مثال تور ماهیا تار دلم ز هم گسسته
میخوام بگیرم دامنت با این دو دست پینه بسته

خیلی خوشگله...✨

اسپرینگ رول، با تشکر از لیلی برای دادن ایده های خوب.🫪✨

I wish i were a cloud. no study,no stress,no work, just floating wherever i want.

سوالم از چت جی پی تی:
اگر قرار بود یک کاراکتر کیدراما/سریال باشم، چه کسی میشدم؟ چرا؟

حالا خودم اصلا نمیدونم کیه.

برخلاف خیلی ها که به صورت خیلی شیتان پیتانی رو میز خیلی جذاب با مدادای خوشگل و یک لیوان قهوه بسیار شکیل درس میخونن من در حالتی ام که رو تخت دراز کشیدم و از گرما هم دارم میپزم،نکته مثبت ماجرا این که بادبزن دارم.😏✨

چون امروز یه مقاله درمورد کمبود خواب خوندم پس خلاصه اون اینجام میزارم:

کمبود خواب باعث می‌شود کمتر احساس شادی کنیم و بیشتر مضطرب شویم.

پژوهشگران با بررسی ۱۵۴ مطالعه روی ۵۷۱۵ نفر دریافتند که انواع مختلف کمبود خواب (کم‌خوابی، بیدار ماندن طولانی و بیدار شدن‌های مکرر در شب) با کاهش احساسات مثبت مانند شادی و رضایت و افزایش علائم اضطراب همراه است. همچنین این اثر حتی پس از چند ساعت کاهش خواب نیز مشاهده شد. پژوهشگران تأکید کردند که بیشتر شرکت‌کنندگان این مطالعات جوان بودند و برای تعمیم نتایج به گروه‌های سنی دیگر، پژوهش‌های بیشتری لازم است.

منبع:انجمن روانشناسی آمریکا(APA)

ای کسانی که کم می‌خوابید برید خوابتون درست کنید.😔

امروز درمورد یه اختلال خوندم که برام جالب بود اینجا هم میزارمش.

سندروم انتساب بویایی:

این سندروم به این صورت که شخص دچار این اعتقاد کاذب که بدنش بوی بدی میده در حالی که بقیه متوجه این بو نیستن،فکر میکنه بدنش بو میده یا دهنش بو میده و این اعتقاد باعث میشه که مدام بدنش یا لباس هاشو به صورت وسواس گونه بشوره و ممکن که رفتار های بقیه رو در واکنش به بوی خودش برداشت کنه مثلا یکی دماغش لمس کنه این شخص فکر میکنه که چون اون بو میده اینطوری میکنه.
بعضی از بیمارا ممکن که به این رفتارشون اگاهی داشته باشن بعضی ها اگاهی کمی داشته باشن و بعضی هام اصلا اگاهی نداشته باشن.
این سندروم بیشتر بین مرد ها و افراد مجرد شایع و سن شیوعش هم ۲۵ سالگی هستش.

سندروم انتساب بویایی براساس DSM_5 تحت عنوان سایر موارد معین اختلال وسواسی جبری هستش.
#psychology