هیجانات واکنش به جهان بیرون نیستند. شما یک گیرندهٔ غیرفعال از ورودی‌های حسی نیستید بلکه سازندهٔ فعال هیجانات خودتان هستید. مغز شما معانی را از ورودی حسی و تجربهٔ گذشته ایجاد می‌کند و عملی را در پیش می‌گیرد. اگر شما مفاهیمی از تجربهٔ گذشته با خود نداشته باشید، تمام ورودی‌های حسی‌تان سروصدایی بیش نیستند. شما نمی‌دانید آنها چه احساساتی هستند، چه چیزی آن‌ها را ایجاد کرده و چگونه باید برای مقابله با آن‌ها رفتار کنید. مغز شما با مفاهیم،‌ معنای احساس را ایجاد می‌کند و گاهی اوقات، این معانی خود یک هیجان هستند.

📕 هیجانات چگونه ساخته می‌شوند؟ - لیزا فلدمن بارت

شب‌ها پیش از آنکه به خواب برویم چقدر حرف داشتیم که بزنیم انگار حرف های ما تمامی نداشت چند بار پیش آمد که طلوع را دیدیم و رنگ خواب ندیدیم، آخر چه شد که حال دیگر می آییم و خسته و بیصدا میخوابیم؟ شب‌ها دگرگون شده؟ حرف‌ها تمام شده؟ یا ما تمام شده‌ایم..؟

📕 یک عاشقانه آرام - نادر ابراهیمی

ما به سه طريق مى‌آموزيم :
اول انديشه ، كه اصيل ترين است.
دوم تقليد كه آسان ترين است.
سوم تجربه كه تلخ ترين است...

📕 كنفوسيوس

برای کسی که از رنج روحی شدید در عذاب است، درد جسمانی تمامی مفهوم خود را از دست می‌دهد..

📕 جهان و تاملات فیلسوف - آرتور شوپنهاور

اغلب مردم به قصد فهمیدن
گوش نمی دهند! آنها به قصد پاسخ دادن
گوش می‌دهند..

📕 هفت عادت مردمان موثر - استفان کاوی

با یک کارت کتابخانه،
بیش از گواهینامه‌ی رانندگی
می‌توانید به جلو حرکت کنید..

📕 روبن مارتینز

هر چقدر هم که تلاش بکنی، اگر قرار باشد انسان‌ها آزرده شوند، مسلماً آزرده خواهند شد.

📕 چوب نروژی - هاروکی موراکامی

مگر ممکن است آدمی که احساسات و عاطفه دارد، در عصر ما آرام و آسوده خاطر باشد!

📕 لئو تولستوی

برای اینکه انسان نادان بماند،
باید اندوهگینش ساخت.

📕 فریدریش نیچه

باید خودمان نوری بر تاریکی مان بتابانیم؛
این را هیچ کس دیگری برای ما انجام نخواهد داد.

📕 چارلز بوکوفسکی

سعی می‌کنم زیاد فکر نکنم. حالا دیگر فکر کردن هم باید مثل چیزهای دیگر سهمیه‌بندی شود. خیلی از مسائل ارزش فکر کردن ندارند. فکر کردن فرصت‌های آدم را از بین می‌برد

📕 سرگذشت ندیمه - مارگارت اتوود

انسان اینطور ساخته شده که از زندگی زمان حال ناراضی است و حسرت زندگی گذشته را می‌خورد یا فکر می‌کند که زندگی آینده‌ی او بهتر از زمان حال خواهد شد..

📕 سینوهه - میکا والتاری

اگر پیر شدن اینقدر ارزشمند است، پس چرا مردم همیشه می‌گویند: آه، اگر دوباره جوان می‌شدم..! هیچ گاه نمی‌شنوید که مردم بگویند: آرزو دارم شصت و پنچ ساله باشم. موری لبخندی زد و گفت: می‌دانی به چه دلیل است؟ زندگی رضایت بخشی نداشته‌اند!
اگر معنای زندگی را یافته باشید، هیچ گاه نمی‌خواهید که برگردید و جوان شوید، می‌خواهید ادامه دهید و هر لحظه بیشتر بدانید، منتظرید تا زودتر شصت و پنچ ساله شوید..

📕 سه شنبه ها با موری - میچ آلبوم

ما افسرده را مترادف غمگین به‌کار می‌بریم، همانطور که قحطی‌زدگی را مترادف گرسنگی می‌دانیم. حالا به این توجه نمی‌کنیم که بین قحطی‌زدگی واقعی و اندکی احساس گرسنگی چقدر تفاوت است.

📕 دلایلی برای زنده ماندن - مت هیگ