Синдром вигоряння починається там, де закінчується внутрішня узгодженість між цінностями і реальністю.

Крістіна Маслах (1946 р) — американська соціальна психологиня, провідна фахівчиня з професійного вигоряння, яке досліджує понад 40 років. Співавторка багатофакторної теорії вигоряння та відповідного опитувальника «Опитувальник вигоряння Маслах» (зі Сьюзан Е. Джексон)
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Прийнято вважати, що закоханість — це вже вершина любові, тоді як насправді це початок і лише можливість набуття любові. Прийнято вважати, що це результат таємничого і потягу двох людей один до одного, подія, що відбувається саме собою. Так, самотність і сексуальні бажання роблять закоханість легкою справою, і тут немає нічого таємничого, але це той успіх, який так само швидко йде, як і прийшов. Випадково коханими не стають;

Твоя власна здатність любити викликає любов так само, як і зацікавленість робить людину цікавою.

Еріх Фромм

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Втрата сенсу життя — основна проблема сучасного суспільства, всі інші проблеми з неї випливають.

Віктор Франкл
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Мистецтво любові - це в основному мистецтво стабільності.

Альберт Елліс (1913 - 2007) - американський психолог і когнітивний терапевт, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, підходу в психотерапії, який розглядає негативні емоції і дисфункціональні поведінкові реакції як такі, що з'являються не внаслідок власне досвіду, а внаслідок інтерпретації[ru] цього досвіду, тобто як результат неправильних когнітивних установок — ірраціональних вірувань.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Коли ми більше не можемо змінити ситуацію, ми змушені змінити самих себе.

Виктор Франкл
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Якщо жінка каже, що любить квіти, але ми бачимо, що вона забуває їх поливати, ми не повіримо в її «любов» до квітів.

Любов є активною зацікавленістю життям і благополуччям того, кого ми любимо.

Еріх Фромм

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Переживати біль можна лише за умов, коли ми дивимося йому безпосередньо в очі, відкриваємо для нього серце і готові бачити уламки свого життя. Це нічого вже не виправить, але змінює майже все.

Меган Девайн «Це ок, якщо ви не ок»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

"Навіть у несправедливості є свої переваги. Це дає мені виклик бути максимально щасливим у несправедливому світі"

Альберт Елліс (1913 - 2007) - американський психолог і когнітивний терапевт, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, підходу в психотерапії, який розглядає негативні емоції і дисфункціональні поведінкові реакції як такі, що з'являються не внаслідок власне досвіду, а внаслідок інтерпретації[ru] цього досвіду, тобто як результат неправильних когнітивних установок — ірраціональних вірувань.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Людина, яка не перегоріла в пеклі власних пристрастей, не може їх перемогти. І вони ховаються поряд, у сусідньому будинку, чого вона навіть не припускає. Але полум'я будь-якої миті може перекинутися і спалити будинок, який вона вважає своїм. Те, від чого ми йдемо, ухиляємося, нібито забуваючи, перебуває у небезпечній близькості від нас. І зрештою воно повернеться, але з подвоєною силою.

Карл Юнг «Спогади, сновидіння, роздуми»
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting

Журба виявилась не станом, а процесом. Їй потрібна не мапа, а історія, і якщо в якийсь довільний момент я не припиню цю історію писати, то немає жодної причини, чому я взагалі маю коли-небудь спинитися. Щодня можна записати щось нове.

Скорбота схожа на довгу звивисту долину, де будь-який поворот може відкрити абсолютно новий краєвид.

Клайв Льюіс «Переживаючи скорботу»
(Підписуйтесь на канал з думками відомого автора і мислителя Клайва Льюіса: @lewis_writing)

Страждання певним чином перестає бути стражданням у той момент, коли воно знаходить сенс.

Віктор Франкл
Поширюйте наш канал🌻💙💛
@viktorfranklukraine

Ми не можемо мати любов без болю. Але ми не можемо й пережити біль без любові.

Клайв Льюїс «Проблема страждання»
(Підписуйтесь на канал з думками відомого автора і мислителя Клайва Льюіса: @lewis_writing)

Завдання людини – розширювати простір своєї долі, зміцнювати те, що сприяє життю, на противагу тому, що веде до смерті. Говорячи про життя та смерть, я маю на увазі не біологічний стан, а способи буття людини, її взаємодії зі світом.

Еріх Фромм
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

У кінцевому рахунку будь-якого роду невротична залежність полягає в тому, що індивід втратив центр тяжкості у собі і змістив його у зовнішній світ.


Карен Хорні, «Нові шляхи у психоаналізі» — американський психоаналітик та психолог, одна з ключових постатей неофрейдизму. Акцентувала значення впливу навколишнього соціального середовища формування особистості.

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Може виявитись, що ви розповідаєте про свою трагедію знову і знову, навіть (і особливо) незнайомим і випадковим перехожим. Або ви подумки прокручуєте події, які призвели до нещастя.

Це нормально. Люди - це створіння, які люблять розповідати історії: саме тому людство має міфологію, історії створення та кінематограф.

Розповідати про свою трагедію необхідно і болісно водночас.
Ми маємо це робити, і це завдає нестерпного болю.

Меган Девайн «Це ок, якщо ви не ок»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Якщо ви хочете створити себе, починайте не з найкращого та найвищого, а з найгіршого та найглибшого.


Карл Густав Юнг
(Поділіться з іншими. І підписуйтесь - тут багато думок, що надихають)👇
@CarlJungWriting

Емоційно зрілій людині слід повністю прийняти той факт, що ми живемо у світі ймовірностей та випадковостей, де немає і, ймовірно, ніколи не буде абсолютної визначеності ні в чому, і слід усвідомити, що це зовсім не так і жахливо – такий ймовірнісний, мінливий світ.


Альберт Елліс (1913 - 2007) - американський психолог і когнітивний терапевт, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, підходу в психотерапії, який розглядає негативні емоції і дисфункціональні поведінкові реакції як такі, що з'являються не внаслідок власне досвіду, а внаслідок інтерпретації цього досвіду, тобто як результат неправильних когнітивних установок — ірраціональних вірувань.
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Насправді менше значення має те, чого ми очікуємо від життя, а скоріше те, чого воно очікує від нас. Нам потрібно було припинити запитувати про сенс життя, а натомість думати про себе як про тих, кому життя ставить питання — щоденно й щогодини. Наша відповідь повинна полягати не в розмовах і роздумах, а в правильних діях і правильній поведінці.

Життя, зрештою, означає — взяти на себе відповідальність знайти правильну відповідь на свої проблеми та виконати завдання, які воно постійно ставить перед кожною людиною.

Віктор Франкл, уривок з книги «Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог в концтаборі.»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Двома способами поведінки, які вирізняли первісних людей, були систематичний обмін їжею та альтруїстичний захист групи.
найбільш давнім та базовим визначенням спільноти або племені була група людей, яку ви б годували та захищали.

Суспільство, яке не пропонує своїм членам можливості самовіддано діяти в такий спосіб, не є суспільством у жодному значенні цього слова — це просто політичне утворення, яке за відсутності ворогів, імовірно, розвалиться саме собою.

Солдати відчувають цей племінний спосіб мислення на війні, але коли вони повертаються додому, то розуміють, що плем’я, за яке вони воювали, було не їхньою країною, а їхнім підрозділом. Немає абсолютно ніякого сенсу жертвувати собою заради групи, яка сама не бажає жертвувати заради вас.

Себаст’ян Юнґер «Плем’я»
(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)

Зріла любов – це союз, у якому зберігається цілісність особистості індивідуумів. Це активна сила, що діє у людині.

Еріх Фромм (1900 - 1980), німецький соціолог, філософ, соціальний психолог, психоаналітик, представник Франкфуртської школи, один із засновників неофрейдизму
@FamousPsychologists

Один із яскравих проявів Тіні — це різке роздратування, яке викликають у нас деякі люди. Коли в іншій людині ми помічаємо ті якості, які собі одного разу заборонили, тоді всередині закипає нічим не виправданий гнів — на цій людині ми зганяємо всю ту злість, яку відчуваємо до самих себе. Згадайте будь-яку людину, яка вас бісить, подивіться уважно і ви побачите в ньому своє спотворене відображення. А варто змиритися з собою і ніякого роздратування більше не буде. Приймаючи себе ми автоматично вчимося приймати весь світ таким, яким він є.

Крім того, у Тіні часто виявляються пригнічені здібності душі. Загублена в темряві душі здатність точитиме звідти неясною тугою за втраченими можливостями та втраченим шляхом.

Тінь — сховище сили та душевного потенціалу, а не втілення всього злого в людині.

Тінь — це невід'ємна частина душі, з якою обов'язково потрібно познайомитися і потоваришувати, яку потрібно прийняти і навчитися свідомо використовувати.

Карл Густав Юнг

(Підписуйтесь на канал з думками найвідоміших психологів і мислителів світу: @FamousPsychologists)