نوازش باعث آزاد شدن اکسی‌توسین می‌شود، هورمونی که اغلب «هورمون نوازش» نامیده می‌شود و می‌تواند شما را آرام کند، استرس را کاهش دهد و حتی به طور بالقوه به بهبود زخم و تسکین درد کمک کند.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که اکسی‌توسین ممکن است اثرات ضد درد داشته باشد و به طور بالقوه حساسیت به درد را کاهش دهد.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

«بازی، شادی و عشق فقط احساسات خوشایند نیستن؛ از نیازهای واقعی زیستی ما هستن و علم هم این رو نشون می‌ده.

خندیدن می‌تونه هورمون‌های استرس رو کاهش بده. گریه کردن به تخلیه تنش‌های جمع‌شده در سیستم عصبی کمک می‌کنه. بغل کردن بدن رو از حالت جنگ یا گریز بیرون میاره و به سمت آرامش می‌بره. آواز خوندن عصب واگ رو تحریک می‌کنه؛ عصبی که در تنظیم ضربان قلب، گوارش و عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی داره. رقصیدن هم به انعطاف‌پذیری مغز کمک می‌کنه و می‌تونه رشد و تقویت ارتباطات عصبی رو افزایش بده.

این‌ها فقط حرف‌های انگیزشی یا ایده‌های حاشیه‌ای نیستن؛ این فیزیولوژی بدن ماست که در لحظه به شادی پاسخ می‌ده.

ما برای تغذیه، خواب و ورزش اهمیت زیادی قائلیم و حق هم داریم؛ اما شادی، بازی و عشق هم باید بخشی از همین گفت‌وگو درباره سلامتی باشن.

بهشون مثل بخشی از مراقبت از سلامتت نگاه کن؛ نه چیزی لوکس یا اختیاری، بلکه نیازی اساسی که همین حالا هم در دسترس توئه.

شادی، بخشی از سلامتیه.»

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🃏 بازی #پاسور دیگه مثل قدیما فقط سرگرمی نیست!📡

حالا می‌تونی تو وین اسپورت با پاسور حرفه‌ای بازی کنی، رقابت کنی و تو هر دست، جایزه واقعی ببری.
اگه فکر می‌کنی خوش‌شانسی یا کارت بلده، همین الان وارد شو و شاه میز شو! 💰🔥

🎁 #شارژ هدیه بدون قید و شرط ۵٪
🎁 #بونوس تقویت ضرایب ورزشی تا ۵۰٪
🎁 کش بک (برگشت پول) ۳تا ۳۵٪
🎁 ریک بک های هفتگی پوکر تا ۲۰٪

♟️ بازی کن، ببَر، #پادشاه شو! 👇
http://Winspo7080.com/?registr=1
A7
⚡️کانال تلگرام و جوایز دلاری 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🎲 #تخته‌نرد فقط یه بازی نیست، یه جنگ مغزه!
اگه فکر می‌کنی شانسی می‌بری، بیا وسط!
📱 تو وین اسپورت، پشت هر تاس یه نبرد جدیه!
💲 جایزه بزن، حریف رو بچرخون، شاه تخته شو!

🎁 شارژ هدیه بدون قید و شرط ۵٪
🎁 بونوس تقویت ضرایب ورزشی تا ۵۰٪
🎁 کش بک (برگشت پول) ۳تا ۳۵٪
🎁 ریک بک های هفتگی پوکر تا ۲۰٪

♟️ بازی کن، ببَر، پادشاه شو! 👇
http://Winspo7080.com/?registr=1
R7
⚡️کانال تلگرام و جوایز دلاری 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw

درباره احساساتت حرف زدن، «نمایشی بودن» نیست؛ بلکه نوعی تنظیم هیجانی است !

وقتی به حرف‌هایت گوش داده می‌شود و همان‌گونه که هستی پذیرفته می‌شوی، بدن این را به‌عنوان نشانه‌ای از امنیت تفسیر می‌کند. این نوع ارتباط به کاهش سطح استرس کمک می‌کند و ممکن است از تعادل کورتیزول، هورمونی که با اضطراب و تنش مرتبط است، حمایت کند.

دوستی فقط به همراهی محدود نمی‌شود؛ به سلامتی هم مربوط است. صحبت کردن، به اشتراک گذاشتن احساسات و ایجاد یک حلقه حمایتی، ضعف نیست؛ بلکه شکل مهمی از مراقبت از خود است.

✅اتصال به پروکسی
✅اتصال به پروکسی

🔻@FactProxy