Насобирала образов про детство.
Поняла, что у меня одно слово для описания его - "БОЕВОЕ".
Поняла, что у меня одно слово для описания его - "БОЕВОЕ".
❤2
Russian-icf-core-competencies-2025.pdf
422.7 KB
Коучинговые компетенции. Этих коучей развелось....
Я тоже так думала, пока не стала учиться.
Я думала когда-то, что коуч - это просто тот самый коучинговый стиль для руководителя, о котором мне рассказывали на тренингах, когда я работала в Яндексе.
Но потом оказалось, что
- есть строгие стандарты,
- есть куча коучинговых компетенций,
- ты их должен проявлять в каждой сессии,
- они еще и обновляются (вот ICF в сентябре 2025 обновила снова),
- в разных странах есть свои стандарты, и есть довольно популярный ICF, по которому я тоже училась. И вот только я выучилась, получила дипломы и сертификаты, как в России публикуют свои стандарты :)
- красота коучинга в том, что тебе нужно постоянно учиться. Это настоящая обязанность коуча.
Это какой-то невидимый труд, который делает каждый в своей профессии. А казалось бы, ну что там того? 😉
Я тоже так думала, пока не стала учиться.
Я думала когда-то, что коуч - это просто тот самый коучинговый стиль для руководителя, о котором мне рассказывали на тренингах, когда я работала в Яндексе.
Но потом оказалось, что
- есть строгие стандарты,
- есть куча коучинговых компетенций,
- ты их должен проявлять в каждой сессии,
- они еще и обновляются (вот ICF в сентябре 2025 обновила снова),
- в разных странах есть свои стандарты, и есть довольно популярный ICF, по которому я тоже училась. И вот только я выучилась, получила дипломы и сертификаты, как в России публикуют свои стандарты :)
- красота коучинга в том, что тебе нужно постоянно учиться. Это настоящая обязанность коуча.
Это какой-то невидимый труд, который делает каждый в своей профессии. А казалось бы, ну что там того? 😉
❤3
Читаю книгу "Lost Connections. Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions"
И вижу то, что так часто слышу на сессиях.
Может быть это и про кого-то из вас?
"Меня не отпускала одна последняя вещь в Джо. Он терпеть не мог свою работу с краской, но при этом – в отличие от многих – он не был «прикован» к ней.
У него не было детей и каких-то обязательств, он был ещё молод, и у него вообще-то был запасной вариант.
«Я обожаю рыбалку, – сказал он мне. – Моя цель – порыбачить во всех пятьдесяти штатах до того, как умру. Я уже побывал в двадцати семи, и мне тридцать два».
Он присматривался к тому, чтобы стать рыболовным гидом во Флориде. Платят там гораздо меньше, чем он зарабатывает сейчас, но ему бы это правда нравилось. Он бы просыпался с ощущением, что хочет на работу. И он начал вслух прикидывать, как это могло бы выглядеть.
Потом спросил:
«Ты жертвуешь финансовой стабильностью ради того, что тебе по-настоящему нравится, но при этом… стоимость жизни…»
Джо годами думает о том, чтобы уволиться и уехать во Флориду.
«Я могу говорить только за себя, – сказал он, – но когда я каждый день ухожу с работы, меня накрывает такое чувство… будто не может быть, что это всё, что меня ждёт впереди. Бывает, я говорю себе: чувак, увольняйся… Переезжай во Флориду, стань рыболовным гидом на катере – и ты будешь счастлив».
И я спросил: почему ты этого не делаешь, Джо? Почему не уходишь?
«Ну да», – сказал он.
Он выглядел так, будто сейчас решится. Сначала – надежда. Потом – страх.
Позже в разговоре я снова к этому вернулся.
«Ты же можешь сделать это хоть завтра, – сказал я. – Что тебя останавливает?»
Он ответил, что в каждом из нас есть часть, которая думает: «Если я буду покупать всё больше вещей, если я возьму “Мерседес”, куплю дом с четырьмя гаражами, люди со стороны будут считать, что у меня всё хорошо, и тогда я как-то заставлю себя стать счастливым».
Он хотел уехать. Но что-то его останавливало – что-то, чего до конца не понимали ни он, ни я.
С тех пор я пытаюсь понять, почему Джо, скорее всего, так и не уедет. Что-то удерживает многих из нас в таких ситуациях – и это явно не только про то, чтобы платить по счетам."
И вижу то, что так часто слышу на сессиях.
Может быть это и про кого-то из вас?
"Меня не отпускала одна последняя вещь в Джо. Он терпеть не мог свою работу с краской, но при этом – в отличие от многих – он не был «прикован» к ней.
У него не было детей и каких-то обязательств, он был ещё молод, и у него вообще-то был запасной вариант.
«Я обожаю рыбалку, – сказал он мне. – Моя цель – порыбачить во всех пятьдесяти штатах до того, как умру. Я уже побывал в двадцати семи, и мне тридцать два».
Он присматривался к тому, чтобы стать рыболовным гидом во Флориде. Платят там гораздо меньше, чем он зарабатывает сейчас, но ему бы это правда нравилось. Он бы просыпался с ощущением, что хочет на работу. И он начал вслух прикидывать, как это могло бы выглядеть.
Потом спросил:
«Ты жертвуешь финансовой стабильностью ради того, что тебе по-настоящему нравится, но при этом… стоимость жизни…»
Джо годами думает о том, чтобы уволиться и уехать во Флориду.
«Я могу говорить только за себя, – сказал он, – но когда я каждый день ухожу с работы, меня накрывает такое чувство… будто не может быть, что это всё, что меня ждёт впереди. Бывает, я говорю себе: чувак, увольняйся… Переезжай во Флориду, стань рыболовным гидом на катере – и ты будешь счастлив».
И я спросил: почему ты этого не делаешь, Джо? Почему не уходишь?
«Ну да», – сказал он.
Он выглядел так, будто сейчас решится. Сначала – надежда. Потом – страх.
Позже в разговоре я снова к этому вернулся.
«Ты же можешь сделать это хоть завтра, – сказал я. – Что тебя останавливает?»
Он ответил, что в каждом из нас есть часть, которая думает: «Если я буду покупать всё больше вещей, если я возьму “Мерседес”, куплю дом с четырьмя гаражами, люди со стороны будут считать, что у меня всё хорошо, и тогда я как-то заставлю себя стать счастливым».
Он хотел уехать. Но что-то его останавливало – что-то, чего до конца не понимали ни он, ни я.
С тех пор я пытаюсь понять, почему Джо, скорее всего, так и не уедет. Что-то удерживает многих из нас в таких ситуациях – и это явно не только про то, чтобы платить по счетам."
💔3🤔1😢1
Ну, что поделать. Про меня... Может, всё-таки попробуем поспать по-человечески? Хотя бы ради эксперимента.
#мемныйчетверг #былобысмешно…
@Exit_the_Loop
#мемныйчетверг #былобысмешно…
@Exit_the_Loop
🤝3
How many confidants do you have?
Социальные исследователи годами задают репрезентативной выборке американцев один простой вопрос: «Сколько у вас доверенных людей?»
Им важно понять, сколько людей есть в твоей жизни, к кому ты пойдёшь в кризис – или, наоборот, кому ты первым расскажешь, когда случится что-то по-настоящему хорошее.
Когда они начали это исследование несколько десятилетий назад, среднее число близких друзей у американца было три.
К 2004 году самым частым ответом стало: «ни одного».
На этом хочется притормозить и просто вслушаться: сейчас в США людей без близких друзей больше, чем людей с любым другим вариантом ответа.
Ребят, а сколько у вас таких доверенных друзей?
Anonymous Poll
33%
1
27%
2
27%
3+
0%
Таких друзей нет 😔
13%
Нет таких друзей, но есть близкая семья
❤1