آدم خواران 2 _ هوتن شکیبا
Telegram: @Pen_Musix
یکی از لذتای زندگی که تازگی کشفش کردم گوش دادن به کتاب صوتی #آدمخواران اثر جدید #هوتن_شکیبا هست. حقیقتا تنها کتابیه که نمیتونی دست از گوش دادنش بکشی
#کتاب_صوتی
#کتاب_صوتی
شکلات تلخ فقط خوشمزه نیست؛ پُر از فایدههای علمی هم هست !
شکلات تلخِ واقعی (حداقل ۷۰٪ کاکائو) سرشار از فلاونوئیدهاست؛ آنتیاکسیدانهایی که به کاهش التها/ب، بهبود جریان خون و سلامت قلب کمک میکنند.
• مطالعات نشان میدهند مصرف متعادل آن میتواند فشار خون را کمی کاهش دهد و عملکرد مغز را بهبود ببخشد.
• همچنین کاکائو حاوی منیزیم، آهن و تئوبرومین است که روی خلقوخو، تمرکز و سطح انرژ/ی اثر مثبت دارند.
@FactProxy
شکلات تلخِ واقعی (حداقل ۷۰٪ کاکائو) سرشار از فلاونوئیدهاست؛ آنتیاکسیدانهایی که به کاهش التها/ب، بهبود جریان خون و سلامت قلب کمک میکنند.
• مطالعات نشان میدهند مصرف متعادل آن میتواند فشار خون را کمی کاهش دهد و عملکرد مغز را بهبود ببخشد.
• همچنین کاکائو حاوی منیزیم، آهن و تئوبرومین است که روی خلقوخو، تمرکز و سطح انرژ/ی اثر مثبت دارند.
@FactProxy
وقتی غمگین هستید، بستنی بخورید !
طبق مطالعات علمی، بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال می کند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال می شود.
@FactProxy
طبق مطالعات علمی، بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال می کند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال می شود.
@FactProxy
محققان:
مردها نسبت به زن ها بیشتر سرمامیخورن و علائمشون هم شدیدتره. چون هورمون استروژن که تو خانوما ترشح میشه توی بدن در مقابل ویروس ها ایمنی ایجاد میکنه ولی تستسترون این خاصیت رو نداره.
پس اگه مردها با یه سرماخوردگی تا مرز وصیت کردن میرن زیاد ازشون ایراد نگیرید.
@FactProxy
مردها نسبت به زن ها بیشتر سرمامیخورن و علائمشون هم شدیدتره. چون هورمون استروژن که تو خانوما ترشح میشه توی بدن در مقابل ویروس ها ایمنی ایجاد میکنه ولی تستسترون این خاصیت رو نداره.
پس اگه مردها با یه سرماخوردگی تا مرز وصیت کردن میرن زیاد ازشون ایراد نگیرید.
@FactProxy
وقتی سگ صاحبش را میبیند، مغزش همان موادی را تولید میکند که در انسانها هنگام نگاه کردن به عزیزانشان تولید میشود !
@FactProx
@FactProx
یک روند جدید در شبکههای اجتماعی نشان میدهد که سطح استرس در مردان ۲۵ تا ۳۵ ساله در حال افزایش است. این افراد احساس فشار میکنند، چون زمان کم و توقعات زیاد است. بسیاری از آنها نگران پیشرفت شغلی، ثبات مالی و موفقیت شخصی خود هستند.
کارشناسان میگویند این دهه از زندگی اغلب نقطهی عطفی است که مسئولیتها و اهداف بلندمدت شکل میگیرند. فشار برای دستیابی سریع به موفقیت باعث ایجاد حس فوریت بالا میشود که میتواند روی سلامت روان تأثیر منفی داشته باشد.
پژوهشها نشان میدهند که توقعات اجتماعی و عدم قطعیت اقتصادی از عوامل اصلی این استرس هستند. متخصصان بر اهمیت برنامهریزی واقعبینانه، داشتن سیستمهای حمایتی و رعایت روتینهای سالم تأکید میکنند تا اثرات طولانیمدت فشار مزمن کاهش یابد.
@FactProxy
کارشناسان میگویند این دهه از زندگی اغلب نقطهی عطفی است که مسئولیتها و اهداف بلندمدت شکل میگیرند. فشار برای دستیابی سریع به موفقیت باعث ایجاد حس فوریت بالا میشود که میتواند روی سلامت روان تأثیر منفی داشته باشد.
پژوهشها نشان میدهند که توقعات اجتماعی و عدم قطعیت اقتصادی از عوامل اصلی این استرس هستند. متخصصان بر اهمیت برنامهریزی واقعبینانه، داشتن سیستمهای حمایتی و رعایت روتینهای سالم تأکید میکنند تا اثرات طولانیمدت فشار مزمن کاهش یابد.
@FactProxy
محققان:
۵ دقیقه عصبانیت میتونه تا ۵ ساعت بعدش سیستم ایمنی بدن شما رو به شدت ضعیف کنه.
یعنی تا ۵ ساعت بعد، مقاومت بدنتون پایین میاد و به راحتی میتونید بیمار بشید.
@FactProxy
۵ دقیقه عصبانیت میتونه تا ۵ ساعت بعدش سیستم ایمنی بدن شما رو به شدت ضعیف کنه.
یعنی تا ۵ ساعت بعد، مقاومت بدنتون پایین میاد و به راحتی میتونید بیمار بشید.
@FactProxy
فیلها گذشته رو دقیق به خاطر میسپارن و حتی سالها بعد از یک جدایی، وقتی همدیگه رو میبینن، واکنش احساسی نشون میدن !
@FactProxy
@FactProxy
یک مطالعه دانشگاه پرینستون در سال 2018 نشان داد که فعالیت مغزی دوستان صمیمی هنگام قرار گرفتن در معرض محرکهای یکسان، همگامسازی میشود - به این معنی که پاسخهای عصبی آنها به معنای واقعی کلمه همسو میشوند.
هرچه ارتباط عاطفی قویتر باشد، همگامسازی بیشتر است.
ارتباط واقعی فقط احساس نمیشود، بلکه از نظر علمی ثابت شده است.
@FactProxy
هرچه ارتباط عاطفی قویتر باشد، همگامسازی بیشتر است.
ارتباط واقعی فقط احساس نمیشود، بلکه از نظر علمی ثابت شده است.
@FactProxy
یک پژوهش نشان میدهد مصرف روزانه بادامزمینی بی نمک بوداده با پوست حافظه را تقویت میکند.
این خوراکی سرشار از ال آرژنین، چربیهای غیر اشباح و پلی فنونها است، موادی که جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به طور قابل توجهی بهتر میکند.
@FactProxy
این خوراکی سرشار از ال آرژنین، چربیهای غیر اشباح و پلی فنونها است، موادی که جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به طور قابل توجهی بهتر میکند.
@FactProxy