ВКС и РВСН РФ, вы знаете что делать.
Цель жирнее некуда. Адрес известен - офис партии Европейская солидарность в Киеве.
Мы ж не хотим, чтобы эти 4000 тыс дронов оказались на фронте? Вот благодаря Петру Порошенко можно все одним махом сделать.

@notes_veterans

Очень неправильный вираж в Иране. Убить хорошего президента консерватора и привести к власти либерального реформатора. Успех подобных операций чрезвычайно опасен как прецедент.

Эшелон прибыл на станцию разгрузки. Зарисовки

Шипели рации во тьме вагона
Из тамбура несло бензином
И чётко щелкали патроны
Вгоняемые в магазины

Трещал мороз, тревога стыла
Совсем не страшно, больше нервно
Пришёл усталый зампотылу
Забрал людей грузить консервы

Начальник штаба вызвал старших
Раздал БР. "В пути не спите
Не больше сорока на марше
И фары за "нулëм" гасите"

Брезент не спрячет от мороза
Не гнутся руки в рукавицах
Запрыгнет в кузов замкомвзвода
И быстро вдруг перекрестится.

Шимилин

@elpicahielo

‼️🇷🇺🇮🇷 Историческое соглашение: Иран и Россия заключили договор о двусторонней валютной сделке

▪️Глава Центрального банка Ирана Мохаммадреза Фарзин сообщил о подписании первого договора о двусторонней валютной сделке с Россией. Соглашение, направленное на обеспечение ликвидности в национальных валютах для торговых обменов, было подписано на финансовом конгрессе в Санкт-Петербурге.
▪️Торговые операции между Ираном и Россией теперь будут проводиться в риалах и рублях, что снижает валютные риски и увеличивает объем обменов. Завершено подключение российской платежной системы «Мир» к иранской «Шетаб», что позволит иранцам снимать рубли в банкоматах России.
t.me/RVvoenkor

🇷🇺🇬🇧🇺🇸🇦🇺Давно говорю, что западные наёмники не должны подлежать обмену - только ликвидация любым способом и без рефлексий. Это не люди, это - биомусор. Они не попадают ни под какие конвенции и с ними можно делать что угодно. Убить западного наёмника - это не преступление, а долг.

России нужен свой аналог Центра Визенталя и поиск ликвидаторов, которые будут убивать выехавших с Украины западных наёмников по всему миру.

Все кто воевал против русских должны быть затравлены, замучены и мертвы.

А пока Россия даже подразделения западных наёмников не может внести в список террористических.

@tasmanian_diablo

Транспортировка имущества.

Выдвигаясь на фронт, доброволец должен отчетливо понимать, что на его пути в подразделение (часть) будет ждать очень много остановок: места сбора, центры подготовки, перевалочные пункты и пр. Исходя из этого существует ряд нюансов в вопросе транспортировки своего имущества (личного и выданного Родиной).

Все свои вещи лучше перемещать в двух сумках – в бауле и рейдовом рюкзаке.

Баул (который будет таскаться из транспорта в расположение, а далее на позиции части) не должен содержать вещи первой необходимости: запасные вещи, бушлаты, горелки, тапочки, дополнительные элементы снаряжения и все то, что не пригодится в дороге и будет доставаться только в расположении (на месте дислокации части/подразделения). Также внутри баула должен располагаться штурмовой рюкзак, который доброволец будет брать с собой при несении службы на отдаленных от основных сил части позициях.

Рейдовый (большой) рюкзак, должен содержать уложенные удобным способом вещи, которые пригодятся в дороге:
• Воду и небольшой запас продуктов питания;
• Сменное белье;
• Ценные вещи и небольшой запас денег;
• Зарядное устройство для телефона;
• «PowerBank»;
• Сигареты (пачка для себя и еще одна для соседей);
• Дополнительные вещи по погоде (например, шапки, перчатки и пр.);
• Большой запас носков, которых нужно много.

❗Важно сказать, что при транспортировке вещий необходимо «путешествовать» в уставной или похожей на уставную форменной одежде, дабы не вызывать у тыловых начальников и «красных шапочек» эмоциональную эрекцию. При этом все вещи должны быть пробиркованы еще дома. И дело тут не в воровстве, а потому что все вещи перепутаются при первой же ночевке с вещами товарищей.


@unfair_advantage_tg

Три примера того, когда государственный язык создавали уже после создания самого государства:

Итальянский

Апеннинский полуостров в Средние века говорил на латыни, которая постепенно трансформировалась в разные диалекты. Джузеппе Гарибальди, объединивший Италию в единое государство, выбрал в качестве официального итальянского флорентийский диалект, на котором писали Данте, Боккаччо и Петрарка. Тем не менее, языковые различия между регионами ощущаются до сих пор.

Иврит

Когда в Израиль в середине XX века начали съезжаться евреи со всего мира, естественно, они говорили на разных языках — идише, русском, немецком, польском. Классический иврит к этому моменту был языком книжным. Кроме того, в нем отсутствовали многие медицинские, юридические и технические термины.  Государство провело огромную работу по созданию современного иврита — составлению новых словарей, пособий и орфографических справочников.

Турецкий

Созданная в 1923 году Турецкая республика говорила на османском языке - причудливой смеси арабского и персидского. В первые же годы были проведены языковые реформы и создан новый турецкий алфавит на базе латинских букв. Так появился современный турецкий язык.

Мне одна пациентка сказала: «после того, как у меня нормализовался магний, я перестала есть конфеты. Это может быть связано?»
Я ответил: «нет», но сам задумался. И спросил ИИ- чат GPT.

### Вопрос
Какова связь между приемом магния и уменьшением тяги к сладкому? Объясните механизм, который задействован.

### Ответ
Прием магния может помочь уменьшить тягу к сладкому благодаря нескольким физиологическим и биохимическим механизмам, задействованным в регуляции аппетита и метаболизма.

1. Регуляция инсулина: Магний играет ключевую роль в регулировании чувствительности к инсулину. Дефицит магния может привести к резистентности к инсулину, что нарушает контроль уровня сахара в крови. Когда уровень сахара в крови нестабилен, это может вызвать тягу к сладкому, чтобы компенсировать резкое снижение уровня глюкозы в крови.

2. Производство энергии: Магний необходим для биохимических реакций, которые производят энергию из углеводов и жиров. Дефицит магния может привести к усталости и низкому уровню энергии, что побуждает организм искать быстрые источники энергии, такие как сахар.

3. Регуляция нейротрансмиттеров: Магний влияет на производство нейротрансмиттеров, таких как серотонин. Серотонин, часто называемый "гормоном счастья", помогает регулировать настроение и аппетит. Снижение уровня серотонина может привести к желанию углеводов и сладостей, так как эти продукты могут временно повышать уровень серотонина.

4. Управление стрессом: Магний участвует в управлении стрессом, регулируя гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (HPA) ось. Хронический стресс может увеличить уровни кортизола, что, в свою очередь, может увеличить аппетит, особенно к сладким и калорийным продуктам. Прием магния может помочь уменьшить стресс и, следовательно, тягу к сладкому, связанную со стрессом.

В общем, магний играет многогранную роль в уменьшении тяги к сладкому, улучшая регуляцию инсулина, повышая эффективность производства энергии, стабилизируя уровни нейротрансмиттеров и помогая справляться со стрессом. Дефицит магния может нарушить эти процессы, приводя к увеличению тяги к сладкому.

ВЕК ЖИВИ- ВЕК УЧИСЬ!

PS. Уже почти опубликовал, но решил еще поспрашивать на эту тему. И вот:

Влияние таурина

Таурин также может играть важную роль в уменьшении тяги к сладкому и улучшении общего метаболизма:

1. Стабилизация уровня сахара в крови: Таурин помогает регулировать уровень сахара в крови и может улучшить чувствительность к инсулину, что снижает резкие колебания глюкозы и уменьшает тягу к сладкому.
2. Поддержка нервной системы: Таурин имеет нейропротекторные свойства и может улучшить функции мозга, включая контроль аппетита и настроение. Это может помочь уменьшить эмоциональное питание и тягу к сладкому.
3. Антиоксидантное действие: Таурин обладает антиоксидантными свойствами, которые могут снизить воспаление и окислительный стресс, улучшая общее состояние организма и уменьшая желание потреблять быстрые углеводы, такие как сахар.

В общем, комбинация магния и таурина может эффективно способствовать уменьшению тяги к сладкому за счет комплексного воздействия на метаболизм, нервную систему и управление стрессом.
Доктор Мясников

#медицина
#польза

PS: из комментов:Таурин это хорошо, с карнитином отлично, с янтарной кислотой великолепно)