Чаще всего его задают успешные женщины. Задают, потому, что мужья дома не ценят эту женщину ему не хватает на его нужды и потребности тех денег, которые зарабатывает эта женщина как ни парадоксально это выглядит.
⠀
Тогда женщина начинает акцентировать себя на том что ей нужно найти хобби.
⠀
Женщине кажется что когда она найдет хобби, она изменит всю жизнь. Однако этого не происходит хобби чаще всего это как следствие правильно созданной своей жизни.
⠀
Хобби никогда не принесет денег и не надо думать, что хобби принесет вам достаточный доход. Доход принесет хорошо, сформулированная ваша деятельность, но не хобби.

Исследуй себя | Психология

Что мы о себе думаем.

Мы формируем мнение о себе через призму взгляда родителей на нас, а потом через призму значимого взрослого, часто партнера.

Сформировать его можно только тогда, когда вы отлепились сначала от родителей, а потом уже от других значимых взрослых. То есть тогда, когда вы выросли.

Практика:

1 Я умная и смелая
2 Легко адаптируюсь к обстоятельствам
3 Я очень эмоциональная и люблю все свои эмоции без остатка
4 Я отличная жена и мать
5 Я помогаю людям понять кто они есть на самом деле и чего хотят

Исследуй себя | Психология

Как не бояться быть собой.
⠀
Как вы думаете, боятся ли люди быть хорошими? А быть собой? Не каждый может показать другим то, что сам в себе не любит.
⠀
Можете ли вы показать другим, что устали, или что вы эмоциональны, или ваше истинное состояние в данный момент?
⠀
Прежде чем понять, как не бояться быть собой, хорошо бы понять, что значит быть собой.

Быть честным и с самим собой и с окружающими вас людьми - это миф и реальность?

Исследуй себя | Психология

Диагностика «на сколько ваши отношения здоровые»
⠀
В здоровых
отношениях вы чувствуете радость, лёгкость и счастье.
⠀
В токсичных
отношениях вы чувствуете тревогу, чувство вины, ревность, напряжение
⠀
В здоровых
ваши отношения и друзья по прежнему с вами. Партнёр не ограничивает вас в общении
⠀
В токсичных
Партнёр заставил поменять вас круг общения и интересы
⠀
В здоровых
Партнёр пробуждает в вас лучшие качества, вы помогаете друг другу расти и развиваться
⠀
В токсичных
Партнёр против вашего развития и постоянно указывает на ваши ошибки и недостатки.
⠀
В здоровых
Партнёр доверяет вам.
⠀
В токсичных
Партнёр контролирует вас, постоянно звонит и спрашивает где вы и с кем вы.
⠀
Можно ли из токсичных отношений сделать здоровые.
Можно и нужно. Это работа. Ну оно того стоит!

Исследуй себя | Психология

Вы любите себя? Любовь к себе есть у всех, просто мы говорим о ней по-разному… Именно поэтому и проявляет любовь к окружающим каждый человек всегда по-разному.

Проявление любой любви может упираться во что-то, но оно всегда есть, потому что любовь к себе просто исходит из нас. Эта жизнь внутри ищет русло и находит выход, благодаря чему мир отвечает тем же. Не зря же нам всегда говорили: «относись к другим так, как хочешь, чтобы другие относились к тебе».
⠀
Когда мы хотим и делаем что-то по-своему, тем самым мы требуем внимания — это любовь. Любовь к себе. Это не эгоизм. Это жажда проявиться той внутренней энергии, которая есть в вас.

Исследуй себя | Психология

Устала от новостного хаоса? Открой секрет спокойствия!

Чувствуешь себя перегруженной бесконечным потоком новостей? 😩 Пора оставить только то, что действительно важно для тебя!

AI Open News — твой личный фильтр новостей! 🛡 Этот умный бот отсекает ненужное и показывает только то, что стоит твоего внимания.

Что ты получишь?
🌐 Никакой пустой болтовни — только полезные новости.
🎯 Полная настройка — выбирай темы: психология, стиль, наука — что тебе важно!
⏳ Экономия времени — будь в курсе без лишнего шума.

📲 Как подключиться?
1. Жми на ссылку 👇
2. Настрой свои интересы 💖
3. Наслаждайся спокойствием и контролем!

👉 Попробовать AI Open News

P.S. Бот уже помог тысячам женщин обрести внутренний баланс. Хочешь попробовать? 😊

Как часто мы слышим, что психологическое здоровье является необходимым условием полноценного развития человека.

Но что же это — психологическое здоровье?
⠀
 Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество.
⠀
 Порой, чтобы восстановить свое психологическое здоровье требуется и профессиональная консультация специалиста.
Консультация психолога очень часто может помочь в решении многих психологических вопросов.

Исследуй себя | Психология

Одна из центральных потребностей человека — потребность в самоутверждении.

Самооценка — это оценка человеком себя по критерию «плохой — хороший». Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.
⠀
Уверенность в своих достоинствах, вера в собственные силы позволяет добиваться успеха. И напротив, уничижение, чувства вины и стыда, неоправданная стеснительность мешают проявляться внутренним потребностям и реализовывать их.

Базовая самооценка формируется в самом детстве, но это та категория, которая может изменяться со временем и подлежит коррекции.

Исследуй себя | Психология

1. Позитивно смотрите на жизнь.
Постоянное недовольство, жалобы и нытье порождают негативные эмоции, портят настроение и отношения между людьми.
⠀
2. Будьте чуткими, поддерживайте друг друга.
Дайте партнеру ощутить Вашу поддержку, проявите понимание.
⠀
3. Показывайте свои светлые чувства.
Благодарите даже за небольшие поступки.
⠀
4. Выражайте привязанность.
Чаще давайте чувствовать своей половинке то, что он для Вас особенный.

Исследуй себя | Психология

А стоит ли ждать «того самого» человека?
⠀
Химия, флюиды, влюбленность — они возникают сразу, когда встречаются двое, способные составить пару. Не факт, что у них хватит терпения, выдержки и принятия развить отношения до любви, но мир им точно предоставил такой шанс. Происходит внезапная моментальная сцепка. Оба чувствуют, оба понимают, обоим интересно.
⠀
Когда люди ощущают эту химию, они оба стараются беречь чувства друг друга. Важно лишь встретить «того самого» человека.
⠀
Самое главное — поверьте, «тот самый» человек заслуживает того, чтобы ждать. Он заслуживает того, чтобы жить и верить.

Исследуй себя | Психология

1. Откажитесь от негативного мышления.
«У меня ничего не получится», «Я слишком некрасив, чтобы кому‑то понравиться» и множество других фраз. Все эти мысли сильно влияют на наше отношение к себе.
⠀
2. Примите все свои особенности.
Почти у каждого человека есть черты, которые ему не нравятся. Составьте свой список данных качеств и напишите благодарность каждому из них.
⠀
3. Воспитайте хорошее отношение к себе.
Перечитайте негативные мысли, записанные во время выполнения первого упражнения. А после напишите рядом с каждым «негативным» фактом один «положительный» факт о себе.
⠀
После выполнения упражнений обязательно похвалите себя и подумайте о том, что удалось «узнать» о себе во время выполнения!

Исследуй себя | Психология

Несколькими фраз, благодаря которым Вы напомните, что безмерно любите своего человека и, вероятно, избежите ссор.
⠀
«Я понимаю тебя»
Когда внешние обстоятельства не благоприятствуют победоносному движению вперед, последнее, что хочется слышать, — критику или советы, как надо было поступить. Все, что ему сейчас нужно, — поддержка. Помните об этом.
⠀
«Побудь наедине столько, сколько тебе нужно»
Поссорились и не знаете куда себя «деть», а он молчит? Чтобы разобраться в проблемах, мужчинам подчас нужно побыть одному, проанализировать ситуацию и эмоционально ее прожить. И это не связано с его отношением к Вам. Оставьте, он оценит.
⠀
«Спасибо»
Такое простое слово, но его так важно слышать от близкого человека как можно чаще. Для мужчин фактически это означает: Вы замечаете и цените все, что он делает для Вас.

Исследуй себя | Психология

Внимание — ограниченный ресурс.

Представьте, что у вас есть шкала внимания: утром она полная, а к вечеру становится пустой. В течение дня вы тратите этот ресурс на занятия и информацию.

Сейчас вы держите в руках телефон. В нем и работа, и развлечения. Переключение с одного окна на другое занимает всего долю секунды и соскальзывание становится для нас привычкой.

Дефицит внимания возникает из-за того, что мы не используем его осознанно. С каждым движением пальца по экрану на шкале внимания исчезает одно деление. Оно не вернется до завтрашнего дня, а значит, сегодня у вас уже осталось меньше времени для себя.

Мы предлагаем вам осознанно и бережно относиться к своему вниманию.

Лучший способ — это иметь план на день и знать, где расставлены ловушки для вашего внимания.

Каждый день на канале Limitless.Life публикуются авторские тексты о том, как вести осознанную жизнь и не попадаться в ловушки собственного мышления.

Хотите перестать быть заложником собственных мыслей? Подписывайтесь на канал: https://t.me/+Gk4-SbtM3LNiZDQ6

Что нас толкает на то, чтобы постоянно себя корить и истязать упреками и обвинениями, не давая себе возможности спокойно жить?

Любой наш промах и ошибка может послужить поводом для самонаказания, мы начинаем мучать себя днями и ночами, прокручивая в голове ситуации, в которых поступили неправильно, злимся на себя, осуждаем.

Но разве это помогает изменить то, что уже произошло?

Саморазрушение никогда не приносит положительных результатов, а только наоборот, оно приводит к различным болезням, падению самооценки, непринятию себя, депрессии, снижению качества жизни, потери смысла и ко многим другим проблемам, это как бомба замедленного действия которая, разрушает нас изнутри.

Исследуй себя | Психология

В следующий раз, когда Вы опять начнете самобичевать и обвинять себя, попробуйте остановиться и осознать, что сейчас опять началась критика, что это Ваш внутренний прокурор пытается повесить на Вас всевозможные обвинения и очень часто совершенно необоснованно.

Теперь попробуйте подключить своего внутреннего адвоката, который сможет достойно противостоять прокурору. Пусть адвокат находит аргументы и оправдания Вам и Вашим поступкам. Даже если в начале будет нелегко и будет казаться, что аргументов нет, не оставляйте попытки, всегда есть что-то, что может объяснить наше поведение!

Не забывайте, из любой ситуации Вы можете извлечь что-то важное для себя, что будет полезно Вам в дальнейшем.

Исследуй себя | Психология

Ну вот сколько уже можно загоняться такими мыслями? Всё ведь решаемо!

- Зае&алась от постоянных абьюзеров и нарцев? Есть чёткие и понятные действия как оттуда выгрести.
- Уже больше не можешь быть в одиночестве? Оно не "от судьбы" случается, есть ряд адекватных психологических причин, которые надо решить/убрать/заменить.
- Женатый у тебя сменяет вялого инфантила, а ему на смену приходит абьюзер, и так ты как пони по кругу? Ну так это же убирается через твои негативные установки, которые и создают тебе вот такой х&евый "обязательный" жизненный сценарий.

Наткнулась на мощный канал психолога - вот с этими вышеописаннными вопросами вам точно сюда - жертв в драме тут по голове не гладят, всё честно, без эмоций и стада розовых единорогов, чётко и по делу и главное действенно. Вот прям рекомендую: ССЫЛКА

Проверьте, насколько крепки ваши отношения

1. У вас нет тем, на которые вы не могли бы поговорить. Есть острые темы, но нет запретных
2. Вам нравится проводить время друг с другом при любой возможности
3. Вы можете друг друга рассмешить
4. После ссор вы миритесь без осадка
5. Вы спокойно относитесь к слабостям друг друга
6. Вы доверяете друг другу
7. Вы всегда можете рассчитывать на поддержку друг друга
8. Вы оба считаете, что вам повезло друг с другом

За каждый пункт с ответом «да» присвойте себе 1 балл

Как считать результаты?

7-8 баллов: вы счастливчики!
5-6 баллов: есть, куда расти!
4 и меньше: скорее всего, между вами что-то идёт не так и нужно обратить на это внимание!

Исследуй себя | Психология

7 книг, что бы изменить жизнь к лучшему

1. «Никогда-нибудь»
2. «Сила воли»
3. «Победи прокрастинацию»
4. «Атомные привычки»
5. «Выйди из зоны комфорта»
6. «То, как мы работаем – не работает!»
7. «Agile life»

Исследуй себя | Психология

Типы привязаности и как это работает в будущем

Поведение в паре зависит от сформированного в детстве типа привязанности.

Разберем сегодня первый тип

—Если ты росла в счастливой семье,где родители были внимательными и чутко реагировали на твои запросы,то скорее всего,у тебя сформировался НАДЕЖНЫЙ тип привязанности.

Во взрослой жизни ты:

-легко строишь гармоничные и доверительные отношения;
-знаешь свою ценность и готова работать над отношениями,когда есть трудности;
-умеешь прислушиваться к себе и определять потребности.

Исследуй себя | Психология

Хорошие отношения — это те, которые не разрушатся из-за конфликтов, а не те, где их вообще нет.

5 важных правил, которых стоит придерживаться, чтобы экологично проживать конфликт:

1.Проявлять уважение.
2.Давать друг другу высказаться.
3.Обсуждать только текущую ситуацию (не вспоминать то, что было месяц или год назад).
4.Избегать шантажа и угроз.
5.Отказаться от сравнений партнера с другими людьми.

Чтобы не “утонуть” во взаимных упреках и обидах, очень важно:

-вовремя и экологично говорить о том, что беспокоит;
-работать с теми вопросами, которые цепляют вас или партнера;
-правильно мириться.

Исследуй себя | Психология