PROXY | فیلترشکن
31.3K subscribers
1.2K photos
491 videos
1.46K files
10.6K links
Download Telegram
استفاده از استروئیدهای غیرمجاز در بدنسازی می‌تونه باعث کوچک شدن بیضه‌ها بشه !


@FactProxy
آمازون به‌تنهایی ۲۰٪ اکسیژن جهان رو تولید می‌کنه و به همین خاطر بهش «ریه‌های زمین» می‌گن !


@FactProxy
در بدن‌سازی، «فیبرهای عضلانی سریع‌الانقباض» مسئول حرکات انفجاری هستن مثل پرش یا وزنه سنگین !


@FactProxy
ورزش صبحگاهی سطح انرژی و هورمون دوپامین رو بالا می‌بره و باعث شادی بیشتر می‌شه !


@FactProxy
مردانی که واقعاً به همسران خود گوش می‌دهند و تأثیر آنها را می‌پذیرند، معمولاً ازدواج‌های قوی‌تر و پایدارتری دارند و حتی موفقیت شخصی بیشتری کسب می‌کنند. تحقیقات موسسه گاتمن نشان می‌دهد شوهرانی که به جای تمرین «گوش دادن فعال»، به همسران خود اجازه می‌دهند تصمیمات را شکل دهند، به احتمال زیاد از شادی پایدار در کنار هم لذت می‌برند.

این تمایل به اشتراک قدرت، به جای تسلط بر مکالمات، پیش‌بینی‌کننده کلیدی موفقیت زناشویی است. پذیرش تأثیر همسر ضعف نیست. این هوش هیجانی در عمل است.

همانطور که دکتر پل جنکینز خاطرنشان می‌کند، وقتی شوهری واقعاً به شریک زندگی خود گوش می‌دهد و برای دیدگاه او ارزش قائل است، اعتماد ایجاد می‌کند، ارتباط را عمیق‌تر می‌کند و پایه و اساس رابطه را تقویت می‌کند.


@FactProxy
2
وقتی آب بدنت کم باشه، اشتباه فکر می‌کنی گرسنه‌ای !

🔻@FactProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر یبوست دارید توصیه علم به شما !


🔻@FactProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
کمبود منیزیم می‌تونه باعث اسپاسم عضله، اضطراب و بی‌خوابی بشه !


🔻@FactProxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
غذای مورد علاقه مردم آمریکا پیتزاست و اونا میانگین روزانه 73 هزار مترمربع پیتزا می خورن !


@FactProxy
تعداد مرغ ها در سراسر جهان تقریبا با جمعیت انسان مساوی است !


@FactProxy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر زیاد قهوه میخوری کلسیم و‌ منیزیوم بیشتری باید مصرف کنی !


@FactProxy
2
90 درصد پیغام های متنی در دنیا 3 دقیقه بعد از فرستادن خوانده میشود‍ !


@FactProxy
طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست !


@FactProxy
یک چهارم استخوان های بدن در پا قرار داره !


@FactProxy
1
دانه اسپرم حاوی 37/5 مگابایت اطلاعات DNA است یعنی هربار ارضا شدن حدود 16 گیگ اطلاعات از بدن خارج می‌کنی !


@FactProxy
مصرف «قند» سبب کاهش هورمون تستوسترون در آقایان می‌شود !
برای مثال مصرف ۷۵ گرم قند (مثلا یک کیک و نوشابه) طی دو ساعت بعد از مصرف، میزان تستوسترون را ۲۵ درصد کم می‌کند !


@FactProxy
پژوهش ها نشان داده است فکر کردن به پول ، افراد را هدفمندتر ، منظم تر و متمرکزتر میکند ولی در مقابل ، باعث می شود که اهمیت کمتری برای احساسات دیگران قائل باشند !


@FactProxy
👍1
اگه تو رختخواب هستین وخوابتون
نمیبره سعی کنین یه ربع الی نیم ساعت موسیقی کلاسیک یا موسیقی بی کلام گوش بدین یا کارهای لذت بخش انجام بدین اینجوری باعت میشه مغز خسته بشه !


@FactProxy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کسانی که تنبلی تخمدان دارن میتونن بدنسازی کار کنن ؟
متاسفانه خیلی از خانم‌ها با مشکلات زنانه درگیر هستن و تنبلی تخمدان هم بسیار شایع هست.تغذیه ورزش و سبک زندگی درست خیلی مهم تر و واجبه برای خانم اصلا دست کم نگیریدش!



@FactProxy
1👍1
یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم سفر می‌کنند، سطح استرس پایین‌تری دارند، سلامت قلبی بهتری را تجربه می‌کنند و عملکرد شناختی مغز آن‌ها نیز بهبود می‌یابد.

آشنایی با محیط‌های جدید و فرهنگ‌های گوناگون، مغز را به چالش می‌کشد و همین تحریک شناختی، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

سفر، ابزاری فراتر از تفریح است؛ راهی برای تقویت ذهن، سلامت و طول عمر.


@FactProxy