❌❌❌ ادعای «کف پا مرتبط‌ترین اندام بدن با ارگان‌های داخلی است» فاقد مبنای علمی آناتومیک، فیزیولوژیک، عصب‌شناختی و شواهد بالینی است.

کف پا چنین ارتباطی با اندام‌های داخلی بدن ندارد.

انتخاب کفش مناسب و استاندارد برای سلامت پاها (پیشگیری از مشکلات اسکلتی-عضلانی، فشار و آسیب) توصیه پزشکی معتبری است، اما این توصیه هیچ ارتباطی با نقشه‌های خیالی اندام‌ها روی کف پا ندارد.

برای مشکلات واقعی اندام‌های داخلی باید به پزشک مراجعه کرد و از درمان‌های مبتنی بر شواهد استفاده نمود.

🆘 لطفاً بیایید با بازنشر مطالب مفید، جای مطالب زیانبار را تنگ کنیم.
برای این کار بازنشر مطالب این گروه را پیشنهاد می‌کنم:
t.me/HealthNotes

🔎 درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check

🎁 کانال‌هایی که دنبال کردنشان را پیشنهاد می‌کنم:
https://t.me/addlist/YBrZZvdT6zA1MjVk

💰🦷 هزینۀ دندانپزشکی خیلی زیاده!
🪥 حتماً مطالب دندان پدیا رو خوب بخونید و نکات مهمی رو که برای حفظ سلامت دندون‌هاتون گفته شده رعایت کنید:
t.me/dandanpedia
به عزیزانتون هم بگید عضو بشن.

💰💊💉 هزینۀ دارو و درمان کلاً خیلی زیاد شده.
🆘 مطالب گروه بهداشت و سلامت رو خیییلی جدی بگیرید:
t.me/HealthNotes
🥗 و مطالب تغذیه پدیا رو عین کتاب درسی برای امتحان بخونید:
t.me/nutritionpedia
💚 سلامتی خییییلی با ارزشه، اغلب مردم دیر متوجه می‌شن.😔
به قول سعدی:
«قدر عافیت کسی داند که به مصیبتی گرفتار آید»
البته افراد عاقل پیش از گرفتار شدن، قدر عافیت رو می‌دونند و با دانش خودشون و دیگران سعی می‌کنند که کار به گرفتاری نکشه!

✔️ در گروه بهداشت و سلامت:
t.me/HealthNotes
از بخش اد ممبر، عزیزانتون رو اد کنید تا توصیه‌های مرتبط با سلامت رو بخونند.

🆘 لطفاً این پیام رو برای دوستانتون بفرستید.
ما می‌تونیم مطالب مهم مرتبط با سلامت رو تولید و منتشر کنیم
اما بدون کمک شما نمی‌تونیم مطالب رو به رویت عدۀ زیادی برسونیم.❤️

اگر شما هم می‌خواین در زمینه تخصص خودتون به مردم راهنمایی کنید به من ( t.me/pakrouh ) پیام بدید تا مطالبتون رو در کانال‌هایی که لینکشون در ادامه اومده منتشر کنیم:

🎁 چند کانال پیشنهادی:
https://t.me/addlist/oquL91zRW4tlZjJk

🚨⚠️صفحاتی که فرق «نزدیک بود مورد اصابت قرار گیرد» و «مورد اصابت قرار گرفت» را نمی‌دانند منبع اطلاع‌رسانی شده‌اند.

🟡⚠️ نوشتۀ برخی صفحات و کانال‌های فارسی:
«رویترز: هواپیمای حامل زلنسکی مورد اصابت پهپاد قرار گرفت
نخست‌وزیر نروژ مدعی شد:
هواپیمای حامل رئیس‌جمهور اوکراین که برای مراسم تشییع جنازه پادشاه نروژ به اسلو می‌رفت، هنگام برخاستن از مولداوی «تقریبا مورد اصابت» یک پهپاد قرار گرفت.»
پایان نقل قول

✔️ خبر در رسانه‌ها:
Reuters: «Drone alert delayed Zelenskiy's departure for Norway, Moldova says»
رویترز: «هشدار پهپاد خروج زلنسکی به نروژ را به تأخیر انداخت، مولداوی می‌گوید»

CNN: «Russian drone incursion delayed Zelensky’s departure from Moldova»
سی‌ان‌ان: «نفوذ پهپاد روسی خروج زلنسکی از مولداوی را به تأخیر انداخت»

NRK: «Støre: Zelenskyjs fly nesten truffet av drone på vei fra Moldova til Oslo»
ان‌آر‌کی، رسانه دولتی نروژ: «استوره: هواپیمای زلنسکی در راه از مولداوی به اسلو نزدیک بود با پهپاد مورد اصابت قرار گیرد»
اصل جمله مورد استناد:
«Flyet hans ble nesten truffet av en drone da det skulle ta av fra Moldova. Det er virkeligheten han står i.»
ترجمه انگلیسی:
«His plane was almost hit by a drone as it was about to take off from Moldova. That is the reality he is facing.»
ترجمه فارسی:
«هواپیمای او درست وقتی که می‌خواست از مولداوی بلند شود نزدیک بود با یک پهپاد برخورد کند. این واقعیت زندگی اوست.»

🔎 درستی‌سنجی شایعات مجازی:
t.me/Fact_Check

🆘 خبرهایی که سلامت مردم هم به آن‌ها وابسته است توسط همین کانال‌ها منتشر می‌شود!
لطفاً بیایید با بازنشر مطالب مفید، جای مطالب زیانبار را تنگ کنیم.
برای این کار بازنشر مطالب این گروه را پیشنهاد می‌کنم:
t.me/HealthNotes

🎁 کانال‌هایی که دنبال کردنشان را پیشنهاد می‌کنم:
https://t.me/addlist/YBrZZvdT6zA1MjVk

⛔️💊 هرگونه تبلیغ مستقیم دارو برای مردم غیرقانونی است.

رئیس سازمان غذا و دارو با تصریح بر اینکه قوانین تبلیغات دارویی تغییری نکرده است، هرگونه تبلیغ مستقیم دارو برای مردم را غیرقانونی خواند و بر لزوم رعایت اخلاق حرفه‌ای توسط شرکت‌های دارویی تأکید کرد.

شرکت‌های دارویی باید معرفی محصولات خود را صرفاً در چارچوب ضوابط علمی و برای جامعه پزشکی انجام دهند.

معرفی علمی دارو در همایش‌ها و کنفرانس‌ها مجاز است.
تبلیغ مستقیم دارو برای مصرف‌کننده نهایی ممنوع بوده و سازمان غذا و دارو با نظارت بر فضای مجازی، تاکنون هزاران صفحه متخلف را شناسایی و برای مسدودسازی آن‌ها اقدام کرده است.

اطلاع‌رسانی علمی متفاوت از تبلیغات تجاری است.
تبلیغات غیرمجاز در فضای مجازی تنها محدود به داروهای خاص مانند GLP-1 نیست؛ بلکه شامل داروهایی که هنوز وارد فهرست رسمی نشده‌اند نیز می‌شود و این روند غیرقابل پذیرش است.

سازمان غذا و دارو در تعامل با معاونت‌های بهداشت و درمان و سازمان نظام پزشکی، اقدامات نظارتی خود را برای ساماندهی فضای تبلیغات سلامت با جدیت دنبال می‌کند و انتظار می‌رود شرکت‌های دارویی پیشگامِ قانون‌مداری و حفظ سلامت عمومی باشند.

🔎 t.me/Fact_Check

🆘✔️ با توجه به هزینه‌های دارو درمان و غیرقابل برگشت بودن برخی آسیب‌ها؛ اکیداً پیشنهاد می‌شود برای پیش‌گیری از ابتلا به بیماری‌ها در این کانال‌ها:
https://t.me/addlist/X8gsZHRXWuk0ZTM0
عضو شوید و به توصیه‌های بهداشت و سلامت آن‌ها به دقت عمل کنید.

⚠️⚠️اشتباهات بزرگ و خطرناک ما در ظرف شستن!

شستن ظرف‌ها کار ساده‌ای به نظر می‌رسد اما بعضی عادت‌های نادرست هنگام شستن ظروف می‌توانند باعث انتقال میکروب‌ها و آلودگی متقاطع در آشپزخانه شوند.

همه بیماری‌های ناشی از غذای آلوده، از نظر پزشکی «مسمومیت» به معنای دقیق کلمه نیستند، اصطلاح کلی‌تر، «بیماری‌های منتقله از غذا» (foodborne illness) است.
ممکن است بیماری‌هایی منتقل شوند که دقیقاً مسمومیت نیستند.

1️⃣اشتباه اول:
تمیز نکردن و به موقع و دور نینداختن اسکاچ و اسفنج

اسفنج و اسکاچ آشپزخانه می‌توانند محل تجمع باکتری‌ها باشند و به‌دلیل ساختارشان به‌سادگی پاک‌سازی نمی‌شوند؛ بنابراین می‌توانند در انتقال آلودگی بین سطوح نقش داشته باشند.
منبع | منبع

یواس‌دی‌ای USDA توصیه می‌کند اگر از اسفنج استفاده می‌کنید، آن را به‌طور مکرر تعویض کنید.
منبع

شستن و تمیز کردن، مرطوب نگه نداشتن، جوشاندن و قرار دادن اسفنج در مایکروویو مفیدند و می‌توانند بار میکروبی را کاهش دهند، اما این روش‌ها به‌تنهایی تضمین نمی‌کنند که اسفنج برای جلوگیری از انتقال آلودگی مناسب شود. بنابراین جای تعویض به موقع اسفنج و اسکاچ را نمی‌گیرد.
منبع | منبع

یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که مایکروویو با توان کامل به مدت یک دقیقه و ماشین ظرف‌شویی همراه با چرخه خشک‌کن در شرایط آزمایشگاهی، از مؤثرترین روش‌های بررسی‌شده برای کاهش باکتری‌ها، مخمرها و کپک‌ها در اسفنج بودند.
اما این مطالعه قدیمی و آزمایشگاهی است و USDA در راهنمای فعلی تأکید می‌کند که این روش‌ها تضمین نمی‌کنند که اسفنج برای جلوگیری از آلودگی متقاطع کاملاً ایمن شود.
منبع | منبع

🚨خلاصه:
اسفنجی که مدت زیادی استفاده شده، به‌خصوص اگر دائماً مرطوب و کثیف بماند، می‌تواند منبع انتقال آلودگی باشد؛ آن را مرتب تعویض کنید.

❓2️⃣3️⃣4️⃣به نظر شما دیگر اشتباهات مهم رایج در ظرف شستن چیست؟
پست‌های بعدی را ببینید:
t.me/nutritionpedia
t.me/HealthNotes

🎁 از این حرف‌ها در موضوعات گوناگون در این ۲۰ کانال یافت می‌شود:
https://t.me/addlist/YBrZZvdT6zA1MjVk
دنبال کردنشان را به شما پیشنهاد می‌کنم.

🌹اگر مایلید چنین مطالبی بیشتر منتشر شود، آن‌ها را در گروه‌هایی که ممکن است و نیز به صورت خصوصی برای کسانی که سلامتشان برایتان مهم است فوروارد بفرمایید.
🌹ما برای نوشتن یک مطلب گاهی ساعت‌ها وقت می‌گذاریم، شما برای بازنشرشان چند ثانیه وقت بگذارید.

⚠️همیشه مهم بوده که مطالب را در منابع معتبر بخوانیم، حالا با نقش هوش مصنوعی در تولید محتوا اهمیت توجه به اعتبار منبع خیلی بیشتر شده:
t.me/keikojaberim/7252

🆘1️⃣اعضای یک کانال نمی‌توانند از قسمت
Add member
کسی را به آن کانال دعوت کنند، اما اعضای گروه‌هایی که قسمت
Add member
آن‌ها باز باشد می‌توانند افرادی را که در تنظیماتشان افزوده شدن به گروه‌ها را محدود نکرده باشند به گروه دعوت کنند.

در گروه بهداشت و سلامت
✔️ t.me/HealthNotes
اد ممبر باز است.
اگر مایلید که عزیزانتان مطالب گروه را بخوانند لطفاً آن‌ها را از این قسمت به گروه دعوت بفرمایید.

🆘2️⃣اگر کانال مفیدی را می‌شناسید، لطفاً آی‌دی‌اش را برای من ( @pakrouh ) بفرستید تا در
✔️ t.me/moarrefi
به دوستان معرفی شود.

🆘3️⃣ لطفاً این پیام را برای دوستانتان بفرستید تا اگر مایل باشند کارهای بالا را انجام دهند.❤️

⚠️این‌که ما در کل فضای مجازی فارسی بتوانیم با نشر مطالب درست و مفید، جای مطالب نادرست و زیان‌بار را به اندازۀ کافی تنگ کنیم، امکان‌پذیر نیست! آن‌ها هستند که با برتری کامل دارند این کار را با ما می‌کنند و هر روز هم این ناموازنه بیشتر به نفع آن‌ها تغییر می‌کند!
✔️اما ما در شعاع کوچک اطرافمان، در بین بستگان، همکاران، دوستان و آشنایان می‌توانیم تأثیرگذار باشیم و جای مطالب نادرست و زیانبار را کاملاً تنگ کنیم!
🆘 شما هم با ما همراه شوید:
🎁 t.me/addlist/YBrZZvdT6zA1MjVk