Я надеюсь, что все, кто ответил, смогли получить достойную поддержку и возможность пережить свои потери.

Обнимаю 💕 💕 💕 💕 💕

Дорогие мои, я сейчас нахожусь на марафоне у @Psychologist_Durakova, благодаря этому появился ресурс для создания метафорических перинатальных карт.

Я очень рада, что родилась именно такая концепция карт.

Дорогие мои женщины, голосование показало, что выкидыши составили 72%.

Каждая из этих женщин столкнулась не только с мыслью, что она станет мамой, но и с гормональной перестройкой.

А это стресс для женщины и со стороны психики и со стороны тела.

Пожалуйста, не делайте вид, что это прошло бесследно для вас. Обратите на себя и своё здоровье внимание.

А если эти потери были давно и тело уже восстановилось, то в психике могут остаться следы, так как мало кто уделяет этим вопросам внимание.

Запомните: сколько бы ни было у вас детей, если у вас были перинатальные потери, надо помнить и тех детей, которые ушли.

Необходимо дать им место в своей семейной и родовой системе.

Мне попалась статья про женщину, которая устроила фотосессию с пчёлами.

Я хочу показать, как психика после перинатальных потерь может давать сбои в программах безопасности.

У меня есть гипотеза, что женщина не смогла корректно прожить перинатальные потери, и её психика начала бессознательные игры со смертью.

Беременная женщина покрывает тело пчёлами — существами, способными убить анафилаксией.
И делает это после трёх потерь.

Тело здесь говорит громче слов.

Сознательно она может говорить:
«Я доверяю природе».
Но бессознательное иногда звучит иначе:
«Если жизнь опять заберёт — я уже рядом с этим».

После повторных выкидышей у части женщин возникает очень сложное расщепление:
— сознательно они хотят ребёнка,
— а бессознательно психика начинает готовиться к очередной потере.

После репродуктивной травмы у женщины может нарушаться базовое ощущение безопасности мира.

И психика начинает качаться между двумя полюсами:
— гиперконтроль,
— и фаталистическое «будь что будет».

И тогда риск становится не риском, а способом обойти тревогу.

И это может стать моделью поведения для женщины на всю оставшуюся жизнь.

Дорогие мои, а вы как живёте? В гиперконтроле или рискуете?

Одной из причин, по которой сейчас женщины не могут забеременеть и выносить ребёнка, является страх будущего во время СВО.

Читайте ниже, почему это происходит.

Бессознательно женщина нерождением защищает своих потомков от ужаса войны.

Я не говорю, что на всех женщин это влияет, но есть и те, для психики которых этот факт является ключевым.

Про ту войну мы знаем многое, и называлась она войной, и деды наши погибли за нас, за нашу Родину.
А сейчас что происходит? Что мы детям должны говорить? Почему сейчас наш сын боится слушать новости, боится взрослеть, боится летать из-за того что сейчас не война, а СВО. И ничего не понятно. И не понятно почему ВОВ вызывает трепет, слёзы, уважение, сострадание. А СВО, неопределённость и страх, недоумение и слабость.

А я по-прежнему люблю свою Родину, свою страну. И хочу в ней жить и помнить правду, силу, сострадание, могущество, щедрость.

И чувствовать себя в безопасности.

В расстановках, если называть аборт абортом, то вроде бы и не так всё страшно, а если назвать и признать аборт убийством, то это страшно, и ощущения другие, и последствия, и действия, и ответственность.

Ну это я привела пример из перинатальной психологии, чтобы просто было понятно, когда действие называют другими словами, то происходит подмена понятий и происходит подмена цены и ответственности.

Дорогие, я доработала первую перинатальную карту.

Как вам визуал? Рефлексия?

Дорогие мои, я рада сообщить, что наша с Катей песня записана и готова к прослушиванию. Катя @KateOhotina поёт проникновенно, я бы даже сказала сокровенно. Клип создан из путешествия по Марокко. Пустыня Агафай.

Напомню, что песня посвящается всем тем, кто не согласен на любовь в одну сторону, кто непременно хочет не только быть любимой, но и любить.

Вот полная версия песни

Дорогие, у меня готова вторая метафорическая перинатальная карта.

Я рада этому событию, и в связи с этим у меня хорошая новость.
Я готова поработать с той, кому нужна моя помощь в вопросах беременности, проживания перинатальных потерь, бесплатно.

Я могу провести первую бесплатную консультацию для той, кому это важно (для той, которая ещё не была у меня на консультации и хочется познакомится с моим методом работы).

Поделитесь этим сообщением с той, кому нужно.

Дорогие женщины, совсем скоро Носонова Екатерина @semkatiko — создатель женского ресурсного клуба "Равновесие" 🌱 вместе с семейным, детским психологом, экспертом в области системных семейных расстановок Алёной Дураковой
@Psychologist_Durakova проведут очень интересное мероприятие. На нём у вас будет возможность познакомиться с методом работы Алёны и на этой встрече получить мою листовку, которую вы видите на фото.

Ссылка на мероприятие

«Вы не обязаны повторять её путь, даже если тело помнит».

«Я становлюсь как мама» — фраза, от которой может замереть дыхание.

За время консультаций в перинатальной психологии я замечаю одну возможную закономерность: иногда мы можем наследовать не травмы как таковые, а паттерны выживания.

Если ваша мама вынашивала вас в тревоге, рожала в одиночестве или, возможно, не могла дать тепла первые годы — есть вероятность, что её нервная система могла повлиять на вашу.

И когда вы сталкиваетесь с трудностями зачатия, беременности или материнства, это может быть не «карма», а скорее семейный сценарий или семейный миф.

Но этот сценарий можно попробовать остановить. Точка, где заканчивается история мамы, может начинаться там, где вы впервые говорите: «Я чувствую иначе».

🎁 Упражнение: Встаньте перед зеркалом. Положите руку на сердце и, если отзовётся, вслух произнесите: «Мама, я благодарю тебя за жизнь. Но этот путь — мой». Заметьте, что, возможно, меняется в теле. Запишите одно слово-ощущение. Делитесь откликами. Можно в ЛС.

💬 Хотите мягко исследовать, где может заканчиваться мамино «надо» и начинаться ваше «хочу»? На сессии мы можем вместе поискать ту грань, где семейный сценарий, возможно, уступает место вашей перинатальной истории.

Гипоталамус управляет и стрессом, и репродукцией.

Исследования в области мозга человека показывают: хроническая тревога держит кортизол высоким. Мозг считывает это как «угрозу» и временно снижает активность репродуктивной оси.

Это не «психосоматика из головы» — это реальная нейроэндокринная связь.

Тело не может одновременно «выживать» и «зачинать».

Моя задача — показать эту взаимосвязь и с помощью разных техник помочь снизить уровень кортизола.

🔋 Чувствуете, что «батарейка» села? Раздражение, усталость или навязчивые мысли «почему не получается» забирают всё больше сил?

Иногда мы списываем это на «просто перетрудились» или «сама накрутила». Но нервная система подаёт сигналы, которые можно измерить. Один из самых точных и быстрых инструментов — *Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)*.

📌 Что это?
14 вопросов, которые занимают 2–3 минуты. Шкала специально разработана так, чтобы не путать психологическое состояние с физической усталостью, болезнями или приёмом препаратов.

🌿 Почему это важно не только тем, кто планирует беременность?

Хроническое напряжение и эмоциональное выгорание часто идут рука об руку с трудностями зачатия. Но они же разрушают качество жизни, сон и отношения, даже когда вопрос детей пока не стоит. Когда организм в режиме «выживания», ресурсы уходят на тревогу, а не на восстановление и радость. HADS помогает понять: это временная усталость или состояние, где уже нужна мягкая поддержка.

📊 Как расшифровать?
• 0–7 — эмоциональная норма.
• 8–10 — пограничное состояние (время на отдых).
• 11–21 — клинически значимый уровень (стоит обсудить с психологом или врачом).


⚠️ Важно: HADS — это «эмоциональный градусник», а не диагноз. Он не заменяет консультацию, но даёт честную точку отсчёта.

📎 Пройти проверенную версию можно здесь: https://www.b17.ru/tests/hads1/?ysclid=mpcd4awf6y289914717

Пройди тест, чтобы начать бережно о себе заботиться.

🌸 ДОРОГИЕ КОЛЛЕГИ И ПОДПИСЧИКИ! 🌸

Мне очень нужна ваша помощь и экспертное мнение! 💫

Я завершила работу над колодой перинатальных метафорических карт для работы с клиентами.

На данный момент в колоде 10 карт, но меня не покидает ощущение, что должно быть 12...

🤔 ВОПРОС К ВАМ:

Как вы считаете, стоит ли мне создать ещё 2 карты или оставить колоду из 10 карт?

✦ Чувствуете ли вы, что не хватает ещё 2 карт?
✦ Что для вас более гармонично: 10 или 12 карт в колоде?

💭 Напишите в комментариях:
- 10 карт — достаточно ✅
- Нужно 12 карт 🔢
- Или ваше мнение с пояснением 💬

Ваше мнение очень важно для меня!

Помогите создать по-настоящему целостный инструмент 🙏

С любовью и благодарностью,
Ирина Лепетюха 💕