علت سفید شدن مو:
کمبود ویتامین ها گروه B زینک و D

علت نازک شدن مو:
چربی سر،کمبود آهن و مشکلات هورمونی

علت شوره زیاد سر:
کبود زینک،آسیب دیده شدن لایه محافظتی سر

علت شکنندگی مو:
کمبود پروتئین،امگا۳ و آبرسانی مو

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

تا حالا شده چند روز قبل از پریودت احساس کنی همه‌چیز روی اعصابت رفته؟
این فقط تصور نیست؛ پشت این احساس دلایل زیستی وجود دارد.

در روزهای قبل از پریود، نوسان هورمون‌هایی مثل استروژن و پروژسترون می‌تواند در بعضی زنان باعث افزایش:
• تحریک‌پذیری و کم‌شدن صبر
• عصبانیت و حساسیت عاطفی
• احساس کلافگی و فشار
• واکنش شدیدتر به استرس شود.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

یکی از موثرترین راه ها برای اینکه دیگران راحت تر با شما صحبت کنند اینکه…

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

هر قرص آهنی نگیر
آهنی بگیر که ویتامین C داره چون جذبش خیلی بالاتره

هرقرص کلسیمی نگیر
کلسیمی بگیر که ویتامین K داره تا توی عروقت کلسیم رسوب نکنه

هر قرص امگا۳ نگیر
امگا ۳ بگیر که DHA و EPA داره ایجوری چند برابر روی بدنت بهتر عمل میکنه

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

علم فواید لمس، بغل کردن و نوازش
1. افزایش اکسی‌توسین: لمس فیزیکی باعث افزایش 47 درصدی اکسی‌توسین پلاسما، “هورمون پیوند” می‌شود که ارتباط اجتماعی را تقویت کرده و استرس را کاهش می‌دهد.
2. اثرات ضد اضطراب: اکسی‌توسین فعال‌سازی آمیگدال را کاهش می‌دهد و منجر به کاهش 25 درصدی نمرات اضطراب حالت می‌شود (پرسشنامه اضطراب حالت-صفت).
3. بهبود خلق و خو: لمس محبت‌آمیز منظم از طریق افزایش سیگنالینگ سروتونرژیک با کاهش 30 درصدی علائم افسردگی مرتبط است (پرسشنامه افسردگی بک).
4. تعدیل ایمنی: تماس پوست به پوست، ایمونوگلوبولین A بزاق (sIgA) را 20 درصد افزایش می‌دهد و ایمنی مخاطی را در برابر عوامل بیماری‌زا تقویت می‌کند. ۵. سلامت پوست: تحریک مکانیکی سلول‌های پوست، نشانگرهای سنتز کلاژن (پپتید N-ترمینال پروکلاژن نوع I) را تا ۱۸٪ افزایش می‌دهد و خاصیت ارتجاعی و ترمیم پوست را بهبود می‌بخشد.
۶. آرامش قلبی عروقی: تغییرپذیری ضربان قلب (RMSSD) در حین و بعد از بغل کردن ۱۲ میلی‌ثانیه بهبود می‌یابد که نشان‌دهنده افزایش تون پاراسمپاتیک است.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

پژوهشی جدید نشان می‌دهد زنان با تقریباً نیمی از زمان ورزش مردان، به همان میزان کاهش خطر بیماری قلبی دست می‌یابند. زنان با حدود ۲۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هفتگی، خطر بیماری قلبی خود را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهند، درحالی‌که مردان برای رسیدن به همین میزان فایده، باید نزدیک به ۵۳۰ دقیقه در هفته ورزش کنند.
دکتر جیاجین چن و همکارانش در مقاله خود که در ژورنال Nature Cardiovascular Research منتشر شده است، تاکید می‌کنند که دستورالعمل‌های ورزشی باید متناسب با جنسیت افراد تنظیم شوند. این یافته‌ها می‌تواند زنان را به فعالیت بدنی بیشتر تشویق کند، زیرا آن‌ها می‌توانند با زمان کمتری به فواید چشمگیری برای سلامت قلب خود دست یابند. تفاوت‌ها احتمالا به هورمون‌ها، نوع الیاف عضلانی و نحوه‌ی تجزیه‌ی قند در بدن مربوط است.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

🔵 ریتزوبت اولین پلتفرم دارای مجوزبین المللی که باعث شد به راحتی اسپانیر لیگ هلند بشه .

⚡️ واریز آنی با کریپتو
⚡️ تسویه‌حساب سریع و مطمئن
⚡️ دسترسی آسان و بدون دردسر
⚡️ محیط حرفه‌ای برای شرط‌بندی و کازینو

🚀 همین حالا ثبت‌نام کن و تجربه‌ای متفاوت از شرط‌بندی آنلاین رو شروع کن.

📲اپلیکیشن موبایل برای اندروید

🌐 https://RitzoBet.com
r2
پشتیبان فارسی سایت ریتزوبت 👇

⚡️@RitzoBetsupports

‏یه پژوهشی روی ۹ میلیون نفر در آمریکا انجام دادن و فهمیدن رانندگان تاکسی و آمبولانس کمتر از کارکنان در هر شغل دیگری دچار آلزایمر میشن!! علتش مسیرای متعددی هست که در روز تو ذهنشون انجام میدن! از اونجایی که ابتلا به آلزایمر هر روز داره بیشتر میشه، توصیه می‌کنند که سعی کنید گاهی خودتون مسیریابی کنید یا حداقل ابتدای سفر مسیر رو حفظ کنید و از ذهنتون کمک بگیرید تا از این بیماری دورتر بمونید !

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

🔥 دوباره فوتبال‌، دوبار هیجان پیش بینی فوتبال

🔵اولین پلتفرم جهانی و اسپانسر لیگ هلند فوتبال محیط امن و حرفه ای برای عاشقان پیش بینی  فوتبال

⚡️ واریز آنی با کریپتو
⚡️ تسویه‌حساب سریع و مطمئن
⚡️ دسترسی آسان و بدون دردسر
⚡️ محیط حرفه‌ای برای شرط‌بندی و کازینو

🚀 همین حالا ثبت‌نام کن و تجربه‌ای متفاوت از شرط‌بندی آنلاین رو شروع کن.
g2
📲اپلیکیشن موبایل برای اندروید

🌐 https://RitzoBet.com

پشتیبان فارسی سایت ریتزوبت 👇

⚡️@RitzoBetsupports