#Музыкаутра

Я ж говорил, как понедельник будет 🎷... Доброе утро, друзья.

https://music.yandex.ru/album/2870293/track/24578448?utm_medium=copy_link

#ЦитатаНадень

Когда тебе не с кем поделиться одинокими мыслями, мысли начинают делить тебя между собой.

Харуки Мураками

#FAQПап

Ответ на стресс

Все мы по-разному реагируем на давление как внешнее, так и внутреннее. Кто-то ищет поддержку у сомнительной компании. Кто-то тянется к бутылке, кто-то к холодильнику. 

Кто-то застревает в видеоиграх. Кто-то в наркотиках. А некто в кредитах. И если зарезюмировать, то выходит, что большинство реагирует на стресс саморазрушением. 

Всему виной желание отвлечься от реальных проблем и переключиться на что-то более приятное. Однако это только даёт отсрочку, да и то, если повезёт. 

Цельная личность не будет себя так вести. Такой человек не потянется к бутылке. Не утонет в наркотиках или видеоиграх. Цельный человек ищет решения. 

Он не жалуется. Не пытается избежать реальности. Цельный человек, скрипя зубами и склонив голову, фокусирует внимание не на жалости к себе, а на поиске решений. 

И подобный тип поведения — это то, каким должен быть правильный ответ на стресс. Попробуйте придерживаться такой стратегии и вы. 

Не отвлекайтесь на мимолётные шалости, пытаясь отвлечься. Вместо этого думайте о решениях и выстраивайте стратегии по максимально эффективному достижению результата. 

Искать жалость и избегать реальности — это нормальная реакция. И ничего страшного, если вы вдруг себя так ведёте. Главное — не позволять себе избегать реальности слишком долго. 

Думайте долгосрочно. С гордо поднятой головой встречайте вызовы судьбы. Не убегайте, а сосредоточьтесь на решениях проблемы. Это правильный ответ на стресс.

#ЦитатаНадень

• Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет. В человеке важен не вес, а то, как он его носит!

• Спите, сколько хотите, у пенсионера — когда встал, тогда и утро. Не ждите, когда кто-то сделает вас счастливым, — налейте себе сами. Если вас незаслуженно обидели — вернитесь и заслужите. Не жалуйтесь на судьбу, ей с вами, может быть, тоже не сильно повезло.

• Если жизнь после 50-ти вас не устраивает, примите ещё пятьдесят. И не берите от жизни всё — вдруг не донесёте. А идя исповедаться, берите валидол — вдруг батюшку прихватит от вашего рассказа.

• Относитесь к себе с любовью, а ко всему остальному — с юмором.

Александр Ширвиндт

#FAQПап

Условие самодостаточности

Общество говорит, что успех — это материальное. На каждом углу намекают. Спорить трудно, а следовать мантре еще сложнее.

В реке материального достатка много подводных камней. Однако самый большой у старта — ярлык «я ничего не знаю и не умею».

Но истина такова: успешный — не самый умный и продуктивный. Это самый постоянный.

Если хотите проверить, пообщайтесь с людьми достатка «выше среднего». Не надо ни миллионеры, ни миллиардеры.

Вряд ли Ванька с пятью «точками» шаурмы в вашем городе обладатель трёхзначного айкью. Вряд ли владелец небольшой сети каналов в «Telegram» мегамозг или гений.

Чтобы жить и не нуждаться, сверхусилий не нужно. Достаточно быть последовательным в действиях и постоянным в усилиях — всё.

И если Ванька для вас не авторитет, запомните цитату Уоррена Баффета: «Я не умнее всех остальных. Я более дисциплинированный, чем остальные».

#ЦитатаНадень

Иногда, докопавшись до правды, хочется закопать её обратно.

Фридрих Ницше

#FAQПап

Поведенческие особенности в фактах

Чем умнее человек, тем сложнее ему найти тех, с кем хочется поддерживать отношения. Как дружеские, так и любовные.

Люди вряд ли скажут вам, что они чувствуют и почему. Тем не менее, рано или поздно они это покажут. И когда это произойдёт, обратите внимание и сделайте выводы.

Чем вы счастливее, тем меньше сна вам требуется для полноценного функционирования в повседневной жизни. А печаль и тоска усиливает сонливость.

Если человека игнорировать, его нейронные связи создают примерно тот же химический эффект для организма, что и ушиб.

Разум обладает непонятной способностью ощущать опасность. Если ваша интуиция подсказывает, что что-то не так, не игнорируйте это чувство.

Когда человек рассказывает реальную историю, он много жестикулирует. А когда врёт, руки обычно неподвижны.

Человеческий разум каждому человеку доверяет лишь однажды. Если доверие нарушить, отношения никогда не будут прежними. И неважно, как вы стараетесь.

Не полагайтесь на память. Каждый раз, когда вы пытаетесь вспомнить некое событие, на самом деле вы вспоминаете то, что последний раз вспоминали о нём, а не само событие.

#Музыкаутра

Доброе утро, товарищи.

https://music.yandex.ru/album/10774133/track/57283632?utm_medium=copy_link

#Музыкаутра

Ах лееетооооо. Очередной экватор, очередной трудовой недели. Бодрости, прсыпающимся на работу, а другим, выбравших быть счастливыми, радости, но не от чистого сердца. Покатили в новый день.

https://music.yandex.ru/album/21294756/track/101122595?utm_medium=copy_link

#Музыкаутра

Пробник пятницы, именуемый по старинке четверг, объявляется открытым. Утренней бодрости, продуктивности и всякого, чего душа ваша желает к чаю.

https://music.yandex.ru/album/8822383/track/58263561?utm_medium=copy_link

#ЦитатаНадень

Хорошее время не с неба падает, а мы его делаем, оно заключается в сердце нашем

Федор Достоевский

#Музыкаутра

Вот она, друзья, дождались. С пятничкой.

https://music.yandex.ru/album/23383971/track/106601916

#Музыкаутра

Не теряйте время, оно не восполняется. Доброе утро, друзья.

https://music.yandex.ru/album/30131273/track/123527834?utm_medium=copy_link

#ЦитатаНадень

Она советовалась со своим мужем, с некоторыми соседями, и наконец единогласно все решили, что видно такова была судьба Марьи Гавриловны, что суженого конем не объедешь, что бедность не порок, что жить не с богатством, а с человеком, и тому подобное.

Нравственные поговорки бывают удивительно полезны в тех случаях, когда мы от себя мало что можем выдумать себе в оправдание.

А. С. Пушкин, "Метель"

#Музыкаутра

Доброе утро, друзья. Глубокий вдох, выдох, понедельник, это лишь начало пути к пятнице. Всем отличной и продуктивной недели.

https://music.yandex.ru/album/25358396/track/85546302?utm_medium=copy_link