Exit the Loop | Лаборатория личного роста
113 subscribers
194 photos
7 videos
6 files
33 links
Проект для тех, кто хочет перестать жить только бизнес-задачами и разобраться, чего хочет сам.

Я — Лена Тупикова, CPO, 15 лет в бизнесе, коуч ICF. Помогаю найти свою цель 🎯, выстроить систему и двигаться вперёд осознанно, а не на автопилоте.
Download Telegram
В работах этого художника я могу найти образ себя в самые сложные моменты уходящего года.

Для вас есть что-то в них?
💯1
С Новым годом!
Пусть в этом году внутренний голос будет нас любить, поддерживать, а по необходимости даже подкармливать тортиком :)

#мемныйчетверг #былобысмешно…
@Exit_the_Loop
😁3👍2❤1
С Новым годом, дорогие!
❤6
Жизнь без проблем

Вспоминаю одни из беднейших стран, в которых была. Непал, Лаос и книги, которые читала про них. Размышляю, как наше восприятие реальности зависит от того, во что мы верим.

Люди в Непале и Лаосе находят поводы для радости чаще, чем мы в больших и удобных городах.


— В Лаосе не существует слова «проблема», делился со мной как-то Марвин. — Там просто не понимают, что это значит. «Старик, — пытался я объяснить своему другу из Лаоса, — ну вот представь ситуацию. Ты опаздываешь на работу, забыл дома телефон и не можешь предупредить об этом босса. А тут еще в придачу твой байк ломается на середине пути. Что это еще, черт подери, как не проблема?» А он лишь пожал плечами и ответил: «Марвин, друг мой, значит, на то есть своя причина. Такова жизнь».
👍4
Когда мы видим чей-то успех, нам кажется, что всё далось легко. Но за каждым достижением скрывается целый айсберг усилий, которых никто не видит.

Давайте будем помнить об этом, когда сравниваем себя с другими.

#мемныйчетверг #былобысмешно…
@Exit_the_Loop
👏5💯2
Нашла свой первый коллаж из проекта "Коллаж со смыслом".

Коучинговая практика, когда ты собираешь коллаж под свой запрос.
Придумывала проект, когда только начала на коуча учиться, а потом дорабатывала на курсе по арт-коучингу в ВШЭ.

Мой любимый вопрос: "Что я хочу чувствовать чаще?"

Вот в сааамом начале я и собрала коллаж для себя. А он спустя годы такой актуальный всё ещё. У меня сложился не один лист, а целая книга, читать которую нужно с конца.

Интересно, что когда в группах работают над своим коллажем, попадаются люди, которые долго-долго смотрят на других, и кажется, что ничего не делают. А в конце, как правило, на них находит вдохновение. У меня было именно так.

Практика очень крутая, но оффлайн, и группу собрать сложно, кто готов приехать, и выделить для себя 3-4 часа. Если здесь есть желающие, маякните :)
❤3🔥2