Здоровье границы - это уважение к себе и своим потребностям. А также, понимание и уважение к границам других людей. Человек, делая выбор в пользу себя, принимает, что никому не причинит вреда

Эгоизм - это сосредоточенность только на удовлетворении своих потребностей, не взирая на потребности других
Человек постоянно поступает так, как ему нужно и не задумывается о том, что его поступки могут причинить вред другим.

Вы на диете.
Если вы сами едите еду, которая ведёт вас к стройности и никому не не навязываете - это здоровые границы.
Если вы всем домочадцам готовите полезную еду (что ж я одна должна страдать ) и навязываете здоровый образ жизни, когда вас об этом на просили - это эгоизм.

Исследуй себя | Психология

1. Родители изменяли друг другу.
Наши зеркальные нейроны записывают, запоминают эту модель поведения, а во взрослой жизни человек начинает жить по уже заложенной программе. 

2. Низкая самооценка.
Женщины не чувствуют себя достойными быть главной, быть на первом месте в жизни мужчины.

3. Страх строить близкие отношения.
Начиная отношения, она понимает, что каждый партнер неидеален, у всех есть какие-то недостатки. И рушится все.

4. Зато в дистантных отношениях все идеально – встречаемся на короткое время, дарим друг другу удовольствие и не вникаем в глубокий мир партнера. Да и некогда вникать, если честно. Слишком мало времени, чтобы показать свою неидеальность. 

Исследуй себя | Психология

Здоровье границы - это уважение к себе и своим потребностям. А также, понимание и уважение к границам других людей. Человек, делая выбор в пользу себя, принимает, что никому не причинит вреда

Эгоизм - это сосредоточенность только на удовлетворении своих потребностей, не взирая на потребности других
Человек постоянно поступает так, как ему нужно и не задумывается о том, что его поступки могут причинить вред другим.

Вы на диете.
Если вы сами едите еду, которая ведёт вас к стройности и никому не не навязываете - это здоровые границы.
Если вы всем домочадцам готовите полезную еду (что ж я одна должна страдать ) и навязываете здоровый образ жизни, когда вас об этом на просили - это эгоизм.

Исследуй себя | Психология

1. Родители изменяли друг другу.
Наши зеркальные нейроны записывают, запоминают эту модель поведения, а во взрослой жизни человек начинает жить по уже заложенной программе. 

2. Низкая самооценка.
Женщины не чувствуют себя достойными быть главной, быть на первом месте в жизни мужчины.

3. Страх строить близкие отношения.
Начиная отношения, она понимает, что каждый партнер неидеален, у всех есть какие-то недостатки. И рушится все.

4. Зато в дистантных отношениях все идеально – встречаемся на короткое время, дарим друг другу удовольствие и не вникаем в глубокий мир партнера. Да и некогда вникать, если честно. Слишком мало времени, чтобы показать свою неидеальность.

Исследуй себя | Психология

Если апатия скручивает душным мешком, дело становится скучным и муторным, а весь мир вокруг — каким-то бессмысленным.

Два лучших канала в TELEGRAM по саморазвитию 👇🏻

🧠 «Саморазвитие Plus+» – ваша спасательная шлюпка
👑 «Potential • Саморазвитие» – раскрой свои возможности

Вам расскажут как улучшить вашу жизнь, буквально, по щелчку пальцев.

— Во что вкладывать свое время?
— Как перестать бояться критики?
— От чего зависит ваша увлеченность и энтузиазм?

Становись лучше каждый день, даже не задумываясь об этом, дерзай

A когда женщине работать?!
Мой ответ: а зачем, если работать должны деньги!

Под контролем женщин находится треть мирового богатства, и постепенно эта доля увеличивается. Практика и статистика показывают, что женщины, инвестирующие на фондовом рынке, более успешны!

Это связанно это с 3-мя факторами:
⠀
1. Женщины более дисциплинированы
⠀
2. Женщины более осторожны
⠀По статистике женщины меньше рискуют.
Но статистически доходность по их портфелям выше 
⠀
3. Женщины не строят долгосрочных планов
⠀В случае с инвестициями нужно жить «здесь и сейчас». И крепко «держать в руках свою синицу», а не смотреть в хвост улетающему лебедю.

Исследуй себя | Психология

Мужчинам нужны комплименты и поддержка. Не нужно удивляться. Почему то женщины думают, что мужчины как стойкие оловянные солдатики могут вынести все.
⠀
Да, мужчины способны к более длительным нагрузкам, нежели женщины. Однако, они нуждаются в похвале.
⠀
Мужчина от природы своей похожа на сосуд, а женщина на содержимое сосуда. И получается, что чем женщина захочет наполнить мужчину, тем она его и наполнит.
⠀
Хорошо, если женщина просто уважает мужчину и наполняет его любовью и доверием. Именно это и вернет ей мужчина, он должен отдавать. А вот если наполненность мужчины только претензиями и недовольством, он это вернет вам
⠀
Тогда и не говорите о том, что мужчина не прав.
Задача женщины создать то состояние отдыха вокруг мужчины, чтобы он стремился вернуться к нему.
⠀
Мы сейчас говорим не о патологии, а о том, почему женщины только от мужчины ждут комплиментов.
⠀
Хвалите своего мужчину!
Это вернется к вам сторицей.

Исследуй себя | Психология

Чаще всего его задают успешные женщины. Задают, потому, что мужья дома не ценят эту женщину ему не хватает на его нужды и потребности тех денег, которые зарабатывает эта женщина как ни парадоксально это выглядит.
⠀
Тогда женщина начинает акцентировать себя на том что ей нужно найти хобби.
⠀
Женщине кажется что когда она найдет хобби, она изменит всю жизнь. Однако этого не происходит хобби чаще всего это как следствие правильно созданной своей жизни.
⠀
Хобби никогда не принесет денег и не надо думать, что хобби принесет вам достаточный доход. Доход принесет хорошо, сформулированная ваша деятельность, но не хобби.

Исследуй себя | Психология

Что мы о себе думаем.

Мы формируем мнение о себе через призму взгляда родителей на нас, а потом через призму значимого взрослого, часто партнера.

Сформировать его можно только тогда, когда вы отлепились сначала от родителей, а потом уже от других значимых взрослых. То есть тогда, когда вы выросли.

Практика:

1 Я умная и смелая
2 Легко адаптируюсь к обстоятельствам
3 Я очень эмоциональная и люблю все свои эмоции без остатка
4 Я отличная жена и мать
5 Я помогаю людям понять кто они есть на самом деле и чего хотят

Исследуй себя | Психология

Как не бояться быть собой.
⠀
Как вы думаете, боятся ли люди быть хорошими? А быть собой? Не каждый может показать другим то, что сам в себе не любит.
⠀
Можете ли вы показать другим, что устали, или что вы эмоциональны, или ваше истинное состояние в данный момент?
⠀
Прежде чем понять, как не бояться быть собой, хорошо бы понять, что значит быть собой.

Быть честным и с самим собой и с окружающими вас людьми - это миф и реальность?

Исследуй себя | Психология

Диагностика «на сколько ваши отношения здоровые»
⠀
В здоровых
отношениях вы чувствуете радость, лёгкость и счастье.
⠀
В токсичных
отношениях вы чувствуете тревогу, чувство вины, ревность, напряжение
⠀
В здоровых
ваши отношения и друзья по прежнему с вами. Партнёр не ограничивает вас в общении
⠀
В токсичных
Партнёр заставил поменять вас круг общения и интересы
⠀
В здоровых
Партнёр пробуждает в вас лучшие качества, вы помогаете друг другу расти и развиваться
⠀
В токсичных
Партнёр против вашего развития и постоянно указывает на ваши ошибки и недостатки.
⠀
В здоровых
Партнёр доверяет вам.
⠀
В токсичных
Партнёр контролирует вас, постоянно звонит и спрашивает где вы и с кем вы.
⠀
Можно ли из токсичных отношений сделать здоровые.
Можно и нужно. Это работа. Ну оно того стоит!

Исследуй себя | Психология

Вы любите себя? Любовь к себе есть у всех, просто мы говорим о ней по-разному… Именно поэтому и проявляет любовь к окружающим каждый человек всегда по-разному.

Проявление любой любви может упираться во что-то, но оно всегда есть, потому что любовь к себе просто исходит из нас. Эта жизнь внутри ищет русло и находит выход, благодаря чему мир отвечает тем же. Не зря же нам всегда говорили: «относись к другим так, как хочешь, чтобы другие относились к тебе».
⠀
Когда мы хотим и делаем что-то по-своему, тем самым мы требуем внимания — это любовь. Любовь к себе. Это не эгоизм. Это жажда проявиться той внутренней энергии, которая есть в вас.

Исследуй себя | Психология

Устала от новостного хаоса? Открой секрет спокойствия!

Чувствуешь себя перегруженной бесконечным потоком новостей? 😩 Пора оставить только то, что действительно важно для тебя!

AI Open News — твой личный фильтр новостей! 🛡 Этот умный бот отсекает ненужное и показывает только то, что стоит твоего внимания.

Что ты получишь?
🌐 Никакой пустой болтовни — только полезные новости.
🎯 Полная настройка — выбирай темы: психология, стиль, наука — что тебе важно!
⏳ Экономия времени — будь в курсе без лишнего шума.

📲 Как подключиться?
1. Жми на ссылку 👇
2. Настрой свои интересы 💖
3. Наслаждайся спокойствием и контролем!

👉 Попробовать AI Open News

P.S. Бот уже помог тысячам женщин обрести внутренний баланс. Хочешь попробовать? 😊

Как часто мы слышим, что психологическое здоровье является необходимым условием полноценного развития человека.

Но что же это — психологическое здоровье?
⠀
 Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество.
⠀
 Порой, чтобы восстановить свое психологическое здоровье требуется и профессиональная консультация специалиста.
Консультация психолога очень часто может помочь в решении многих психологических вопросов.

Исследуй себя | Психология

Одна из центральных потребностей человека — потребность в самоутверждении.

Самооценка — это оценка человеком себя по критерию «плохой — хороший». Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.
⠀
Уверенность в своих достоинствах, вера в собственные силы позволяет добиваться успеха. И напротив, уничижение, чувства вины и стыда, неоправданная стеснительность мешают проявляться внутренним потребностям и реализовывать их.

Базовая самооценка формируется в самом детстве, но это та категория, которая может изменяться со временем и подлежит коррекции.

Исследуй себя | Психология

1. Позитивно смотрите на жизнь.
Постоянное недовольство, жалобы и нытье порождают негативные эмоции, портят настроение и отношения между людьми.
⠀
2. Будьте чуткими, поддерживайте друг друга.
Дайте партнеру ощутить Вашу поддержку, проявите понимание.
⠀
3. Показывайте свои светлые чувства.
Благодарите даже за небольшие поступки.
⠀
4. Выражайте привязанность.
Чаще давайте чувствовать своей половинке то, что он для Вас особенный.

Исследуй себя | Психология

А стоит ли ждать «того самого» человека?
⠀
Химия, флюиды, влюбленность — они возникают сразу, когда встречаются двое, способные составить пару. Не факт, что у них хватит терпения, выдержки и принятия развить отношения до любви, но мир им точно предоставил такой шанс. Происходит внезапная моментальная сцепка. Оба чувствуют, оба понимают, обоим интересно.
⠀
Когда люди ощущают эту химию, они оба стараются беречь чувства друг друга. Важно лишь встретить «того самого» человека.
⠀
Самое главное — поверьте, «тот самый» человек заслуживает того, чтобы ждать. Он заслуживает того, чтобы жить и верить.

Исследуй себя | Психология

1. Откажитесь от негативного мышления.
«У меня ничего не получится», «Я слишком некрасив, чтобы кому‑то понравиться» и множество других фраз. Все эти мысли сильно влияют на наше отношение к себе.
⠀
2. Примите все свои особенности.
Почти у каждого человека есть черты, которые ему не нравятся. Составьте свой список данных качеств и напишите благодарность каждому из них.
⠀
3. Воспитайте хорошее отношение к себе.
Перечитайте негативные мысли, записанные во время выполнения первого упражнения. А после напишите рядом с каждым «негативным» фактом один «положительный» факт о себе.
⠀
После выполнения упражнений обязательно похвалите себя и подумайте о том, что удалось «узнать» о себе во время выполнения!

Исследуй себя | Психология

Несколькими фраз, благодаря которым Вы напомните, что безмерно любите своего человека и, вероятно, избежите ссор.
⠀
«Я понимаю тебя»
Когда внешние обстоятельства не благоприятствуют победоносному движению вперед, последнее, что хочется слышать, — критику или советы, как надо было поступить. Все, что ему сейчас нужно, — поддержка. Помните об этом.
⠀
«Побудь наедине столько, сколько тебе нужно»
Поссорились и не знаете куда себя «деть», а он молчит? Чтобы разобраться в проблемах, мужчинам подчас нужно побыть одному, проанализировать ситуацию и эмоционально ее прожить. И это не связано с его отношением к Вам. Оставьте, он оценит.
⠀
«Спасибо»
Такое простое слово, но его так важно слышать от близкого человека как можно чаще. Для мужчин фактически это означает: Вы замечаете и цените все, что он делает для Вас.

Исследуй себя | Психология

Внимание — ограниченный ресурс.

Представьте, что у вас есть шкала внимания: утром она полная, а к вечеру становится пустой. В течение дня вы тратите этот ресурс на занятия и информацию.

Сейчас вы держите в руках телефон. В нем и работа, и развлечения. Переключение с одного окна на другое занимает всего долю секунды и соскальзывание становится для нас привычкой.

Дефицит внимания возникает из-за того, что мы не используем его осознанно. С каждым движением пальца по экрану на шкале внимания исчезает одно деление. Оно не вернется до завтрашнего дня, а значит, сегодня у вас уже осталось меньше времени для себя.

Мы предлагаем вам осознанно и бережно относиться к своему вниманию.

Лучший способ — это иметь план на день и знать, где расставлены ловушки для вашего внимания.

Каждый день на канале Limitless.Life публикуются авторские тексты о том, как вести осознанную жизнь и не попадаться в ловушки собственного мышления.

Хотите перестать быть заложником собственных мыслей? Подписывайтесь на канал: https://t.me/+Gk4-SbtM3LNiZDQ6