Если вы давно ждёте ребёнка, возможно, эти посты для вас.

Не потому, что я знаю волшебный способ исполнения желаний.

И не потому, что обещаю результат.

А потому, что за годы работы я увидела одну важную вещь.

Очень часто женщина теряет не только спокойствие.

Она постепенно теряет связь с собой.

Своими чувствами.

Своим телом.

Своими желаниями.

Своей жизнью.

Поэтому ближайшие дни я буду публиковать небольшие шаги.

Не для того, чтобы научить вас быть «правильной».

А для того, чтобы помочь остановиться и услышать себя.

Возможно, в каком-то из этих шагов вы узнаете свою историю.

И тогда этот путь мы пройдём вместе.

🌿 Добро пожаловать в «Пространство для новой жизни».

Завтра — Шаг 1. Жизнь на паузе.

В ближайшие 14 дней я буду предлагать вам небольшие шаги для того, чтобы создать пространство для новой жизни.

И это касается не только материнства, но и любых аспектов вашей жизни, будь то дело жизни, здоровье, отношения.
Я буду давать задания, а вы вместо слова "материнство" можете подставлять любую сферу вашей жизни, которой сейчас необходимо внимание.
#шагаемвместе@FaceSoulBody
#пространстводляновойжизни@FaceSoulBody

Обещала рассказать, почему перинатальные ОТКРЫТКИ, а не карты.

Вот, рассказываю.

Шаг 1

Что вы откладываете до лучших времён?

Иногда ожидание ребёнка становится настолько большим, что постепенно занимает всё пространство жизни.

Мы говорим себе:

«Вот получится — и тогда начну жить спокойнее.»
«Вот наступит беременность — и тогда поедем отдыхать.»
«Вот стану мамой — и тогда позволю себе быть счастливой.»

И жизнь незаметно оказывается на паузе.

Не потому что женщина слабая.

А потому что её надежда стала важнее её сегодняшнего дня.

Я часто вижу это в работе с женщинами на пути к материнству.

И каждый раз задаю один простой вопрос:

А что именно вы откладываете до лучших времён?

Иногда ответ на него меняет больше, чем десятки советов.

Поделитесь, если откликается.

Что сейчас в вашей жизни ждёт своего разрешения? 🌿
#шагаемвместе@FaceSoulBody
#пространстводляновойжизни@FaceSoulBody

Напоминаю, что вместо слов «ребёнок» и «материнство» можно подставить «отношения», «дело жизни» и даже «иллюзии».

Поэтому в ближайшие 14 дней можем шагать вместе, а запросы у всех могут быть разные.

Зачем мы вообще поехали на этот курорт?

Мы поехали, чтобы вылечить аллергию, атопический дерматит у сына, который не проходил несколько лет.

Нам посоветовали это место. Мы забронировали билеты, проживание полгода назад.

И пока мы ждали поездки, кожа сына очистилась. Можно подумать, чудо, но нет.

За это время мне подсказали специалиста, который за 4 сеанса решил вопрос, который мы не могли решить годами.

И это совсем не дорого.

Если вам интересно, как мы вылечили аллергию, напишите мне. Я расскажу, куда обратиться.

Это не сетевой маркетинг, не бизнес, не шарлатаны.

Доброе утро, дорогие! Кто уже начал шагать вместе с нами в пространство новой жизни? Удаётся ли делать задания? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Результат будет заметен, если начать шагать.

Шаг 2.

Спокойствие не приходит после результата

Одна из самых частых мыслей, которые я слышу от женщин на пути к материнству:

«Когда всё получится, тогда я успокоюсь».

Но за время практики я заметила одну важную вещь.

Спокойствие редко приходит как награда за результат.

Потому что тревога умеет находить новые причины.

Сегодня она про ожидание беременности.

Завтра — про беременность.

Потом — про роды.

Потом — про ребёнка.

Поэтому настоящий вопрос не в том, как дождаться спокойствия.

А в том:

Как научиться создавать его внутри себя уже сейчас?

Не тогда.
Не потом.
Не после.

А сегодня.

🌿 Подумайте:

Какой маленький шаг к своему спокойствию вы можете сделать уже сегодня, не дожидаясь результата?

Пишите в комментариях о том, какой шаг вы сегодня планируете сделать.

#пространстводляновойжизни@FaceSoulBody
#шагаемвместе@FaceSoulBody

Для тех, кто шагает в пространство для новой жизни, предлагаю загадать число от 1 до 10.

Назовите число, и только после этого читайте текст ниже.

🌿 Выберите число от 1 до 10 — и получите свой маленький шаг к спокойствию на сегодня.

1. Купите себе один цветок. Просто так. Не по поводу.

2. Сегодня не читайте форумы и статьи о беременности хотя бы 3 часа подряд.

3. Выйдите на прогулку и найдите что-то красивое, что раньше не замечали.

4. Съешьте что-нибудь любимое без мыслей о пользе и правильности.

5. Позвоните человеку, рядом с которым вам спокойно.

6. Сделайте себе маленький подарок до 300 рублей — просто для радости.

7. Лягте спать на 30 минут раньше обычного.

8. Посмотрите добрый фильм или сериал, который дарит ощущение тепла.

9. Напишите себе одну фразу поддержки, которую сейчас хочется услышать от другого человека.

10. Перед сном положите руку на живот и скажите: «Сегодня я сделала всё, что могла. Этого достаточно».

Делитесь в комментариях, какая цифра вам выпала.

Шаг 3

Выберите число от 1 до 10 🌿

Сначала выбери, потом открывай то, что закрыто, и обязательно сделай это письменно или в заметках телефона.

1. Я устала физически или эмоционально?
2. Какая мысль сильнее всего меня сейчас утомляет?
3. Это факт или моё предположение?
4. Что я требую от себя прямо сейчас?
5. Что изменится, если я немного снижу требования?
6. Что находится в моей зоне контроля?
7. Что помогает мне восстанавливаться?
8. Что я могу сделать для себя сегодня?
9. Что бы я сказала близкому человеку на своём месте?
10. Какая поддержка нужна мне прямо сейчас?

Такой набор вопросов помогает выйти из автоматических мыслей, заметить свои потребности и переключиться с усталости на поддержку. 🌿
Пиши в комментариях свои отклики.

#пространстводляновойжизни@FaceSoulBody
#шагаемвместе@FaceSoulBody

Все 14 шагов будут собраны под этими хештегами:
#пространстводляновойжизни@FaceSoulBody
#шагаемвместе@FaceSoulBody

Просто нажимайте на эти хештеги, и вы получите все 14 шагов в пространство для новой жизни.

Шаг 4

Выберите число от 1 до 10 🌿

Сначала выбери, потом открывай то, что закрыто, и обязательно сделай это письменно или в заметках телефона.

1. Что я пытаюсь удержать?
2. Чего я боюсь больше всего?
3. Что говорит моя тревога?
4. Что говорят факты?
5. Что зависит от меня сегодня?
6. Что не зависит от меня?
7. Где я слишком строга к себе?
8. Что поможет мне выдохнуть?
9. На что я могу опереться?
10. Что я готова отпустить прямо сейчас?

Такой набор вопросов помогает выйти из автоматических мыслей, заметить свои потребности и переключиться с контроля на поддержку. 🌿
Пиши в комментариях свои отклики.

#пространстводляновойжизни@FaceSoulBody
#шагаемвместе@FaceSoulBody

Девочки, большинство из голосующих носят бюстгальтеры без косточек — вы большие умнички ❤️

Потому что комфорт — это тоже забота о себе.

А тем, кто всё ещё носит косточки, хочу сказать:

Попробуйте хотя бы один раз перейти на качественный бюстгальтер без косточек.

Не потому что так модно.
Не потому что кто-то сказал.

А чтобы помочь своему телу.

Меньше давления.
Больше свободы.
Больше комфорта в течение дня.

Иногда мы настолько привыкаем к неудобству, что начинаем считать его нормой.

Но тело всегда благодарно, когда ему становится легче 🤍

Шаг 5

🌿 Выберите цифру от 1 до 10

И позвольте себе честно ответить на вопрос.

1.Что сегодня забирает у меня больше всего сил?

2.Какую помощь я давно не разрешаю себе принять?

3.Какая мысль заставляет меня всё тащить на себе?

4.Что я пытаюсь доказать своей постоянной самостоятельностью?

5.Если бы мне не нужно было быть сильной, что бы я сделала сегодня иначе?

6.Что самое страшное может случиться, если я попрошу поддержки?

7. Есть ли рядом человек, которому я не позволяю помочь мне?

8.Какая часть меня до сих пор верит, что просить о помощи — это слабость?

9.Что изменится в моей жизни, если я начну опираться не только на себя?

10. В какой ситуации сегодня я могу позволить себе быть не идеальной?

✨ Иногда один честный вопрос меняет больше, чем десять советов.

#пространстводляновойжизни@FaceSoulBody
#шагаемвместе@FaceSoulBody

Почему я перестала хранить вещи для особого случая?

Когда-то у меня были красивые чашки — для гостей.
Красивое бельё — на потом.
Новая одежда — для какого-то важного дня.

И однажды я задумалась:

А что, если этот особый случай — сегодня?

Что, если жизнь происходит не потом, а прямо сейчас?

С тех пор я перестала беречь красивые вещи для будущего.

Потому что лучший сервиз достоин обычного понедельника.
Любимое платье — прогулки за хлебом.
А красивая женщина — не праздника, а каждого дня своей жизни.

Не откладывайте удовольствие жить на потом ❤️

Признавайтесь, что вы заныкали на потом?

Пишите в комментариях.

Сейчас в основном покупают открытки для себя и в подарок.

Это хорошее решение — подарить красивые открытки с глубоким смыслом, опорой и поддержкой.

Приобрести открытки легко: напишите здесь в комментариях о том, что вы хотели бы приобрести открытки, и я отправлю их вам в любую точку страны.

🌿 Выберите цифру от 1 до 10, а после открывайте то, что закрыто.

И позвольте себе честно ответить на вопрос.

1. Когда мне тяжело, я чаще прошу поддержки или закрываюсь?

2. Есть ли в моей жизни человек, которому я могу рассказать всё без страха быть непонятой?

3. Какая мысль мешает мне открыто говорить о своих чувствах?

4. Что я боюсь услышать, если расскажу о своей боли?

5. Когда в последний раз я чувствовала, что меня действительно понимают?

6. Есть ли разница между тем, чтобы быть рядом, и тем, чтобы быть услышанной?

7. Что для меня сложнее: попросить помощи или принять её?

8. Какую поддержку я жду от других, но никогда не прошу напрямую?

9. Если бы рядом был человек, который точно поймёт меня, что бы я сказала ему сегодня?

10. Что мне важно услышать прямо сейчас?

✨ Иногда облегчение приходит не тогда, когда проблема решена.

А тогда, когда рядом появляется место, где можно быть собой.

Дорогие, вы шагаете вместе со мной? Дайте мне обратную связь. Мне это важно, ценно.

Сегодня все, кто вытянет открытку, будут иметь возможность получить поддержку.

Пишите цифру, я пришлю открытку с посланием и инструкцию, что делать дальше.