🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Как порой сложно принять решение, и выписать на листке просто «ЗА» и «ПРОТИВ», и как часто бывает этого недостаточно.

Ведь порой «ЗА» настолько весомые и значимые для нас, что 1000 «ПРОТИВ» хоть и вызывают страх, но не особо останавливают отказаться от этого выбора.

Мне понравилась эта техника и я хочу предложить вам ее.

Квадрат Декарта — это метод принятия решений, разработанный Рене Декартом. Он помогает структурировать анализ возможных последствий выбора, разделяя лист на четыре квадрата с вопросами.

Подготовка:

Вам понадобится лист бумаги и ручка.Нарисуйте квадрат и разделите его на четыре равные части.

Формулировка вопросов:

В каждую ячейку впишите один из следующих вопросов:
🤩Что произойдет, если я это сделаю? (плюсы)
🤩Что произойдет, если я этого не сделаю? (плюсы текущего состояния)
🤩Что не произойдет, если я это сделаю? (потери от действия)
🤩Что не произойдет, если я этого не сделаю? (потери от бездействия)

Заполнение ячеек:

Ответьте на каждый вопрос, записывая все возможные плюсы и минусы. Будьте как можно более детальными.

Анализ:

После заполнения квадрата проанализируйте полученные результаты. Это поможет вам увидеть полную картину и принять взвешенное решение.
Этот метод активизирует рациональное мышление и помогает избежать эмоциональных решений

Квадрат Декарта использует несколько психологических механизмов для поддержки принятия решений:

🤩

Объективизация:

Метод помогает избежать предвзятости, позволяя рассмотреть ситуацию с разных сторон и снизить влияние эмоций.

🤩

Структурирование информации:

Запись ответов на конкретные вопросы способствует систематизации мыслей и предотвращает хаос в голове.

🤩

Развитие критического мышления:

Техника побуждает искать альтернативные решения и анализировать как положительные, так и отрицательные последствия, что развивает аналитические способности.
Эти механизмы делают процесс принятия решений более осознанным и взвешенным.

Все кто попробует с помощью этого метода разобрать свою проблему, делитесь впечатлениями в комментариях🤩

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

Что отдаем в мир то и получаем.

Задумывались об этом?

Все наши мысли, действие и поведение отражается в мир как в зеркало, «все что, внутри, то и с наружи».

Если мы в целом, часто жалуемся на жизнь, здоровье, тревожимся, ненавидим, боимся, грустим, гневаемся, находимся как это сейчас называют в «негативных эмоциях/вибрациях».
Мы получаем соответствующую жизнь.

И это очень грустно скажу я вам, сама грешу и часто проваливаюсь в « низкие вибрации». И как следствие получаю то что «не хочу».
Потому что вибрирую на том уровне, где есть, печали, тревоги, болезни.
Вы скажите: - « А как же иначе, в мире столько трешака, не получается все время прибывать в царстве «розовых пони и радужных единорогов». 🤷‍♀️.

Понимаю на все 100%.
И здесь опять про ответственность, осознанность и осознаное переключение на светлое, доброе, чистое, позитивное.

Хочу поделится что помогает мне:

🎬Ну конечно ТВТ и очищение негативных эмоций ( вечно зеленый пост почистить чувства здесь), проработка «поднявшихся» программ, но все это тоже часто утомительно и не всегда есть желание и силы, потому-что труд души самый сложный и энергозатратный.

🎬Самое простое, что может изменить настроение это в ВК или Ютуб, просмотр коротких смешных роликов. Возможно, тупо, но работает хорошо и здорово переключает от проблем и иллюзий.

🎬Добрые фильмы, в зависимости от чего моя « печаль», такую тематику и выбираю. Можно так же вдохновляющие смотреть про сильных, светлых и добрых людей.

🎬 Ванна с солью и солью, хорошо чистит энергетически и расслабляет. Если нет времени ⌛️, поможет душ со скрабом того же состава: - сода/ соль в равных пропорциях.

🎬 «Звонок позитивному другу», в окружении каждого из нас есть люди оптимисты, общаясь с ними перенимаем их состояние и настроение. И совсем не важно грузить его проблемами, достаточно просто пообщаться на разные темы или послушать этого человека. Мы перенимаем сознание того с кем общаемся.

🎬 Приготовить что то вкусное, то что любите, сходите в магазин за вкусняшкой, еда так же переключает на другую волну.

🎬Трансерфинг реальности, книга которая всегда возвращается меня в «осознанное проживание собственной жизни. Если любите аудиокниги можно послушать здесь https://t.me/tranferfingrealityzeland

🎬 Сходить в баню, я просто обожаю баню, вкусные эфирные масла, классный травяной или ягодный чай, зимой/ осенью особенно нравится имбирно-облепиховый. Контрастные обливание прохладной водой после парной и ты как новенький - расслабляет прекрасно.

🎬Поездка на природу, мангал, жареные овощи, сыр, рыба, вкусный чай. Ну или просто прогулка на природе, желательно в лесу или у реки, моря, озера.

🎬Общение с животными или детьми, прекрасно переключает от собственных мрачных мыслей. Также общение с мудрыми старшими людьми.

🎬Уход за телом, скрабы, масочки, крема. Маникюр, педикюр.

🎬Творчество, раскраски, рисование, лепка, плетение. На Ютюб очень много разных методов творчества, прям видео уроки есть.

🎬Нейрографика, да можно «вынести» свои эмоции на лист, и позже «сгладить» их техникой нейрографики. Как ее рисовать, тоже можно найти на ютуб.

🎬Можно просто лечь спать, да банально, но действенно☝🏼.

🎬Расхламление, выкинуть ненужные вещи, предметы, отдать, перебрать, вообщем навести порядок, можно просто устроить уборку включив веселые песни в наушники. 💪🏼 Работает.

Эти способы можно совмещать, у вас наверняка есть свои любимые способы перевести себя в позитив, делитесь в комментариях, буду рада узнать о них. ❤️

Чем больше мы находимся в позитивных вибрациях, в «добром» гармоничном настроении, тем больше мы притягиваем, светлого и хорошего в свою жизнь🙏.

Для поддержания вас в этом начинании-

🫧🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🫧

🫶Загружу истинное видение на важность вывода себя в позитивные эмоции и вибрации.

🫶Завершу все соглашения во всех формах мыслеформах и временах, связанные с запретом веселится, жить легко, на позитиве, оптимистично. На всех уровнях и во всех воплощениях.

🫶Обучу умению переключатся с негатива на позитив. Активирую навык.

🫶Придам импульс для реализации навыка в жизни.

💬 Эти трансформации можете принимать, неограниченное количество раз. 🤎💛🤎

Согласие в комментариях:

☺️☺️☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️☺️☺️

☺️Гармонизирую ваш день.

☺️Обучаю испытывать чувство
благодарности по истине за все, что у нас есть в жизни.☺️Активирую навык.

☺️Взращу рецепторы благодарности и активирую их.

Согласие в комментариях 💐

🥰🥰🥰🥰🥰🥰 🥰🥰🥰🥰

Предлагаю:

💛 Загрузить Истинное видение на понятие благодарности.

💛 Загрузить истинное видение на то, какое место занимает благодарность в вашей жизни.

💛 Активировать чувство благодарности.

Гармонизировать ваш день.💛

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩


Чем же полезна ежедневная практика благодарности?

А тем, что происходят реальные изменения в нашем головном мозге.

А именно:

🤩Активизация определенных областей:

Выражение благодарности активирует медиальную префронтальную кору и гипоталамус, что связано с улучшением эмоционального состояния и реакциями на стресс.

🤩Выработка нейромедиаторов:

Практика благодарности способствует повышению уровня серотонина и дофамина, что улучшает настроение и общее самочувствие.

🤩 Снижение уровня кортизола:

Регулярная благодарность помогает снизить уровень стресса, что положительно влияет на физическое здоровье.

🤩 Нейропластичность:

Постоянная практика формирует новые нейронные связи, что помогает перенастроить восприятие на позитивное.

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️❤️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


Ответ читаем в комментарии, к этому посту 🤩

❤️❤️❤️❤️❤️

Продолжая, тему

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎➖

➖🤎🤎🤎🤎🤎

Мне хотелось чего-то необычного, интересного и вот такие техники привлекли мое внимание. «А что, прикольно» - подумала я.

Делюсь с вами, может кому-то будет тоже интересно их попробовать.


🧸Буйство признательности:
Обратите внимание на объекты вокруг вас, вызывающие положительные эмоции, и цените их.

🧸Магические шаги: При каждом шаге произносите “благодарю”, что помогает сосредоточиться на моменте.

🧸Благодарность за мелочи: Признавайте и цените мелкие добрые поступки окружающих, например, когда кто-то помогает вам или делает комплимент.

🧸Банка благодарности:
В конце дня записывайте на бумаге, за что вы благодарны, и складывайте в банку. Это создаст визуальный напоминатель о положительных моментах.

🧸Объятия для себя:
Проявите любовь к себе, обняв себя и осознав, что ваше тело делает для вас.

🧸Постеры благодарности: Создайте постер с благодарностью для людей, которые вас вдохновляют, и повесьте его на видном месте.

🧸Проводите “день благодарности”: Уделите один день в месяц для того, чтобы делать что-то особенное для людей, которых вы цените, будь то маленькие подарки или комплименты.

🧸Используйте ароматерапию: Запахи могут вызывать положительные эмоции. Выберите аромат, который вам нравится, и каждый раз, когда вы его чувствуете, вспоминайте о том, за что вы благодарны.

🧸Слушайте музыку с благодарностью:
Создайте плейлист из песен, которые вызывают у вас положительные эмоции, и каждый раз при прослушивании думайте о том, что вам дорого.

🧸Обсуждение благодарности с близкими:
Регулярно делитесь с друзьями и семьей тем, за что вы благодарны. Это укрепляет отношения и создает позитивную атмосферу .

🧸Создание визуальных напоминаний:
Развесьте по дому стикеры с напоминаниями о том, за что вы благодарны, чтобы ежедневно напоминать себе о положительных моментах

Какой способ показался более интересным? Что нибудь возьмите для себя ?☺️

ПЕРЕПРОШИВКА

Ну что друзья, соскучились по перепрошивкам ?)

Я и сама соскучилась, давно не делала музыкальные 🎶

Сегодня мне захотелось сделать перепрошивку, которая будет очищать ваши негативные эмоции, низкие вибрации, страхи, сомнения и тревоги, применимо к вашей текущей проблеме или состоянию.

📎🙃😀🙂🥹😍🥹🙃🥲🥹

💞Загрузить истинное видение на сложившуюся жизненную ситуацию, себя в ней, очистить от иллюзий и ложного восприятия.

💞Почистить все негативные чувства и эмоции, которые сейчас присутствуют или поднялись из за какой-то новости или ситуации, человека, на уровне, духа, души, тела.

💞Завершить все соглашения в любых, формах ( клятвы, контракты, зароки, запреты итд), мыслеформах на всех уровнях ( душа, дух, тело) во всех временах и воплощениях. Которые, привели к этой ситуации, событию, человеку.

💞Очистить от сущностей и энерговоздействий вас, пространство вашей жизни, а так же все связанные с вашими соглашениями, которые завершали выше.

💞Завершить все негативные сценарии, манеры поведения, привычки, все шаблонные паттерны поведения, негативить и скатываться в низкие чувства и вибрации, при столкновении с подобными ситуациями.

💞Почистить все что тормозит, ограничивает, мешает, напрягает, препятствует жизни в гармонии с собой, миром, и ощущения себя в позитивном состоянии.

💞Обучить согласно истине жить, без этих соглашений, энерговоздействий, сущностей, шаблонов, сценариев по новому, экологично, гармонично в самом лучшем варианте развития вашей личности и жизни. Активировать навык.

💞Обучить навыку переключаться на позитивные эмоции и видеть плюсы в любой ситуации и проблеме, видеть возможности роста для своей личности, и возможности изменения своей жизни к лучшему даже через неприятные события.
Придать импульс для встраивания этого навыка в повседневную жизнь.

💞Исцелить на уровне души, духа, и тела этот негативный опыт, и вернуть все частички души, духа и почистить память клеток тела от этого негатива.

💞Выравнить эмоциональное состояние, привести его к гармонии согласно истине.

💞Наполнить энергиями, принятия, тепла, любви, радости, изобилия, умиротворения, гармонии ощущения поддержки от мира, людей, Бога.

Эта мелодия 🎶 работает вне времени, неограниченное количество раз. Слушайте сколько вам нужно и не один раз, хоть час на повторе, столько сколько будет хотеться 🩷.

🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪

Каждый раз, когда вы испытываете негатив, вам плохо, грустно, тяжело, вы можете думая о своей жизни, о том, что вас тревожит слушать эту перепрошивку неограниченное количество раз, она всегда будет работать. Достаточно просто выразить согласие в комментарии

ОСОЗНАННО

прочитав намерение

💜

Согласие выражайте в комментариях⬇⬇⬇

😆😉😃😍😉🥹 😗😘😍😉


💫Гармонизирую ваш день.

💫Загружу истинное видение на перспективы дня.


Согласие в комментариях

➡️⬅️🍁🍁🍁🍁🍁

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁-

-🍁🍁🍁➡️⬅️

Готовы узнать причину тревожащей вас ситуации?🧡

Для этого подумайте о той ситуации, которая сейчас заботит вас больше всего. 

Сделайте глубокий вдох 😮‍💨, и медленный выдох 😮‍💨, и выберите карту от 1 до 8.

Пишите номер карты в комментариях к этому посту, я пришлю расшифровку - причину, почему это происходит в вашей жизни 🧡.

Далее ( в следующем посте) будет 8 карт - советов по исцелению этой причины.

💜💜💜💜💜💜💜💜

💜💜💜💜💜💜

Контроль мыслей - это ключ к высоким вибрациям и материализации желаемого.

Как же мощны наши мысли! Они способны создавать как свет, так и тьму в нашей жизни. Контроль над своими мыслями — это не просто полезный навык, это искусство, которое открывает двери к новым возможностям и гармонии.

Какие из перечисленных признаков негативного мышления есть у вас?

1. Постоянные сомнения: Когда мы позволяем негативным мыслям овладеть нами, они начинают подрывать нашу уверенность. «Я не смогу», «Это невозможно» — знакомые фразы, которые лишь ограничивают нас.

2. Сравнение с другими: Мы часто смотрим на успехи окружающих и начинаем чувствовать себя неудачниками. Это сравнение только углубляет негатив и мешает нам видеть свои достижения.

3. Фокус на проблемах: Когда мы концентрируемся на трудностях, мы упускаем из виду возможности. Негативные мысли затмевают свет, который может вести нас к успеху.

Почему важно контролировать свои мысли?

- Создание реальности: Наши мысли имеют удивительную силу материализации. То, о чем мы думаем, начинает проявляться в нашей жизни. Если мы сосредоточены на позитиве, мы привлекаем позитивные события.

- Высокие вибрации: Жизнь на высоких вибрациях — это не просто модное выражение. Это состояние, когда мы открыты для любви, радости и изобилия. Высокие вибрации притягивают подобное, создавая вокруг нас атмосферу счастья и гармонии.

- Эмоциональное здоровье: Контроль над мыслями помогает нам управлять своими эмоциями. Мы учимся реагировать на ситуации более осознанно и спокойно, что приводит к лучшему самочувствию.

Помните: мысли — это мощный инструмент. Используйте их с умом, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Привлекайте позитивное, живите с любовью и наблюдайте за тем, как ваши мечты становятся реальностью!

Согласны на истинное видение на информацию в статье?

Согласие в комментариях💕

☺️☺️☺️☺️☺️

САМОИСЦЕЛЕНИЯ

Я люблю эту колоду за то, что она состоит из 2х частей, одна подсвечивает суть проблемы, которая возникла, что привело к ней.

А другая, помогает исцелиться, при чем в описании к исцелению даны рекомендации, которые мы можем сделать сами, от известного психолога Чака Спецано.

Предлагаю, продолжить вчерашний разбор ситуации, и сегодня выбрать карту которая поможет улучшить/ решить/ исцелить вашу проблему или тревожащую ситуацию. 

Традиционно: вдох - выдох 😮‍💨, выбираем карту от 1 до 8.

Пишем номер в комментарии✉️, я пришлю вам описание 🤗

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Гармонизирую ваш день

🤩Придам импульс для хорошего настроения

Согласие в комментариях 🩵

💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜❗️

📦Придам импульс для осознания приоритетных целей и задач

📦Гармонизирую ваш день

Давайте сегодня , слегка, затронем понятие - 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜➖

💜💜💜💜💜💜
Самодостаточность – это развитие у человека способности обходиться
самостоятельно во всех сферах жизни. При этом не боясь одиночества и не нуждаясь в поддержке со стороны для нормального самоощущения и жизнедеятельности.
Проще говоря….
Самодостаточность - это когда тебе самого себя достаточно!
Когда тебе в твоем мире приятно и комфортно, тебе легко находиться наедине с самим собой.

📦Загружу истинное видение на самодостаточность

📦Обучу как быть самодостаточным по истине. Активирую навык. 🩷

Согласие в комментариях

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢➖️

➖️🟢🟢🟢🟢🟢🟢

Самодостаточность — это состояние, при котором человек чувствует себя полноценным и удовлетворённым без постоянной зависимости от внешних факторов, таких как мнение окружающих, материальные блага или эмоциональная поддержка. Это не только психологический аспект, но и философия жизни, которая помогает достигать внутреннего спокойствия и гармонии.

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

⭐️Эмоциональная независимость
- Способность управлять своими эмоциями и не зависеть от мнения окружающих.
- Умение находить радость и удовлетворение внутри себя.

⭐️ Финансовая стабильность
- Умение обеспечивать себя финансово без постоянной зависимости от других.
- Осознание своих потребностей и умение планировать бюджет.

⭐️Личностное развитие
- Стремление к самообразованию и самосовершенствованию.
- Открытость к новым знаниям и опыту.

⭐️Физическое здоровье
- Забота о своем теле через правильное питание, физическую активность и отдых.
- Понимание важности здоровья как основы для самодостаточной жизни.

⭐️ Социальные связи
- Умение строить здоровые отношения с окружающими без зависимости от них.
- Поддержка близких, но не потеря своей идентичности в этих отношениях.

Согласны на Истинное видение, критериев самодостаточности, и на то как их в себе правильно развить согласно истине?

❤️Согласие в комментариях ❤️

ДОБРОЕ УТРО 🌞

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

🥰🥰🥰

🥰🥰🥰🥰

Согласие в комментариях

😛😌😛☺️😝😌

Сегодня я предлагаю вам активировать тотем🩷

Помогут нам в этом, карты « Животное силы».

Подумайте о своей ситуации, которая давно не решатся, или просто требует решения. С запросом: «Какие качества помогут мне решить эту ситуацию…»

⬇️

Делаем вдох - выдох, и выбираем карту от 1 до 8.

Я пришлю вам карту с описанием качеств этого тотема, если вам оно понравится, загружу вам эти качества и активирую их🙏

Пишем номер в комментариях

🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩

Всем привет🤩

Сегодня 6 лет со дня нашего знакомства с мужем 🤩

Связи с этим, хочу сказать, что я не пропала 🙈, просто последние дни готовлю ему сюрприз.
( изначально не предполагала, что это замет стоооолько времени).

По этому с картами все помню, отвечу обязательно завтра и сделаю еще что-нибудь интересное🤩.

А сегодня ГАРМОНИЗАЦИЯ ДНЯ 🤗 всем согласным.

Согласие в комментариях