Каждый день — это шанс для внутреннего роста.
Как часто мы позволяем себе замедлиться и услышать собственные мысли?
Тишина и осознанность — ключи, которые открывают доступ к нашему настоящему Я.
Проводите хотя бы несколько минут в день, не отвлекаясь на внешние шумы, и дайте себе пространство для истинных осознаний.
Время, потраченное на себя, всегда возвращается многократно🤍
Как часто мы позволяем себе замедлиться и услышать собственные мысли?
Тишина и осознанность — ключи, которые открывают доступ к нашему настоящему Я.
Проводите хотя бы несколько минут в день, не отвлекаясь на внешние шумы, и дайте себе пространство для истинных осознаний.
Время, потраченное на себя, всегда возвращается многократно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Дорогие мои,
С мая месяца на канале начинается особенный путь — каждый месяц мы будем погружаться в одну важную тему, не просто изучая её, а мягко меняя мышление, освобождаясь от старых шаблонов и укрепляя свою внутреннюю опору.
Первая наша тема — “Отношения с родителями”.
Это основа, на которой строится восприятие себя, мира и других людей. Отношения с родителями часто незаметно влияют на наши чувства, выборы, успехи и внутреннюю свободу. Вместе мы будем учиться видеть глубже: не только боль или обиду, но и опыт, мудрость, возможности для роста.
🔖 В этом месяце вас ждут:
— практики прощения, благодарности и внутреннего освобождения;
— медитации для гармонизации детско-родительских связей;
— прикладные знания о механизмах формирования наших сценариев;
— живые разборы ситуаций — чтобы не только понимать, но и применять это в реальной жизни.
Этот процесс — не о борьбе с прошлым, а о любви к себе, о принятии, об открытии новых возможностей.
Если вы чувствуете, что готовы глубже заглянуть внутрь себя и сделать свою жизнь легче, теплее и осознаннее — я приглашаю вас идти этим путём вместе со мной.Вы готовы ?🍀
С любовью и верой в каждого из вас🤍
С мая месяца на канале начинается особенный путь — каждый месяц мы будем погружаться в одну важную тему, не просто изучая её, а мягко меняя мышление, освобождаясь от старых шаблонов и укрепляя свою внутреннюю опору.
Первая наша тема — “Отношения с родителями”.
Это основа, на которой строится восприятие себя, мира и других людей. Отношения с родителями часто незаметно влияют на наши чувства, выборы, успехи и внутреннюю свободу. Вместе мы будем учиться видеть глубже: не только боль или обиду, но и опыт, мудрость, возможности для роста.
— практики прощения, благодарности и внутреннего освобождения;
— медитации для гармонизации детско-родительских связей;
— прикладные знания о механизмах формирования наших сценариев;
— живые разборы ситуаций — чтобы не только понимать, но и применять это в реальной жизни.
Этот процесс — не о борьбе с прошлым, а о любви к себе, о принятии, об открытии новых возможностей.
Если вы чувствуете, что готовы глубже заглянуть внутрь себя и сделать свою жизнь легче, теплее и осознаннее — я приглашаю вас идти этим путём вместе со мной.Вы готовы ?
С любовью и верой в каждого из вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🤝2💘2👍1
Образ моих родителей. Что во мне от них — а что моё?
Каждый из нас — это уникальное соединение трёх сил:
отцовской, материнской и собственной.
Понимание этих составляющих даёт ключ к внутренней целостности, свободе и зрелости🫴
Что мы берём от отца?
Психологически — отец внутри нас формирует:
💪 нашу волю и стремление идти вперёд,
💪 умение действовать, достигать, быть в социуме,
💪 способность ставить цели и не бояться ответственности.
Духовно — отцовская энергия даёт:
🌞 внутренний стержень и силу духа,
🌞 связь с высшими законами и справедливостью,
🌞 способность “встать” и сказать: “Я есть”.
Если эта энергия искажена или подавлена, человек может:
🪨 бояться мира и действовать из позиции жертвы,
🪨 саботировать успех,
🪨 искать внешние опоры, не веря в свою силу.
Что мы берём от матери?
Психологически — материнская энергия формирует:
💪 чувство “я есть” и право быть,
💪 умение заботиться о себе, доверять и принимать,
💪 эмоциональную теплоту и внутреннюю устойчивость.
Духовно — это энергия:
🌼 любви, жизни и принятия,
🌼 интуиции, мягкости и потока,связи с телом, Землёй и природным циклом.
Если эта энергия нарушена, проявляются:
🪨 внутренний критик, недовольство собой,
🪨 сложности в построении близких связей,
🪨 чувство пустоты и постоянной нехватки.
Но кто тогда “Я”?
Ты — не сумма их теней.
Ты — тот, кто может увидеть, принять, трансформировать.
Внутри тебя есть собственный свет — сознание, душа, путь.
Твоя суть — за пределами родовых сценариев.
Делюсь с вами практикой🤍
Что во мне от матери, что от отца, а что — моё?
1.Сядь спокойно. Возьми лист или открой заметки.
2.Ответь на три блока вопросов:
I. Мой отец:
• Каким я его помню? (поведение, энергия, фразы)
• Что из его качеств я унаследовал(а)?
• Что во мне откликается как его сила?
• А что — как его боль или тень?
II. Моя мама:
• Какой я её помню?
• Что из её поведения я вижу в себе?
• Что я перенял(а) от неё как поддержку?
• А что — как страх, шаблон, ограничение?
III. Я сам(а):
• Что в моей жизни — точно моё?
(Мои выборы, мечты, чувства, желания, стиль, энергия)
• Где я живу не собой, а их ожиданиями или страхами?
• Как я хочу проявляться, если отбросить чужие роли?
3.Заверши практику, сказав себе:
“Я с любовью признаю то, что пришло ко мне от родителей.
И я выбираю идти своим путём, в своей силе, с уважением к их дарам.”
Эта практика — не про отделение от родителей, а про возвращение к себе.
Осознанное принятие даёт свободу.
И только увидев, что внутри нас живёт их голос, мы можем услышать наконец свой.
Каждый из нас — это уникальное соединение трёх сил:
отцовской, материнской и собственной.
Понимание этих составляющих даёт ключ к внутренней целостности, свободе и зрелости
Что мы берём от отца?
Психологически — отец внутри нас формирует:
Духовно — отцовская энергия даёт:
Если эта энергия искажена или подавлена, человек может:
Что мы берём от матери?
Психологически — материнская энергия формирует:
Духовно — это энергия:
Если эта энергия нарушена, проявляются:
Но кто тогда “Я”?
Ты — не сумма их теней.
Ты — тот, кто может увидеть, принять, трансформировать.
Внутри тебя есть собственный свет — сознание, душа, путь.
Твоя суть — за пределами родовых сценариев.
Делюсь с вами практикой
Что во мне от матери, что от отца, а что — моё?
1.Сядь спокойно. Возьми лист или открой заметки.
2.Ответь на три блока вопросов:
I. Мой отец:
• Каким я его помню? (поведение, энергия, фразы)
• Что из его качеств я унаследовал(а)?
• Что во мне откликается как его сила?
• А что — как его боль или тень?
II. Моя мама:
• Какой я её помню?
• Что из её поведения я вижу в себе?
• Что я перенял(а) от неё как поддержку?
• А что — как страх, шаблон, ограничение?
III. Я сам(а):
• Что в моей жизни — точно моё?
(Мои выборы, мечты, чувства, желания, стиль, энергия)
• Где я живу не собой, а их ожиданиями или страхами?
• Как я хочу проявляться, если отбросить чужие роли?
3.Заверши практику, сказав себе:
“Я с любовью признаю то, что пришло ко мне от родителей.
И я выбираю идти своим путём, в своей силе, с уважением к их дарам.”
Эта практика — не про отделение от родителей, а про возвращение к себе.
Осознанное принятие даёт свободу.
И только увидев, что внутри нас живёт их голос, мы можем услышать наконец свой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3🥰1
Чудесного дня❤️
Может кто-то уже успел сделать практику «Что во мне от матери, что от отца, а что моё?»?
Поделюсь своим опытом🥀
С детства у меня был пример матриархальной семьи, поэтому выбрать формат патриархальной семьи во взрослом возрасте было практически невозможно.
Но к 27 годам я чётко поняла, что мне близко: партнёрство, где у каждого есть своя роль и задачи, где никто никому ничего не должен, и все действия совершаются по внутреннему желанию, а не из чувства долга. Это путь развития — как личного, так и развития отношений (совместная работа).Важно много говорить друг с другом: что нравится, что не нравится; обязательно выстраивать личные границы и ни в коем случае не обесценивать то, что делает твой партнёр или ты сама.
И это точно — мой путь от самой себя🤍
Буду рада прочитать ваши наблюдения🐚
Может кто-то уже успел сделать практику «Что во мне от матери, что от отца, а что моё?»?
Поделюсь своим опытом
С детства у меня был пример матриархальной семьи, поэтому выбрать формат патриархальной семьи во взрослом возрасте было практически невозможно.
Но к 27 годам я чётко поняла, что мне близко: партнёрство, где у каждого есть своя роль и задачи, где никто никому ничего не должен, и все действия совершаются по внутреннему желанию, а не из чувства долга. Это путь развития — как личного, так и развития отношений (совместная работа).Важно много говорить друг с другом: что нравится, что не нравится; обязательно выстраивать личные границы и ни в коем случае не обесценивать то, что делает твой партнёр или ты сама.
И это точно — мой путь от самой себя
Буду рада прочитать ваши наблюдения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Как ранние сценарии влияют на нас🪨
Дорогие мои,благодарю вас за то, что у нас не безмолвный канал и мы все активно делимся и обсуждаем то,что может сделать нас более гармоничными и счастливыми🐚
Когда мы были детьми, всё, что говорили и делали взрослые, записывалось в нас словно на чистую плёнку.
Это не просто воспоминания — это основа, на которой строится наш внутренний мир.
Каждое слово, взгляд, молчание родителей — всё становилось посланием:
• Я нужен или лишний.
• Меня любят просто так или любовь нужно заслужить.
• Мир безопасен или в нём всегда нужно быть начеку.
То, что для взрослого было мелочью, для ребёнка становилось целой Вселенной — радостной или ранящей.
И многие из этих детских решений живут в нас до сих пор.
Они звучат в наших мыслях, ведут за руку в отношениях, влияют на выбор, на то, как мы видим себя и других.
Но мы больше не дети.
Сейчас у нас есть сила остановиться и услышать:
Чья это мысль? Чьим голосом она звучит? Это про меня сегодня — или про того, маленького меня, из прошлого?
Мы всегда можем выбрать:
оставаться в старых ограничениях — или шаг за шагом переписать свою историю.
Не через борьбу, а через бережное узнавание и принятие❤️
А вы когда-нибудь ловили себя на мысли или чувстве, которое точно “из детства”?
Поделитесь в комментариях, если откликнется.
Ваши слова могут стать поддержкой для кого-то, кто сейчас только начинает видеть свой путь👌
Дорогие мои,благодарю вас за то, что у нас не безмолвный канал и мы все активно делимся и обсуждаем то,что может сделать нас более гармоничными и счастливыми
Когда мы были детьми, всё, что говорили и делали взрослые, записывалось в нас словно на чистую плёнку.
Это не просто воспоминания — это основа, на которой строится наш внутренний мир.
Каждое слово, взгляд, молчание родителей — всё становилось посланием:
• Я нужен или лишний.
• Меня любят просто так или любовь нужно заслужить.
• Мир безопасен или в нём всегда нужно быть начеку.
То, что для взрослого было мелочью, для ребёнка становилось целой Вселенной — радостной или ранящей.
И многие из этих детских решений живут в нас до сих пор.
Они звучат в наших мыслях, ведут за руку в отношениях, влияют на выбор, на то, как мы видим себя и других.
Но мы больше не дети.
Сейчас у нас есть сила остановиться и услышать:
Чья это мысль? Чьим голосом она звучит? Это про меня сегодня — или про того, маленького меня, из прошлого?
Мы всегда можем выбрать:
оставаться в старых ограничениях — или шаг за шагом переписать свою историю.
Не через борьбу, а через бережное узнавание и принятие
А вы когда-нибудь ловили себя на мысли или чувстве, которое точно “из детства”?
Поделитесь в комментариях, если откликнется.
Ваши слова могут стать поддержкой для кого-то, кто сейчас только начинает видеть свой путь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2
Когда родители — не просто родители
Нас с детства учили: родители — это те, кто «воспитывает». Наставники, опора, а иногда и источник боли.
Но есть иной взгляд. Более глубокий.
Представь, что родители — это не просто те, кто нас растил.
А те, кто стали зеркалом нашего пути.
Мы не просто унаследовали их слова и повадки.
Мы впитали то, о чём они молчали. Их страхи. Их непрожитые мечты. Их боль, которую они скрывали даже от себя.
Ребёнок — это не «заготовка взрослого».
Это живая душа, тонко чувствующая всё, что происходит в пространстве семьи.
И часто — неосознанно берущая на себя слишком много. Чтобы сохранить равновесие. Чтобы «помочь». Чтобы быть любимым.
А теперь ещё глубже.
Если допустить, что душа сама выбирает, куда и к кому прийти…
Тогда даже трудное детство — не ошибка. А часть плана.
Может быть, ты пришёл(а), чтобы завершить то, что никто в роду не смог.
Может быть, чтобы не повторить.
А может быть, чтобы впервые сказать: «я выбираю по-другому».
Родители — не всегда «пример». Но почти всегда — ключ.
К себе. К своей силе. К своему пути.
Родители — это начало пути, но не его конец.
А если твоя душа знала зачем пришла — к чему она ведёт тебя сейчас?
Нас с детства учили: родители — это те, кто «воспитывает». Наставники, опора, а иногда и источник боли.
Но есть иной взгляд. Более глубокий.
Представь, что родители — это не просто те, кто нас растил.
А те, кто стали зеркалом нашего пути.
Мы не просто унаследовали их слова и повадки.
Мы впитали то, о чём они молчали. Их страхи. Их непрожитые мечты. Их боль, которую они скрывали даже от себя.
Ребёнок — это не «заготовка взрослого».
Это живая душа, тонко чувствующая всё, что происходит в пространстве семьи.
И часто — неосознанно берущая на себя слишком много. Чтобы сохранить равновесие. Чтобы «помочь». Чтобы быть любимым.
А теперь ещё глубже.
Если допустить, что душа сама выбирает, куда и к кому прийти…
Тогда даже трудное детство — не ошибка. А часть плана.
Может быть, ты пришёл(а), чтобы завершить то, что никто в роду не смог.
Может быть, чтобы не повторить.
А может быть, чтобы впервые сказать: «я выбираю по-другому».
Родители — не всегда «пример». Но почти всегда — ключ.
К себе. К своей силе. К своему пути.
Родители — это начало пути, но не его конец.
А если твоя душа знала зачем пришла — к чему она ведёт тебя сейчас?
❤5👍4
Напоминание и практика для каждого 🤍
Страх может жить в тебе, но не управлять тобой.
Да, многое, чего ты боишься, когда-то вложили в тебя — родные, общество, обстоятельства.
Но ты — не страх. Ты — тот, кто может выбирать, как реагировать.
Управлять страхом — не значит не бояться.
Это значит — слышать страх, но не давать ему руль.
Остановись. Подыши. Посмотри страху в лицо.
Спроси себя: «Это действительно моё? Или чьё-то старое, чужое?»
И ты удивишься, как часто страх тает, стоит лишь назвать его по имени.
А если не уходит — он зовёт тебя вглубь.
Потому что в каждом страхе — зажатая сила. Энергия, которая ждёт, когда ты освободишь её.
Страх перед сценой — зов к выражению.
Страх быть собой — зов к подлинности.
Страх ошибиться — зов к росту.
Как работать со страхом?
Не убегать, не прятать. А чувствовать телом.
Садись. Дыши. Найди, где в теле он живёт — ком в горле, сжатие в груди, тяжесть в животе.
Будь рядом. Не спеши. Просто будь.
Ты увидишь: страх начнёт таять. Или… трансформироваться.
Когда страх прожит — он становится ясностью.
Когда страх понят — он становится направлением.
Когда страх принят — он становится силой.
И тогда уже ты ведёшь — а не он.
Страх может жить в тебе, но не управлять тобой.
Да, многое, чего ты боишься, когда-то вложили в тебя — родные, общество, обстоятельства.
Но ты — не страх. Ты — тот, кто может выбирать, как реагировать.
Управлять страхом — не значит не бояться.
Это значит — слышать страх, но не давать ему руль.
Остановись. Подыши. Посмотри страху в лицо.
Спроси себя: «Это действительно моё? Или чьё-то старое, чужое?»
И ты удивишься, как часто страх тает, стоит лишь назвать его по имени.
А если не уходит — он зовёт тебя вглубь.
Потому что в каждом страхе — зажатая сила. Энергия, которая ждёт, когда ты освободишь её.
Страх перед сценой — зов к выражению.
Страх быть собой — зов к подлинности.
Страх ошибиться — зов к росту.
Как работать со страхом?
Не убегать, не прятать. А чувствовать телом.
Садись. Дыши. Найди, где в теле он живёт — ком в горле, сжатие в груди, тяжесть в животе.
Будь рядом. Не спеши. Просто будь.
Ты увидишь: страх начнёт таять. Или… трансформироваться.
Когда страх прожит — он становится ясностью.
Когда страх понят — он становится направлением.
Когда страх принят — он становится силой.
И тогда уже ты ведёшь — а не он.
❤17💘1
5 Глубоких детских психологических травм и как они формируют нашу взрослую реальность👆
Иногда наши реакции, боли и паттерны — это не мы.
Это голос из прошлого.
Голос той части нас, которая когда-то не получила любви, принятия, защиты.
И сегодня я хочу пригласить тебя в тишину осознания — туда, где всё началось.
Мы не будем копаться в ранах, мы будем их видеть.
Просто видеть — уже начало исцеления.
⤵️ Ниже — 5 базовых детских травм, которые чаще всего формируют нашу взрослую личность, отношения и восприятие себя:
⸻
🔄 Травма несправедливости
Возникает, когда в детстве тебя наказывали «за просто так», сравнивали, игнорировали чувства, заставляли быть удобным или «лучшим».
🌸 Во взрослой жизни:
• жёсткость к себе и другим;
• стремление к контролю;
• непринятие слабости;
• внутренний критик, который не даёт передохнуть;
• ощущение, что тебя постоянно недооценивают.
🔄 Травма отверженности
Возникает, когда ребёнка не слышали, не видели, эмоционально «не принимали».
🌸 Во взрослой жизни:
• страх близости и одновременная жажда её;
• поиск доказательств своей ценности через других;
• острое восприятие молчания, игнора;
• потребность доказать, что тебя можно любить.
🔄 Травма покинутости
Родители уходили, исчезали, были эмоционально недоступны.
🌸 Во взрослой жизни:
• тревожность в отношениях;
• страх одиночества;
• зависимость от присутствия другого;
• паника при дистанции.
🔄 Травма предательства
Когда нарушали доверие, не сдерживали обещания, обманывали или манипулировали.
🌸 Во взрослой жизни:
• тотальный контроль;
• недоверие к людям;
• ревность;
• потребность всё держать в своих руках, иначе «предадут».
🔄 Травма унижения
Когда ребёнка стыдили, высмеивали, унижали за чувства, тело, желания.
🌸 Во взрослой жизни:
• заниженная самооценка;
• стыд «просто за то, что я есть»;
• зависимость от одобрения;
• склонность терпеть и молчать.
⸻
Эти травмы живут в нас в виде стратегий выживания .
Но ты — больше, чем твои защиты.
Ты — та,кто способен их увидеть.
Ты — та, кто может выбрать новое.
Иногда наши реакции, боли и паттерны — это не мы.
Это голос из прошлого.
Голос той части нас, которая когда-то не получила любви, принятия, защиты.
И сегодня я хочу пригласить тебя в тишину осознания — туда, где всё началось.
Мы не будем копаться в ранах, мы будем их видеть.
Просто видеть — уже начало исцеления.
⸻
Возникает, когда в детстве тебя наказывали «за просто так», сравнивали, игнорировали чувства, заставляли быть удобным или «лучшим».
• жёсткость к себе и другим;
• стремление к контролю;
• непринятие слабости;
• внутренний критик, который не даёт передохнуть;
• ощущение, что тебя постоянно недооценивают.
Возникает, когда ребёнка не слышали, не видели, эмоционально «не принимали».
• страх близости и одновременная жажда её;
• поиск доказательств своей ценности через других;
• острое восприятие молчания, игнора;
• потребность доказать, что тебя можно любить.
Родители уходили, исчезали, были эмоционально недоступны.
• тревожность в отношениях;
• страх одиночества;
• зависимость от присутствия другого;
• паника при дистанции.
Когда нарушали доверие, не сдерживали обещания, обманывали или манипулировали.
• тотальный контроль;
• недоверие к людям;
• ревность;
• потребность всё держать в своих руках, иначе «предадут».
Когда ребёнка стыдили, высмеивали, унижали за чувства, тело, желания.
• заниженная самооценка;
• стыд «просто за то, что я есть»;
• зависимость от одобрения;
• склонность терпеть и молчать.
⸻
Но ты — больше, чем твои защиты.
Ты — та,кто способен их увидеть.
Ты — та, кто может выбрать новое.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥1
БЛАГОДАРЮ, ЗА ВОПРОСЫ🙏🏻
НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ ОТКРОЮ ЭТО ПРОСТРАНСТВО ЕЩЕ🤍
Дорогие мои🤍
Теперь на нашем канале появится пространство для "Вопроса и Ответа" — ты можешь задать волнующий тебя вопрос в комментариях, и я отвечу на него✨
Жду ваших ответов, отвечаю ровно сутки🙏🏻
НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ ОТКРОЮ ЭТО ПРОСТРАНСТВО ЕЩЕ🤍
Дорогие мои
Теперь на нашем канале появится пространство для "Вопроса и Ответа" — ты можешь задать волнующий тебя вопрос в комментариях, и я отвечу на него✨
Жду ваших ответов, отвечаю ровно сутки🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие🤍
Подготовила для вас медитативную практику, выполнять стоя☀️
Подготовила для вас медитативную практику, выполнять стоя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏8❤1💘1
Здравствуйте, родные мои ❤️
🌌 Насколько глубоко в тебе живут детские травмы?
Инструкция:
Устройся удобно. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуй своё тело.
Этот тест — не просто анкета. Это путешествие внутрь.
Выбирай отклик сердцем, не умом.
Оцени каждый пункт по шкале:
0 — совсем не откликается
1 — немного про меня
2 — часто так бывает
3 — почти всегда
4 — это моя реальность
⸻
🌱 Блок 1: Раненый внутренний ребёнок
1. Я часто ощущаю себя маленьким/маленькой внутри, особенно в трудные моменты.
2. Мне хочется, чтобы кто-то «пришёл и спас», взял на руки, позаботился, понял без слов.
3. Я ловлю себя на желании быть “хорошим/удобным”, лишь бы меня не отвергли.
4. Мне трудно довериться полностью — даже тем, кого люблю.
5. Я избегаю конфликтов, потому что боюсь, что меня накажут, бросят или обидят.
⸻
🐚 Блок 2: Роль, в которой я застрял(а)
6. Я часто чувствую, что должен(а) быть сильным/взрослым, даже когда внутри больно.
7. У меня ощущение, что никто не поймёт мою настоящую боль.
8. Я много делаю для других, но забываю про себя.
9. Я живу так, как «нужно», а не так, как хочет моя душа.
10. Я чувствую вину, если выбираю себя или отказываю другим.
⸻
🫴 Блок 3: Тело и эмоции как носители боли
11. Иногда я не чувствую своего тела, как будто «отключаюсь».
12. Эмоции часто либо накрывают лавиной, либо я стараюсь их не чувствовать вовсе.
13. Я избегаю близости (эмоциональной или физической), потому что боюсь боли.
14. В теле есть зажатости, хроническое напряжение или боли без явных причин.
15. Мне сложно выразить то, что я чувствую, словами — особенно перед другими.
⸻
🥀 Блок 4: Скрытые убеждения и внутренние барьеры
16. Мне кажется, что со мной «что-то не так», что я какой-то/какая-то не такой(ая).
17. Я не верю, что могу быть любим(а) просто так, без условий.
18. Я часто жду подвоха или предательства — даже от близких.
19. Я ощущаю, что мои чувства не важны для других.
20. Я всё контролирую, потому что иначе всё развалится.
⸻
👁️ Подсчитай результат:
0–20 баллов
Ты уже многое проработал(а), у тебя есть связь с собой. Возможно, остались отдельные слои, с которыми стоит мягко поработать. У тебя уже есть внутренняя опора.
21–40 баллов
Травмы присутствуют и влияют на выборы, отношения, эмоциональный фон. Это — не слабость, а след жизни, в которой тебе, возможно, не хватало любви, безопасности, принятия. Сейчас у тебя есть шанс переписать этот опыт.
41–60 баллов
Твои раны по-прежнему активны. Возможно, ты живёшь из состояния выживания, подавляя свои истинные потребности. Здесь важно не бояться прикоснуться к боли. За ней — огромная сила. С любовью и поддержкой ты можешь вернуть себе себя.
61–80 баллов
Детские травмы глубоко вплетены в твою идентичность. Но это не приговор. Это приглашение в исцеление, в путь домой — к себе настоящему(ей). Пришло время обнять того ребёнка внутри, которому так не хватило любви. Это может стать самым важным путешествием в твоей жизни.
Если будете готовы, поделитесь своими результатами 🤍
В завершении темы отношений с родителями, я подготовила для вас интересный тест✨
🌌 Насколько глубоко в тебе живут детские травмы?
Инструкция:
Устройся удобно. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуй своё тело.
Этот тест — не просто анкета. Это путешествие внутрь.
Выбирай отклик сердцем, не умом.
Оцени каждый пункт по шкале:
0 — совсем не откликается
1 — немного про меня
2 — часто так бывает
3 — почти всегда
4 — это моя реальность
⸻
1. Я часто ощущаю себя маленьким/маленькой внутри, особенно в трудные моменты.
2. Мне хочется, чтобы кто-то «пришёл и спас», взял на руки, позаботился, понял без слов.
3. Я ловлю себя на желании быть “хорошим/удобным”, лишь бы меня не отвергли.
4. Мне трудно довериться полностью — даже тем, кого люблю.
5. Я избегаю конфликтов, потому что боюсь, что меня накажут, бросят или обидят.
⸻
6. Я часто чувствую, что должен(а) быть сильным/взрослым, даже когда внутри больно.
7. У меня ощущение, что никто не поймёт мою настоящую боль.
8. Я много делаю для других, но забываю про себя.
9. Я живу так, как «нужно», а не так, как хочет моя душа.
10. Я чувствую вину, если выбираю себя или отказываю другим.
⸻
11. Иногда я не чувствую своего тела, как будто «отключаюсь».
12. Эмоции часто либо накрывают лавиной, либо я стараюсь их не чувствовать вовсе.
13. Я избегаю близости (эмоциональной или физической), потому что боюсь боли.
14. В теле есть зажатости, хроническое напряжение или боли без явных причин.
15. Мне сложно выразить то, что я чувствую, словами — особенно перед другими.
⸻
16. Мне кажется, что со мной «что-то не так», что я какой-то/какая-то не такой(ая).
17. Я не верю, что могу быть любим(а) просто так, без условий.
18. Я часто жду подвоха или предательства — даже от близких.
19. Я ощущаю, что мои чувства не важны для других.
20. Я всё контролирую, потому что иначе всё развалится.
⸻
0–20 баллов
Ты уже многое проработал(а), у тебя есть связь с собой. Возможно, остались отдельные слои, с которыми стоит мягко поработать. У тебя уже есть внутренняя опора.
21–40 баллов
Травмы присутствуют и влияют на выборы, отношения, эмоциональный фон. Это — не слабость, а след жизни, в которой тебе, возможно, не хватало любви, безопасности, принятия. Сейчас у тебя есть шанс переписать этот опыт.
41–60 баллов
Твои раны по-прежнему активны. Возможно, ты живёшь из состояния выживания, подавляя свои истинные потребности. Здесь важно не бояться прикоснуться к боли. За ней — огромная сила. С любовью и поддержкой ты можешь вернуть себе себя.
61–80 баллов
Детские травмы глубоко вплетены в твою идентичность. Но это не приговор. Это приглашение в исцеление, в путь домой — к себе настоящему(ей). Пришло время обнять того ребёнка внутри, которому так не хватило любви. Это может стать самым важным путешествием в твоей жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3
Как и обещала , открываю пространство для ваших вопросов 🤍
Ты можешь задать волнующий тебя вопрос в комментариях, и я отвечу на него✨
Жду ваших вопросов, отвечаю ровно сутки🙏🏻
Ты можешь задать волнующий тебя вопрос в комментариях, и я отвечу на него✨
Жду ваших вопросов, отвечаю ровно сутки🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😍2
Уже долгое время слышу ваш запрос на то, чтобы я помогла раскрыть ваши силы, ваши способности
Многие, с кем я говорила лично на эту тему, знают, что я не могла подобрать путь по которому вас вести к вашим силам.
Я нашла его🙏🏻
Завтра будут все подробности, все кто готов к сакральным знаниям и раскрытию своих способностей, не пропустите информацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥8💘2
Я пробудила свои способности. Теперь пришло твоё время.
Долгое время я искала путь. Путь, по которому могла бы провести женщин — обратно к себе. Туда, где начинается сила. Где живёт истина. Где звучит голос, который мы так долго пытались заглушить, забывая, кто мы есть на самом деле.
Я слышала этот зов снова и снова. Я спрашивала, как помочь другим пробудиться. Как напомнить каждой женщине, что она может больше, чем ей когда-то позволили. Что её чувствительность — это дар. Её интуиция — это проводник. Её энергия — это источник.
И я получила ответ. Мне чётко донесли: «Мы будем говорить через тебя», как бы странно это ни звучало. У меня нет контент-плана,но я знаю, через что будет идти информация , не будет и «прогревов», но я знаю, что те, кто поистине готов к новому миру, к новой себе и не испугается своих способностей, пойдут за мной.
Я несу свет, который развеет темноту и пробудит твои силы.
Для нас, я создала закрытый Telegram-канал «Пробуждение силы», который доступный только тем, кто готов. Это не просто канал. Это портал.
Это священное пространство для тех, кто выбирает жить по-другому. Настояще. Сильно. Осознанно.
Внутри канала будут тексты , изображения, задания, аудио, живые эфиры — которые изменят твоё восприятие себя, мира и своей судьбы.
Это иной уровень жизни. Он требует открытости.
Он требует готовности не бояться своей силы.
Доступ к информации будет платным.
Я выбираю служить и быть в изобилии.
Моё знание — это ценность.
Моё служение — это путь, который достоин поддержки.
Я разрешаю себе благополучие без вины — и ты тоже можешь.
Присоединиться можно только один раз в месяц.
В июне доступ к информации будет открыт с 2 июня по 8 июня.
И если ты чувствуешь зов — не откладывай.
Это не случайность. Это Время.
Время пробуждения.
И ты — часть этого великого возвращения к себе.
Ссылка на подписку будет ниже🙏🏻
Долгое время я искала путь. Путь, по которому могла бы провести женщин — обратно к себе. Туда, где начинается сила. Где живёт истина. Где звучит голос, который мы так долго пытались заглушить, забывая, кто мы есть на самом деле.
Я слышала этот зов снова и снова. Я спрашивала, как помочь другим пробудиться. Как напомнить каждой женщине, что она может больше, чем ей когда-то позволили. Что её чувствительность — это дар. Её интуиция — это проводник. Её энергия — это источник.
И я получила ответ. Мне чётко донесли: «Мы будем говорить через тебя», как бы странно это ни звучало. У меня нет контент-плана,но я знаю, через что будет идти информация , не будет и «прогревов», но я знаю, что те, кто поистине готов к новому миру, к новой себе и не испугается своих способностей, пойдут за мной.
Я несу свет, который развеет темноту и пробудит твои силы.
Для нас, я создала закрытый Telegram-канал «Пробуждение силы», который доступный только тем, кто готов. Это не просто канал. Это портал.
Это священное пространство для тех, кто выбирает жить по-другому. Настояще. Сильно. Осознанно.
Внутри канала будут тексты , изображения, задания, аудио, живые эфиры — которые изменят твоё восприятие себя, мира и своей судьбы.
Это иной уровень жизни. Он требует открытости.
Он требует готовности не бояться своей силы.
Доступ к информации будет платным.
Я выбираю служить и быть в изобилии.
Моё знание — это ценность.
Моё служение — это путь, который достоин поддержки.
Я разрешаю себе благополучие без вины — и ты тоже можешь.
Присоединиться можно только один раз в месяц.
В июне доступ к информации будет открыт с 2 июня по 8 июня.
И если ты чувствуешь зов — не откладывай.
Это не случайность. Это Время.
Время пробуждения.
И ты — часть этого великого возвращения к себе.
Ссылка на подписку будет ниже🙏🏻
❤5🔥4🤝2
Июнь будет посвящён ДЕНЬГАМ ❤️
Спасибо, что ты здесь.
Этот месяц в пространстве «Эволюции личности» — особенный.
Мы посвятим его теме денег. Но не в привычном контексте.
Не про «как заработать» или «какую стратегию выбрать».
А про глубже. Про суть.
Деньги — это «зеркало».
Не бумага. Не цифры.
Это про энергию, про обмен, про твои бессознательные смыслы.
И первый вопрос, с которого мы начнём:
❤️ Сколько стоит час твоей жизни?
Когда ты идёшь на работу, делаешь заказ, продаёшь свои услуги, выбираешь проект —
ты всегда обмениваешь свою жизнь на что-то.
Ты ощущаешь, что твой час — это живое время твоей души, или ты его «сливаешь»?
⸻
❤️ Почему мы обмениваем жизнь на деньги?
Потому что так научили.
Потому что в родовой системе это было выживание, а не выбор.
Потому что душа помнит боль: когда радость обесценивали, а труд — был единственной ценностью.
Но сейчас другое время, другие законы игры: здесь не выживают те, кто живёт в режиме выживания, а те, кто ценит своё жизненное время и получает удовольствие от жизни — получают всё.
*сейчас, где-то в глубине твоего подсознания, я чувствую что всплыло что-то типа «не справедливо! должно быть по-другому».
Понимаю, но оглянись вокруг и посмотри у кого есть всё, а у кого-то почти ничего.
Мы так привыкли жить, чтобы зарабатывать.
Что забыли (или не знали) что на самом деле, мы зарабатываем, чтобы ЖИТЬ.
И эта простая фраза меняет всю внутреннюю опору❤️
⸻
✨ Мини-практика: Осознать цену своей жизни в мире денег
1. Возьми лист бумаги.
2. Подели свой доход (или примерную сумму, которую ты получаешь в месяц) на количество рабочих часов.
3. Посмотри на результат. Это — “стоимость” твоего часа.
4. А теперь задай себе честный вопрос:
«Моя энергия, мои чувства, моё тело, моё вдохновение — стоят этого?»
5. Теперь, постепенно разрешай себе увеличивать сумму и остановись где чувствуешь что тебе достаточно.
6. Запиши рядом новую сумму, которая ощущается правильной, живой, достойной. Без страха. Просто — как истинное «да» себе.
P.s.: Была ли мысль 💭 «Достаточно? Мне нужно всё»?
P.S.: Подумай так же и о том, стоит ли того та деятельность, которой ты занимаешься
⸻
🕊️ Подсветка для размышления:
«Твоя жизнь бесценна. Но пока ты сам этого не признаешь — мир будет платить по твоему молчанию.»
Ты не просто “работаешь” или “продаёшь время”.
Ты проживаешь моменты.
И твоя задача — наполнить их смыслом, а не только результатом.
Если ты чувствуешь отзвук — напиши в комментариях:
Что ты осознала/осознал в этой практике? Какой стала «живая цена» твоего часа?
Делись — это помогает не только тебе, но и другим на этом пути.
С любовью,
🌿Елена
Спасибо, что ты здесь.
Этот месяц в пространстве «Эволюции личности» — особенный.
Мы посвятим его теме денег. Но не в привычном контексте.
Не про «как заработать» или «какую стратегию выбрать».
А про глубже. Про суть.
Деньги — это «зеркало».
Не бумага. Не цифры.
Это про энергию, про обмен, про твои бессознательные смыслы.
И первый вопрос, с которого мы начнём:
Когда ты идёшь на работу, делаешь заказ, продаёшь свои услуги, выбираешь проект —
ты всегда обмениваешь свою жизнь на что-то.
Ты ощущаешь, что твой час — это живое время твоей души, или ты его «сливаешь»?
⸻
Потому что так научили.
Потому что в родовой системе это было выживание, а не выбор.
Потому что душа помнит боль: когда радость обесценивали, а труд — был единственной ценностью.
Но сейчас другое время, другие законы игры: здесь не выживают те, кто живёт в режиме выживания, а те, кто ценит своё жизненное время и получает удовольствие от жизни — получают всё.
*сейчас, где-то в глубине твоего подсознания, я чувствую что всплыло что-то типа «не справедливо! должно быть по-другому».
Понимаю, но оглянись вокруг и посмотри у кого есть всё, а у кого-то почти ничего.
Мы так привыкли жить, чтобы зарабатывать.
Что забыли (или не знали) что на самом деле, мы зарабатываем, чтобы ЖИТЬ.
И эта простая фраза меняет всю внутреннюю опору
⸻
1. Возьми лист бумаги.
2. Подели свой доход (или примерную сумму, которую ты получаешь в месяц) на количество рабочих часов.
3. Посмотри на результат. Это — “стоимость” твоего часа.
4. А теперь задай себе честный вопрос:
«Моя энергия, мои чувства, моё тело, моё вдохновение — стоят этого?»
5. Теперь, постепенно разрешай себе увеличивать сумму и остановись где чувствуешь что тебе достаточно.
6. Запиши рядом новую сумму, которая ощущается правильной, живой, достойной. Без страха. Просто — как истинное «да» себе.
P.s.: Была ли мысль 💭 «Достаточно? Мне нужно всё»?
⸻
«Твоя жизнь бесценна. Но пока ты сам этого не признаешь — мир будет платить по твоему молчанию.»
Ты не просто “работаешь” или “продаёшь время”.
Ты проживаешь моменты.
И твоя задача — наполнить их смыслом, а не только результатом.
Если ты чувствуешь отзвук — напиши в комментариях:
Что ты осознала/осознал в этой практике? Какой стала «живая цена» твоего часа?
Делись — это помогает не только тебе, но и другим на этом пути.
С любовью,
🌿Елена
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥3💘3🤷♀2