❓ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ❓

«Почему я с трудом отпускаю ребёнка даже к бабушке?»

💬 Ответ:
Иногда это эхо твоей собственной разлуки с мамой. Тогда разлука воспринимается как опасность.

🌱 Практика:
Попробуй оставить ребёнка на 5 минут с тем, кому доверяешь. Заметь: связь сохраняется? Посмотри в себя, в свои ощущения, что ты чувствуешь?

Я делюсь здесь практиками для поддержки и самопомощи.

Если они откликаются и приносят пользу, вы можете выразить благодарность любым удобным способом:

🌸можно писать благодарность.
🌸можно делиться ссылкой на мой канал https://t.me/FaceSoulBody
🌸можно отправить денежный перевод любой суммы https://www.tinkoff.ru/rm/r_uqZUPStLkb.EFHwiIrHrf/FOSpH47904

Для меня это знак, что моя работа жива и нужна.

❓ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ❓

Мне всё время кажется, что я должна быть идеальной мамой. Откуда это?

💬 Ответ:
Эта установка может прийти к вам из родительской семьи, где вас любили тогда, когда вы хорошо поступали. Соответственно, вы можете думать, что дети будут любить вас, когда вы будете идеальной.

И если смотреть с точки зрения перинатального периода, то это может быть установка вашей мамы, в тот период, когда вы были ещё маленькой. Мама, например, могла вас наказывать едой или эмоциями за любую ситуацию, которая ей казалась плохой.

С начала беременности и до момента, пока ребёнку не исполнится 4 года, формируется диада «мать и дитя», и в этот период ребёнок очень хорошо чувствует настроение мамы и мамины посылы.

Здесь важно для начала понять чья это модель поведения? Мамы или ваша?

Плохая новость: сами вы не сможете понять, чья это модель.

Хорошая новость: со специалистом это понять и разделить можно.

🌱 Практика:
Напиши и повесь на видном месте:
«Моему ребёнку нужна не идеальная мама, а настоящая, и мои дети тоже могут быть не идеальными".

❓ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ❓

Я не могу расслабиться даже во время сна ребёнка, всё время жду опасности. Почему так?

💬 Ответ:
Если при твоём рождении было много напряжения, тело могло закрепить состояние «быть настороже».

🌱 Практика:
Перед сном сделай 5 глубоких выдохов и скажи:
«Я разрешаю себе отдыхать, пока ребёнок спокоен».

❓ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ❓

Почему мне трудно доверять даже близким?

💬 Ответ:
Если тебя отделяли от мамы при рождении, доверие к миру могло сломаться. Его можно собирать заново.

А нас, детей советского периода, как правило, всегда надолго отделяли от мамы.

Но здесь больше идёт речь о том, что отделение от мамы было длительным, например, из-за состояния мамы или малыша после рождения.

🌱 Практика:
Сегодня попроси о маленькой помощи. Посмотри можешь ли ты вообще просить о помощи?
Заметь, как мир поддерживает.

❓ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ❓

Я постоянно чувствую вину за свои желания. Это может быть связано с моим рождением?

💬 Ответ:
Если мама жила в вине во время беременности или винила ребёнка в своих бедах и проблемах, ребёнок часто впитывает это как фон.

Или ребёнк ещё до рождения был наделён чем-то из-за чего страдала мама.

Например, папа хотел мальчика, а родилась девочка. Или из-за беременности мама вынуждена была оставить работу и не стать руководителем. И так далее...

🌱 Практика:
Скажи вслух:
«Моё желание — это чувствовать себя желанной. Если я пришла, значит абсолютно точно кто-то меня ждал. Мне можно жить, желать и не чувствовать себя виноватой».

❓ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ❓

Мне очень тяжело слушать плач ребёнка. Почему так?

💬 Ответ:
Плач ребёнка может включать твою собственную память, когда мама не реагировала на твой крик.

В первые дни, недели после рождения ребёнок плачет только из-за того, что у него что-то не так. Либо у него что-то болит, либо он голоден. У него нет в эти дни иного способа привлечь к себе внимание.

В это время важно реагировать на крик ребёнка.

🌱 Практика:
Когда малыш плачет, положи руку себе на грудь и скажи:
«Я слышу его. И я
слышу себя». И с нами всё в порядке.

Делись ❤️

❓ВОПРОСЫ КЛИЕНТОВ❓

«Почему у меня ощущение, что я всю жизнь борюсь за место?»

💬 Ответ:

Если рождение было долгим и трудным, тело могло закрепить сценарий «жить = пробиваться».

🌱 Практика:
Встань на пол, слегка присядь и скажи:
«Место у меня уже есть».

Есть отклик - пиши.