у людині.

Еріх Фромм (1900 - 1980), німецький соціолог, філософ, соціальний психолог, психоаналітик, представник Франкфуртської школи, один із засновників неофрейдизму
@FamousPsychologists

Один із яскравих проявів Тіні — це різке роздратування, яке викликають у нас деякі люди. Коли в іншій людині ми помічаємо ті якості, які собі одного разу заборонили, тоді всередині закипає нічим не виправданий гнів — на цій людині ми зганяємо всю ту злість, яку відчуваємо до самих себе. Згадайте будь-яку людину, яка вас бісить, подивіться уважно і ви побачите в ньому своє спотворене відображення. А варто змиритися з собою і ніякого роздратування більше не буде. Приймаючи себе ми автоматично вчимося приймати весь світ таким, яким він є.

Крім того, у Тіні часто виявляються пригнічені здібності душі. Загублена в темряві душі здатність точитиме звідти неясною тугою за втраченими можливостями та втраченим шляхом.

Тінь — сховище сили та душевного потенціалу, а не втілення всього злого в людині.

Тінь — це невід'ємна частина душі, з якою обов'язково потрібно познайомитися і потоваришувати, яку потрібно прийняти і навчитися свідомо використовувати.

Карл Густав Юнг

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Любов — незрівнянно кращий психотерапевтичний агент, - це те, що професійна психіатрія не може сама по собі створювати, концентрувати чи звільняти.


Гордон Олпорт (1897 - 1967), американський психолог, розробник теорії рис особистості та шкали опису поведінкового компонента упереджень.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Негативні емоції з'являються у людей не внаслідок навколишніх подій, а внаслідок їхньої негативної інтерпретації, їх ірраціональних переконань, засвоєних з дитинства та протягом життя.

Альберт Елліс (1913 - 2007) - американський психолог і когнітивний терапевт, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, підходу в психотерапії, який розглядає негативні емоції і дисфункціональні поведінкові реакції як такі, що з'являються не внаслідок власне досвіду, а внаслідок інтерпретації цього досвіду, тобто як результат неправильних когнітивних установок — ірраціональних вірувань.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

🇺🇦 23 травня - День Героїв України

Це день вшанування всіх, хто боровся і бореться за нашу волю. Від Русі, козаків, повстанців, січових стрільців, вояків УНР, УПА та діячів ОУН - до Героїв сьогодення: добровольців, волонтерів, захисників Революції Гідності, АТО/ООС і повномасштабної війни.

🕯 У найтемніші часи ми маємо триматися разом і не забувати, хто ми є - українці!

📚 Читаючи книжки, пізнаючи мову, історію, культуру та мистецтво, слухаючи музику, дивлячись українське кіно -
ми не просто зростаємо,
ми вшановуємо свою спадщину. А культура - це памʼять, опора і сила!

Ми знаємо, ви сумували 😉
Тому запрошуємо до нашої Культурної теки - простору натхнення та єдності,
де зібрані найкращі українські Telegram-канали з душею.💛💙

Разом творімо українське й споживаємо лише якісний контент

🫡 ТИЦЯЙТЕ СЮДИ

Поважати людину – значить бути зацікавленим у тому, щоб вона розвивалась своїм власним шляхом.

Еріх Фромм
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Зрілість людини визначається тим, як багато невизначеності вона може витримати.

Карл Юнг
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

У багатьох жорстоких подружніх битвах два сліпі бійці борються проти уявних образів, які вони проектують один на одного. Хоча їхня зброя спрямована на вигаданий образ, вона пронизує реальну людину.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Усвідомлення своїх думок — це перший крок до їх зміни.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

❝ Невротичні розлади виростають із трьох основних, вами ж собі нав'язаних принципів — «мені слід», «я винен», «я зобов'язаний». ❞

Альберт Елліс (1913 - 2007) - американський психолог і когнітивний терапевт, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, підходу в психотерапії, який розглядає негативні емоції і дисфункціональні поведінкові реакції як такі, що з'являються не внаслідок власне досвіду, а внаслідок інтерпретації[ru] цього досвіду, тобто як результат неправильних когнітивних установок — ірраціональних вірувань.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Тенденція формувати міцні емоційні зв’язки з певними іншими людьми — основна характеристика людської природи. Вона присутня з самого народження і зберігається протягом усього життя.


Джон Боулбі, З книги «Прив’язаність і втрата» («Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment, 1969»)
Джон Боулбі (1907 - 1990) — британський психіатр і психоаналітик, відомий своїм інтересом до розвитку дитини та новаторською роботою в теорії прихильності.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Саморегуляція залежить від дружніх стосунків із власним тілом. Без цього доводиться покладатися на зовнішню регуляцію — медикаменти, алкоголь, постійне запевнення або нав’язливе підкорення бажанням інших.


Бессел ван дер Колк
«Тіло веде лік»
Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk, 1943) — американський психіатр голландського походження, провідний фахівець у галузі вивчення психологічної травми.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Справжня любов розквітає там, де є свобода бути собою. Вона не тримає, не вимагає, не підкорює.”

Карен Хорні
Джерело: Horney, K. (1950). Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization.
Карен Хорні (Karen Horney, 1885–1952) — німецько-американська психоаналітикиня, одна з найвпливовіших постать у психології ХХ століття. Вона критикувала класичний фрейдизм, зокрема його уявлення про жіночу психіку, і розвинула культурно-соціальний підхід до психоаналізу.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Здатність любити як акт самовіддачі залежить від рівня розвитку та характеру особистості.

Еріх Фромм
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Не утримуй того, хто йде від тебе. Інакше не прийде той, хто йде до тебе.

Карл Густав Юнг
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting