Тезисно по эфиру «ДНЕВНИК ЖЕЛАНИЙ»💫:

Нужно завести блокнот, который будет вам нравиться, никто кроме вас не должен иметь доступ к нему: не трогать, не читать и уж тем более в нем не писать.

🌌Первое что мы пишем в дневнике, это Благодарности.

Далее пишем:
Что у меня будет в 2025 году

И далее будет 10 пунктов в разных областях вашей жизни, под каждым из этих пунктов должно быть минимум 10 желаний.

✨Области жизни:
1.Новые эмоции
2.Здоровье
3.Путешествия
4.Деятельность/Работа/Социальная успешность (тут на выбор)
5.Достижения
6.Хобби
7.Отношения с партнером
8.Покупки
9.Семья
10.Духовность и самопознание

❗️Условия, которые надо учесть:
1.Желания не должны быть для кого-то
2.Желания должны звучать так, будто они уже свершились
3.Желания должны быть конкретными
4.Позитивные формулировки
5.Когда будете писать желания представляйте, что они уже исполнились и создавайте эмоциональную связь
6.Регулярно ведите дневник.Пишите так, будто уже живете той жизнью которой желаете.

Помните, что исполняется в жизнь то во, что вы верите

Чудесного дня вам☀️
Моя аффирмация на сегодня :

“У меня много сил и энергии, я несу в этот мир добро 🤍”

Как сделать визуализацию желаний просто в своем телефоне😊

В комментариях видео🫶

Привет, мои прекрасные!❤️
Кто написал желания в дневник желаний ? А кто и желания написал и ведет его регулярно?😊

В декабре получила вот такое сообщение и подумала, что это отличная тема, сегодня выпущу пост с практиками ☀️

Нюансы ведения дневника желаний ✨

Привет, мои дорогие❤️

Я написала для вас практику «Любовь к себе».

🌞Любовь к себе важна, как дыхание. Именно она помогает нам создавать настоящую магию в нашей жизни✨

Каждое слово в этом послании наполнено любовью, добротой и благодарностью.
Я надеюсь, что они найдут отклик в вашем сердце🌺

Читая этот текст, возвращайтесь к себе в моменты, когда огонь любви к себе начинает угасать.

Пусть эти слова помогут вам вспомнить о вашей ценности и внутреннем свете. Вы заслуживаете любви, и ваша душа всегда нуждается в этом тепле🫴

☀️Как начать свой день, чтобы он прошел отлично?☀️
Здравствуйте, мои хорошие🐇

Утро — это не просто начало дня. Это шанс задать тон всему, что будет происходить с вами дальше. Как вы начнете свой день, так он и пройдет.

А теперь представьте: вы просыпаетесь, а уже с самого утра чувствуете энергию и вдохновение 🐚

Как же этого достичь?

1.Просыпайтесь с намерением

Поставьте себе цель на день еще перед тем, как открыли глаза. Представьте, что вы хотите сделать, как хотите себя чувствовать, и кем хотите быть. Это настрой на чудесный день🔮

2. Практикуйте благодарность.

Посвятите 3 минуты благодарности за то, что у вас есть. Напишите 3 вещи, за которые вы благодарны. Это наполняет день положительным настроем и помогает увидеть ценность в мелочах👁️

3. Зарядитесь энергией.

Не стоит начинать день с социальных сетей или новостей. Вместо этого потратьте 10-15 минут на медитацию, дыхательные практики или короткую физическую зарядку. Это пробуждает тело и сознание🌿

4. Планирование дня.
Потратьте 10 минут, чтобы осознанно спланировать день. Запишите 3 главные задачи, которые хотите успеть сделать. Простое планирование помогает не теряться в рутине и двигаться к цели🌷

5. Завтрак с пользой.
Питайтесь с умом. Завтрак — это не просто еда, это топливо для вашего организма. Добавьте белки, клетчатку и немного полезных жиров. Ваш организм скажет вам "спасибо"!😛

Задача на утро — не просто проснуться, а создать такой день, который вы будете с гордостью вспоминать. Начните уже завтра! ❤️

Как обычно начинаете утро? Поделитесь своими утренними ритуалами в комментариях! 🥀

У меня появились силы (ура! Наконец-то, спустя две неприятных недели. Сегодня в сторис рассказывала).

А это значит, что я написала для вас что-то интересное на осознание причинно-следственных связей 🤍