در بدنسازی، «فیبرهای عضلانی سریعالانقباض» مسئول حرکات انفجاری هستن مثل پرش یا وزنه سنگین !
@FactProxy
@FactProxy
مردانی که واقعاً به همسران خود گوش میدهند و تأثیر آنها را میپذیرند، معمولاً ازدواجهای قویتر و پایدارتری دارند و حتی موفقیت شخصی بیشتری کسب میکنند. تحقیقات موسسه گاتمن نشان میدهد شوهرانی که به جای تمرین «گوش دادن فعال»، به همسران خود اجازه میدهند تصمیمات را شکل دهند، به احتمال زیاد از شادی پایدار در کنار هم لذت میبرند.
این تمایل به اشتراک قدرت، به جای تسلط بر مکالمات، پیشبینیکننده کلیدی موفقیت زناشویی است. پذیرش تأثیر همسر ضعف نیست. این هوش هیجانی در عمل است.
همانطور که دکتر پل جنکینز خاطرنشان میکند، وقتی شوهری واقعاً به شریک زندگی خود گوش میدهد و برای دیدگاه او ارزش قائل است، اعتماد ایجاد میکند، ارتباط را عمیقتر میکند و پایه و اساس رابطه را تقویت میکند.
@FactProxy
این تمایل به اشتراک قدرت، به جای تسلط بر مکالمات، پیشبینیکننده کلیدی موفقیت زناشویی است. پذیرش تأثیر همسر ضعف نیست. این هوش هیجانی در عمل است.
همانطور که دکتر پل جنکینز خاطرنشان میکند، وقتی شوهری واقعاً به شریک زندگی خود گوش میدهد و برای دیدگاه او ارزش قائل است، اعتماد ایجاد میکند، ارتباط را عمیقتر میکند و پایه و اساس رابطه را تقویت میکند.
@FactProxy
❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
دانه اسپرم حاوی 37/5 مگابایت اطلاعات DNA است یعنی هربار ارضا شدن حدود 16 گیگ اطلاعات از بدن خارج میکنی !
@FactProxy
@FactProxy
مصرف «قند» سبب کاهش هورمون تستوسترون در آقایان میشود !
برای مثال مصرف ۷۵ گرم قند (مثلا یک کیک و نوشابه) طی دو ساعت بعد از مصرف، میزان تستوسترون را ۲۵ درصد کم میکند !
@FactProxy
برای مثال مصرف ۷۵ گرم قند (مثلا یک کیک و نوشابه) طی دو ساعت بعد از مصرف، میزان تستوسترون را ۲۵ درصد کم میکند !
@FactProxy
پژوهش ها نشان داده است فکر کردن به پول ، افراد را هدفمندتر ، منظم تر و متمرکزتر میکند ولی در مقابل ، باعث می شود که اهمیت کمتری برای احساسات دیگران قائل باشند !
@FactProxy
@FactProxy
👍1
اگه تو رختخواب هستین وخوابتون
نمیبره سعی کنین یه ربع الی نیم ساعت موسیقی کلاسیک یا موسیقی بی کلام گوش بدین یا کارهای لذت بخش انجام بدین اینجوری باعت میشه مغز خسته بشه !
@FactProxy
نمیبره سعی کنین یه ربع الی نیم ساعت موسیقی کلاسیک یا موسیقی بی کلام گوش بدین یا کارهای لذت بخش انجام بدین اینجوری باعت میشه مغز خسته بشه !
@FactProxy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کسانی که تنبلی تخمدان دارن میتونن بدنسازی کار کنن ؟
متاسفانه خیلی از خانمها با مشکلات زنانه درگیر هستن و تنبلی تخمدان هم بسیار شایع هست.تغذیه ورزش و سبک زندگی درست خیلی مهم تر و واجبه برای خانم اصلا دست کم نگیریدش!
@FactProxy
متاسفانه خیلی از خانمها با مشکلات زنانه درگیر هستن و تنبلی تخمدان هم بسیار شایع هست.تغذیه ورزش و سبک زندگی درست خیلی مهم تر و واجبه برای خانم اصلا دست کم نگیریدش!
@FactProxy
❤1👍1
یافتهها نشان میدهد افرادی که بهطور منظم سفر میکنند، سطح استرس پایینتری دارند، سلامت قلبی بهتری را تجربه میکنند و عملکرد شناختی مغز آنها نیز بهبود مییابد.
آشنایی با محیطهای جدید و فرهنگهای گوناگون، مغز را به چالش میکشد و همین تحریک شناختی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
سفر، ابزاری فراتر از تفریح است؛ راهی برای تقویت ذهن، سلامت و طول عمر.
@FactProxy
آشنایی با محیطهای جدید و فرهنگهای گوناگون، مغز را به چالش میکشد و همین تحریک شناختی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
سفر، ابزاری فراتر از تفریح است؛ راهی برای تقویت ذهن، سلامت و طول عمر.
@FactProxy
حدود 2 درصد جهان که به اسم اقلیت پر خواب شناخته میشن، روزانه حدود 10 ساعت میخوابند و معمولا پس از بیدار شدن هم احساس خستگی میکنند !
@FactProxy
@FactProxy
👍4