🌀 Когда всё встаёт с ног на голову.

Бывают дни, когда кажется: почва уходит из-под ног. Мир ломается, планы рушатся, и внутри — хаос.

Но именно в такие моменты можно найти то, что держит по-настоящему.

✨ 3 способа поддержать себя, когда всё вокруг шатается:

1️⃣ Дыхание вместо контроля.
Мир может перевернуться, но вдох и выдох всегда рядом. Положи ладонь на живот и выдыхай до конца. Это возвращает в тело.

2️⃣ Факт ≠ история.
Есть событие. И есть рассказ ума о нём. Запиши оба. Иногда рушится не жизнь, а лишь картинка о ней.

3️⃣ Катастрофа или приглашение?
Спроси себя: «А если это не конец, а дверь?» Иногда именно переворот открывает путь, который иначе ты бы не заметил.

💡 Попробуй: выбери одно событие, которое сейчас кажется хаосом, и посмотри какую опору ты сейчас можешь себе дать.

Нужна поддержка специалиста - запишись на консультацию @Lepetiukha_Irina

Кто я такая, чтобы скрывать от мира, от людей творчество, которое приходит через меня?

Это припев песни. Если есть желание послушать песню полностью, то можно послушать аудиофайл.

💫 Не стихи, а терапия

Я не придумываю стихи.
Я лишь открываю тетрадь и успеваю записать то, что приходит.

Иногда это похоже на волшебство — будто слова сами выбирают момент, чтобы явиться.
Они шепчут, ложатся в строки, становятся дыханием.

Но это не просто строки.
Это проживание.
Это способ пройти через боль, радость, утрату, встречу — и отпустить.

Поэтому я называю их терапевтическими стихами.
Через них можно проживать события и находить свободу внутри.

✨ А ты когда-нибудь чувствовал(а), что слова сами приходят к тебе?

Знаешь, мы часто думаем, что наши трудности начались во взрослом возрасте. Но корни — ещё раньше.

Я сама это недавно поняла: когда мама была беременна мной, врачи сказали, что маме надо сделать операцию и что через 3,4 дня я умру, ещё и не родившись. Для мамы это был страх. Для меня — первый разрыв с жизнью.

Много лет я несла это ощущение внутри, пока не решилась посмотреть туда бережно. И постепенно добавлять туда тепло и жизнь.

Теперь я знаю как с этими разрывами работать и я хочу поддержать и тебя. Если чувствуешь, что внутри есть такие «первые раны» — пиши.

На консультации мы вместе сможем найти место, где твоей жизни не хватило тепла, и добавить его.

Запись @Lepetiukha_Irina

ВНИМАНИЕ! Видео долгое, глубокое, личное, трогательное.

Но я очень рекомендую прослушать его до конца тем, кому не хватает тепла, поддержки, близости.

Это видео словно исповедь психолога, которую я рассказала, чтобы вы увидели, насколько важно поддержать себя.
#личное@FaceSoulBody

✨ Живая встреча
Я ещё раз убедилась: почему мы никак не доходим до темы «папа»?

Ответ прост — потому что «мама» ещё не распакована до конца.

А перед тем, как идти в тему «мама», мне важно пригласить вас ещё глубже — в перинатальный период.

Почему это так важно?
Именно там, ещё до рождения, закладываются первые уязвимости — то, как мы встречаем мир, как чувствуем опору, насколько доверяем жизни.

Если это место не увидеть, всё остальное будто строится на зыбком основании.

🔻 На встрече мы посмотрим:
— какие следы перинатального опыта до сих пор звучат в теле и отношениях,
— как это связано с темой мамы,
— и что меняется, когда это место становится ясным.

📍 Формат: живая встреча (детали позже).

Если чувствуешь отклик — пиши в личку или отмечай «+» в комментариях.

❓Почему ты всё время натыкаешься на одни и те же стены — даже после терапий и практик?

🌊 Есть место, где всё началось.

До первого вдоха.
Когда тело ещё только готовилось встретиться с миром.

Именно там, в перинатальном опыте, закладываются уязвимые точки:
— доверие или тревога,
— опора или ощущение, что всё зыбко,
— готовность быть в близости или страх раствориться.

Мы часто разбираем маму и папу, но пока не увидим этот самый ранний пласт — всё остальное как дом без фундамента.

✨ На живой встрече мы исследуем эти места,
чтобы перестать жить из травмы рождения и начать — из силы жизни.

📍 Детали встречи:

Место - Кольцово. Молодёжная, 8.

Дата - 30 августа (суббота)

Время - с 11 часов (встреча, примерно на 4 часа).

Стоимость - 2500 рублей.


Если чувствуешь отклик — запишись на встречу @Lepetiukha_Irina.

Группа будет маленькая, чтобы можно было уделить каждой женщине внимание.

Предварительная запись обязательна.

☀ТЁПЛОЕ СЛОВО☀

💫Иногда всё, что нужно — не решение, а рука рядом. Всегда есть кто-то рядом. Ищи того, кто может помочь. Не оставайся одна.💫

Ставь❤

Детали встречи:

Место - Кольцово. Молодёжная, 8.

Дата - 30 августа (суббота)

Время - с 11 часов (встреча, примерно на 4 часа).

Стоимость - 2500 рублей.


Если чувствуешь отклик — запишись на встречу @Lepetiukha_Irina.

Группа будет маленькая, чтобы можно было уделить каждой женщине внимание.

Предварительная запись обязательна.