تحقیقات مرکز تحقیقات خواب دانشگاه لافبورو نشان داد که مغز زنان “چندوظیفگی فشرده‌تری” دارد و همزمان چندین ناحیه را برای حل مسئله، تصمیم‌گیری و تنظیم احساسات درگیر می‌کند. این فعالیت عصبی بالاتر به این معنی است که در طول خواب به زمان ریکاوری بیشتری نیاز است.

به طور متوسط، زنان در هر شب حدود 20 دقیقه بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. کمبود استراحت مناسب می‌تواند زنان را بیشتر مستعد اختلالات خلقی، استرس بیشتر و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت نوع 2 کند.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

تحقیقات منتشر شده در مجله روانشناسی بریتانیا نشان می‌دهد افرادی که هوش بالاتری دارند، از تعاملات اجتماعی مکرر رضایت کمتری دارند. در عوض، آنها تمایل دارند از تنهایی، فعالیت‌های هدفمند و برنامه‌ریزی بلندمدت، شادی را به دست آورند.


✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

خیلی از مردها در دوران بلوغ ممکنه دچار جوش‌های هورمونی شدید بشن چون تستوسترون تولید چربی پوست رو بالا می‌بره !
‌
✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

مغزت طوری برنامه‌ریزی شده که به‌جای خوشبختی، دنبال بقا باشه!
اگه بدونی سیستم دوپامین و آمیگدالا چطور کار می‌کنن،
می‌تونی خودت فرمان شادی رو دست بگیری ...
توی ویدیو سه راهکار هم برای این مورد آموزش داده شده ...

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

هرگز هرگز بعد از نوشیدن الکل رانندگی نکنید !

امشب فهمیدم دانشجوی ایرانی که بعد از ۷ خان رستم رسیده آمریکا سر این حماقت ویزاش باطل شده !

شهروند هم باشید و گواهینامه رو از دست میدین سه سالی !

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که مصرفِ متعادلِ قهوه در میانسالی می‌تواند به سالم‌تر پیر شدنِ زنان کمک کند. یافته‌ها نشان می‌دهد نوشیدن روزانه دو تا چهار فنجان قهوه با عملکرد شناختی بهتر، توان جسمی بالاتر و کاهش خطر برخی بیماری‌های مزمن همراه است. نقش ترکیباتی مانند اسیدهای کلروژنیک در کاهش التهاب و بهبود تنظیم قند خون نیز مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. البته متخصصان تأکید می‌کنند که قهوه زمانی بیشترین اثر را دارد که بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد و جایگزین ورزش یا تغذیه مناسب نمی‌شود.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

تحقیقات در روانشناسی سازمانی و سلامت شغلی به طور مداوم نشان می‌دهد که دورکاری می‌تواند با کاهش استرس رفت و آمد، افزایش استقلال و امکان ادغام بهتر کار و زندگی، رفاه را افزایش دهد.

یک متاآنالیز در سال ۲۰۲۲ در Frontiers in Psychology نشان داد که کارمندانی که از خانه کار می‌کنند، رضایت شغلی به طور قابل توجهی بالاتر و نرخ فرسودگی شغلی کمتری را گزارش کرده‌اند، به ویژه هنگامی که با ارتباطات شفاف و برنامه‌های انعطاف‌پذیر پشتیبانی می‌شوند.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy