Благодарность автору💜
Мы здесь не случайно встретились.
Ты читаешь — я пишу. Но на самом деле мы оба ищем одно и то же: быть живыми, настоящими.

И каждый раз, когда ты откликаешься — словом, сердцем или донатом — это напоминает: я не один(а), мы рядом.

Уже несколько недель нахожусь в сомнениях.

Это совершенно не типично для меня.

Сомнения касаются дальнейшего образования.

В нашем государстве сейчас меняется очень много законов.

Психологов тоже изменения в законе не обошли.

Многие мои коллеги ринулись в магистратуру, и я тоже туда ринулась.

И даже поступила в магистратуру и оплатила первый семестр.

Но это не сделало меня определившейся.

Пришлось делать расстановку у коллеги, чтобы увидеть, как на самом деле обстоят дела.

На мой взгляд, расстановки — это единственный способ увидеть реальную картинку того, что происходит с точки зрения взаимодействия меня в системах.

Выдыхаю и иду забирать документы из магистратуры.

Затык в том, что самой себе сложно сделать расстановку, а с помощью коллеги вполне возможно.

Напоминаю вам о силе расстановочного поля.

Запись на консультацию или расстановку @Lepetiukha_Irina

🍂 Осень — время предков.
Листья опадают, но корни становятся виднее.

В это время особенно легко почувствовать: мы не начинаемся с себя.

Через расстановки можно:
— наладить отношения с родителями,
— принять силу и программы рода,
— ощутить за своей спиной реку поколений.

Когда род встаёт на своё место в сердце — жизнь дышит глубже.

Словно дерево, которое перестаёт ломаться от ветра, потому что его держит земля.

Осень — это приглашение вспомнить, кто стоит за тобой.
И опереться.

Запись на расстановки @Lepetiukha_Irina

Приветствую вас, мои дорогие подписчики.

Сегодня на обучении нам рекомендовали книгу про ГВ.

Знаю, что у меня здесь те, кто сейчас кормит малышей.

Почитайте, вдруг что-то найдёте для себя важное.

А у нас сегодня тема привязанности.

Важно тем, кого отлучали от мамы в раннем возрасте.

Нет отдельного понятия — младенец. Есть диада мать и ребёнок. И каждый боится распада этой диады.

В общем, пошла познавать, чтобы уметь работать с подобными темами на консультациях.

Перинатальная и детская травма

Когда ребёнок сталкивается с опасностью ещё до рождения или растёт в страхе за жизнь родителей, формируется постоянная тревога.

Развод, рискованная работа мамы, записки «на случай чего» — всё это оставляет след: страх будущего, ощущение, что жизнь непредсказуема.

У меня есть личная перинатальная трамва, которая на протяжении всей моей жизни определяла мой жизненный сценарий.

Живя в этом сценарии я нахожусь в постоянном страхе за будущее.

Но с этим можно жить. И можно ослабить этот страх и пробовать жить сейчас.

Перинатальная трамва это не приговор...

P.S. Это моё сочинение, и в нём видно, как маленькая девочка жалеет маму.

Но эта же девочка ещё и сильно боится за жизнь мамы, потому что мама работает не только на трудной работе, но и опасной. Мама носит взрывчатку. А ещё однажды девочка нашла записку, спрятанную в шкафу: Если вдруг я умру, отдайте моих детей....

А ещё в этом сочинении мне, как психологу, видно через слова ещё много чего важного.

А у вас есть сочинения про вашу маму? Присылайте, я вам дам обратную связь по вашим отношениям с мамой и по вашим возможным травмам.

Дорожная карта для травмированных в перинатальном периоде:

Живи настоящим — замечай маленькие радости сегодня.

Говори о чувствах — с другом, родителем или в дневнике.

Работай с телом — дыхание, лёгкие упражнения.

Создавай ритуалы безопасности — привычки, которые помогают облегчить тревогу.

✨ Травма не определяет всю твою жизнь. Можно учиться доверять миру и создавать своё чувство безопасности.

Нужна консультация - пиши.

Тому, кто обладает зрением и слухом, ясно, что ни один смертный не способен хранить секреты.
Пусть на губах печать молчания — нервно пляшущие пальцы красноречиво скажут всё.
Тайну предательски выдаст тело.

З. Фрейд

Читаю сейчас «Безмолвного пациента» — и ловлю себя на ожидании,
когда же тело главной героини начнёт рассказывать правду.

Потому что оно всегда говорит.
Даже когда человек молчит.
Даже когда сознание решает забыть — тело помнит.

В телесно-ориентированном подходе это особенно видно:
тело — не просто форма, это язык бессознательного.
Слова могут быть выучены,
улыбка — натянута,
а плечи, дыхание, паузы всё равно выдают реальность.

Поэтому так важно, чтобы рядом был специалист,
который умеет замечать не сказанное.
Кто слышит телом, а не только ушами.
Кто не спешит «лечить»,
а создаёт пространство, где тело само начинает говорить.

Потому что рано или поздно — оно всегда рассказывает правду.

Ищите себе специалиста, который не только слышит, но и видит.

Созрел пост о Марокко, и, конечно же, обязательно со смыслом и с пользой.

Кто помнит мандарины с бумажной этикеткой-ромбиком с надписью «Maroc»?

Принесёт мама домой в декабре такие мандарины, и всё — Новый год уже близко. Запах мандаринов был словно дверью к волшебному времени новогодних дней.

Мир тогда был огромным и недостижимым. Мы узнавали его по книгам, по рассказам взрослых, по запахам, звукам, по мечтам, которые, казалось, никогда не сбудутся.

Тогда я и не думала, и не мечтала, что когда-нибудь увижу ту страну, откуда приезжало к нам оранжевое ароматное настроение Нового года.

Что происходит когда сбывается мечта из детства?

Я несколько дней не могла поверить, не могла осознать, что я в Африке, что я там, где растут те самые мандарины, которые нам выдавали поштучно в детстве.

Только через 3 дня моё тело включилось в ощущения, в восприятие, мои глаза стали наслаждаться тем, что я вижу, и сердце наполнилось благодарностью.

Включиться мне помогло одно очень хорошее упражнение, я делюсь им с вами, вдруг оно вам тоже когда-нибудь пригодиться.

Когда вы вдруг окажетесь там, где ваш мозг говорил вам: это невозможно, это трудно, это далеко, это не для вас.

Закрой глаза и вспомни запах из детства,
в котором жила радость.
Мандарин. Елка. Бабушкин хлеб....

Вдохни этот запах — не ноздрями, а телом.
Почувствуй, где отзывается.
В груди? В животе? В ладонях?

Побудь с этим.
Без спешки, без слов.
Это простое дыхание соединяет то «тогда» и это «сейчас».

И вдруг понимаешь:
ничего не исчезло. Всё осталось с тобой и радость, и мечты, и надежды...

Это очень ресурсное и наполняющее упражнение.

✨ Новая глава
Завтра я завершаю обучение по программе «Перинатальная психология. Сознательное родительство» и официально получаю квалификацию перинатального психолога.
Этот путь начался задолго до диплома.

Я уже работала с женщинами в теме беременности и родов — и результаты сами пришли первыми: долгожданные беременности, лёгкие роды, здоровые малыши.

А потом пришло понимание: то, что происходит в эти моменты, требует особой глубины.

Так я пошла учиться — чтобы не только чувствовать, но и знать, как поддерживать женщин и семьи на этом сакральном этапе.

Пока я училась, консультации на перинатальные темы — беременность, страхи родов, послеродовое состояние — проходили по донату.

Мне важно было прожить этот опыт — понять, как работает тело, психика, память рода, как рождается доверие к себе и ребёнку.

С середины ноября эти консультации войдут в мой прайс как полноценная услуга.

Стоимость — 5000 рублей за индивидуальную консультацию.

💫 Потому что за этим стоит не просто обучение — а годы практики, внимательности, тепла и встреч с живыми историями.

Теперь я готова принимать вас как перинатальный психолог, сохранив тот же человеческий, телесный и душевный подход, с которым вы ко мне приходите.

Если вы сейчас:
— ждёте малыша или только мечтаете о беременности,
— чувствуете тревогу перед родами,
— хотите прожить этот период в любви и доверии к себе,
я рядом.

🕊 Запись открыта на ноябрь.
Пусть этот путь будет мягким.

Мы носим в себе слишком много лишнего: мысли, чувства, ощущения, которые делают нас несчастными, слабыми, потерянными.

Мы, точно можем позволить себе быть более счастливыми, здоровыми, свободными.

Всего-то нужно найти того человека, рядом с которым это станет возможным.

Обязательно ищите таких, рядом с которыми вам будет лучше.