ЛЕМОНЕМА.
Семейство: тресковые.
Где обитает: в Тихом океане.
Что это за рыба: морская рыбка отряда трескообразных.
Размеры: длина до 70 см, масса до 1,3 кг.

Лемонема полезна благодаря своему составу.
Некоторые полезные свойства рыбы:
Содержание полиненасыщенных кислот. По питательности лемонема сравнима с жирным мясом, но лучше воспринимается организмом.
Содержание йода. В 150 г рыбы содержится необходимая доза йода для взрослого человека. При этом он усваивается полностью, а не частично, как в специальных йодсодержащих препаратах.
Отсутствие углеводов. Это делает лемонему незаменимой для диабетиков.
Большое содержание железа. Оно помогает предотвратить появление анемии.
Содержание витаминов группы В и РР. Эти витамины благотворно влияют на обмен веществ и контролируют уровень холестерина в крови.
Содержание витамина Е. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который заботится об организме и омолаживает его.

Лемонема считается диетической рыбой, её калорийность — 67 ккал на 100 г.

Эту чудесную рыбу можно приобрести у нас по 140 руб/кг.

ТР "Бухта Оля" спешит под погрузку мороженой рыбопродукции с дальнейшей выгрузкой во Владивостоке.