دانه اسپرم حاوی 37/5 مگابایت اطلاعات DNA است یعنی هربار ارضا شدن حدود 16 گیگ اطلاعات از بدن خارج میکنی !
@FactProxy
@FactProxy
مصرف «قند» سبب کاهش هورمون تستوسترون در آقایان میشود !
برای مثال مصرف ۷۵ گرم قند (مثلا یک کیک و نوشابه) طی دو ساعت بعد از مصرف، میزان تستوسترون را ۲۵ درصد کم میکند !
@FactProxy
برای مثال مصرف ۷۵ گرم قند (مثلا یک کیک و نوشابه) طی دو ساعت بعد از مصرف، میزان تستوسترون را ۲۵ درصد کم میکند !
@FactProxy
پژوهش ها نشان داده است فکر کردن به پول ، افراد را هدفمندتر ، منظم تر و متمرکزتر میکند ولی در مقابل ، باعث می شود که اهمیت کمتری برای احساسات دیگران قائل باشند !
@FactProxy
@FactProxy
👍1
اگه تو رختخواب هستین وخوابتون
نمیبره سعی کنین یه ربع الی نیم ساعت موسیقی کلاسیک یا موسیقی بی کلام گوش بدین یا کارهای لذت بخش انجام بدین اینجوری باعت میشه مغز خسته بشه !
@FactProxy
نمیبره سعی کنین یه ربع الی نیم ساعت موسیقی کلاسیک یا موسیقی بی کلام گوش بدین یا کارهای لذت بخش انجام بدین اینجوری باعت میشه مغز خسته بشه !
@FactProxy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کسانی که تنبلی تخمدان دارن میتونن بدنسازی کار کنن ؟
متاسفانه خیلی از خانمها با مشکلات زنانه درگیر هستن و تنبلی تخمدان هم بسیار شایع هست.تغذیه ورزش و سبک زندگی درست خیلی مهم تر و واجبه برای خانم اصلا دست کم نگیریدش!
@FactProxy
متاسفانه خیلی از خانمها با مشکلات زنانه درگیر هستن و تنبلی تخمدان هم بسیار شایع هست.تغذیه ورزش و سبک زندگی درست خیلی مهم تر و واجبه برای خانم اصلا دست کم نگیریدش!
@FactProxy
❤1👍1
یافتهها نشان میدهد افرادی که بهطور منظم سفر میکنند، سطح استرس پایینتری دارند، سلامت قلبی بهتری را تجربه میکنند و عملکرد شناختی مغز آنها نیز بهبود مییابد.
آشنایی با محیطهای جدید و فرهنگهای گوناگون، مغز را به چالش میکشد و همین تحریک شناختی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
سفر، ابزاری فراتر از تفریح است؛ راهی برای تقویت ذهن، سلامت و طول عمر.
@FactProxy
آشنایی با محیطهای جدید و فرهنگهای گوناگون، مغز را به چالش میکشد و همین تحریک شناختی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
سفر، ابزاری فراتر از تفریح است؛ راهی برای تقویت ذهن، سلامت و طول عمر.
@FactProxy
حدود 2 درصد جهان که به اسم اقلیت پر خواب شناخته میشن، روزانه حدود 10 ساعت میخوابند و معمولا پس از بیدار شدن هم احساس خستگی میکنند !
@FactProxy
@FactProxy
👍4
یک شخص به طور متوسط در طول زندگی خود، در حدود 20160 دقیقه در حال بوسیدن شریک زندگی اش است !
@FactProxy
@FactProxy
آیا شببیداری واقعاً بدن ما را از درون میخورد؟!
تحقیقی که در مجله معتبر Sleep Medicine Reviews منتشر شده، پرده از واقعیتی ترسناک برمیدارد: کمخوابی و بینظمی در ریتم شبانهروزی میتوانند متابولیسم بدن ما را مختل کرده و عضلاتمان را بهمرور تحلیل ببرند! این مطالعه هشدار میدهد که تنها چند شب خواب ناکافی کافیست تا ساعت بیولوژیکی بدن – مخصوصاً در بافتهایی مثل عضله و کبد – از تنظیم خارج شود و بدن وارد یک چرخه خطرناک از اختلالات متابولیکی شود.
در واقع، بیخوابی فقط خستگی نمیآورد؛ بلکه تعادل هورمونی را بههم میزند، فرایند ساخت پروتئین در عضلات را کُند میکند، و بهتدریج قدرت و توده عضلانی را کاهش میدهد. نتیجه؟ بدنی ضعیفتر، متابولیسم کندتر و زمینهای برای چاقی، دیابت و بیماریهای متابولیک.
این تحقیق مثل زنگ خطریست برای همهی ما که شبها گوشی بهدست تا نیمهشب بیدار میمانیم و فکر میکنیم چند ساعت کمخوابی مشکلی ایجاد نمیکند. نه تنها سلامت عمومی، بلکه فرم بدن و سطح انرژیمان هم قربانی این عادت ناپیداست.
@FactProxy
تحقیقی که در مجله معتبر Sleep Medicine Reviews منتشر شده، پرده از واقعیتی ترسناک برمیدارد: کمخوابی و بینظمی در ریتم شبانهروزی میتوانند متابولیسم بدن ما را مختل کرده و عضلاتمان را بهمرور تحلیل ببرند! این مطالعه هشدار میدهد که تنها چند شب خواب ناکافی کافیست تا ساعت بیولوژیکی بدن – مخصوصاً در بافتهایی مثل عضله و کبد – از تنظیم خارج شود و بدن وارد یک چرخه خطرناک از اختلالات متابولیکی شود.
در واقع، بیخوابی فقط خستگی نمیآورد؛ بلکه تعادل هورمونی را بههم میزند، فرایند ساخت پروتئین در عضلات را کُند میکند، و بهتدریج قدرت و توده عضلانی را کاهش میدهد. نتیجه؟ بدنی ضعیفتر، متابولیسم کندتر و زمینهای برای چاقی، دیابت و بیماریهای متابولیک.
این تحقیق مثل زنگ خطریست برای همهی ما که شبها گوشی بهدست تا نیمهشب بیدار میمانیم و فکر میکنیم چند ساعت کمخوابی مشکلی ایجاد نمیکند. نه تنها سلامت عمومی، بلکه فرم بدن و سطح انرژیمان هم قربانی این عادت ناپیداست.
@FactProxy
اولین مردمانی که اسب رو تربیت و به جهان هدیه کردند، اولین مردمانی که حروف الفبا رو ساختند و اولین کسانی که آتش رو کشف کردند، همه ایرانی بودند !
@FactProxy
@FactProxy
❤6
گربه هایی که انقد بامزن اگه تو یه خونه باهاشون باشید و بمیرید و کسی خبر دار نشه خیلی دلشون میخواد بخورتتون و این کارم میکنه !
@FactProxy
@FactProxy
👍3
تحقیقات Amerisleep نشان داده که فقط بعد از یک هفته، روبالشیهای نشسته بیش از ۳ میلیون واحد باکتریایی (CFU) در هر اینچ مربع جمع میکنند! این مقدار ۱۷,۰۰۰ برابر بیشتر از باکتریهای موجود روی صندلی توالت است! 🚽
اما چرا بالشهایمان اینقدر آلوده میشوند؟
هر شب، بدن ما عرق، چربی و سلولهای مرده پوست را به روبالشی منتقل میکند. این تجمع آلودگیها میتواند باعث جوش، آلرژی و تحریک پوست شود.
چطور از پوست و سلامت خود محافظت کنیم؟
•حداقل هفتهای یکبار روبالشی خود را بشویید تا از شر میکروبها خلاص شوید.
•از روبالشیهای نخی و تنفسپذیر استفاده کنید تا تعریق را کاهش دهید.
•قبل از خواب، صورت خود را بشویید تا آلودگی و چربی کمتری به بالش منتقل شود.
•در صورت داشتن پوست حساس یا مستعد آکنه، هر چند روز یکبار روبالشی را تعویض کنید.
@FactProxy
اما چرا بالشهایمان اینقدر آلوده میشوند؟
هر شب، بدن ما عرق، چربی و سلولهای مرده پوست را به روبالشی منتقل میکند. این تجمع آلودگیها میتواند باعث جوش، آلرژی و تحریک پوست شود.
چطور از پوست و سلامت خود محافظت کنیم؟
•حداقل هفتهای یکبار روبالشی خود را بشویید تا از شر میکروبها خلاص شوید.
•از روبالشیهای نخی و تنفسپذیر استفاده کنید تا تعریق را کاهش دهید.
•قبل از خواب، صورت خود را بشویید تا آلودگی و چربی کمتری به بالش منتقل شود.
•در صورت داشتن پوست حساس یا مستعد آکنه، هر چند روز یکبار روبالشی را تعویض کنید.
@FactProxy
تحقیقات نشون داده در ژاپن 40 درصد از مردان بین 20 تا 30 سالگی هرگز حتی با یک زن قرار هم نزاشتند !
@FactProxy
@FactProxy
کودکتان را به هوا پرتاب نکنید !
پرتاب کودک به سمت بالا و گرفتن او ، شاید در ظاهر برای بچه نشاطآور باشد اما باعث ایجاد سندروم تکان کودک میشود که جان کودک را به خطر میاندازد. پرتاب کردن شیرخواران (کودکان زیر دو سال) به سمت بالا، بسیار خطرناک است. با پرتاب کردن کودک به سمت بالا و به خاطر حجم و چگالی بالاتر مغز نسبت به بدن؛ آسیب جدی به مغز وارد شده و میتواند لخته خون و مشکلات مغزی در بچه ایجاد کند.
@FactProxy
پرتاب کودک به سمت بالا و گرفتن او ، شاید در ظاهر برای بچه نشاطآور باشد اما باعث ایجاد سندروم تکان کودک میشود که جان کودک را به خطر میاندازد. پرتاب کردن شیرخواران (کودکان زیر دو سال) به سمت بالا، بسیار خطرناک است. با پرتاب کردن کودک به سمت بالا و به خاطر حجم و چگالی بالاتر مغز نسبت به بدن؛ آسیب جدی به مغز وارد شده و میتواند لخته خون و مشکلات مغزی در بچه ایجاد کند.
@FactProxy
❤2
یک مطالعه از دانشگاه میشیگان نشان میدهد که نوجوانانی که «از زندگی لذت نمیبرند» از زمان افزایش استفاده از گوشیهای هوشمند و شبکههای اجتماعی دو برابر شدهاند.
روانشناس دکتر ژان تواینژ گزارش میدهد که تقریباً نیمی از نوجوانان اکنون احساس بیکفایتی و عدم لذت از زندگی را دارند، که تغییر چشمگیری نسبت به یک دهه پیش است.
تحقیقات همچنین نشان میدهد که افزایش زمان استفاده از صفحهنمایش با کاهش نقاط عطف اجتماعی سنتی، مانند دوستی و اشتغال، مرتبط است که به نوبه خود بر سلامت روانی تأثیر منفی میگذارد.
@FactProxy
روانشناس دکتر ژان تواینژ گزارش میدهد که تقریباً نیمی از نوجوانان اکنون احساس بیکفایتی و عدم لذت از زندگی را دارند، که تغییر چشمگیری نسبت به یک دهه پیش است.
تحقیقات همچنین نشان میدهد که افزایش زمان استفاده از صفحهنمایش با کاهش نقاط عطف اجتماعی سنتی، مانند دوستی و اشتغال، مرتبط است که به نوبه خود بر سلامت روانی تأثیر منفی میگذارد.
@FactProxy
آیا میدانستید اغلب «به فرزندخواندگی پذیرفتن» ها در ژاپن مربوط به پذیرفتنِ مردانِ بزرگسال در دهه بیست سالگی به عنوان فرزند است؟
یعنی خانوادهها ترجیح میدن یک مرد بزرگسال رو به فرزندی بپذیرند تا کودک
مثلا در سال ۲٠۱۱، ۹٠ درصد از ۸۱ هزار فرزندخواندگی مربوط به بزرگسالان بود
معمولا هم این فرزند، دامادشون هست
یا پسری که باهوش و مستعد باشه و والدین ثروتمند بتونند با خیال راحت تجارت و اموالشون رو به او بسپارند
به صورت کاملا قانونی فرد میشه فرزند خانواده
مثلا اوسامو سوزوکی، مدیرعامل کنونی سوزوکی در واقع فرزندخوانده مالک اصلی کارخانهست
خیلی از کسب و کارهای خانوادگی و مشهور ژاپن که ممکنه تا ۳٠٠ سال قدمت داشته باشند، همینطوری سرپا مونده.
مثلا والدین دیدند فرزند خودشون نمیتونه یا نمیخواهد کسبوکار رو بچرخونه یک پسر دیگه رو رسمی و قانونی به فرزند خواندگی میپذیرند و اینطور تجارت خانوادگی پایدار و سرپا میمونه !
@FactProxy
یعنی خانوادهها ترجیح میدن یک مرد بزرگسال رو به فرزندی بپذیرند تا کودک
مثلا در سال ۲٠۱۱، ۹٠ درصد از ۸۱ هزار فرزندخواندگی مربوط به بزرگسالان بود
معمولا هم این فرزند، دامادشون هست
یا پسری که باهوش و مستعد باشه و والدین ثروتمند بتونند با خیال راحت تجارت و اموالشون رو به او بسپارند
به صورت کاملا قانونی فرد میشه فرزند خانواده
مثلا اوسامو سوزوکی، مدیرعامل کنونی سوزوکی در واقع فرزندخوانده مالک اصلی کارخانهست
خیلی از کسب و کارهای خانوادگی و مشهور ژاپن که ممکنه تا ۳٠٠ سال قدمت داشته باشند، همینطوری سرپا مونده.
مثلا والدین دیدند فرزند خودشون نمیتونه یا نمیخواهد کسبوکار رو بچرخونه یک پسر دیگه رو رسمی و قانونی به فرزند خواندگی میپذیرند و اینطور تجارت خانوادگی پایدار و سرپا میمونه !
@FactProxy
❤3