Уйти на дно
У «морских котиков» (это элитный морской спецназ США ) существует специальное упражнение: солдата на пять минут бросают в глубокий бассейн, связав руки (за спиной) и ноги.
Большинство приходится почти сразу доставать и откачивать. Говорят, в панике бывали даже летальные исходы.
Тем, кто справляется, помогает понимание (чаще интуитивное) двух правил.
Первое правило: со связанными руками и ногами удержать голову над водой невозможно. А любые активные действия лишь тянут вниз. Секрет в том, чтобы позволить себе уйти на самое дно. Затем нужно как можно сильнее оттолкнуться ногами ото дна и, поднявшись на поверхность, быстро вдохнуть. После чего повторять этот алгоритм заново: расслабиться, спокойно опуститься на дно, оттолкнуться….
Второе правило: чем больше вы паникуете, тем больше кислорода вам требуется. И тем вероятнее начало конца.
Чем острее ваша воля к жизни, ваши инстинкты самосохранения, тем выше вероятность, что вы потеряете сознание, захлебнетесь, погибните от гипоксии. Не паникуйте!
То есть, «морским котикам» предлагают упражнение не на физическую выносливость, не на силу воли и тем более не на плавательные способности.
Оно — тест на умение владеть собой в критической ситуации. Не поддаваться инстинкту, расслабиться перед риском потенциальной смерти.
Если однажды покажется, что сил на борьбу не хватает — возможно, достаточно дождаться момента, когда можно будет оттолкнуться
и… снова задышать.
Писала этот пост год назад в инст, и решила сюда тоже продублировать. Возможно кому-то сейчас он даст почву для размышлений.)
Ну а у меня началась моя новая эра, обдумываю свои глобальные цели.♥️
У «морских котиков» (это элитный морской спецназ США ) существует специальное упражнение: солдата на пять минут бросают в глубокий бассейн, связав руки (за спиной) и ноги.
Большинство приходится почти сразу доставать и откачивать. Говорят, в панике бывали даже летальные исходы.
Тем, кто справляется, помогает понимание (чаще интуитивное) двух правил.
Первое правило: со связанными руками и ногами удержать голову над водой невозможно. А любые активные действия лишь тянут вниз. Секрет в том, чтобы позволить себе уйти на самое дно. Затем нужно как можно сильнее оттолкнуться ногами ото дна и, поднявшись на поверхность, быстро вдохнуть. После чего повторять этот алгоритм заново: расслабиться, спокойно опуститься на дно, оттолкнуться….
Второе правило: чем больше вы паникуете, тем больше кислорода вам требуется. И тем вероятнее начало конца.
Чем острее ваша воля к жизни, ваши инстинкты самосохранения, тем выше вероятность, что вы потеряете сознание, захлебнетесь, погибните от гипоксии. Не паникуйте!
То есть, «морским котикам» предлагают упражнение не на физическую выносливость, не на силу воли и тем более не на плавательные способности.
Оно — тест на умение владеть собой в критической ситуации. Не поддаваться инстинкту, расслабиться перед риском потенциальной смерти.
Если однажды покажется, что сил на борьбу не хватает — возможно, достаточно дождаться момента, когда можно будет оттолкнуться
и… снова задышать.
Писала этот пост год назад в инст, и решила сюда тоже продублировать. Возможно кому-то сейчас он даст почву для размышлений.)
Ну а у меня началась моя новая эра, обдумываю свои глобальные цели.♥️
❤4💋4🔥3🍾3💊3🕊2🍌2🤔1👌1✍1🎅1
Красивая усадьба Салтыковых-Чертковых 🏡
Архитектура, старинные фасады, не тронутая реставрацией лепнина… всё в усадьбе сохранилось в идеальном состоянии с 17 века!
Просто шикарнейшее место для проведения мероприятий для моего женского клуба!😍 Собственно, за этим и ездила туда! Только зашла - и сразу влюбилась! Очень красиво!
Совсем скоро моих девочек ждет кое-что интересное 🩷😍
PS: В этой замечательной усадьбе, мой муж планирует снять клип на свой трек, который выйдет уже этим летом 🔜🤩
Архитектура, старинные фасады, не тронутая реставрацией лепнина… всё в усадьбе сохранилось в идеальном состоянии с 17 века!
Просто шикарнейшее место для проведения мероприятий для моего женского клуба!😍 Собственно, за этим и ездила туда! Только зашла - и сразу влюбилась! Очень красиво!
Совсем скоро моих девочек ждет кое-что интересное 🩷😍
PS: В этой замечательной усадьбе, мой муж планирует снять клип на свой трек, который выйдет уже этим летом 🔜🤩
❤8🍌5🌚3😎3❤🔥2☃2🦄2🥰1🎉1🤓1🎃1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Он считает, что государства, которые не начнут покупать криптовалюту сейчас, рискуют в будущем серьёзно отстать. Сначала Bitcoin начнут массово скупать самые развитые и богатые страны, что приведёт к стремительному росту его цены.
Остальные государства, по мнению CZ, будут вынуждены входить в рынок позднее — уже по куда более высоким ценам.
ПОКУПАЙТЕ БИТКИ ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💯3💔3😎2👨💻1👀1🤝1🤗1😘1💊1
Всем привет! 💗
Давно меня здесь не было, множество событий произошло в жизни.
Хороших и немного грустных.
Я решила делиться в данном канале не только информацией об инвестициях и бизнесе, но и событиями из жизни!
Например, в пятницу, обо мне опубликовали статью журнал Bomond 😍
Ниже прикрепляю ссылку 🔗
https://persono.ru/blog/lifestyle/nadezhda-narzieva/
Давно меня здесь не было, множество событий произошло в жизни.
Хороших и немного грустных.
Я решила делиться в данном канале не только информацией об инвестициях и бизнесе, но и событиями из жизни!
Например, в пятницу, обо мне опубликовали статью журнал Bomond 😍
Ниже прикрепляю ссылку 🔗
https://persono.ru/blog/lifestyle/nadezhda-narzieva/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤4👍3😍2
Кто-то начинает понедельник с Дня Знаний… а у кого-то перемены в стиле.
Причем кардинальные)
Мне идет?)
Причем кардинальные)
Мне идет?)
❤4😱4❤🔥2👍1
Forwarded from NOVA WOMEN CLUB | ЖЕНСКИЙ КЛУБ
Дорогие девушки! ❤️
Я решила временно не проводить мероприятия для женского клуба.
Это слишком энергозатратное мероприятие. Каждый день меня приглашают на какие-то масштабные события, плюс ребенок, бизнес и помощь мужу в создании лэйбла и записи альбома.
К тому же, у нас идет подготовка к отъезду, мы с семьей решили пожить в Дубае N количество времени.
Поэтому, прошу прощения за то, что разместила анонс что проведу встречу в конце августа и в сентябре и не провела 💔
Я решила временно не проводить мероприятия для женского клуба.
Это слишком энергозатратное мероприятие. Каждый день меня приглашают на какие-то масштабные события, плюс ребенок, бизнес и помощь мужу в создании лэйбла и записи альбома.
К тому же, у нас идет подготовка к отъезду, мы с семьей решили пожить в Дубае N количество времени.
Поэтому, прошу прощения за то, что разместила анонс что проведу встречу в конце августа и в сентябре и не провела 💔
😱3😢2❤1
10 сентября выходит трек моего мужа совместно с Ксенией Новиковой (группа «Блестящие») - ICE CREAM 🍦
Это очень стильный, танцевальный, летний трек 🤩 Ждем 🫶🏻
Это очень стильный, танцевальный, летний трек 🤩 Ждем 🫶🏻
1❤6❤🔥3👍3